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脂肪肝大概要多久能好

脂肪肝要降脂一般需要兩三個月調(diào)理才能恢復(fù)好呢，脂肪肝的人要避免抽煙喝酒熬夜，多吃蔬菜水果，飲食清淡，喝些巴馬長壽藤葛根茶養(yǎng)肝，多運(yùn)動出汗，不一定吃*，畢竟不是很嚴(yán)重，調(diào)理下就恢復(fù)了，不能吃辛辣油膩食物。

輕度脂肪肝多久消除？

脂肪肝屬于一種較常見的肝臟疾病，如不注意治療控制，脂肪肝嚴(yán)重時可導(dǎo)致出現(xiàn)一些肝炎癥狀，并有腹腔積液和下肢水腫以及電解質(zhì)紊亂表現(xiàn)，因此發(fā)生脂肪肝時要及時治療。其中輕度脂肪肝是可逆的，因此更應(yīng)及時防治。

那么輕度脂肪肝多久能恢復(fù)？針對輕度脂肪肝患者，如果飲食和運(yùn)動控制得好，恢復(fù)還是比較快的，不過具體的恢復(fù)時間則要看患者情況。

如果患者運(yùn)動量比較大，運(yùn)動加上飲食控制，可能兩三個月就恢復(fù)了。但如果輕度脂肪肝伴有轉(zhuǎn)氨酶升高，則不一樣，這時需采用保肝*物來治療，如水飛薊賓制劑、甘草酸制劑，這類患者通過*物治療后要等肝功恢復(fù)正常后才能運(yùn)動，治療的時間相對就會比較長。輕度脂肪肝可通過下面四招來幫助恢復(fù)：一、生活調(diào)理：平時輕度脂肪肝患者要注意戒煙酒，避免熬夜及暴飲暴食，保持平和心態(tài)，忌暴怒傷肝，良好的生活飲食習(xí)慣配合良好的情緒，對脂肪肝恢復(fù)有很大幫助。二、飲食調(diào)理：平時三餐要規(guī)律，注意增加蛋白質(zhì)攝入，同時要重視脂肪的質(zhì)和量，要控制糖類的攝入，多吃一些高纖維類食物，以增加飽腹感及控制血糖和血脂，對控制營養(yǎng)過剩性脂肪肝特別重要。

三、運(yùn)動療法：平時輕度脂肪肝患者可多做各類有氧運(yùn)動，如慢跑、打羽毛球、踢毽子、跳舞、游泳、打太極拳等。四、合理治療：對于單純性脂肪肝如長期不治療，有的是可發(fā)展成肝硬化的，像輕度脂肪肝伴有轉(zhuǎn)氨酶升高者，就應(yīng)服用*物來治療，具體的*物選擇可聽從醫(yī)囑。上面就是關(guān)于輕度脂肪肝的四個調(diào)治方法，對于恢復(fù)脂肪肝有不錯的效果，建議輕度脂肪肝患者不妨可以從這四方面來調(diào)理。

而輕度脂肪肝的恢復(fù)時間一般在兩三個月左右，如果是伴有肝功能不正常的，則恢復(fù)的時間會更長一些。具體要看病人情況。而不管是哪種情況，飲食運(yùn)動對調(diào)治脂肪肝都很重要，患者一定要注意。

脂肪肝多久能好？脂肪肝多久復(fù)查一次？

很多人得了脂肪肝后都非常的注意飲食，但是怎么知道自己的脂肪肝有沒有緩解呢，下面的我為你們介紹脂肪肝多久能好？脂肪肝多久復(fù)查一次？脂肪肝多久能好脂肪肝治療的原則一：查找病因，對癥治療，根據(jù)引起脂肪肝的各種病因，有針對性地進(jìn)行治療。如糖尿病患者一定要控制好血糖，這樣才能使脂類代謝正常，從而避免脂肪肝。

脂肪肝治療的原則二：適量服用降脂*物，如有肝臟損害和轉(zhuǎn)氨酶增高時可服保肝*，并服用多種維生素。

當(dāng)然服*需要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，最近**上流行所謂的“抽脂手術(shù)”和“洗腸療法”，因其容易引起感染和導(dǎo)致體內(nèi)正常代謝紊亂，故不要輕易嘗試。脂肪肝治療的原則三：適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動可消耗體能，促進(jìn)脂肪代謝，有利于脂肪肝的治療。脂肪肝治療的原則四：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)食高蛋白、高維生素、低脂飲食，少吃甜食，肥胖者限制熱量百科(可參考高脂血癥治療的方法計(jì)算)或增加運(yùn)動量、降低體重。飲酒要適度，一般每次飲酒不要超過50g，每周飲酒不超過250g，當(dāng)然**是少喝或不喝。

不管是輕度的脂肪肝還是重度的脂肪肝都是完全可以治愈的。幾年前為了給孩子做肝移植，堅(jiān)持跑步7個月完全消除了重度的脂肪肝的媽媽就是一個很好例子。因此得了脂肪肝并不是什么嚴(yán)重的疾病，知道在醫(yī)生的指導(dǎo)下按照上面的原則來治療都會收到理想效果。

脂肪肝能治愈嗎?通過上述內(nèi)容的介紹希望脂肪肝患者對于脂肪肝的治療由一個正確認(rèn)識，應(yīng)該注意的問題一定要遵守只有這樣才能提高脂肪肝的治愈率。脂肪肝多久復(fù)查一次建議你**半年查詢一次，脂肪肝;調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低鹽，低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。

多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。增加運(yùn)動很關(guān)鍵。

脂肪肝須知熱水泡腳肝臟好泡腳最適宜的時間是每晚7~9時，這是腎經(jīng)氣血最衰的時辰，此時泡腳、**能改善全身血液循環(huán)，達(dá)到滋養(yǎng)腎和肝的目的。泡腳用的容器以木盆為好。泡腳水，不能太熱;以40℃左右為宜。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。

養(yǎng)肝要學(xué)會制怒要想肝臟強(qiáng)健，首先要學(xué)會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護(hù)肝。晚上十一點(diǎn)前睡覺夜里11點(diǎn)到次日凌晨3點(diǎn)，是肝膽的排毒修復(fù)時間，這個時間段血液流經(jīng)肝膽，分解毒素，回養(yǎng)肝血。

研究表明平躺時血液更有利于流向肝臟，如果深夜不睡覺，肝無法將有毒物質(zhì)分解，產(chǎn)生新的血液，時間久了會給肝臟帶來損傷。因此平時注意不要熬夜，盡量在晚上十一點(diǎn)之前上床休息。飯后閉目** 飯后閉目**，能為肝臟供給更多的血液，為肝細(xì)胞提供充足的氧和營養(yǎng)成分，對肝臟大有益處。對于已經(jīng)患有肝病的人來說，這是一種簡單而有效的護(hù)肝方法，因此，一定要養(yǎng)成飯后閉目養(yǎng)神的好習(xí)慣。

養(yǎng)肝就要多吃青菜中醫(yī)講究“五色入五臟”，青色入肝，多吃些青色的食物，對肝臟有好處。脾氣較大的女性朋友，平時多吃點(diǎn)兒綠色蔬菜，比如青皮蘿卜、芹菜、萵筍、菠菜、綠豆等，能起到降肝火、疏肝氣的作用。經(jīng)常做** 當(dāng)身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地**膽囊和肝臟部位，大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。

英國梅特醫(yī)院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認(rèn)為，**有助于促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán)，進(jìn)而改善全身代謝功能。脂肪肝小知識少吃多動就能治好脂肪肝? 很多人在體檢中查出脂肪肝后，覺得不痛不癢無須理會。稍重視的人就在家中給自己“治療”，這部分患者認(rèn)為，脂肪肝不需要去醫(yī)院，只要“管住嘴、邁開腿”(即控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動)即可治好。

真的是這樣嗎?鐘碧慧指出，這種說法有一定道理，但并不全對。對于輕度脂肪肝且沒有合并其他代謝異常的患者，的確不主張*物治療，通過飲食和運(yùn)動控制好體重是干預(yù)的**手段。對于體重超重的人，如果一下子要求他把體重降到理想體重(理想體重(KG)=身高-105)，很多人會因?yàn)檫_(dá)不到而失去信心。醫(yī)生一般會要求他們達(dá)到“有效體重減輕”，即將體重減輕10%，當(dāng)達(dá)標(biāo)后再向下一個目標(biāo)努力——繼續(xù)減輕體重的10%。

但是，對于中重度脂肪肝或脂肪肝合并有其他代謝異常的患者(目前的調(diào)查顯示，50%的脂肪肝患者都合并有其他代謝異常問題)，不僅需要生活干預(yù)，還需要有針對性地進(jìn)行*物治療，如血糖高的則需要降血糖，血壓高的需要降血壓。