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薏米紅豆粥除濕喝多久才會(huì)有效果

**兩次的話,一般是兩個(gè)月見效。這個(gè)粥只是有輕微的輔助作用,如果病癥嚴(yán)重,還是需要就醫(yī)服用*物比較穩(wěn)妥。

\\x0d\\x0a薏米（苡米）紅豆湯\\x0d\\x0a原料：薏米、紅豆。

\\x0d\\x0a做法：\\x0d\\x0a1、薏米和紅豆洗凈，放入砂鍋中，加夠足夠水;\\x0d\\x0a2、開火至鍋中水開后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘;\\x0d\\x0a3、再開火，煮至鍋中水再次沸騰后，再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘即可;\\x0d\\x0a4、將湯濾出當(dāng)水喝，紅豆和薏米當(dāng)飯吃，也可以一起當(dāng)成粥吃。喜歡甜的，就加些糖。\\x0d\\x0a注：\\x0d\\x0a1、紅豆和薏米均不用浸泡，煮燜兩次已可使薏米軟爛，紅豆開花了。\\x0d\\x0a2、此款湯不是粥，所以湯是湯，米是米，豆是豆。

注意不要加米。\\x0d\\x0a3、盡量使用砂鍋，保溫性好，燜的效果更棒。\\x0d\\x0a4、量和比例，各抓一小把就行了，別放多了，否則煮出來(lái)一大鍋，盡量多放水少放米和豆。

紅豆薏米去濕氣要吃多長(zhǎng)時(shí)間

身體有濕氣，會(huì)表現(xiàn)在各個(gè)方面，比如一段時(shí)間內(nèi)大便比較稀，渾身乏力，總是頭暈頭痛、昏昏欲睡的，而且還有臉上長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，并且脫發(fā)掉發(fā)。如果濕氣長(zhǎng)期得不到祛除，就會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病發(fā)生，還會(huì)加重臟腑的壓力，導(dǎo)致五臟六腑功能失調(diào)。

紅豆薏米去濕氣要吃多長(zhǎng)時(shí)間我們生活中一旦發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)有濕氣的時(shí)候，可以用食療的辦法來(lái)改善。

因?yàn)闈駳庠隗w內(nèi)淤積的越多，長(zhǎng)期下去，不但會(huì)造成脾胃失調(diào)，肝腎出現(xiàn)問(wèn)題，還會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、腹部脹痛、并且渾身都會(huì)伴隨著很多不舒服的癥狀，那么紅豆薏米去濕氣要吃多長(zhǎng)時(shí)間? 1百科、一個(gè)月左右見效如果體內(nèi)的濕氣比較重，我們可以用紅豆薏米粥來(lái)改善。紅豆薏米粥用的是紅豆、薏米、芡實(shí)等一起放在水中浸泡4個(gè)小時(shí)左右，然后放入水中煮開，每天服用2次。長(zhǎng)期下去，堅(jiān)持1個(gè)月左右，就可以將體內(nèi)的濕氣清除掉，薏米紅豆粥祛濕氣的效果相對(duì)比較好。 2、紅豆薏米祛濕氣要適量體內(nèi)有濕氣，并不代表著所有的人都可以用紅豆薏米來(lái)祛濕氣，因?yàn)闈駳獾念愋头譃楹芏喾N。

包括我們的心肝脾肺腎都會(huì)存在。但是紅豆薏米也并不是適合左右人，如果是脾虛濕盛的人群，是不能喝紅豆薏米的，不然會(huì)加重面色萎黃、導(dǎo)致四肢酸痛、畏寒怕冷的情況。 3、怎么判斷自己有濕氣其實(shí)我們可以用自己的身體表現(xiàn)就很容易發(fā)現(xiàn)體內(nèi)的濕氣，比如照鏡子發(fā)現(xiàn)舌頭有鋸齒，還經(jīng)常打肚子、大便不成型。

每天精神狀態(tài)非常差，睡眠不好、氣短乏力，還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)愛出油、黑眼圈等，有的人還會(huì)出現(xiàn)胖肚子，就是我們說(shuō)的虛胖的癥狀。知道了紅豆薏米祛濕氣的好處和調(diào)理時(shí)間之后，大家也可以根據(jù)我們給出的幾個(gè)判斷濕氣的辦法。如果發(fā)現(xiàn)一段時(shí)間內(nèi)自己體內(nèi)濕氣比較重，需要進(jìn)行排除濕氣的時(shí)候，就可以買點(diǎn)赤小豆、薏米、芡實(shí)，煮一鍋粥，喝了之后有很好的消除時(shí)期的作用。