面對(duì)曾經(jīng)一些不好的事情，該如何去做，能夠讓自己快速的遺忘？
面對(duì)曾經(jīng)一些不好的事情，該如何去做，能夠讓自己快速的遺忘？
一般情況下來(lái)說(shuō)，在一個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中肯定會(huì)出現(xiàn)很多不好的事情，所以說(shuō)更應(yīng)該提升自己的思想境界和思想覺(jué)悟，讓自己能夠看待這些事情，對(duì)我們來(lái)說(shuō)也想讓自己快速的遺忘不好的事情，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該立足于自己的實(shí)際情況，轉(zhuǎn)變自己的思維方式，給自己一個(gè)更好的起點(diǎn)，幫助自己更好的成長(zhǎng)，這樣的話也能夠讓自己更快的擺脫曾經(jīng)的抑郁，總的來(lái)說(shuō)應(yīng)該以從以下幾個(gè)方面出發(fā)來(lái)考慮問(wèn)題。1，面對(duì)那些曾經(jīng)不好的事情，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該提升自己的思想覺(jué)悟，讓自己變自己曾經(jīng)的事情足的豁達(dá)。
其實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)，大多數(shù)時(shí)候每個(gè)人都有不好的事情，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候我就想讓自己快速遺忘，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該填自己的思想境界和思想覺(jué)悟，讓自己對(duì)一些事情有個(gè)更加透徹的認(rèn)識(shí)，這樣的話會(huì)幫助自己更快的，放下那些曾經(jīng)不好的事情。
2，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該專注于為來(lái)主動(dòng)地放下一個(gè)更好的接受，所以說(shuō)更應(yīng)該立足于自己的實(shí)際情況，專注于未來(lái)放下過(guò)去。其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，生活中確實(shí)有一些不好的事情，所以說(shuō)更應(yīng)該立足于自己的一些情況，不用放下那些不好的事情看開(kāi)看淡，這樣的話也能夠更好的放下，另一方面更應(yīng)該立足于自己的實(shí)際情況，放眼未來(lái)，不斷的做好眼前當(dāng)下的事情，這還是根本，所以說(shuō)更應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)。3，要想更快的忘去曾經(jīng)不好的事情，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該立足自己的實(shí)際情況，換一個(gè)新環(huán)境，或者說(shuō)換一份新工作，更快的調(diào)整好自己適應(yīng)新生活。其實(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)，要想忘掉那些曾經(jīng)一些不好的事情，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該嘗試換一下環(huán)境，可以考慮換一個(gè)工作，換一個(gè)生活方式，這樣的話會(huì)幫助自己更好的開(kāi)展一段新生活，也能夠快速的遺忘那些不好的事情。
其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，一定要具體問(wèn)題具體分析，立足于自己實(shí)際情況來(lái)看待那些曾經(jīng)不好的事情，一方面要聽(tīng)自己的思想，進(jìn)行思想，就主動(dòng)的放開(kāi)放大曾經(jīng)那些事情，另一方面也應(yīng)該學(xué)會(huì)著關(guān)注于自己的實(shí)際情況，放眼未來(lái)。
怎么樣讓自己忘記以前？
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先要想忘掉以前不開(kāi)心的事情的話，**就是把自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他的事情上面去，或者是把每天的時(shí)間安排妥當(dāng)，還有自己盡量的控制住自己，不要去想任何不開(kāi)心的事情。畢竟每天都開(kāi)開(kāi)心心的，對(duì)這個(gè)身體以及自己都是會(huì)有所幫助的。
首先看到這個(gè)題目，就要想著忘記過(guò)去，過(guò)去肯定也是傷心的，刻骨銘心的，試問(wèn)你自己過(guò)去的陰影一直籠罩著你，這樣你怎樣才能擺脫？你一定要脫胎換骨、打起十二分精神、一直活在以前只會(huì)被**淘汰，讓有些人更瞧不起你，你要徹底改變你自己，好好學(xué)習(xí)，分散注意力。
**，心態(tài)要好，不管今天高興不高興都要給自己一個(gè)大大贊揚(yáng)，繼續(xù)努力改變自己，不要老想著以前的事情。走出來(lái)了其實(shí)你再回頭看看就會(huì)覺(jué)得自己心情不好真的不值得，除了生*一切都是小事，時(shí)間可以改變一切，走出來(lái)后**很美好，美美噠，你再傷心難過(guò)也是**，心情美美噠也是過(guò)**。
其二，尋找一些事情分散自己的注意力，比如可以去旅旅游、看看書(shū)、或者學(xué)習(xí)一門技術(shù)，就是忙起來(lái)了什么也就忘了，充實(shí)自己，當(dāng)你有**回頭就會(huì)發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在的努力不會(huì)白費(fèi)，付出就會(huì)有回報(bào)。
如何能把自己忘記
給你支幾招吧：1、信教：忘記自己是一種很高的境界,需要你學(xué)會(huì)道家的無(wú)欲無(wú)求才行.忘記人的欲望，佛教跟道家有些地方都有異曲同工之妙。要想忘記自己，進(jìn)入一種禪定的境界，心無(wú)我，我無(wú)心。
至於忘記一些與自己無(wú)關(guān)的事情，很簡(jiǎn)單，就是進(jìn)入禪定境界。
然后就忘提了與自己無(wú)關(guān)的事情，連自己也忘了。 人之所以要煩惱好些不屬于自己該管的事情，是因?yàn)樗麄兌疾欢萌プ咦约旱穆?，心里沒(méi)有自己，所以不知路該往何處走。相反，有些人心里面很清楚自己，他們知道自己的路通向何方，要走哪一步，知道應(yīng)該做些什么事情，所以能夠?qū)Ｗ⒂谒麄冊(cè)撟龅臇|西，從而達(dá)到忘我的境界。所以，一定要將自己先放在心中，探清楚想走的路，理清每一步，然后加上不變的熱情便能專注，便能排除雜念。
2、列寧說(shuō)過(guò)：忘記過(guò)去，就意味著背叛。要正確看待這個(gè)世界,是人都有失意的時(shí)候。 笑看人生。
有失意時(shí)，就有得意時(shí)是一分為二的。 失意的時(shí)候，要回憶或者做一下自己得意的事情，不要讓自己停下來(lái)不要給自己時(shí)間想到那些煩惱的事情，但是 這樣又能怎樣，你終究還是要停下來(lái)，事情總有做完的時(shí)候 你不可能永遠(yuǎn)“忘記”自己，者說(shuō) 你不可能永遠(yuǎn)的逃避。
怎樣才能讓自己忘記過(guò)去
你對(duì)某些事情有印象的，你再忘記它是非常困難的百科。我們的大腦很神奇的，它只能主動(dòng)記起一些事情，而不能讓主動(dòng)忘記你有記憶的事情。
比如說(shuō)你現(xiàn)在在腦海里說(shuō)我要忘記什么，你越是去想要忘記什么，你用的精力，用的注意力對(duì)那些事情就越多，它就越記得牢。
所以我們說(shuō)不允許自己去想，這樣是很難忘記，往往會(huì)讓你記的更深更牢。那么我們來(lái)教大家?guī)讉€(gè)正確的方法。你要知道人生的磨難，人生的痛苦，人生的一些傷心的事情是必然的，每個(gè)人都有起伏，有開(kāi)心，有痛苦，你要容許你的人生有缺陷，你的人生有痛苦，你的人生有傷心，從心里對(duì)他做接受，但是容許自己想，并不是天天想，**是規(guī)定一些固定的時(shí)間，比如說(shuō)我每天或者每周，我就專門想想一想這件事情到底有多難受，容許自己想不要責(zé)備自己，這是**個(gè)。第二個(gè)要想一想這件傷心的事情的意義在哪里，每一件事情他都一定就是當(dāng)初在發(fā)生的時(shí)候，你可能是**的選擇，每一件事情他也有好的一面。
如果你不能忘記，你可以把這個(gè)事情給寫(xiě)下來(lái)，你就做記錄，寫(xiě)日記，是很好的緩解我們情緒的一個(gè)方式。我們青春期的時(shí)候，為什么很多小孩都寫(xiě)寫(xiě)日記，還把它鎖上，因?yàn)樗那榫w沒(méi)地方講，他能寫(xiě)下來(lái)，會(huì)發(fā)泄他的情緒非常非常好，所以如果你有很多傷心的往事，可以把它寫(xiě)下來(lái)，寫(xiě)了之后你撕掉也行，你怎么樣也行，保存也行，你寫(xiě)出來(lái)之后，對(duì)你的情緒緩解很有好處。
怎么做才可以忘記自己？
時(shí)間是**的良*，隨著時(shí)間的推移，一切都不再如最初那么刻骨銘心，調(diào)整好心態(tài)，生命短暫，青春有限，你不會(huì)有太多的時(shí)間去等待去追憶去痛苦，平常心面對(duì)一切，你將會(huì)有更多的精力面對(duì)未來(lái)！忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個(gè)人都有自己的路程，路程中會(huì)出現(xiàn)各種各樣的過(guò)客，每段感情每段經(jīng)歷每個(gè)人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經(jīng)發(fā)生的，學(xué)會(huì)感謝生命中每個(gè)曾經(jīng)相遇或離別的人。
學(xué)會(huì)遺忘，并不是很輕松就做到的，因?yàn)樵S多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。
那么，就需要我們用一顆平常心去對(duì)待問(wèn)題。既然發(fā)生了，就注定無(wú)法挽回。當(dāng)你在為錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)而流淚時(shí)，你也將錯(cuò)過(guò)群星。當(dāng)你失落、悲傷的時(shí)候，**學(xué)會(huì)遺忘。
不要在乎腳下的路，前面的風(fēng)光更迷人。
如何讓自己忘記過(guò)去?
別想太多,每件事都會(huì)有它該有結(jié)局!任何人都改變不了的!可能現(xiàn)在工作或生活的節(jié)奏不斷加快給你帶來(lái)極大的精神壓力，感覺(jué)心理煩惱，需要調(diào)節(jié)。適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時(shí)間，定好鍛煉身體的時(shí)間，經(jīng)常散散心，放松繃緊的神經(jīng)，你就會(huì)忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法：回家后先大聲吼5分鐘要將心里的怨氣發(fā)泄出來(lái);再坐在沙發(fā)上靜靜地聽(tīng)輕音樂(lè)15分鐘，過(guò)后你就會(huì)覺(jué)得心里舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過(guò)心理調(diào)節(jié)，你能正確對(duì)待類似情況，使自己身心愉快。你平時(shí)應(yīng)該多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。
開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的**方法，你就忘掉憂慮，笑口常開(kāi)。你還應(yīng)該有意識(shí)的放慢生活節(jié)奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情，即使做錯(cuò)了事，也不要責(zé)備自已，這有利于人的心理平衡，同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力。勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要害伯承認(rèn)自己的能力有限，而不能正確處理事務(wù)。
你要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
