淋巴排毒的好處

淋巴排毒的好處

1、增加淋巴的流動(dòng);2、加速自然排毒的過程，因此幫助身體透過淋巴系統(tǒng)而移走廢物;3、**淋巴域的活動(dòng);4、增加淋巴細(xì)胞的生產(chǎn)力;5、改善身體的新陳代謝;6.促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能;7、**系統(tǒng);8、當(dāng)它結(jié)合面部美容療程上，能有效的維持清潔、有光澤及健康皮膚;9、粉刺、毛細(xì)血管擴(kuò)張、酒糟鼻及并非發(fā)炎但屬遺傳性過敏癥的皮膚;10、提升身體內(nèi)部化學(xué)過程的平衡。淋巴排毒（LymphaticDetox）是指通過**，順著人體的淋巴腺系統(tǒng)準(zhǔn)確地加壓全身淋巴結(jié)的位置，使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，加快運(yùn)行至每個(gè)淋巴結(jié)。

從而加速排泄體內(nèi)毒素，令身體機(jī)能及皮膚得到徹底潔凈。

實(shí)行淋巴排毒**的主要作用是恢復(fù)液體的正常循環(huán)，加速毒物排出。哺乳類特有的周圍淋巴器官，由淋巴細(xì)胞**而成。呈豆形，位于淋巴管行進(jìn)途中，是產(chǎn)生免疫應(yīng)答的重要器官之一。淋巴竇的竇腔內(nèi)有許多淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞。

從輸入淋巴管流來(lái)的淋巴液先進(jìn)入皮竇再流向髓竇，**經(jīng)輸出淋巴管離開淋巴結(jié)。淋巴結(jié)的主要功能是濾過淋巴液，產(chǎn)生淋巴細(xì)胞和漿細(xì)胞，參與機(jī)體的免疫反應(yīng)。淋巴結(jié)腫大或疼痛常表示其屬區(qū)范圍內(nèi)的器官有炎癥或其他病變。

因此按淋巴結(jié)分布規(guī)律檢查淋巴結(jié)的情況，對(duì)診斷和了解某些感染性疾病的發(fā)展具有重要意義。

淋巴排毒有什么好處

科學(xué)研究表明，通常情況下女性的壽命都會(huì)長(zhǎng)于男性，這很大一部分的原因是女性的身體機(jī)能決定的，月經(jīng)是女性的排毒良器，可見排毒對(duì)于人們身體健康以及精神狀態(tài)的重要性，就排毒而言我們聽到最多的就是淋巴排毒了！淋巴也被稱作淋巴液，是人和動(dòng)物體內(nèi)的無(wú)色透明液體，內(nèi)含淋巴細(xì)胞，由組織液滲入淋巴管后形成。淋巴管是結(jié)構(gòu)跟靜脈相似的管子，分布在全身各部。

淋巴具有搬運(yùn)老化廢棄物、增強(qiáng)免疫的功能：所謂的老化廢棄物是人體代謝的產(chǎn)物。

細(xì)胞通過攝取營(yíng)養(yǎng)及氧氣來(lái)制造能量時(shí)，將廢棄物雨水一起排出。淋巴便會(huì)吸納那些額外的廢棄物，代替靜脈將一起運(yùn)走。在凈化的同時(shí)，再一次回流至靜脈。淋巴管好像是交通堵塞時(shí)的岔道。

淋巴的另一個(gè)重要機(jī)能是去除雜菌預(yù)防疾病。淋巴結(jié)具有過濾作用，濾取老化廢棄物，殺*在全身活動(dòng)的細(xì)菌，防止感冒，預(yù)防疾病。淋巴排毒是運(yùn)用循環(huán)、**、回轉(zhuǎn)、牽引等基本手法，輔以排毒精油，以適當(dāng)?shù)膲毫?*淋巴結(jié)，引導(dǎo)細(xì)胞組織過剩的水分流向淋巴導(dǎo)管，進(jìn)而加速淋巴的循環(huán)與排泄，恢復(fù)體內(nèi)液體的正常循環(huán)，使之保持暢通，它能促使新陳代謝后的廢物、有害物質(zhì)和體內(nèi)毒素順著人體的淋巴腺系統(tǒng)排出體外，同時(shí)供給皮膚養(yǎng)分，從而達(dá)到排毒養(yǎng)顏的目的。

一般來(lái)說，淋巴排毒7-15天做一次，人的膚色和身體的狀況會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。作為一種集保健、心理、健身為一體的美容休閑方式，淋巴排毒**護(hù)理所謂的毒素是指體內(nèi)淤積的**，并不是體內(nèi)真的毒素。在音樂低徊的環(huán)境下，在香氛裊裊的氛圍中，享受著來(lái)自美容師的溫柔的**，是一種身心放松的享受。

對(duì)于長(zhǎng)期工作緊張、生活不規(guī)律、睡眠不足等狀況，淋巴排毒的護(hù)理效果還是不錯(cuò)的。

背部淋巴排毒一次多長(zhǎng)時(shí)間

**時(shí)間一般在5~10分鐘左右，但每個(gè)地方的**手法各不相同，管理時(shí)間也有所差異。**手法主要有這六類：摩擦類手法、按壓類手法、揉搓類手法、提拉類手法、叩擊類手法、抖搖類手法。

人體有600多個(gè)淋巴結(jié)，其中有一百多個(gè)集中在臉部，剩下的大部分集中在頸部及腋下周圍和腹股溝，**一個(gè)在身體背面的是在膝關(guān)節(jié)后面。

所以淋巴排毒自始至終的**都應(yīng)該是仰臥位的，真正的的淋巴排毒不需要**背部。

擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
1、真正的淋巴排毒是不用精油的
大家做的“傳統(tǒng)”淋巴排毒一上來(lái)就給你上精油，面部，頸部，背部等統(tǒng)統(tǒng)抹上精油。李文君女士指出，真正的淋巴排毒，它是一種淋巴按壓。
因?yàn)榱馨鸵簝H存在皮下，所以它得特別淺，輕輕按壓產(chǎn)生推力即可，不需要精油輔助。

如果你在美容院看到了**式的淋巴排毒，那一定是不對(duì)的，那只是香薰精油**療法而已。
2、淋巴排毒不痛很舒服，可以將人體進(jìn)入休眠狀態(tài)
正統(tǒng)的淋巴排毒會(huì)調(diào)動(dòng)自身的淋巴排毒系統(tǒng)，促進(jìn)身體代謝排毒，提高自身的免疫力。在做淋巴排毒的時(shí)候，體驗(yàn)者身體會(huì)進(jìn)入休眠狀態(tài)，就是說，體驗(yàn)者的身體是動(dòng)不了的，但是他的意識(shí)是非常清醒的。

淋巴排毒的方法_淋巴排毒的技巧

淋巴排毒不暢會(huì)導(dǎo)致痤瘡、痘痘，而淋巴排毒的功用是促進(jìn)淋巴循環(huán)，加速淋巴的新陳代謝，幫助廢物的排泄，并增進(jìn)抵抗力，對(duì)人體具有良好的保健功能。下面我給大家介紹淋巴排毒的 方法 ，快來(lái)看看吧!檢查自己身體淋巴毒素的方法 1、皮膚：雞皮，扁平疣，濕疹，牛皮癬，瘡毒，毛孔粗大，黑頭，粉刺，色斑，雙下巴， 2、輪廓變形，松弛下垂，眼袋，黑眼圈。

3、胸部：結(jié)節(jié)，青筋，外擴(kuò)，脹痛，副乳，腋下發(fā)黑，腫大。

4、腿部：雞皮，靜脈曲張，水腫，踝關(guān)節(jié)腫大，腳氣腳臭。 5、精神：乏力，易疲勞，睡不醒嗜睡，全身酸痛、沉重，多夢(mèng)。 6、身材：變形，肥胖，腰粗，臂粗，蝴蝶袖，水腫，下垂。 7、五臟：結(jié)石，肌瘤，囊腫，腸胃濕滯，肝膽毒素，腸胃毒素等。

以上問題如果你有3條以下，屬于輕度毒素，要定期做淋巴排毒，預(yù)防毒素堆積。 以上問題如果你有3條以上，屬于中度毒素，要馬上做淋巴排毒，1周做至少做2次，盡快清理毒素。 以上問題如果你有6條以上，屬于重度毒素，不僅要馬上做淋巴排毒且要全身做，預(yù)防惡化，要堅(jiān)持密集調(diào)理一個(gè)季度以上，把毒素排干凈。

淋巴排毒的方法 一、毒素逃不過淋巴系統(tǒng)這一關(guān) 人體健康**的威脅源自于毒素。所以健康的秘訣之一是，了解淋巴系統(tǒng)清除體內(nèi)毒素的功能，并懂得應(yīng)該采取什么 措施 ，來(lái)促進(jìn)其活動(dòng)。除非你的身體排除了毒素，恢復(fù)了良好狀態(tài)，否則你總有生病的危險(xiǎn)。

一個(gè)健康人體內(nèi)大約有一百億個(gè)淋巴細(xì)胞在活動(dòng)，淋巴細(xì)胞分為T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞。兩者都來(lái)自于骨髓，但T細(xì)胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外來(lái)侵襲物。B細(xì)胞最重要的功能是生產(chǎn)各種各樣的抗體，就像隊(duì)伍里面的武器，以便讓我們抵御外來(lái)的入侵物。

整個(gè)人體設(shè)著兩套循環(huán)管道，一套是運(yùn)行血液的脈管;另一套則是環(huán)流著淋巴液的淋巴管，它不僅有嚴(yán)密的組織構(gòu)造，還有獨(dú)特的功能，和血液循環(huán)一起，肩并肩地維護(hù)著人體的健康。但是，人們往往重視前者，而忽視后者，這是十分可惜的，因?yàn)榱馨拖到y(tǒng)是主管維持人體健康的免疫系統(tǒng)和機(jī)能的核心，它是保證身體健康的簡(jiǎn)單而又基本的先決條件。 淋巴系統(tǒng)是由一些液體、器官、結(jié)節(jié)和小結(jié)、管道、腺體以及脈管組成，淋巴管中流動(dòng)著淋巴液，淋巴液能夠回收及運(yùn)輸體外入侵物和細(xì)胞產(chǎn)生的毒素。淋巴系統(tǒng)管的中斷點(diǎn)叫“淋巴結(jié)”，大大小小數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的淋巴結(jié)守衛(wèi)著體內(nèi)通道，阻擋有害物質(zhì)的入侵。

如果把人體內(nèi)的淋巴管拉直并接在一起，長(zhǎng)度要超過16萬(wàn)公里，可以繞地球4圈。除了軟骨、指甲和頭發(fā)，我們的整個(gè)身體都浸在淋巴液中。它像一張大網(wǎng)，囊括了體內(nèi)的一切。淋巴循環(huán)使毒素有充分的機(jī)會(huì)與人體強(qiáng)大的排毒細(xì)胞的表面接觸，如巨噬細(xì)胞和淋巴球等。

超過99%的可溶解毒素及新陳代謝后的廢物能夠被淋巴系統(tǒng)清除。所以說，如果毒的積累是致病的根源，那毒的排除就是健康的起點(diǎn)。 二、淋巴**有奇效 淋巴液占人體體重的16%，在受到**后，會(huì)在體內(nèi)順暢地流動(dòng)，凈化體內(nèi)的毒素和 其它 污垢，所以，淋巴**也被稱為淋巴清道夫，在當(dāng)代醫(yī)療界被廣泛應(yīng)用。淋巴**的主要效果如下： 1、預(yù)防和解除各種病癥 人體新陳代謝所產(chǎn)生的毒素是疾病產(chǎn)生的一個(gè)主要因素，而淋巴系統(tǒng)能分解這些毒素，并在它們?cè)斐晌：χ皩⒅懦鲶w外。

如果你能經(jīng)常進(jìn)行淋巴**，就能保證毒素積累的速度不超過排毒的速度，你就能夠預(yù)防疾病。 2、改善心情 凝滯的淋巴液會(huì)使人不快，淋巴液流動(dòng)順暢了，身體會(huì)放松，情緒會(huì)跟著輕松起來(lái)。 3、美容效果 人體具有保持體內(nèi)平衡和恒常性的機(jī)能，如果淋巴液流動(dòng)狀態(tài)良好，那么它的體積與位置就會(huì)固定，體形也就會(huì)變得美麗漂亮。

淋巴**后，面部線條與身體線條明顯變得纖細(xì)，該豐滿的部位也豐滿起來(lái)了。另外，如果淋巴液能夠順暢地流動(dòng)循環(huán)，體溫就會(huì)上升，因而便會(huì)出現(xiàn)兩種對(duì)美麗有益的結(jié)果： 一個(gè)是代謝狀態(tài)良好，容易瘦身。體溫上升一度，基礎(chǔ)代謝便會(huì)提高13%，如果基礎(chǔ)代謝提高了，就會(huì)增加熱量的消耗量，增強(qiáng)減肥效果。

第二是激素分泌平衡，使肌膚美麗而富有彈性，消除粗糙的肌膚與細(xì)小的皺紋，而且肌膚看起來(lái)會(huì)有透明感，美麗效果顯著。如果你掌握了淋巴**，使淋巴液的流動(dòng)更流暢，使自己變得更漂亮，你就掌握了美麗的技巧。 三、淋巴**的部位和技法 1、胸腺** 前胸劍突外，有胸腺器官。胸腺是身體產(chǎn)生免疫細(xì)胞——T淋巴細(xì)胞最重要的地方。

**方法：隨時(shí)用手掌，上起頸、下止胸窩上部，輕輕地上下來(lái)回進(jìn)行**，**200下，就可以時(shí)時(shí)增強(qiáng)您的免疫力。 2、淋巴結(jié)** 由于淋巴結(jié)是細(xì)菌和體內(nèi)老化廢棄物等殘骸極易滯留堆積的地方。淋巴結(jié)好像是進(jìn)入主干線的交叉路口。

如果交叉路口阻塞了，其流動(dòng)當(dāng)然會(huì)惡化，所以對(duì)淋巴結(jié)本身的**也是必需的。盡管全身共有800多個(gè)淋巴結(jié)，但其中重要淋巴結(jié)僅有5個(gè)。它們靠近皮膚表面，我們是可以摸到的，它們是：頸根處的頜下淋巴結(jié)、鎖骨上方的鎖骨淋巴結(jié)、腋下的腋窩淋巴結(jié)、大腿根部的腹股溝淋巴結(jié)和膝蓋后方的膝窩淋巴結(jié)。**時(shí)可以將淋巴結(jié)視作泵一樣，對(duì)它們進(jìn)行壓迫和放松，用手指肚按壓，五指并攏，重復(fù)5～7次，基本要領(lǐng)是數(shù)三下按一次，數(shù)三下回復(fù)。

手指不要離開皮膚，要具有彈性。如果強(qiáng)力下按，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致淋巴結(jié)出現(xiàn)炎癥，因此要輕按，如果感到疼痛，就說明您的手法過重了。另外，**時(shí)間也不要過長(zhǎng)。

3、肌膚** 肌膚**時(shí)要知道淋巴液向哪個(gè)方向流動(dòng)。微細(xì)的淋巴管在中途合流后形成較粗的淋巴管，**達(dá)到鎖骨處。

人體淋巴排毒

嘴里的潰瘍、額頭上的痘痘、上廁所的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng), 殊不知你身體的“毒債”已經(jīng)超標(biāo)了。關(guān)于排毒我們已經(jīng)聽得太多，你準(zhǔn)備如何化解毒素危機(jī)，靠*物、洗腸、還是手術(shù)？其實(shí)，人體自有一套動(dòng)態(tài)、立體、完善的排毒系統(tǒng)，只要給予他們充分援助，你就能打一場(chǎng)漂亮的“排毒戰(zhàn)役”！ 大腦： 大腦雖不是直接的排毒器官，但精神因素明顯影響著排毒器官的功能，尤其壓力和緊張會(huì)制約排毒系統(tǒng)運(yùn)作，降低毒素排出的效率。

援助方案：保證充足的睡眠，放松心情，給大腦減壓。

胃： 胃的主要功能雖然是殺*食物中的病原體并消化食物，但偶爾也**排毒，通過嘔吐迫使體內(nèi)毒素排出。 援助方案：不要空腹吃對(duì)胃**大的過酸、過辣的食物。盡量規(guī)律用餐，保證胃的健康。 淋巴系統(tǒng)： 淋巴系統(tǒng)是除動(dòng)脈、靜脈以外人體的第三套循環(huán)系統(tǒng)，充當(dāng)著體內(nèi)毒素回收站的角色。

全身各處流動(dòng)的淋巴液將體內(nèi)毒素回收到淋巴結(jié)，毒素從淋巴結(jié)被過濾到血液，送往肺臟、皮膚、肝臟、腎臟等被排出體外。 援助方案：每天洗10～15分鐘溫?zé)崴。源龠M(jìn)淋巴回流，天冷時(shí)可每天用熱水泡腳代替。 眼睛： 對(duì)于女人，尤其是愛哭的女人，眼睛的排毒作用發(fā)揮得淋漓盡致。

醫(yī)學(xué)專家證實(shí)，流出的淚水中確實(shí)含有大量對(duì)健康不利的有毒物質(zhì)。 援助方案：很少流淚的人不妨每月借助感人連續(xù)劇或切洋蔥讓你的淚腺運(yùn)動(dòng)一次。哭完后別忘了補(bǔ)充水分。

肺臟： 肺臟是最易積存毒素的器官之一，因?yàn)槿嗣刻斓暮粑瑢⒍嗉s1000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的許多細(xì)菌、**、粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入到肺臟;當(dāng)然，肺臟也能通過呼氣排出部分入侵者和體內(nèi)代謝的廢氣。 援助方案：空氣清新的地方或雨后空氣清新時(shí)練習(xí)深呼吸，或主動(dòng)咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。 肝臟： 肝臟是人體**的解毒器官，它依靠奇特的解毒質(zhì)P450對(duì)食物進(jìn)行加工處理，將食物轉(zhuǎn)換成對(duì)人體有用的物質(zhì)，然后吸收，但食物中的某些毒素卻可能留存下來(lái)。

援助方案：練習(xí)瑜伽。瑜伽是**的排毒運(yùn)動(dòng)，通過把壓力施加到肝臟等器官上，改善器官的緊張狀態(tài)，加快其血液循環(huán)，促進(jìn)排毒。 皮膚： 皮膚受“內(nèi)毒”影響最明顯，但也是排毒見效最明顯的地方，是人體**的排毒器官，能夠通過出汗等方式排除其他器官很難排出的毒素。 援助方案：每周至少進(jìn)行一次使身體多汗的有氧運(yùn)動(dòng)。

腎臟： 腎臟是人體內(nèi)最重要的排毒器官，不僅過濾掉血液中的毒素通過尿液排出體外，還擔(dān)負(fù)著保持人體水分和鉀鈉平衡的作用，控制著和許多排毒過程相關(guān)的體液循環(huán)。尿液中毒素很多，若不及時(shí)排出，會(huì)被重新吸收入血，危害全身健康。 援助方案：充分飲水。不僅可稀釋毒素在體液中濃度，還促進(jìn)腎臟新陳代謝，將更多毒素排出體外。

特別建議每天清晨空腹喝一杯溫水。 大腸： 食物殘?jiān)Ａ粼诖竽c內(nèi)，部分水分被腸粘膜吸收，其余在細(xì)菌的發(fā)酵和**作用下形成糞便，此過程會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)，再加上隨食物或空氣進(jìn)入人體的有毒物質(zhì)，糞便中也含有大量毒素。和尿液一樣，若不及時(shí)排出體外，毒素也會(huì)被身體重吸收，危害全身健康。 援助方案：養(yǎng)成每日清晨規(guī)律排便的習(xí)慣，縮短其在腸道停留時(shí)間，減少毒素的吸收。

多吃粗纖維食物可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。 附：7日飲食排毒療程 下面是專家推薦的“7日飲食排毒”療程。因?yàn)轶w內(nèi)毒素使血液氧化偏酸、循環(huán)不暢，所以此療程以蔬菜和水果為主，它們多呈堿性，可中和體內(nèi)過多酸性物質(zhì)，同時(shí)將積累在細(xì)胞中的毒素溶解。

由于開始一兩天人容易感到餓和疲乏，為避免影響工作，建議從周六開始實(shí)施此療程。 第1～2天 1. 起床：一杯溫白水、白水加蜂蜜或熱檸檬汁 2. 早餐：1個(gè)水果 3. 上午：少量干果 4. 午餐：1碗糙米飯 + 2份蔬菜 5. 下午：自制果汁（將1公斤蘋果、梨、葡萄、芒果或草莓等水果榨汁后加等量的水。果汁里加水飲用有助于清洗消化道） 6. 晚餐：1份蔬菜 7. 睡前：補(bǔ)充維生素，專家分析：開始的一兩天很容易感到饑餓，尤其晚上，建議提早上床睡覺，以免饑餓難忍。

如果實(shí)在想吃東西，就吃點(diǎn)蘋果或葡萄。另外，一整天都要充分飲水，且選擇溫?zé)岬陌组_水、白開水加蜂蜜或熱檸檬汁，不能喝可樂等碳酸飲料，以及牛奶或咖啡。但注意臨睡前不要喝太多水。 第3～7天 1. 起床：一杯溫水、白開水加蜂蜜或熱檸檬汁 2. 早餐：麥片粥 + 1份蔬菜 / 1個(gè)水果/ 1份水果沙拉 3. 上午：1個(gè)水果 + 少量干果 4. 午餐：1碗糙米飯 / 1碗糙米粥 + 2份蔬菜 + 1份魚 + 1份豆類 5. 下午：1個(gè)水果 / 1份水果沙拉 6. 晚餐：1份蔬菜 + 1份魚 + 1份豆類 7. 晚上：1個(gè)水果 8. 睡前：補(bǔ)充維生素，專家分析：制作水果沙拉不要用沙拉醬，可選擇蘋果汁、檸檬汁或不含牛奶的天然酸乳酪。

烹飪用油選擇橄欖油，且烹飪過程中不要加太多，也不要使用太多調(diào)料尤其是鹽，否則可能導(dǎo)致缺鉀和閉尿、閉汗。蔬菜能生吃的就生吃，因?yàn)樯氖卟丝梢蕴峁┐罅坷w維素，有助于排毒。另外注意每天的食物品種搭配盡量豐富。

TIPS：排毒食品黑名單 水果NO：橙子（酸性太強(qiáng)）、鱷梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多） 蔬菜NO：西紅柿、菠菜（酸性太強(qiáng)） 豆類NO：小扁豆（太易脹氣） 干果NO：花生（淀粉太多、油脂太多） 其他NO：面包、牛奶或含牛奶制品（不易消化） 巧克力、糖（擾亂血糖指數(shù)造成食欲過盛） ***、酒精（對(duì)胃**太大） 鮮蔬果汁多屬堿性食物，使積存在組織細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解、稀釋，排出體外。 現(xiàn)代人提倡“體內(nèi)排毒”，跟隨潮流耗費(fèi)時(shí)間金錢試用大腸灌洗法、斷食法等等，或購(gòu)買昂貴的***，來(lái)個(gè)體內(nèi)大掃除。 其實(shí)，要排毒并不需要如此大費(fèi)周章，在日常飲食中，就有許多有利排毒的食物，只要吃得正確，輕輕松松就能達(dá)到排毒效果。 多喝白開水或新鮮果汁 水是百***，可以稀釋毒素，加快代謝速度，促進(jìn)毒素及時(shí)從尿液中排泄出體外。

鮮蔬果汁多屬堿性食物，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)使血液呈堿性，使積存在組織細(xì)胞內(nèi)的毒素溶解、稀釋，排出體外，并能保持體內(nèi)酸堿平衡，預(yù)防酸中毒、皮膚病、青春痘、神經(jīng)衰弱等疾病。 新鮮蔬果富含維他命C和纖維，是有益排毒的營(yíng)養(yǎng)素。 常喝牛奶，吃大蒜 牛奶是很好的輕微中毒解毒劑，當(dāng)不小心喝到酸、堿劑時(shí)，快喝牛奶后再送醫(yī)，可以爭(zhēng)取急救時(shí)間。

常接觸鉛者，也應(yīng)多喝牛奶，吃大蒜、蔬果百科，牛奶蛋白質(zhì)能與鉛結(jié)合成一不溶性的化合物，大蒜中的有機(jī)成分也能結(jié)合鉛。 偶爾食用豬血湯 雞、鴨、鵝、豬血富含鐵質(zhì)，而其血漿蛋白經(jīng)人體胃酸和消化液的分解，能產(chǎn)生一種可排毒滑腸的物質(zhì)?。