床墊不能一直睡一面，但是一般多久需要調(diào)換一下正反面？

床墊不能一直睡一面，但是一般多久需要調(diào)換一下正反面？

家里的床夠不夠舒服，取決于家里的床墊軟硬，程度如何？厚度如何，家里的床墊在使用一段時間之后，也是需要定期的換面的，它就像我們家里蓋被子，枕枕頭，時間長了不動，它就會造成中間凹陷，然后另一半凸出來的情況。
如果說床墊的厚度比較小，并不是海綿的，或者說那種睡眠的床墊，而是類似于被子一樣的東西，那就不需要換了，因為這種東西它的硬度是比較高的，本身也比較薄，換不換面沒有什么區(qū)別，但如果說是海綿的床墊，它會有一定的記憶效應(yīng)，長期壓在一面就會造成中間凹陷，然后另一面特別薄逐漸凸出來的這種情況，所以說這種海綿式的床墊要定期進(jìn)行翻折，就是頭和尾換一下，把受力的點換一下，床墊的軟硬程度會有一個舒適的改變。

這種周期大概是半年左右，因為床墊最重要的不是換面而是換頭尾，我們身體的受力是不一樣的，我們的上半身床墊受力是更大的，也就是我們床墊的上部分，靠近枕頭的這一部分，它承受的力量更大，然后下半身，雙腿放的地方承受的壓力更小，把它進(jìn)行上下的兌換，能夠保證床墊的松軟的部分一直在我們的后背，然后那些壓扁的部分換到下面給它一定的恢復(fù)時間，它可以恢復(fù)一定的松軟程度，不至于降低它的使用壽命。

買床墊的時候也要適當(dāng)?shù)目紤]床墊的質(zhì)量的問題，因為有的海綿墊它價格比較低，確實是質(zhì)量有一定的問題，很容易就出現(xiàn)中間的塌陷，這就是因為它的密度硬度調(diào)和的不好，所以說可以選擇一些價格高一點的，它那樣質(zhì)量會更好，使用起來也會有更長的壽命，也更舒服，有利于保證良好的睡眠質(zhì)量。

為什么說床墊半年“翻身”一次？

床墊一面睡的時間過長就容易出現(xiàn)塌陷，使床墊的使用壽命縮短，所以床墊半年“翻身”一次一方面是為了保養(yǎng)養(yǎng)護(hù)床墊，讓床墊的使用壽命更長一些; 另一方面，床墊材料中有一個不可或缺的成分就是彈簧，每個彈簧都是具有彈性限度的，長期壓著床墊甚至可能造成塌陷，使彈簧不易恢復(fù)到彈性限度內(nèi)，從而造成難以供給人體有效的支撐，不利于身體各部位的受力均衡，久而久之，睡眠就成了一件煎熬的事。
定期為床墊翻身還有一個關(guān)鍵點，人們會拆洗被褥但極少會清洗床墊，定期為床墊翻身的過程也就是給床墊瘦身除塵的過程，可以為人體營造一個健康舒心的睡眠環(huán)境。

床墊要經(jīng)常調(diào)換，但是一般多久調(diào)換一次？

據(jù)統(tǒng)計，我們家里用的床墊可以3~5年更換一次，并不需要經(jīng)常調(diào)換。一般情況下更換床墊有兩個原因，一個是床墊使用久了，已經(jīng)失去了應(yīng)有的彈性或者是有一定程度的損壞，已經(jīng)無**常使用了。

第二種原因是由于某些原因?qū)е麓矇|上面存在大量的細(xì)菌，繼續(xù)使用下去的話，會對我們的健康形成危害，所以這個時候不得不更換床墊了。

不過我認(rèn)為還是第2種情況發(fā)生的比較多，因為現(xiàn)在床墊的質(zhì)量都很過關(guān)，正常使用很難用壞，只有我們覺得他太臟了所以才把它換掉。其實除了換掉床墊以外，我們可以用以下幾個方法在不換掉床墊的情況下也可以達(dá)到目的：

1、每隔三個月把床墊拿到陽光底下曬一次
由于我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中使用的床墊經(jīng)常被壓在被褥底下，常年無法見到陽光，所以非常容易滋生一些細(xì)菌，尤其是螨蟲之類的微小昆蟲，這對我們身體的健康危害是比較巨大的百科，而大部分細(xì)菌或昆蟲都害怕陽光的直射，所以我們大約在每三個月左右可以把床墊拿到陽光底下進(jìn)行暴曬**，這樣就可以很好的解決此類問題了，而且在陽光下暴曬還可以對去除床墊的潮濕氣息有著很好的幫助。

2、每個星期打掃一遍床墊
除定期暴曬床墊以外，我們也可以每個星期打掃一遍床墊，這樣對于細(xì)菌的滋生也有著很好的抑制作用，正常情況下我們的床單被褥也需要每個星期洗一次，我們可以利用這個機(jī)會，順便打掃一下自己的床墊，如果發(fā)現(xiàn)床墊比較臟的話，也可以進(jìn)行簡單的刷洗一下，或者買一些消毒液之類的東西，對床墊進(jìn)行消毒處理，不過消毒處理以后一定要晾干床墊再繼續(xù)使用。

3、直接換成天然乳膠床墊
目前市場上新推出的一種天然乳膠床墊非常不錯，它具有彈性適中、天然無毒、散發(fā)清香幫助睡眠等等好處，如果我們覺得家里的床墊已經(jīng)用了很長時間了，而且經(jīng)常需要我們主動的去打理才能保證清潔的話，那么我們就可以考慮把它換成天然乳膠制作的床墊，因為相對于傳統(tǒng)床墊來講，天然乳膠床墊在品質(zhì)上確實不是普通床墊可以比擬的，而且由于是乳膠制品，所以特別不容易滋生細(xì)菌，也就不用我們經(jīng)常做殺菌處理了。