鐵皮石斛吃多長(zhǎng)時(shí)間可以看到效果？
鐵皮石斛吃多長(zhǎng)時(shí)間可以看到效果？
一般的有一個(gè)月的，有的**二周就會(huì)有效果的，但是這個(gè)不一定，因?yàn)檫@個(gè)要根據(jù)每個(gè)人的吸收能力不同。我們通常會(huì)建議早上空腹的時(shí)候食用，相對(duì)來說比較好，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的人空腹，容易吸收。
霍真堂霍山石斛提供。
鐵皮石斛一次要吃多少，多久吃一次才會(huì)有效果
鐵皮石斛英文名（SVIIVshui）鮮條一次吃個(gè)五十克左右，干條五克就差不多了。一般吃一個(gè)多月就會(huì)有效果。
食用方法：將鐵皮石斛泡飲服用是**的方法。
泡飲很方便，而且效果顯著，但是鐵皮石斛價(jià)格昂貴，泡飲浪費(fèi)極大。在**古代，也只有皇室貴族才用此法服用鐵皮石斛。據(jù)說慈禧太后晚年就一直泡飲鐵皮石斛緩解“消渴癥”，也就是糖尿病。新鮮的鐵皮石斛可以直接食用。
把新鮮的鐵皮石斛洗干凈后放入口中細(xì)細(xì)咀嚼，味道甘甜而略微有點(diǎn)粘黏，清新爽口，咬出來的渣可以吞咽下去。 還可以將鐵皮石斛來用來煎湯。將鐵皮石斛洗干凈后切碎或是拍破，放入鍋中加水用文火先煎煮約半小時(shí)，然后可以再放入些小西洋參，再煮上半小時(shí)，湯可以用來喝，渣可以食用。
近代名醫(yī)張錫純就對(duì)這種吃法很贊同。 也可以用鐵皮石斛來泡茶，將其洗凈后切成薄片，加開水沖泡后飲用，可以適當(dāng)加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重復(fù)沖泡。當(dāng)然它的渣也是能吃的，別浪費(fèi)。
將鐵皮石斛洗凈后切碎或拍破，再加入其他材料加冷水煎汁，連煎兩次后棄掉渣。再用小火濃煎，加入冰糖或紅糖，繼續(xù)熬制成膏狀服用。 鐵皮石斛還可以有來泡酒。
將其和其他物料一起泡入高度數(shù)白酒中，放置3個(gè)月后即可飲用。 **，鐵皮石斛還可用來做菜。同樣是要洗凈切碎或拍破，然后和雞鴨等材料一起用文火燉，爛了后連渣食用。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲湯都可以。
鐵皮石斛吃多久起效
方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細(xì)嚼，味甘而微黏，清新爽口百科，余渣吞咽即可。（功效：強(qiáng)陰益精、開胃健脾。
）方法二：煎湯——洗凈切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，后放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重復(fù)煎煮，連渣食用。
近代名醫(yī)張錫純說：“鐵皮石斛最耐久煎，應(yīng)劈開先煎，得真味”（功效：補(bǔ)虛養(yǎng)陰，清熱。）方法三：泡茶——洗凈后切薄片，用開水沖泡后飲用，可重復(fù)沖泡，連渣食用。（功效：開胃健脾、降火理氣、對(duì)慢性咽喉炎療效顯著。）方法四：熬膏——洗凈切碎或拍破可加其他中*材加水煎汁，連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖，繼續(xù)熬制成膏狀引用。
（功效：對(duì)勞損虛弱、肢節(jié)多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效。）方法五：浸酒——洗凈切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個(gè)月后即可食用。（功效：補(bǔ)腎養(yǎng)陰、生精祛風(fēng)。
）方法六：入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時(shí)，連渣食用?；蛴梦幕鸺逯蠛笕≈瓊溆?，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。（功效：養(yǎng)陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨酸痛等常見的體虛癥。
鐵皮石斛吃多久能見效 哪些癥狀吃鐵皮石斛見效最快
1 什么時(shí)候吃鐵皮石斛效果** 首先是上午的八點(diǎn)左右，在六點(diǎn)半的時(shí)候**的選擇是起床喝水，這樣的話你可以排除身體里一晚上折騰出來的毒素，加上一點(diǎn)蜂蜜也可以幫助你清晨排毒。八點(diǎn)的時(shí)候一般是你用過早飯以后半小時(shí)左右，這個(gè)時(shí)候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的*性可以一起良好的吸收，并且可以幫助你**精神奕奕，消除疲勞。
這個(gè)時(shí)候不要服用太多，一點(diǎn)就可以了，這個(gè)時(shí)候是吸收**的時(shí)候，但是不要再飯后直接服用石斛。
這樣會(huì)把消化系統(tǒng)折騰壞的。 第二個(gè)黃金時(shí)間是在下午的一點(diǎn)半左右，根據(jù)你的身體習(xí)慣不一樣，看你什么時(shí)候可以抽出時(shí)間進(jìn)行午休，午休結(jié)束以后的時(shí)候非常適合服用石斛，可為你的大腦提供下午工作學(xué)習(xí)的能量，是一個(gè)非常好的吸收養(yǎng)分的機(jī)會(huì)，這個(gè)時(shí)間段**是在飯后的一個(gè)半小時(shí)，你如果吃完飯比較早或者比較晚，那么這個(gè)時(shí)間還是會(huì)有所不同，有所變化。一般情況下，如果你剛剛好運(yùn)動(dòng)過或者是休息過，稍作休整再服用效果是**的，所以下午的這一個(gè)時(shí)間非常適合服用。如果你有喝下午茶的習(xí)慣，就把下午茶改成石斛就是非常不錯(cuò)的選擇。
第三個(gè)黃金時(shí)間是在晚上的七點(diǎn)左右，**的選擇是在晚飯之后，散步一小時(shí)以后，綜合來說是在半小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)這個(gè)時(shí)間范圍之內(nèi)是**的吸收時(shí)間，也是石斛能夠吸收比較好的時(shí)間段，盡量不要選擇在睡覺之前服用，因?yàn)闀?huì)有一定浮腫的可能性。這幾個(gè)時(shí)間段都是石斛養(yǎng)生服用的**時(shí)間，你如果能夠注意到具體的時(shí)間，在**的時(shí)間去服用一般都可以起到更加出色的功效。 都說鐵皮石斛有很多很神的功效，但是什么樣的人群吃了效果**？什么樣的癥狀吃了最快獲得一定的效果呢？根據(jù)各種人群總結(jié)出來的適宜食用鐵皮石斛的人群如下： 2 五臟陰虛人群 心陰虛，常見有失眠健忘，焦慮多夢(mèng)，胸悶心悸，頭暈?zāi)垦?，心煩意亂，手足心熱，脈細(xì)而數(shù)等癥狀; 肝陰虛，常見有欽食不化，食后腹脹，大便干結(jié)，小便赤黃，口干舌燥，口腔潰瘍，形容消瘦等癥狀; 肺陰虛，常見有干咳少痰或少黃稠，咽燥聲啞，兩顴潮紅，潮熱盜汗等癥狀; 腎陰虛，常見有腰酸軟，頭暈?zāi)垦?，潮熱盜汗，遺精早泄，口干咽痛，手足心熱，耳鳴眼花等癥狀; 3 脾胃虛弱體質(zhì)差人群 脾胃功能不良，人體營養(yǎng)缺乏，抵抗力下降，疾病即乘虛而入。
中醫(yī)認(rèn)為鐵皮石斛有良好的健脾養(yǎng)胃生津作用，滋脾胃陰之虛，以充腸液，又能益氣。 4 失眠睡眠質(zhì)量差人群 失眠癥表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不深，易驚醒自覺多夢(mèng)，早醒，醒后不易入睡，醒后感受到疲乏或缺乏清醒感，白天思睡。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致高血壓，冠心病，腦溢血等80多種疾病發(fā)生，并可直接誘發(fā)神經(jīng)衰弱，焦慮癥，抑郁癥等。
臨床實(shí)驗(yàn)表明;鐵皮石斛通過滋陰補(bǔ)虛，對(duì)頑固性失眠效果非常明顯。
鐵皮石斛一次吃多少？一斤吃幾次
鐵皮石斛是珍惜的中*材，不僅用于養(yǎng)生保健，還用于治病防病上。成為現(xiàn)下****的養(yǎng)身治病產(chǎn)品。
最近，一些購買了鐵皮石斛的朋友經(jīng)常咨詢的一個(gè)問題，一斤鐵皮石斛可以吃多久，鐵皮石斛一次吃多少好，怎樣才能有效的利用鐵皮石斛？針對(duì)這些問題，小編在這統(tǒng)一給大家回復(fù)，做出詳細(xì)的解答。
其實(shí)關(guān)于鐵皮石斛一斤能吃多久，一次吃多少這個(gè)問題，小編認(rèn)為主要是看食用方法，針對(duì)不同的食用方法，一次吃鐵皮石斛的量也不同。一般來說新鮮的鐵皮石斛榨汁喝的話，是20克兌400ML的水，下面為大家詳細(xì)的介紹一下鐵皮石斛不同食用方法的用量。1、日常飲食：食用鐵皮石斛可以加入到日常飲食當(dāng)中，比如鐵皮石斛瘦肉粥，需要新鮮鐵皮石斛12克，瘦肉150克，把鮮鐵皮石斛洗凈切斷拍碎和白米粥共煮，再加入用紹酒和鹽泡過的新鮮瘦肉粒，**放點(diǎn)鹽。具有調(diào)理腸胃，補(bǔ)脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)中益氣的作用。
2、煎煮：鐵皮石斛也可以煎煮食用，一般是采用鐵皮石斛12克，將新鮮鐵皮石斛條洗凈，切斷，用榨汁機(jī)打成糊狀，然后取出，加入冰糖放鍋中加水文火煮開即可飲用。具有滋陰清熱，生津益胃，適用于溫?zé)岵『笃诘蜔岵煌?、口干渴，虛勞煩熱、?mèng)遺滑精，亦可用于婦女低熱、心煩口干者。3、泡酒：鐵皮石斛同樣也可以泡酒食用，取新鮮鐵皮石斛30克洗凈切段或鐵皮楓斗10克，配枸杞、西洋參、白酒1000克，浸泡2個(gè)月后早晚適量服用。
4、泡茶泡水：鐵皮石斛泡茶的話需要鮮鐵皮石斛5到10克，楓斗1-3克，主要看個(gè)人的用量，將鐵皮石斛洗凈切薄片后用沸水沖泡，可連續(xù)沖泡1-2天，**，將鐵皮石斛嚼服。5、鮮食：將鐵皮石斛洗凈，入口細(xì)嚼吞服，渣可吞食，一般的食用量是每天10克到20克左右，要是調(diào)理病癥的話需要服用30克左右。鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內(nèi)**和毒素、凈化血液、再生細(xì)胞、加速傷口復(fù)原、抑制細(xì)胞的變異、促進(jìn)人體新陳代謝。
需要提醒的是鐵皮石斛并不是食用的越多就越好，一定要適量食用，鐵皮石斛同時(shí)也是滋陰圣*，所以女性經(jīng)期不宜服用鐵皮石斛，脾胃虛寒，胃酸分泌過少者忌服未煮熟的鮮鐵皮石斛。
