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丟失的記憶還能否找回，有沒有找回記憶的案例？

想要找回丟失的記憶，關(guān)鍵是要看記憶通道能否打通。
生活中經(jīng)歷的一切，以及由此產(chǎn)生的理解，知識，獲得的技能和見解（思想），都以記憶的形式存儲在大腦中。

與身體的其他特征相比，記憶是“我是我”**特征和不變的身份認(rèn)證。

這也是為什么在許多影視劇中甚至在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)有必要確定一個(gè)認(rèn)識，熟悉但改變了聲音的人時(shí)，他們常常要求對方講幾句話說出過去發(fā)生的事情的原因。
甚至有人認(rèn)為，只要提取出A的記憶并將其輸入到B的大腦中并替換B的記憶，那么B就不再是B而是成為A，從而可以實(shí)現(xiàn)不朽。但是，人們**的不幸之一就是他們的記憶不堅(jiān)定和健忘。當(dāng)然，這可能并非全是不幸。

例如，忘記不愉快的記憶不一定是一種不好的事情。通常，人們已經(jīng)接受了這樣的事實(shí)：由于諸如阿爾茲默之類的大腦退化性疾病而導(dǎo)致的嬰兒期記憶缺失和健忘已成為生活中“不可或缺”的部分。他們甚至已經(jīng)習(xí)慣并接受日常生活中的各種健忘。

盡管人們對記憶的神經(jīng)機(jī)制的知識仍然非常有限，但普遍的看法是記憶就像一本厚重而不斷填充的書，而特定的記憶就像這本“生活”書的一頁。撕開，然后這種記憶將永遠(yuǎn)從大腦消失，無法恢復(fù)。
但是，最近的研究表明事實(shí)并非如此。

人腦對記憶的處理和存儲更像是計(jì)算機(jī)對信息的存儲。新輸入的信息在內(nèi)存中進(jìn)行處理，然后存檔并存儲在硬盤中。存儲器輸出和從內(nèi)部存儲器中刪除的存儲器將被暫時(shí)忘記。

必要時(shí)，可以根據(jù)一些提示從硬盤上檢索它，并將其輸出到內(nèi)部存儲器，然后恢復(fù)該存儲器。由都柏林圣三一學(xué)院從事記憶研究的賴安教授**的涉及小鼠神經(jīng)結(jié)構(gòu)的記憶實(shí)驗(yàn)表明，只有通過持續(xù)的強(qiáng)烈**才能恢復(fù)健康小鼠失去的記憶。即使在早期的阿爾茨海默氏病小鼠中，也獲得了相同的效果。實(shí)驗(yàn)表明，那些被認(rèn)為已經(jīng)失去記憶的人，這些記憶的物理數(shù)據(jù)仍然存在于大腦中，只需要知道如何訪問它們就可以進(jìn)行檢索。

我失去了記憶力怎么辦？

一個(gè)人的記憶力差，有可能是很多的情況干擾，比如有情緒性疾病焦慮、抑郁等，使記憶力很差。也可能是罹患其他的疾病，比如腫瘤、有炎癥、有腦血管病，都可以影響記憶力。

所以，記憶力差是一種表象，透過表象應(yīng)該找到病因，請專業(yè)的醫(yī)師針對病因進(jìn)行處理，才能很好的恢復(fù)記憶力。

記憶力的恢復(fù)不僅僅是依賴*物，還有物理的療法、強(qiáng)化記憶的療法，還有一些心理方面的調(diào)試等很復(fù)雜的治療方法，能夠真正的提高記憶力，不是單純的靠仙丹妙*就可以恢復(fù)。

教你怎樣找回你失去的記憶？

有的時(shí)候，一張口忘記要說什么，剛出門就不記得鎖沒鎖門，每次找鑰匙都要把家翻個(gè)底朝天，這樣的體驗(yàn)?zāi)闶欠褚灿?？大多?shù)的人面對這種情況，可能都不太當(dāng)回事，但是日積月累，健忘問題可是不容小視。那么究竟對于記憶力減退的問題我們應(yīng)該怎么辦呢？是什么原因讓我們的記憶力下降呢？那么記憶下降，是誰偷走了你的記憶呢？其實(shí)有很多原因的。

1、長期失眠，沒有良好的睡眠，很難保證好的記憶; 2、心理壓力大，精神始終處于緊張狀態(tài)，焦慮、抑郁，會使腦細(xì)胞疲勞，影響大腦正常記憶思維;3、長期節(jié)食，導(dǎo)致優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等營養(yǎng)素?cái)z入不足，大腦所需營養(yǎng)不足，長期以往記憶力減退;4、煙酒無度，長期大量吃甜食; 5、長期飽食，尤其睡前暴飲暴食，影響大腦的正常血液供應(yīng)。

那么接下來告訴大家想要提升記憶力，究竟有哪些可以幫助我們提升免疫力呢？必須要食物當(dāng)中攝取。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣。牛奶中的鈣很容易被吸收，補(bǔ)鈣對改善睡眠也有好處。魚類（尤其是深海肥魚）富含有助于減少體內(nèi)炎癥的歐米伽3脂肪酸，還可以為大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，對大腦細(xì)胞活動有促進(jìn)作用。

花生等堅(jiān)果富含卵磷脂，常食能改善血液循環(huán)、抑制血小板凝集延緩腦功能衰退?；ㄉ小伴L生果”之美譽(yù)，其中富含不飽和脂肪酸，但熱量也高，食之有度才能更好的發(fā)揮它的作用。新鮮綠葉菜綠菜含豐富的維生素C、葉酸、維生素B1和維生素B2、胡蘿卜素等。

小米、玉米等粗雜糧所含維生素B1和B2高于大米，常吃小米有益于腦的保健，防止衰老。玉米胚芽中含有豐富的不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。玉米谷氨酸含量較高，能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝。

銀杏能改善腦血流微循環(huán)，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)和記憶。總之呢，想要保持良好的記憶力，不只需要合理均衡的營養(yǎng)，同時(shí)需要適量的運(yùn)動，堅(jiān)持運(yùn)動可以調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，促進(jìn)大腦細(xì)胞的新陳代謝，延緩大腦的老化。保持良好的心態(tài)同樣重要，俗話說“小愛好，大功效”學(xué)會自我減壓，才能保持身心健康哦。