懷孕初期孕婦不能吃什么

懷孕初期孕婦不能吃什么

俗話說(shuō)的好“話從口出，病從口入”，說(shuō)明吃的正確對(duì)于我們來(lái)說(shuō)很重要。那更別說(shuō)孕婦了，因?yàn)樘旱陌l(fā)育與孕婦所吃的東西有著息息相關(guān)的關(guān)系，但是孕婦也不是什么都可以吃。

那么懷孕初期孕婦不能吃什么?
懷孕初期孕婦不能吃什么
孕婦不能吃哪些食物?孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間若不注重均衡的營(yíng)養(yǎng)，不但胎兒生長(zhǎng)遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱。

增加營(yíng)養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營(yíng)養(yǎng)。果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性歡迎的健康食品。水果有豐富的膳食纖維和維生素，功效也不一樣，如有些水果能降溫防暑、保護(hù)肝臟，有些水果可以防便秘百科、解除疲勞，而有些水果則有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦上火，甚至對(duì)**造成**。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，孕婦并沒(méi)有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃，或者需要注意吃法，孕婦心里要有個(gè)計(jì)較。

懷孕初期飲食禁忌大全
在日常生活中，每個(gè)食材都有其自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但一旦不新鮮、發(fā)芽、未煮熟，或是采用非常規(guī)手段催熟后，就可能會(huì)產(chǎn)生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會(huì)影響準(zhǔn)媽媽的腸胃健康，重則可能會(huì)威脅母嬰安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)?*性癱瘓。

青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

懷孕早期不要吃什么

因?yàn)閼言蓄^三個(gè)月胎兒還不穩(wěn)定，所以準(zhǔn)媽媽在飲食方面有很多忌諱。準(zhǔn)媽媽從一開(kāi)始就要控制自己，對(duì)某類食物戒口，那么懷孕早期哪些食物不能吃呢?懷孕早期不要吃什么?
懷孕早期不要吃什么
1、懷孕初期不能吃螃蟹
它滋味陳好，但其性寒冷，有活血祛瘀之過(guò)，新對(duì)孕婦不本，尤其是蟹爪，由于有顯著的墮胎作用;
2、懷孕初期不能吃甲魚
固然它具有滋陽(yáng)害腎的功能，但非甲魚性味淡熱，無(wú)滅較弱的通血絡(luò)、集瘀塊做用，因此有必定墮胎之利，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更弱;
3、懷孕初期不能吃薏米
是一種*食同流之物，西醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。

*理實(shí)考證明，薏仁對(duì)**平滑肌有興奮作用，可匆匆使**收伸，因此有誘發(fā)淌產(chǎn)的能夠;
4、懷孕初期不能吃馬齒莧
它既是草*又可作菜食用，其*性寒涼而澀利。

試驗(yàn)證實(shí)，著ぐるみ，馬齒莧汁關(guān)于**有顯著的亡奮作用，能使**收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成**。對(duì)胎兒無(wú)害的食物。
5、懷孕初期不能吃菠菜
人們不斷覺(jué)得菠菜含豐盛的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功效，所以被該做孕期防止窮血的好蔬，并開(kāi)發(fā)**實(shí)用價(jià)值的網(wǎng)站功能模塊。其真，菠菜中含鐵不多，而是含有少量草酸，橡膠氣囊。

草酸可影響鋅、鈣的接收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕早期飲食營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)
營(yíng)養(yǎng)一：多吃水果和蔬菜
水果、蔬菜富含維生素和礦物質(zhì)，口味也比較清淡，對(duì)孕吐嚴(yán)重或者惡心想嘔吐、食欲不振的準(zhǔn)媽來(lái)說(shuō)，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

營(yíng)養(yǎng)二：多攝取葉酸
許多婦產(chǎn)科會(huì)建議女性孕前或者孕早期補(bǔ)充葉酸，它是胎兒發(fā)育生長(zhǎng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，也是降低兔唇和唇腭裂的重要營(yíng)養(yǎng)素，還有效預(yù)防先天性心臟病。
營(yíng)養(yǎng)三：補(bǔ)充水分
孕吐嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生失水現(xiàn)象，體內(nèi)電解質(zhì)將無(wú)法保持平衡，因此補(bǔ)夠水分對(duì)孕吐的媽咪來(lái)說(shuō)非常重要。

懷孕初期都不能吃什么

懷孕初期，孕婦因?yàn)閻盒?，嘔吐，頭暈，從而胃口不好開(kāi)始挑食，有一些不能吃的也吃了。懷孕初期都不能吃什么，這個(gè)時(shí)期正是胎兒各個(gè)器官分化形成的階段，孕婦應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)，影響胎兒發(fā)育的，不能吃的就不要吃了。

我們要為肚子里的寶寶負(fù)責(zé)，為我們的身體著想。

懷孕初期都不能吃什么
1、忌多食**性食物：**性食物不單單是辣味食物，如煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣調(diào)味品，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等都屬于**性食物。如果孕婦大量進(jìn)食**性食物，這些食物的成分會(huì)隨母體的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒造成不良**不利于胎心的正常發(fā)育。大量近似**性食物也會(huì)使孕婦口干、生目瘡、心煩氣躁，不利于孕期健康。
2、忌多食油炸食物：油炸食物如油條在制作時(shí)，需要加入一定量的明礬，而明礬正是一種含有鋁的無(wú)機(jī)物。

長(zhǎng)期大量進(jìn)食油炸食物，孕婦體內(nèi)會(huì)積蓄大量的鋁，這些鋁通過(guò)胎盤侵入胎兒的大腦，會(huì)增加胎兒癡呆的幾率。此外，油炸食物脂肪含量高且營(yíng)養(yǎng)成分低，多食易導(dǎo)致孕婦肥胖且吸收不到有益的營(yíng)養(yǎng)，孕婦**少吃。
3、忌食人造食品：人造食品是指點(diǎn)心、罐頭、方便面等經(jīng)過(guò)多次加工的食物。

這類食物在生產(chǎn)、加工、貯藏中有意識(shí)地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明大量進(jìn)食此類食物可致人患膀胱癌，并出現(xiàn)細(xì)胞染色體異常、胎盤生長(zhǎng)障礙等情況。孕婦要少吃此類食物。
4、忌貪吃冷飲：懷孕后孕婦的胃腸道對(duì)冷熱**非常敏感，多吃冷飲容易使腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并有水腫，如果大量含食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可致局部抵抗力減低。
5、忌多吃山楂：山楂對(duì)**有興奮作用，可促進(jìn)**收縮，若孕婦大量食用山楂和山楂食品，**可能會(huì)受到**，提高**的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是有**史和有先兆**癥狀的孕婦，更要忌食山楂和山楂類食品。

孕婦需要的營(yíng)養(yǎng)
1、碳水化合物：粗糧、米粉、面粉、面條等主食中，每天400克左右，三餐分布的比例為3:4:3。
2、蛋白質(zhì)：肉禽蛋(動(dòng)物性蛋白)及豆制品(植物性蛋白)等，每天150克左右動(dòng)物性蛋白，50克左右的植物性蛋白。
3、維生素：動(dòng)物的肝、腎、蛋黃、水果、蔬菜。
4、葉酸：綠色蔬菜、動(dòng)物肝臟、腎、橙子、香蕉等，每天需要攝入葉酸400-600μg。

5、鈣：牛奶、奶粉、酸奶、豆類和豆制品、綠色蔬菜、蝦皮、紫菜、海帶等。早期4個(gè)月內(nèi)不建議補(bǔ)鈣。
6、鐵：動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、紫菜、海帶等。避免牛奶與茶一起喝，影響鐵的吸收，而且準(zhǔn)媽媽**不要喝茶，濃茶就更忌了。

7、鋅：肉類、蛋、奶、牡蠣等海產(chǎn)品。
8、膳食纖維：粗糧、富含纖維素的蔬菜、適當(dāng)?shù)乃?br/> 9、飲水：**的飲料就是水，每天喝水6-8杯，一口氣喝水容量不要超過(guò)100克;早晨起床后喝水是很好的習(xí)慣。