腹瀉吃什么食物？

腹瀉吃什么食物？

適合腹瀉患者的食物主要包括溫和、易消化類的食物，但食物不能發(fā)揮出等同于*物治療的效果，必要的情況下，應(yīng)及時(shí)就診。通常腹瀉大多是由于腸道感染或者進(jìn)食一些**性較強(qiáng)的食物引起，所以腹瀉患者比較適合吃溫和易消化的食物，需要避免生冷、油炸以及脂肪較多的食物。

1.粥類以及湯類：腹瀉的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些湯類等流質(zhì)食物，比如小米粥、大米湯、胡蘿卜湯以及藕粉等。

這些食物都較溫和易消化，而且不會(huì)對(duì)腸胃增加負(fù)擔(dān)。既能夠給機(jī)體提供一定的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，也比較有利于病情的恢復(fù)。2.清淡面食：出現(xiàn)腹瀉的癥狀，需要吃一些比較容易消化的食物。比如一些軟爛的面條以及發(fā)酵的饅頭等，這些食物比較容易消化，但是不要吃一些油膩的面食，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

需要注意，食物不能發(fā)揮出等同于*物治療的效果，必要的情況下，應(yīng)及時(shí)就診，明確病因后，遵醫(yī)囑針對(duì)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。

拉肚子可以吃什么

拉肚子可以吃什么 拉肚子可以吃什么，拉肚子的原因有很多種，可能是因?yàn)槭軟?，也有可能是因?yàn)槌詨亩亲樱绻亲恿?，就需要調(diào)整自己的飲食，不該吃的不要吃，以下是拉肚子可以吃什么的相關(guān)知識(shí)分享。 拉肚子可以吃什么1 拉肚子可以吃蛋糕嗎 如果是一般的蛋糕，就是沒有奶油的那種，是可以吃的 如果是那生日蛋糕那種有奶油的**先不要吃，腸胃吸收不了。

其實(shí)在腹痛腹瀉期間，**什么也不要吃，可用肚痛健胃整腸丸，在飲食方面選擇清淡點(diǎn)，例如稀飯，多吃蔬菜，多喝水，多休息，注意保暖。

拉肚子的原因是什么 很多時(shí)候，對(duì)于腸道適應(yīng)功能較弱的人來說，一些**性的食物，比如辛辣油膩的，冰凍的，亦或是冷飲，都可能造成腸胃功能紊亂，導(dǎo)致腹瀉。比較常見的要數(shù)吃海鮮或者喝牛奶引起的腹瀉的。這類的原因可理解為過敏癥狀，常見于一些過敏體質(zhì)的人群。 即使引起拉肚子的原因是比較多的，重要的是跟自己的飲食息息相關(guān)，因此在平時(shí)對(duì)自己的飲食一定要有原則，多吃一些好消化不會(huì)造成腸道紊亂的一些食物。

而且在拉肚子的時(shí)候**不要吃東西，多喝點(diǎn)熱水，做好保暖的措施，這樣能夠有效的減少拉肚子的疼痛感。 拉肚子可以吃什么2 拉肚子**不要吃生菜，很多人拉肚子吃蔬果希望能夠清理腸胃，實(shí)際上許多蔬果屬于涼性，會(huì)加重拉肚子的癥狀，生菜也是涼性蔬菜，通常消化功能不好、胃寒的人吃了生菜可能會(huì)胃部不適并產(chǎn)生腹瀉的癥狀，拉肚子可以吃粥，如果是受涼、脾胃虛寒引起的拉肚子，可以喝白粥或小米粥，如果要放生菜可以少放些，而且需要切碎。 1、拉肚子不吃生菜 拉肚子的人有些是由于吃了變質(zhì)食物，腹瀉能排出毒素，使人體恢復(fù)健康，而有些人則是由于脾虛體寒、腸道功能紊亂所致百科，這種情況的.腹瀉者是不可以吃生菜的，生菜屬于涼性蔬菜，吃了可能會(huì)使腸胃更寒涼，從而導(dǎo)致癥狀的加重。

2、拉肚子可以吃粥 拉肚子適當(dāng)吃些生菜粥是可以的，生菜不可放多、需要細(xì)碎些，可以適量放鹽，生菜粥能夠 補(bǔ)充維生素、水分、鹽分，并且喝粥能夠暖胃潤腸，有助于消化和吸收，如果是胃寒者可以將生菜換成其他能溫補(bǔ)的蔬菜，如南瓜、菠菜、香菇、玉米、紅薯之類的營養(yǎng)豐富有不太寒的蔬菜瓜果，另外小米粥比大米粥對(duì)拉肚子治療效果更好，家中有小米不妨用小米煮粥服用。 3、拉肚子需要注意 通常拉肚子需要注意腹部保暖措施，尤其是女性和小孩，以及天生體質(zhì)偏寒的人，腹部保暖可以有助于腸胃運(yùn)作，有助于病情的治療，要選擇溫和、清淡的食物作為食品，幫助腸胃逐漸恢復(fù)正常運(yùn)作，少吃涼性蔬菜瓜果，以免加重腹瀉癥狀，另外，如果拉肚子癥狀較輕，不建議服用*物解決，這樣有助于身體自行排毒，可以增強(qiáng)人體抵抗力，如果癥狀較重，可以對(duì)癥下*治療，癥狀減輕后需要去醫(yī)院診斷查看，是否是腸炎所致，需要對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)理。

拉肚子吃什么食物好

拉肚子吃什么食物好 拉肚子吃什么食物好，腹瀉是腸胃失調(diào)后的一種反應(yīng)，受寒后的腸胃就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。飲食上要稍微注意不去吃**腸胃的食物。

下面我就帶大家一起看看拉肚子吃什么食物好。

拉肚子吃什么食物好1 腹瀉不能吃什么食物 拉肚子吃什么食物 一：腹瀉怎么辦 如果在家中有腹瀉問題，首先要將自己的飲食變得竟可能清淡，油膩的食物會(huì)增加腸胃道的負(fù)擔(dān)，所以吃些清淡食物對(duì)調(diào)理緩解腹瀉有很好的效果。其次就是應(yīng)該要以吃流質(zhì)的食物例如雞湯等液體為主。腹瀉后要竟可能多的核白水，腹瀉的人多會(huì)有身體缺水，電解質(zhì)混亂的問題，所以要多喝水來緩解。 二：腹瀉不能吃什么食物 腹瀉不能吃冷凍的食物，這類食物會(huì)**腸胃，比如冰淇淋和西瓜等食物都是不適合腹瀉期間食用的。

腹瀉的時(shí)候不能飲用牛奶，牛奶會(huì)加重腸道殘留，造成腹瀉問題加重。 三：拉肚子吃什么食物 拉肚子**食用流質(zhì)的食物，可以考慮喝些湯，或者調(diào)些粉粥比如藕粉粥，杏仁霜等等。這些流質(zhì)食物更加溫和，所以讓腸胃道更加溫和的緩解問題。

含鋅高的食物有哪些 1：生蠔 生活是一種海產(chǎn)食材，也是所有食物中含鋅量**的一種食物。質(zhì)量好的生蠔在捕撈以后可以直接吃它，能讓人體吸收大量的微量元素鋅能滿足人體正常工作是對(duì)鋅的.需要。除了生蠔以外，人們常吃的牡蠣和其他貝類食物的含鋅量也比較高，適合人們經(jīng)常食用。

2：瘦肉 平時(shí)人們常吃的瘦肉也是含鋅量比較高的食物，特別是豬瘦肉，以及牛里脊肉和羊肉等都含有豐富的微量元素鋅，人們吃了這些肉類食材后，能把它們含有的鋅吸收，而且能吸收大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，可維持身體正常代謝也能提高人體健康水平。 什么食物含鋅多 1：生活中含鋅多的食物有很多，平時(shí)人們常吃的蛋黃拖各種水產(chǎn)魚類就都是含鋅量比較高的食物，這些食物容易被人體消化和吸收，而且能讓人體盡快把它們含有的微量元素鋅吸收和利用，可防止人體因缺鋅而出疾病。 2：五谷雜糧的含鋅量也比較高，特別是平時(shí)人們吃的豆類食材中都含有豐富的微量元素鋅，人們多吃豆制品或者多喝豆?jié){，多用紅用豆黑豆等煮粥喝，就能讓身體吸收豐富的微量元素鋅，除此以外，花生小米和蘿卜等食材中都含有豐富的微量元素鋅，適合人們經(jīng)常去食用。

拉肚子吃什么食物好2 拉肚子吃什么食物 1、面點(diǎn)食物 拉肚子可以吃一些蒸糕、饅頭、軟面條、面包等易消化的食物，但要注意這些食物中不要放辣椒、大油。 2、粥類 可以吃一些小米粥養(yǎng)胃，白米粥加一些蔬菜和鹽，八寶粥也可以，盡量不要吃紅豆粥，紅豆屬于寒性食物，不利于腹瀉疾病。 3、肉類 腹瀉**不要吃肉，特別是太油膩、辛辣的肉類，**吃一些雞肉、魚肉、蝦，做的清淡一些，軟爛一些，便于消化。 4、水果 香蕉、蘋果是目前拉肚子可以吃的兩種水果，**稍微加熱一下再吃效果更好，其他的水果偏寒性、冰冷的都建議暫時(shí)不吃。

5、豆類蛋類 雞蛋是可以吃的，但是煎雞蛋不行，一般選擇清蒸蛋，豆類可以吃清蒸豆腐，水煮豆腐，喝豆?jié){，都是可以的。油炸類豆制品一律不沾。 拉肚子要注意不能喝牛奶，要少吃多餐，食物的溫度不能太冷，如果夏天拉肚子，則也要禁忌食用生冷冰涼的食物。拉肚子的時(shí)候還要注意不吃寒性太高的水果。

拉肚子吃的食物總結(jié)一點(diǎn)就是清淡不油膩，易消化的食物，因?yàn)槔亲臃譃楹芏喾N，有飲食不當(dāng)造成的植物中毒性拉肚子，這樣的情況通常等吃的食物排泄完就好了，飲食上只要稍微注意不去吃**腸胃的食物。也有腸道**引起的拉肚子，這種情況需要配合*物治療，飲食上還得忌生冷的食物。