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為什么做夢？

夢是人類的一個自然過程。睡眠是一種相對正常的自然現(xiàn)象，是生物規(guī)律的結果。根據相關的睡眠研究，如果剝奪人的做夢過程，會嚴重影響睡眠質量，導致各種疾病。

所以要理解和接受做夢的自然反應，同時要放松心情，坦然面對。

為什么會做夢？什么？夢的意義是什么？什么？夢對人的影響是什么？千百年來，夢想家、心理學家和神經生物學家一直在尋找它，但至今沒有找到這個謎團的答案。對做夢更嚴謹?shù)目茖W研究始于17世紀。1886年，研究夢的專家羅伯特認為，人們在日常活動中有意無意地接觸到了無數(shù)的信息，他們必須通過做夢來釋放這些信息中的一部分。這就是著名的做夢忘記一百年后的80年代又開始流行。羅伯特之后不久，弗洛伊德和。心理釋夢理論又出現(xiàn)了。弗洛伊德認為，人不斷有愿望和欲望，這些愿望和欲望通過夢里的各種偽裝和變形來表達和釋放，這樣它們就不會闖入人意識而喚醒人，也就是說，夢可以幫助人消除那些意識系統(tǒng)無法接受的愿望和欲望，是睡眠保護的守護者。

弗洛伊德從本世紀初到20世紀60年代，美國的理論很流行。后來，世界上對夢的研究慢慢離開了心理學領域，進入了生物實驗室。從那以后，做夢被認為是一種生物現(xiàn)象。法國里昂夢研究實驗室的神經生物學家米歇爾茹維特是國際知名的夢研究專家。1959年，Jouvet把做夢定義為不正常的睡眠。他通過腦電圖測試發(fā)現(xiàn)，人每90分鐘有5 ~ 20分鐘的夢幻睡眠，反映在儀器屏幕上的信號是不一樣的，顯示睡眠時大腦活動的變化。

如果被測試者在腦電圖顯示無夢睡眠時被喚醒，他會說沒有夢;如果你在他表現(xiàn)出有夢睡眠的時候叫醒他，他會記得剛剛做的夢。此外，研究人員使用X射線斷層掃描技術進行測試，發(fā)現(xiàn)大腦在夢幻睡眠階段的圖像與清醒時的圖像接近。有趣的是，研究人員用儀器測試發(fā)現(xiàn)，做夢并不是人類獨有的現(xiàn)象，鳥類和所有哺乳動物也會做夢。

20世紀70年代末，一位科學家通過對老鼠的實驗發(fā)現(xiàn)，夢幻般的睡眠也與記憶有關。愛做夢的老鼠比那些被剝奪夢幻睡眠的老鼠更能記住經歷，但這項研究結果并不適用于人類，因為醫(yī)生在治療精神抑郁癥患者時使用了一種叫做單氨氧化酶的抑制劑，這種抑制劑完全取消了人多夢的睡眠，但不會引起記憶障礙。法國研究夢的專家蔚茹認為，夢是由遺傳因素決定的。他比較了老鼠在做夢睡眠時發(fā)出的字母數(shù)字，發(fā)現(xiàn)具有相同遺傳系統(tǒng)的老鼠有相似的字母數(shù)字。美國科羅拉多大學的研究人員布爾加最近的一項實驗證實了這一理論。布爾加對同卵雙胞胎進行了研究，發(fā)現(xiàn)出生后在不同地方被兩個不同家庭撫養(yǎng)的雙胞胎其實有著相似的夢境經歷，這證明了人類的夢境表現(xiàn)是基因記憶。

另外，美國《科學周刊》剛剛發(fā)表了一篇關于做夢研究的新報告。這份報告的作者，華盛頓神經科學研究所和馬里蘭州Bocaistar**衛(wèi)生研究所的合作團隊，用高性能神經斷層掃描儀測試了十幾個接受實驗的人，發(fā)現(xiàn)他們大腦皮層這一特定區(qū)域的血液循環(huán)在做夢睡眠時異常加速。研究人員發(fā)現(xiàn)，大腦中負責看到夢境場景和外部視覺場景的視覺神經系統(tǒng)原本是獨立存在的。**稱，在看到夢的內部視覺系統(tǒng)被證明獨立存在后，可以解釋為什么我們在夢里有膨脹的情緒，為什么我們可以接受不合理的古怪情節(jié)和混亂的時空概念。做夢是人體正常的、不可缺少的生理和心理現(xiàn)象。人入睡后，仍有少量腦細胞處于活動狀態(tài)，這是做夢的基礎。

為什么人們會做夢，如果不做夢會發(fā)生什么？不做夢？正常的夢境活動是保證身體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。科學家已經做了一些實驗來阻止人們做夢。也就是說，當睡眠者出現(xiàn)做夢腦電波時，就立刻被喚醒，阻止他的夢繼續(xù)下去，以此類推。結果發(fā)現(xiàn)，剝奪夢境會導致人體的一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫和皮膚的電反應能力，植物神經系統(tǒng)的功能會減弱。同時還會引起一系列不良心理反應，如焦慮、緊張、易怒、知覺幻覺、記憶障礙、易怒等。顯然，正常的夢境活動是保證身體正?；盍Φ闹匾蛩刂弧羰菂f(xié)調人類心理世界平衡的一種方式。由于人在夢中受右半球活動支配，清醒后受左半球活動支配，在身體24小時晝夜活動過程中，清醒與夢境交替出現(xiàn)，可以達到神經調節(jié)與精神活動的動態(tài)平衡。

因此，夢是協(xié)調人類心理世界平衡的一種方式，特別是對人和人來說。的注意力、情緒和認知活動。無夢睡眠不僅質量差，也是大腦受損或生病的標志。最近的研究結果也證實了這一觀點，即夢是大腦調節(jié)中樞平衡身體各種功能的結果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。如果大腦調節(jié)中樞受損，夢就不會形成，或者只會出現(xiàn)一些不完整的夢碎片。如果你長時間無夢而眠，那是值得的。的警惕性。當然，如果長時間做噩夢，往往是身體虛弱或者某些疾病的征兆。

為什么做夢

不同類型的夢有不同的成因，主要有以下幾種。

1.記憶的投射。

現(xiàn)實中一些事件的回憶和回放，也就是常說的白天思考，晚上做夢。quot。

2.潛意識和情緒的釋放。有些感覺或反應或欲望不是在生活中發(fā)泄出來，而是在夢中延續(xù)或表現(xiàn)出來。

3.體感反應。睡覺時，外界環(huán)境因素，如壓迫、寒冷、炎熱等?；蛘呦肷蠋紩a生夢。

的現(xiàn)象。

4. 在深睡眠期有碎片的感覺，但睡醒后記不起來夢的內容。

5.玄學，一些預知性的夢境或者靈體為了傳遞信息而入夢溝通。

做夢是為什么做夢的成因是什么

1、做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，所有人都會做夢。 2、這是因為大腦細胞在睡眠過程中并不是所有都處于休息狀態(tài)，有一部分仍然處于興奮狀態(tài)形成夢境，只是因為人處于不同的睡眠狀態(tài)，而對夢境的記憶不同。

3、當處于深睡眠的時候為什么做夢，所產生的夢境不容易被記憶，所以感覺不到夢做夢。

當處于淺睡眠的時候，會對夢境形成比較深的印象，醒來的時候會感覺比較逼真。當睡眠質量下降，淺睡眠時間比較長的時候，就會感覺有很深的現(xiàn)象。

為什么會做夢？

做夢是人的正常生理現(xiàn)象。夢是人的心理活動。

日有所思，夜有所夢，白天經歷過的事，雖沒刻意記憶，但來自外界的**卻印在大腦皮層之中，作為印象的痕跡保留在那里。

我們是可以控制夢境的，我們的睡眠包括兩個時相：非快速眼動睡眠期（NREM）和快速眼動睡眠期（REM），一般來說，做夢發(fā)生在后者?？茖W家認為只要采取正確的方法，人類也是有可能控制自己夢境的。下面我們就來說說夢到自己想要夢到的人的方法。

心理學：
從心理學的角度來看，夢是有意識看無意識的一扇窗子。

弗洛伊德與榮格是夢解析的開山鼻祖。
心理學家弗洛伊德認為，夢是潛意識欲望的滿足，人在清醒的狀態(tài)中可以有效地壓抑潛意識，使那些違背道德習俗的欲望不能為所欲為。
但當人進入睡眠狀態(tài)或放松狀態(tài)時，有些欲望就會避開潛意識的檢查作用，偷偷地浮出意識層面，以各種各樣的形象表現(xiàn)自己，這就是夢的形成。

夢是人的欲望的替代物，它是釋放壓抑的主要途徑，以一種幻想的形式，體驗到這種夢寐以求的本能的滿足。