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肚子餓了為什么會(huì)叫？

咕咕饑餓的聲音是由擠壓胃部引起的。

生理上，此時(shí)胃已經(jīng)基本排空，空氣通過(guò)胃腸道后會(huì)發(fā)出聲音。

人感覺(jué)餓的時(shí)候，肚子不是空的，而是有空氣和水。

在這種情況下，共同拉的腹部肌肉會(huì)擠壓里面的水和空氣，會(huì)發(fā)出聲音提醒人們快點(diǎn)吃飯。

這種信號(hào)就像望梅止渴。quot。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與控制委員會(huì)委員、中國(guó)科學(xué)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)博士聶聰說(shuō)，當(dāng)胃收縮擠壓空氣和水時(shí)，會(huì)產(chǎn)生a 咕咕聲音。

擴(kuò)展數(shù)據(jù)

永遠(yuǎn)不要依賴咕咕聲音提醒你吃飯。

即使有一個(gè) 咕咕提醒，唐不要總是等到那個(gè)時(shí)候才吃飯。

聶聰指出咕咕聲音不是一個(gè)可靠的進(jìn)食信號(hào)，因?yàn)楫?dāng)有咕咕聲音在胃里，就說(shuō)明人體已經(jīng)處于極度饑餓的狀態(tài)。

專家說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃飯的人很少患肥胖癥。quot咕咕聲音。如果你的身體總是發(fā)出咕咕聲音餓的時(shí)候要注意腸胃健康問(wèn)題。

為了健康，專家建議人們養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，避免讓身體處于饑餓狀態(tài)。人需要固定一日三餐的進(jìn)食時(shí)間，比如早上八點(diǎn)左右吃早餐，中午十一點(diǎn)半到十二點(diǎn)半吃中餐(要吃飽);

下午吃點(diǎn)水果補(bǔ)充維生素和水分，7: 30左右吃完晚飯。這樣吃東西就不會(huì)有饑餓感，也有利于塑身。

生活中，很多愛(ài)美的女性經(jīng)常采用饑餓療法來(lái)減肥。即使的聲音。quot咕咕是強(qiáng)壯的，他們不會(huì)吃它。事實(shí)上，這種做法是非常不可取的，聶聰解釋說(shuō)，因?yàn)槿梭w有一個(gè)內(nèi)在的調(diào)節(jié)機(jī)制，即使能在短時(shí)間內(nèi)減掉幾斤，但恢復(fù)飲食后，身體會(huì)加速反彈，并可能增加體重。

所以養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣非常重要。唐不要等待 ;;的提醒。quot咕咕去吃飯。一旦你聽(tīng)到咕咕聲，這意味著你必須給你的身體補(bǔ)充能量。

為什么肚子餓時(shí)，會(huì)“叫”？

咕咕饑餓的聲音是由擠壓胃部引起的。

生理上，此時(shí)胃已經(jīng)基本排空，空氣通過(guò)胃腸道后會(huì)發(fā)出聲音。

人感覺(jué)餓的時(shí)候，肚子不是空的，而是有空氣和水。

在這種情況下，共同拉的腹部肌肉會(huì)擠壓里面的水和空氣，會(huì)發(fā)出聲音提醒人們快點(diǎn)吃飯。

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擴(kuò)展數(shù)據(jù)

永遠(yuǎn)不要依賴咕咕聲音提醒你吃飯。

即使有一個(gè) 咕咕提醒，唐不要總是等到那個(gè)時(shí)候才吃飯。

聶聰指出咕咕聲音不是一個(gè)可靠的進(jìn)食信號(hào)，因?yàn)楫?dāng)有咕咕聲音在胃里，就說(shuō)明人體已經(jīng)處于極度饑餓的狀態(tài)。

為了健康，專家建議人們養(yǎng)成規(guī)律飲食的習(xí)慣，避免讓身體處于饑餓狀態(tài)。人們需要固定一日三餐的進(jìn)食時(shí)間，比如eati

下午吃點(diǎn)水果補(bǔ)充維生素和水分，7: 30左右吃完晚飯。這樣吃東西就不會(huì)有饑餓感，也有利于塑身。

肚子餓了會(huì)咕咕叫，是什么原因造成的？

肚子咕咕叫是生活中常見(jiàn)的現(xiàn)象。大多數(shù)人都有一個(gè)響胃，這是在他們餓的時(shí)候發(fā)生的。在這種狀態(tài)下，胃里沒(méi)有多余的食物可以蠕動(dòng)。當(dāng)只剩下空氣時(shí)，它會(huì)發(fā)出聲音。這種現(xiàn)象被稱為腸鳴聲在醫(yī)學(xué)上。

這種情況很好處理，只要你自己吃點(diǎn)食物。有了能在肚子里蠕動(dòng)的食物，就不會(huì)有歌聲了。

除了這種情況，還有

一種情況是當(dāng)我們吃了不容易消化的食物，如對(duì)某種食物不耐受，像雞蛋、牛奶等等，腸胃內(nèi)的氣體變多，肚子也會(huì)發(fā)生叫聲。

這些我們都可以避免，但如果是因?yàn)槟c胃病，在出現(xiàn)咕咕叫以外，還伴有腹瀉、胃痛等現(xiàn)象，就要去醫(yī)院做下相關(guān)的檢查了。在檢查胃鏡之后，還是有類似的情況出現(xiàn)，還需考慮是否是功能性消化不良。

另外，我們還可以從具體的叫次數(shù)來(lái)判斷，每分鐘出現(xiàn)4次到5次是正常人的反應(yīng)。

對(duì)于肚子餓了的人群，叫聲的次數(shù)可能比較多，但每分鐘也不會(huì)超過(guò)10次。那我們可以做的都有哪些呢？

針對(duì)這種情況，我們最需要注意的就是飲食。首先，民以食為天這是沒(méi)有問(wèn)題的，但對(duì)于自己明確吃了會(huì)**腸胃的食物，就要適量而宜。

如現(xiàn)在人已經(jīng)習(xí)慣**白米面的食物了，偶爾吃粗糧，里面的膳食纖維成分較高，促進(jìn)了腸胃的蠕動(dòng)，就有可能出現(xiàn)鳴叫聲。

吃完之后，還可能會(huì)出現(xiàn)腸胃上的不適，如腹瀉、胃疼等現(xiàn)象。在這種情況下，無(wú)需完全舍棄粗糧。

粗糧相比于精細(xì)的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，其中還有較多的膳食纖維、維生素B族、鈣、鐵、硒、磷等成分。

只不過(guò)因?yàn)槿藗兊哪c胃長(zhǎng)期不吃，當(dāng)攝入大量粗糧后，所產(chǎn)生的不適反應(yīng)而已。對(duì)于剛開(kāi)始不適應(yīng)吃粗糧的人，可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行，適量添加一直到正常的量，這咕咕叫的情況就會(huì)降低了。

其次，避免自己不耐受的食物，對(duì)牛奶不耐受的人群可以選擇喝酸奶，對(duì)雞蛋有不耐受的情況，可以從乳制品、瘦肉中獲取蛋白質(zhì)成分。選擇代替的方式，也能讓我們吃起來(lái)更健康。

最后，大家在飲食上要少吃**性的食物，當(dāng)你吃完辣椒后有明顯的腹瀉，就不要這么去做了，飲食清淡是所有的人的飲食準(zhǔn)則。

饑餓時(shí)，肚子為什么會(huì)咕咕叫？

1、當(dāng)食物在胃中消化將近完畢時(shí)，胃液仍舊繼續(xù)分泌，由于胃里空了，胃的收縮就逐漸加強(qiáng)?？瘴该土沂湛s的沖動(dòng)通過(guò)神經(jīng)傳至大腦，就引起饑餓感覺(jué)，我們稱這種猛烈的胃收縮運(yùn)動(dòng)為饑餓收縮。

2、當(dāng)胃進(jìn)行饑餓收縮時(shí)，胃內(nèi)的液體和吞咽下去的氣體在胃內(nèi)不得安寧，一會(huì)兒被擠到東，一會(huì)兒又被擠到西，結(jié)果就會(huì)發(fā)出“咕咕”的聲音。

3、饑餓收縮是周期性的，在饑餓時(shí)胃的強(qiáng)烈收縮只不過(guò)延續(xù)半小時(shí)左右，隨后也就進(jìn)入平靜期。

擴(kuò)展資料
饑餓過(guò)程持續(xù)進(jìn)行，進(jìn)入長(zhǎng)期饑餓狀態(tài)，人體除具有上述生化代謝的某些特點(diǎn)之外，還產(chǎn)生下列一些變化：
①脂肪動(dòng)員和酮體生成與利用進(jìn)一步加強(qiáng)，減少蛋白質(zhì)分解，維持血糖水平。
②饑餓初期的負(fù)氮平衡有所緩解，尿氮量降至比較穩(wěn)定的低水平。
③酮體利用增強(qiáng)，尤其是大腦。

④腎臟的糖異生作用顯著加強(qiáng)，幾乎與肝臟相等，腎攝取肌肉釋出的谷氨酰胺增加，谷氨酰胺脫下的酰胺氮與氨基氮，以氨的形式促進(jìn)氫離子排出，改善酮癥和酸中毒。

為什么肚子餓的時(shí)候會(huì)響呢？

因?yàn)楫?dāng)人們感到饑餓的時(shí)候，胃部也并非空無(wú)一物，而是存有空氣和水的。在這種情況下，胃部肌肉的相互“拉扯”運(yùn)動(dòng)會(huì)擠壓其內(nèi)部的水和空氣，這樣就會(huì)發(fā)出聲音，提醒人們迅速進(jìn)食。

當(dāng)肚子出現(xiàn)“咕咕”聲時(shí)，這種信號(hào)就跟“望梅止渴”的信號(hào)作用一樣，意味著人體已經(jīng)處在極度饑餓的狀態(tài)，規(guī)律進(jìn)食的人群很少出現(xiàn)“咕咕”聲。

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擴(kuò)展資料
為了身體健康，避免讓身體處于饑餓狀態(tài)，人們應(yīng)固定每日三餐的進(jìn)食時(shí)間，如早上8點(diǎn)左右吃早餐，中午11點(diǎn)半至12點(diǎn)半左右進(jìn)食中餐（要吃飽），下午再吃點(diǎn)水果補(bǔ)充維生素和水分，晚餐在7點(diǎn)半左右完成。這樣進(jìn)食就不會(huì)出現(xiàn)肚子餓的情況了，還有益于身體塑形。
暴飲暴食同樣不可取，大量進(jìn)食后，胃腸為了完成消化吸收任務(wù)不得不增加血液供給，這樣大量的血液流向消化道，外周組織和大腦的供血就會(huì)相應(yīng)減少，特別是大腦，它不能儲(chǔ)存能量，所以一旦缺血缺氧，能量代謝就會(huì)發(fā)生障礙，直接影響到腦功能的正常發(fā)揮，使人感到困倦。

肚子餓的時(shí)候會(huì)發(fā)出咕嚕咕嚕的聲音，這是什么原因呢？

肚子咕咕叫是由過(guò)度饑餓或腸道蠕動(dòng)增加引起的。長(zhǎng)時(shí)間不吃飯可導(dǎo)致過(guò)度饑餓，使迷走神經(jīng)興奮，可對(duì)腸道造成**，可引起胃部哮鳴的癥狀。

長(zhǎng)時(shí)間不吃飯，可能導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，會(huì)**腸道粘膜，使腸道蠕動(dòng)加快，也會(huì)引起肚子咕咕叫癥狀。

因此，胃餓咕咕叫屬于正常的生理現(xiàn)象，不要過(guò)分擔(dān)心，應(yīng)合理膳食，不要暴飲暴食，應(yīng)多次分次進(jìn)食，避免大量進(jìn)食后胃腸功能紊亂。如果長(zhǎng)時(shí)間餓得咕咕叫，并伴有腹部不適、惡心等癥狀，應(yīng)去看醫(yī)生，進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療。胃里的饑餓感不是空的，而是空氣和水。在這種情況下，胃部肌肉相互拉扯，形成一種管子，空氣和水在其中被擠壓，自然咕咕作響。

科學(xué)家認(rèn)為整個(gè)過(guò)程只是身體的一個(gè)自然部分。

人在餓的時(shí)候,出現(xiàn)咕咕叫,是很正常的,這是因?yàn)槿嗽陴囸I時(shí),胃部會(huì)出現(xiàn)明顯的收縮,**胃黏膜,影響到胃酸的分泌,胃酸分泌量就會(huì)增多,容易**到身體,此外，在某些條件下，這種反應(yīng)還可以被身體的其他反應(yīng)**或加強(qiáng)。例如，當(dāng)一些美味的食物映入眼簾時(shí)，口腔開(kāi)始分泌唾液，胃部開(kāi)始分泌胃酸和其他幫助消化的物質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)饑餓的感覺(jué)，胃部常常適時(shí)開(kāi)始咕咕叫。

平時(shí)注意休養(yǎng)的飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，注意吃一些新鮮蔬菜和水果，保持良好的心情。

以上就是小編針對(duì)問(wèn)題做得詳細(xì)解讀，希望對(duì)大家有所幫助，如果還有什么問(wèn)題可以在評(píng)論區(qū)給我留言，大家可以多多和我評(píng)論，如果哪里有不對(duì)的地方，大家也可以多多和我互動(dòng)交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關(guān)注我哦，您的點(diǎn)贊是對(duì)我最大的幫助，謝謝大家了。