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自我實現(xiàn)的預言又叫做什么效應(yīng)?

自我實現(xiàn)的預言又叫做俄狄浦斯效應(yīng)。
自我實現(xiàn)預言是指預言本身是假的，但它被說出來、被相信，就變成了真的。

美國**學家羅伯特·金·莫頓提出的一種**心理學現(xiàn)象，是指人們先入為主的判斷，無論其正確與否，都將或多或少的影響到人們的行為，以至于這個判斷**真的實現(xiàn)。

通俗的說，自證預言就是我們總會在不經(jīng)意間使我們自己的預言成為現(xiàn)實。
英國哲學家卡爾·波普爾在《歷史決定論的**》一書中，把這種“預測本身可以影響被預測事件”的現(xiàn)象，稱之為“俄狄浦斯效應(yīng)”。

自我實現(xiàn)預言的相關(guān)實驗：
1968年羅伯特·羅森塔爾博士與Jacobson博士做的實驗。
首先，他們給一所中學的所有學生進行智商測試，然后告訴老師一些學生的智商非常高，讓老師相信這些學生在來年的學習成績中將會飛躍成長。

但事實上這些所謂的“高智商”的學生非真的高智商，而是隨機抽取。因此，他們智商不見得比其余學生還高。隨后的實驗結(jié)果驚人百科：那些被老師認為“高智商”的學生（事實跟其余學生的智商一樣）在來年的學習成績確實突飛猛進。

自我實現(xiàn)的預言

心理學上有個理論叫做自證預言（self-fulfillingprophecy），又叫自我實現(xiàn)的預言。就是說，人們?yōu)榱俗C明自己是對的，會不斷地向自認為正確的方向靠攏，選擇性地認知、記憶或做出某些能證明自己正確的事情，最終使預言成真。

而現(xiàn)在的你之所以會是這個狀態(tài)就是通過不斷地自證而實現(xiàn)的。

首先，為什么人要自證，我們引入一個概念“自戀”，心理學上的自戀是個名詞，（區(qū)別于社交中形容人自我感覺良好，自大自負的“自戀”）。是指對自己的正面評價，認為自己是對的，比他人強。而這種自戀如同人的性別一樣是人本質(zhì)上就帶有的一種心理屬性，每個人都有，無一例外。因此，人只要接觸外部世界，就會不由自主地要維護自戀的狀態(tài)，追求“我是對的”。

例如，當你對某件事情的評價得到同伴贊同時，你會感到高興，心里很舒服，對自己還挺滿意;相反，如果同伴不贊成你的評價，那么你一定會有以下反應(yīng)：要么跟他辯論，無論如何也要證明自己說的沒錯，甚至找來第三方評判或佐證;要么表面上不做爭辯，心里卻想著他是錯的，用阿Q精神安慰自己。我們來分析一下這個事例，當他人贊同你的觀點時，你的自戀得到了維護，會產(chǎn)生正面的情續(xù);而當他人反對時，你的自戀受到攻擊，于是你需要行動起來去維護自己的正確性。與對方辯論是最直接最有效的方式，無論對方是否被你說服，都不重要，重要的是你通過反駁、辯論維護了內(nèi)心的自戀;而不做辯論的情況下，你需要找到一個方式（不承認對方，自我安慰）來平衡自己內(nèi)在的感覺，以維護自戀的完整。

了解了自戀，我們回頭來講自證預言，由于人需要維護自戀，以達到內(nèi)心的舒適平衡，因此必然會想盡一切辦法來證明自己是對的。自我實現(xiàn)的預言始終都在潛意識層面起作用，以至于大部分人并沒有察覺。那么如何發(fā)現(xiàn)自證預言呢？最簡單的方式，回想一下你經(jīng)常脫口而出的話是什么？如果自己想不到，問問周圍的人。

我自己常說的話是“好吧，隨便，都行啊”，很明顯，我是一個很隨和的人，沒有自己的主見，一般不反駁他人的觀點，對任何事都沒有太強的控制欲。那你常說的話是什么呢？而自證預言**的作用是使你不得不照著自己曾經(jīng)說過的話去行動——例如一個常常自嘆“我真是命不好”的人，就真的命不好。再比如我有個學生總是說喪氣話“我根本就不適合學習，我學不好，也學不進去”。

經(jīng)常說這些話的人，你會發(fā)現(xiàn)他給人的感覺是頹喪的，向下的。這種人會一直陷在自己掀起的的漩渦里，不斷地去證明“看，我就是命不好吧，工作也不好找，對象也不如意……”或者是“老師，你看，我已經(jīng)很努力了，可是我成績還是這么差，我就是學不好呀……”用自證預言的理論來解釋，因為他們潛意識里認為自己就是不好，無論如何也好不起來，為了證明自己的觀點是對的，就一次又一次地用實際行動去證實。你一定曾經(jīng)聽過這樣的說法：對自己說積極的語言，給自己鼓勵，有利于自己變得更好。這也是自證預言的功效。

但如果僅停留在表面跟自己說“我很棒”，那是毫無意義的。改變，要從體驗開始！自我實現(xiàn)的預言大部分都是對過往體驗的總結(jié)，你一定是在過去經(jīng)歷過失敗、痛苦、失望，程度深刻且次數(shù)頻繁，從而深深地印刻在潛意識中，才形成了負面的自我期待。如果要改變，那就從體驗出發(fā)，去尋找記憶中積極快樂的體驗，不開心的時候回味一下，找回活力;如果沒有，就從現(xiàn)在開始去創(chuàng)造。例如，去做一些容易獲得成就感的事情，學一個自己感興趣的樂器，參加一些自己擅長的項目，當你通過這些小事體驗到快樂獲得自信時，享受這種感覺，保留在大腦中，就會逐漸滲透入潛意識。

想要改變，就要行動起來去體驗，改變當初不好的體驗，積累積極向上的體驗，一點點轉(zhuǎn)變自己的觀念，當你能發(fā)自內(nèi)心的感嘆“我很好”時，你真的會越來越好。

自我實現(xiàn)預言

羅伯特·默頓提出的自我實現(xiàn)預言，意思是使自己的預期成真的預言。這個心理學效應(yīng)來自一個心理學家所做的實驗：一個心理學家隨機采取了一個班里的學生做智力測試，然后告訴老師有哪幾個同學智力超高以后會有更高的能力，但實際上這幾個同學智力只是中等水平。

由于老師對這幾個同學的更多關(guān)注，這些同學也默認為自己智商更高，也就比其他同學更容易取得好的成績。

這個心理學效應(yīng)給我們?nèi)缦乱恍﹩⑹荆?一，在小朋友的教育中，如果能夠激發(fā)小朋友的學習興趣，給他們陽光般的鼓勵，從內(nèi)心上認可他是有潛力成為學霸的，那么，這種暗示會大概率地提升他成為學霸的比例。二，在工作中，需要鼓勵你的下屬和同事，鼓勵他們的自信心，并給他們設(shè)定高標準，讓他們不斷打破自我，實現(xiàn)自我。起心動念，老師和教練需要讓小朋友真正地從內(nèi)心發(fā)起學習的動機，鼓勵他們長遠地興趣。