鼻腔干燥怎么解決?
鼻腔干燥怎么解決?
引起鼻腔干燥的原因很多,比如有急性鼻炎、*物性鼻炎、萎縮性鼻炎等疾病,或者氣候環(huán)境太過干燥,空氣吸入鼻腔,帶走鼻粘膜水分等。鼻腔干燥時鼻子容易出血,鼻腔內容易有異物,如何緩解這種癥狀呢?
(1)如果是鼻炎患者,可以使用緩解鼻炎的*物,或者進行鼻腔沖洗。
沖洗鼻腔可清除粘附在鼻毛上的粉塵及鼻腔分泌物,保持鼻腔粘膜的濕潤,增強鼻腔粘膜的抵御能力。
(2)單純的空氣干燥可能與空氣質量、空氣濕度有關。如果在室內,可以放置一臺加濕器,濕潤周圍空氣,如果在戶外粉塵、霧霾較大的地方,可以佩戴隔阻顆粒物的口罩。
(3)鼻腔干燥時鼻子容易出血,可以多吃新鮮蔬菜水果,補充一些維生素C。
鼻子干怎么辦
導語:肌膚的干燥的情況了是很讓人陷入窘態(tài)的\’,那么鼻子干燥怎么辦呢,接下來我為你支招吧。 鼻子干怎么辦 加強皮膚保濕工作 由于天氣問題的鼻子脫皮可以多使用一些強效保濕補水產品。
用溫水洗完臉后涂抹保濕精華液、補水乳霜或者保濕凝膠。
堅持使用你會發(fā)現(xiàn)不僅鼻子變得光潔,膚色也會變得細膩而有光澤。 定期清潔廢舊角質 由于廢舊角質堆積太多堵塞毛孔,導致鼻子脫皮嚴重,所以需要去除廢舊角質。建議選用溫和的去角質產品。用完之后,敷上補水面膜對肌膚進行補水,乳霜精華液不能少。
去角質一周一次就好。 需體內補充水分 個人的膚質問題除了平時日常的補水保濕護膚品不能少之外,還要在飲食上調理哦。平時要多食用富含維生素的果蔬,多喝水。
在睡覺前的半個小時可以喝一杯蜂蜜水,早上起床空腹喝一杯檸檬水。盡量少吃或不吃含糖、油脂、辛辣的食物來**皮膚。
鼻子干燥怎么辦
導語:皮膚的干燥不僅僅是局限于臉部的,那么鼻子上的皮膚干燥怎么辦呢,下面我和你們來看下吧。 鼻子干燥怎么辦 飲食潤燥 作用:鼻干主要反映的是肺燥,因此需進行潤燥。
上火會加重鼻子干燥,多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環(huán),減輕鼻子干燥癥狀;水果蔬菜,能補充體內的各種維生素,有助于改善鼻子干燥的狀況。
食物:蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等。如果僅僅是鼻子干,還未出現(xiàn)出血的癥狀,可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥;沒有出現(xiàn)炎癥時,可以涂抹魚肝油。 印堂穴** 作用:此法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力,并能**嗅覺細胞,使嗅覺靈敏,還能預防感冒和呼吸道疾病。 方法:用拇指,食指和中指的指腹點按印堂穴(在兩眉中間)12次,也可用兩手中指,一左一右交替**印堂穴。
保持空氣濕潤 作用:鼻子干燥的原因不僅是因為身體內部上火,也是還處于換季時候,天氣變化無常,空氣比較干燥的原因,因此保持空氣的濕潤是很有必要的,空氣濕潤了,呼吸時吸入的濕潤空氣也能有效地減緩鼻子干燥的不舒適感。 方法:在辦公桌上放置一盆綠色植物,如滴水觀音(又名滴水蓮、佛手蓮等,多年生常綠草本植物,花開像觀音)、非洲菊(四季常開,喜溫暖、陽光充足和空氣流通的環(huán)境,屬半耐寒性花卉,喜肥沃疏松),或在家中裝置一臺加濕器,都有非常不錯的效果。 揪額頭 作用:揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部干燥,使鼻腔內的黏液分泌增加,保持鼻腔的\’濕潤,還可預防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力,促進黏液分泌,保持鼻腔濕潤,并且**嗅覺細胞,使嗅覺更靈敏。 方法:位于額頭兩眉頭中間的印堂穴,用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴,并做輕柔和緩的揉動,以局部感覺發(fā)麻、發(fā)脹為宜。一般揪揉2分鐘。百科
喝“五汁飲” 作用:建議連續(xù)飲用3天,鼻咽干燥的癥狀會有明顯改善,長期喝還能使皮膚和毛發(fā)恢復潤澤。 方法:“五汁飲”是緩解秋燥的古方,出自清代名醫(yī)吳鞠通的《溫病條辨》,該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。具體做法是:取梨100克,荸薺50克,鮮蘆根60克,鮮藕100克,洗凈去皮后切碎;麥冬10克,開水浸上一個小時,洗凈后切碎;然后將5種材料混合榨汁飲用。
五汁飲以鮮品為佳,方中蘆根、麥冬若沒有鮮品,可以用開水浸泡或煎煮后取汁。 用生理鹽水沖洗鼻腔 作用:生理鹽水的作用在于供給電介質和維持體液的張力,用來沖洗鼻腔,保持鼻腔細胞內外的滲透壓,意思是說保證細胞的水分充足,不因氣候干燥而**大量的細胞。 方法:如果秋季鼻子發(fā)干難受,可用生理鹽水沖洗鼻腔。沖洗的方式可用大型注射管或專用噴腔沖洗器,沖洗時要用醫(yī)用生理鹽水,不要自己調配,盡量不要使用棉簽蘸抹擦洗,以避免損傷鼻內的毛細血管。
鼻子總是干,太難受!這5種緩解鼻子干的辦法,建議收藏
鼻子干燥是一種令人非常難受的癥狀,導致鼻子干燥的原因也是多方面的,比如除了氣候干燥會導致鼻子干燥的情況外,秋冬季節(jié)室內都是封閉環(huán)境,室內濕度太小,再加上很少喝水導致體內缺水,都會引起鼻子干燥的情況。 鼻子干疼主要是由干燥性鼻炎或鼻前庭炎引起的。
干燥性鼻炎是由鼻粘膜腺體萎縮或分泌異常引起的。
平時因為鼻黏膜腺體能分泌大量分泌物,能滋潤和潤滑鼻黏膜,鼻子感覺非常舒服。當分泌物減少或這些分泌物吸附了灰塵和病原微生物的時,鼻腔里就會結痂、干燥,鼻黏膜變薄,鼻子里就會感到灼熱、干痛。 還有一種病人可能是身體本身出了問題,比如陰虛火旺,津液虧虛的表現(xiàn)是肺和腎比較多見的,這種情況也可以導致鼻子干;包括氣虛的病人也會出現(xiàn)鼻子干,中醫(yī)來講主要還是燥邪、氣虛、陰虛、所導致的。 如何緩解呢? 冬天氣候干燥,人們經常會感到鼻燥干澀,鼻塞不通,甚至會引起鼻出血; 1、應多飲水,吃蔬菜水果;飲食少腥辣和油炸物。
2、可以喝金銀花露,玄麥沖劑等清火。 3、外用薄荷油滴鼻亦可,另外**鼻子不僅促使粘膜分泌增加,鼻腔濕潤,通暢;而且有治療鼻炎,預防感冒的作用。 4、鼻外法:用手指夾住鼻根兩側,用力向下拉,由上而下連拉12次;用此法拉動鼻部促使鼻粘膜的血液循環(huán),有利于分泌鼻粘液。
5、鼻內法:用拇指和食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次;此法既可預防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,增加耐寒能力。 鼻子干時間久了也會影響身心 健康 ,我們可以咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生給我們一些更詳細的治療意見。
鼻子干燥的難受,有什么方法緩解?
鼻子是一個非常敏感的器官,很多外在因素都會導致鼻子比較干燥,使我們感覺十分不舒服。特別是在秋冬這兩個季節(jié),本身天氣就比較干燥,從而使鼻子干燥的情況變得更加嚴重。
那我們應該怎么緩解鼻子干燥的情況呢?
一、多喝水
如果經常感覺鼻子比較干燥,在平時就應該多喝水,以此對神經系統(tǒng)進行**,從而加快身體的循環(huán)。
而給身體提供足夠的水分,是保證身體健康非常重要的一步。建議大家在平時可以多吃一些水分含量比較高的水果,能夠有效防止鼻子干燥的問題。
二、熱氣熏鼻腔
如果感覺自己鼻子比較干燥的話,可以接一杯熱水,然后將熱水放在自己的鼻子下面,利用熱水產生的水蒸氣對鼻腔進行熏蒸。特別是在冬天的時候,這個方法能夠在最短的時間內緩解鼻子干燥引發(fā)的不適。
三、避免長期戴口罩
口罩能夠穩(wěn)定鼻子周圍的溫度和濕度,也能夠過濾空氣中的沙塵,防止其進入鼻腔。但如果長期佩戴口罩,鼻腔不能與外界進行接觸,就會使鼻粘膜變得十分脆弱,從而更容易造成鼻腔干燥的情況。所以,為了防止鼻腔干燥,避免長時間戴口罩也是很重要的。
四、合理的飲食
想要預防鼻腔干燥,就要在飲食方面進行調整。平時要注意給身體補充維生素C,能夠有效防止鼻腔干燥引發(fā)出血的情況。
五、鼻子進行**
建議大家在平時**養(yǎng)成用冷水清洗鼻子的習慣,這樣能夠提高鼻子的抗寒能力。
另外,每天堅持對鼻子周圍的穴位進行**,促進鼻子周圍的血液流通,起到預防鼻腔干燥的效果。如果天氣比較干燥,也可以涂抹一些薄荷油在鼻子里面。
六、放置加濕器
在天氣比較干燥的時候,可以在屋子里面放一個加濕器,或者是放一盆清水,能夠防止出現(xiàn)鼻子干燥的問題。
如果室內鋪設的是地板,**每天都能用濕布擦兩遍,對室內也能起到一定的保濕效果。
以上就是對防止鼻子干燥的一些小方法的介紹,如果自己有鼻子干燥的情況,在平時可以嘗試著用一下,對鼻子干燥會有很大的緩解作用。雖然鼻子干燥不會影響到身體健康,但如果長時間都得不到改善,就很容易造成鼻子出血,也是很不好的。