瑪卡吃多久有效果
瑪卡吃多久有效果
不知道你說的是瑪卡干果干片還是提煉的精片，瑪卡干果片的話，每天堅(jiān)持泡水喝或者燉東西吃，1-2個月身體就會發(fā)現(xiàn)精力特別大了?，斂ㄌ釤掃^后的精片一般15–20天就會有效果了，**會改善睡眠。
還有一些具體的，你可以到瑪卡之家咨詢專業(yè)醫(yī)師，他們會根據(jù)您的情況給你推薦瑪卡產(chǎn)品。
瑪卡要吃多久才有效果
一般來說瑪卡這種中*材如果是想要吃了以后見效的話是沒有辦法那么快的，這是一種中*材的，見效其實(shí)還是比較慢的，所以說人們在服用的時候都是需要有耐心的，要做好長期服用的準(zhǔn)備，大部分都是需要服用一到兩個療程才可以使得自己的病情看起來的時候有所好轉(zhuǎn)的，不會有惡化的情況。?一、瑪咖粉泡酒，據(jù)說是**的一種辦法，是長期食用，保健的一種好方法。
?瑪卡干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，**兩次，每次喝30—40毫升。
?二、煲湯，如果癥狀嚴(yán)重，可以采用此方法，吃的多一點(diǎn)，不過有些感覺浪費(fèi)。三、泡茶，切成片，泡水當(dāng)茶喝，跟西洋參類似的吃法?？蛇x擇瑪咖干片，1天10克，一次放3—5片，用開水沖泡即可，泡后的片不要丟掉，可咀嚼后吞下。四、瑪咖制品，本人不怎么推薦，因?yàn)楫吘购坑邢蓿€是原果，干果的含量多。
五、新鮮瑪咖炸成汁喝，不過受瑪咖鮮果提供的時間段的限制，部分人能享受到。衛(wèi)生部規(guī)定的是，日攝入量不得超過25克?？刂圃?0g以內(nèi)就好。
瑪咖粉所含的瑪咖酰胺和瑪咖烯是瑪咖特有的兩種****的活性物質(zhì),主要成分為：n-芐基十六酞胺、-芐基-(92)十八烯酰胺、n-芐基-(92、122)-二烯十八酞胺、-芐基-(92、122、152)-三烯十八酞胺、n-芐基十八烷酰胺，及n-芐基辛酰胺、n-芐基-16-羥基-9-氧化-10E12E14E-辛葵三烯酰胺、n-芐基-16羥基-9，16-二氧-10E12E14E-辛葵三烯酰胺等17個同系物。瑪咖酰胺和瑪咖烯在瑪咖提取物中含量為0.6%。采用瑪咖粉泡水，預(yù)先將瑪咖干片打成粉，再去泡水喝百科，這樣才能將瑪咖更好溶入在水中，更有效地吸地瑪咖的營養(yǎng)。
瑪咖鮮果不能泡新鮮瑪咖因?yàn)楹亢艽螅萑刖浦泻?，酒精不能進(jìn)入瑪咖果實(shí)中將里面的有效成分逼出，所以功效不太好。而且由于有效成分還基本都在瑪咖鮮果中，滲透不出營養(yǎng)，這樣瑪咖酒基本沒什么味道。所以一般情況下，還是建議大家不要用新鮮瑪咖泡酒。
瑪咖吃多久有效果
瑪咖吃多久有效果??？一般來講，決定瑪咖的效果的因素有很多。瑪咖*性平，四季均可以進(jìn)補(bǔ)，而且瑪咖類似食療，屬于保健食物，可以與飯同食，所以對于體質(zhì)比較差的人食用瑪咖要見到效果可能比較久點(diǎn)，一般來講，平常體質(zhì)的人食用瑪咖嘗功佰嘉脂黃拌萎飽聯(lián)3-5天就能見到效果。
