45歲女人腳后跟疼是什么原因
45歲女人腳后跟疼是什么原因
生活中,腳后跟疼是比較常見的病癥,那么導致45歲女人腳后跟疼的原因有哪些,以下就是我做的整理，希望對你們有用。 45歲女人腳后跟疼的原因 跖筋膜炎 足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。
在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生，形成骨嵴。
在側位X射線照片上顯示為骨刺。 后者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。 跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕。
可于足根內側局部壓痛點進行*物注射治療，每周一次，注射后多數(shù)病人在二周內可以治愈。 跟墊痛 常發(fā)生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振蕩。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。
跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療 方法 為使用海綿跟墊或局部*物注射。 跟骨后滑囊炎 最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。
滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，并可注入氫化考的松。
跟骨骨突炎 常發(fā)生于8～12歲的男孩，病變與小腿脛骨結節(jié)骨突炎相似，是在發(fā)育過程中，未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀，疼痛在跟腱附著點下方，可雙側同時發(fā)病。 跑步與足尖站立可使癥狀加重。骨骺愈合后癥狀自然消失。一般作對癥處理，可使患兒減輕活動，也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。
45歲女人腳后跟疼怎么辦? 1、推拿療法 (1)患者俯臥。醫(yī)師從其患肢小腿腓腸肌起至跟骨基底部，自上而下?lián)崮θ嗄?分鐘，再用禪推法自上而下推3遍，重點在三陰交、中封、太沖、照海、昆侖、申脈等穴，以局部有熱脹輕松感為度。(注：禪推法是用拇指指端、羅紋面或偏峰著力于一定位或經(jīng)絡穴位上，沉肩垂肘，以腕關節(jié)懸屈，運用腕間的擺動帶動拇指關節(jié)的屈伸活動，以使之產(chǎn)生的功力輕重交替、持續(xù)不斷地作用于經(jīng)絡穴位上的推拿手法。) (2)患者俯臥。
醫(yī)師用兩手拇指推其腳后跟的跟腱及兩側至足底，可用重手法，反復數(shù)十次。 (3)患者俯臥，腳后跟疼痛的一側屈膝90度，足底向上。醫(yī)師摸準腳后跟部位的壓痛點，一手握住患者的踝部使之固定，另一手先用掌根由輕而重的拍擊壓痛點15次，再用掌擦法擦腳后跟1分鐘。推薦閱讀：腳后跟疼，可采用中*外洗療法 (4)患者俯臥，腳后跟疼痛的一側屈膝90度，足底向上。
醫(yī)師在其腳后跟的壓痛點和周圍用掌擦法擦腳后跟3分鐘。 2、護理療法 選擇寬松、合適的鞋子穿，鞋內可加軟墊;長期堅持足部鍛煉，并注意勞逸結合，不過久的站立或者行走;每晚用溫水泡腳，并用手部輕輕揉搓腳后跟部位。 3、內服療法 取雞血藤30克，熟地30克，當歸15克，牛膝15克，地龍15克，丹參15克，威靈仙12克，透骨草12克，木瓜12克，皂角刺9克，穿山甲9克，三七末9克。
將上述*材按照常規(guī)煎煮方法煎煮3次取汁。注意穿山甲要先煎，丹參要后入，三七末要沖服。在*汁中兌入少許酒，分3次服用。
4、浸泡療法 取透骨草30克，尋骨風30克，老桑枝30克，海桐皮30克，威靈仙30克，牛膝30克，姜黃30克，川芎20克，桂枝20克。 將上述*材全部置于鍋中，倒入1500毫升食醋浸泡3小時，然后以文火煮沸，去渣取汁。往取得的*汁中加入米酒100毫升，然后趁熱對腳后跟疼痛處先熏后洗，熏洗后再浸泡足跟并用力搓揉患處20分鐘。
每日使用3次。2日換*1次。 5、食療法 (1)川芎當歸豬腳湯，取川芎15克，當歸15克，豬后腳1只。
將川穹、當歸和豬腳一同放入鍋中，加入適量清水，先以大火煮至沸騰，再以文火慢燉約1個小時。盛出，吃肉喝湯。 (2)取雞肉90克，黑豆60克，紅棗12克，川烏6克。將上述材料一同放入瓦鍋內，加清水適量，開文火燉煮2—3個小時，盛出，隨量飲用。
適用于風寒濕痹阻經(jīng)絡導致的腳后跟疼。 (3)取羊肉90克，枸祀15克，淫羊霍9克。將羊肉切塊，與枸杞、淫羊藿一起放入瓦鍋內，加清水適量，以文火燉煮約2個小時，至羊肉熟爛為度，調味后食用。
適用于腳后跟疼偏寒濕者。 如何護理腳后跟? 。
腳后跟疼是怎么回事
在平時的生活中，會出現(xiàn)腳后跟疼的現(xiàn)象有很多，那么腳后跟疼是怎么回事呢?是什么原因引起的腳后跟疼?腳后跟疼怎么辦，有什么好的方法可以治療的嗎?如何預防和治愈腳后跟疼?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
腳后跟疼是怎么回事
1.足跟骨刺
跟骨退行性改動導致的骨質增生。
即“骨刺”，就是導致腳后跟疼的原因之一。
當“骨刺”長時間存在，且長“骨刺”的跟骨長時間負重或負重過大，引起部分充血和發(fā)作無菌性炎癥時，**病變部神經(jīng)，足跟才會痛。
2.跖筋膜炎
是足跟痛最常見的原因之一，往往發(fā)生在長期站立或行走工作者，是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現(xiàn)為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使癥狀減輕。
3.跟墊痛
老年時。跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承當體重百科，嚴峻時可構成瘢痕及鈣質堆積，引起足跟痛。常發(fā)生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維構成的彈性襯墊;青年時期，跟墊彈力強，能夠吸收振動。
4.跟骨后滑囊炎
最易發(fā)生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起?；冶诳勺兎屎瘢覂瘸錆M滑液，局部腫脹，并有壓痛。
5.跟骨骨突炎
常發(fā)生于8～12歲的男孩，病變與小腿脛骨結節(jié)骨突炎相似，是在發(fā)育過程中，未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的癥狀，痛苦在跟腱附著點下方，可雙側一起發(fā)病。
跑步與足尖站立可使癥狀加重。骨骺愈合后癥狀天然消失。
6.距骨下關節(jié)炎
常發(fā)生在跟骨骨折后，是一種創(chuàng)傷性關節(jié)炎。
X射線照片上前跗竇處，負重時疼痛加重。
7.跟骨骨膜炎
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管擴張、充血、水腫或骨膜下出血，血腫機化、骨膜增生及炎癥性改變造成的應力性骨膜損傷或化膿性細菌侵襲造成的感染性骨膜損傷。
8.足弓結構發(fā)育異常
高弓足、扁平足或內翻足等發(fā)育異常。
9.跟腱炎
由于各種原因造成的過度使用可導致跟腱內的纖維發(fā)生慢性損傷，如超負荷的運動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎。
腳后跟疼怎么辦
1.有些硬的皮鞋之類會形成腳后跟疼痛。這時候換一雙稍微軟一點的鞋子穿(可是不要穿很軟的那種布鞋，建議穿休閑鞋)，或許在硬鞋底下加上一副軟一點有彈性的鞋墊，走路時盡量挑選走平坦的水泥路或石板路，少走高低不平的泥土路和很軟的草坪。
2.每天晚上用熱水泡腳，在熱水中加大概二十毫升的醋，在泡腳的同時**腳底，疏通經(jīng)脈，而且在平時注意對腳部保溫，穿質量好一點的襪子，尤其是晚上睡覺要將腳包好，或者用暖腳袋。
3.腎有毛病也可能導致腳后跟疼痛，補腎對治療腳后跟疼痛也有幫助，平?？梢猿砸恍┲ヂ楹颂曳?、牛骨羊骨、海鮮類(甲魚、蝦子、干貝、海帶等)、蓮子粥、阿膠等補腎的食物。
4.多喝牛奶豆?jié){等補鈣，平常多做一些腳部運動，比如散步、慢跑、競走，推薦**的運動是競走，然后還要每天拉一拉腿腳的韌帶，做一些壓腿伸展運動，注意體重不要超標。
5.如果是由于骨質增生骨刺出現(xiàn)的腳后跟疼痛，那么需要到醫(yī)院去治療，普通的可以通過針灸和拔火罐治療，骨刺嚴重的需要開刀治療。
如何預防和治愈腳后跟疼
**:選擇穿輕軟合適的鞋子,使用海綿跟墊，減輕足跟。
第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。
第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。
第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鐘左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環(huán)。
第五:患者也可以用,足跟痛安康.膏治療直至康復。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對腳后跟疼是怎么回事也有了一定的了解了，導致腳后跟疼的原因有很多?？赡苁亲愀谴蹋赡苁歉呛蠡已?，也可能是跟骨骨突炎等?？傊x擇一雙好的鞋子是非常的關鍵的哦。
我今年五十多歲,女性.最近腳后跟疼可能是怎么啦
.腳后跟疼即足跟痛屬肝腎陰虛、痰濕、血熱等所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養(yǎng)，復感風寒濕邪或慢性勞損，導致經(jīng)絡瘀滯，氣血運行受阻，筋骨肌肉失養(yǎng)而發(fā)病。
1、足跟骨骨質增生引起的腳后跟疼。
通過檢查可以看到根骨的跟腱和跖腱膜附著部位有大小不一的增生，也可以說是長了骨刺。隆起的骨刺更容易讓局部組織受到摩擦、勞損，產(chǎn)生了無菌性炎癥，造成疼痛。2、足底跖腱膜炎導致的腳后跟疼。足底跖腱膜是足底維持正常足弓、緩解震蕩、加強彈跳力作用的腱性組織。
長時間行走和過度負重都會造成它的勞損，導致疼痛。3、足底脂肪墊萎縮造成的腳后跟疼。這種原因的腳后跟疼多是老年人，年老的時候足底的脂肪墊會萎縮，導致它緩沖震蕩、防止摩擦的功能下降，結果是腳部容易收到損傷出現(xiàn)疼痛。
4、韌帶發(fā)炎引起腳后跟疼。腳底的韌帶連接著根骨的底端，如果發(fā)炎的話腳底走起來就會痛。5、外部原因的腳后跟疼。
其實鞋子是經(jīng)常造成腳后跟疼的原因，鞋子的設計合不合理、受力能不能均勻可以影響很大。但是有的制造商在鞋子上偷工減料或者是貪便宜購買質量差的鞋子，都很容易引起腳后跟痛。平時注意休息，別著涼。
用，居優(yōu)堂傳世足跟痛帖。
