什么是依戀理論？定義和階段

附件描述了兩個(gè)人之間形成的深層長(zhǎng)期紐帶。John Bowlby起源于依戀理論來解釋這些債券如何在嬰兒和照顧者之間形成，Mary Ainsworth后來擴(kuò)展了他的想法。自從最初引入以來，依戀理論已成為心理學(xué)領(lǐng)域最著名和最有影響力的理論之一。

主要收獲：依戀理論

• 依戀是一種在兩個(gè)人之間形成的深刻的情感聯(lián)系。
• 根據(jù)心理學(xué)家John Bowlby的說法，在進(jìn)化的背景下，兒童的依戀行為演變?yōu)榇_保他們能夠成功地保持在照顧者的保護(hù)之下以便生存。
• Bowlby指定了兒童照顧者依戀發(fā)展的四個(gè)階段：0-3個(gè)月，3-6個(gè)月，6個(gè)月到3年，到童年結(jié)束3年。
• 在Bowlby'上擴(kuò)展;Mary Ainsworth提出了三種依戀模式：安全依戀，回避依戀和抗性依戀。后來又增加了第四種依戀風(fēng)格，即雜亂無章的依戀。

依戀理論的起源

心理學(xué)家約翰·鮑比（John Bowlby）在與20世紀(jì)30年代的失調(diào)和違法兒童一起工作時(shí)注意到，這些兒童與其他人沒有密切關(guān)系。他研究了孩子的家族史，發(fā)現(xiàn)他們中的許多人從小就遭受了家庭生活的干擾。鮑比得出的結(jié)論是，父母與子女之間建立的早期情感聯(lián)系是健康發(fā)展的關(guān)鍵。因此，這種關(guān)系的挑戰(zhàn)可能會(huì)影響到孩子一生的后果。鮑比深入研究了許多觀點(diǎn)來發(fā)展他的想法，包括心理動(dòng)力學(xué)理論，認(rèn)知和發(fā)展心理學(xué)，以及行為學(xué)（進(jìn)化背景下的人類和動(dòng)物行為科學(xué)）。結(jié)果他的工作是依戀理論。

當(dāng)時(shí)，人們認(rèn)為嬰兒因?yàn)槲桂B(yǎng)嬰兒而附著在照顧者身上。這種行為主義的觀點(diǎn)認(rèn)為，依戀是一種學(xué)習(xí)行為。

鮑比提供了不同的觀點(diǎn)。他說，人類發(fā)展應(yīng)該在進(jìn)化的背景下理解。通過確保嬰兒與成年護(hù)理人員保持密切聯(lián)系，嬰兒在整個(gè)人類歷史的大部分時(shí)間里幸存下來。兒童的依戀行為發(fā)展到確保孩子能夠成功地保持在照顧者的保護(hù)之下。因此，嬰兒發(fā)出的手勢(shì)，聲音和其他信號(hào)吸引成人的注意力并保持與成人的接觸是適應(yīng)性的。

附件階段

鮑比指定了四個(gè)階段，在此期間，兒童對(duì)看護(hù)人產(chǎn)生依戀。

階段1：出生至3個(gè)月

從他們出生的時(shí)候起，嬰兒就傾向于看著人臉，聽人聲。在生命的頭兩到三個(gè)月中，嬰兒會(huì)對(duì)人做出反應(yīng)，但不會(huì)區(qū)分。在大約6周的時(shí)間里，人類面孔的視線會(huì)引起社交微笑，嬰兒會(huì)快樂地微笑并進(jìn)行眼神交流。雖然嬰兒會(huì)對(duì)他們視線中出現(xiàn)的任何臉微笑，但鮑比建議社交微笑會(huì)增加看護(hù)人以愛的注意力回應(yīng)，促進(jìn)依戀的機(jī)會(huì)。嬰兒還通過胡言亂語，哭泣，抓握和吮吸等行為鼓勵(lì)與照顧者保持聯(lián)系。每種行為都使嬰兒與護(hù)理人員保持密切聯(lián)系，并進(jìn)一步促進(jìn)結(jié)合和情感投資。

階段2:3至6個(gè)月

當(dāng)嬰兒大約3個(gè)月大時(shí)，他們開始區(qū)分人，并開始為他們的人保留他們的依戀行為喜歡。雖然他們會(huì)對(duì)他們認(rèn)識(shí)的人微笑和ba不休，但他們只會(huì)盯著陌生人。如果他們哭，他們最喜歡的人更好地安慰他們。嬰兒的偏好僅限于兩到三個(gè)人，他們通常特別喜歡一個(gè)人。鮑比和其他依戀研究人員經(jīng)常認(rèn)為這個(gè)人是嬰兒的母親，但可能是任何人最成功地回應(yīng)并與嬰兒有最積極的互動(dòng)。

第3階段：從6個(gè)月到3年

在大約6個(gè)月時(shí)，嬰兒對(duì)特定個(gè)體的偏好變得更加強(qiáng)烈，并且當(dāng)該個(gè)體離開房間時(shí)，嬰兒將具有分離焦慮。一旦嬰兒學(xué)會(huì)爬行，他們也會(huì)嘗試積極跟隨他們最喜歡的人。當(dāng)這個(gè)人在一段時(shí)間后回來時(shí)，嬰兒會(huì)熱情地迎接他們。從大約7或8個(gè)月大開始，嬰兒也會(huì)開始害怕陌生人。這可以表現(xiàn)為任何事情，從陌生人面前的一點(diǎn)額外的謹(jǐn)慎，到看到新的人時(shí)哭泣，特別是在陌生的情況下。當(dāng)嬰兒一歲時(shí)，他們已經(jīng)開發(fā)出他們喜歡的個(gè)人的工作模式，包括他們對(duì)孩子的反應(yīng)如何。

第4階段：從3歲到兒童期末

鮑比對(duì)于依戀的第四階段或依戀在童年后繼續(xù)影響人們的方式?jīng)]有多少話要說。然而，他確實(shí)觀察到，在3歲左右，孩子們開始明白他們的看護(hù)人有自己的目標(biāo)和計(jì)劃。結(jié)果，當(dāng)看護(hù)人離開一段時(shí)間時(shí)，孩子不太關(guān)心。

嬰兒依戀的陌生情境和模式

在20世紀(jì)50年代搬到英國(guó)后，瑪麗·艾恩斯沃思成為約翰·鮑比的研究助理和長(zhǎng)期合作者r、 雖然鮑比觀察到兒童在依戀方面表現(xiàn)出個(gè)體差異，但艾恩斯沃斯對(duì)嬰幼兒父母分離進(jìn)行了研究，從而更好地理解了這些個(gè)體差異。Ainsworth及其同事開發(fā)的用于評(píng)估一歲兒童這些差異的方法被稱為“陌生情境”

奇怪的情況包括護(hù)理人員離開嬰兒的實(shí)驗(yàn)室中的兩個(gè)簡(jiǎn)短場(chǎng)景。在第一種情況下，嬰兒留下了陌生人。在第二種情況下，嬰兒短暫地獨(dú)自一人，然后由陌生人加入。照顧者和孩子之間的每次分離持續(xù)了大約三分鐘。

艾恩斯沃思和她的同事們對(duì)陌生情境的觀察導(dǎo)致他們確定了三種不同的依戀模式。后來根據(jù)進(jìn)一步研究的結(jié)果添加了第四種依戀風(fēng)格。

四種附件模式是：

• 安全附件：安全附件的嬰兒使用護(hù)理人員作為探索世界的安全基地。他們會(huì)冒險(xiǎn)遠(yuǎn)離照顧者，但如果他們'再次受到驚嚇或需要保證，他們會(huì)回來。如果看護(hù)人離開，他們會(huì)像所有嬰兒一樣感到不安。然而，這些孩子相信他們的照顧者會(huì)回來。當(dāng)發(fā)生這種情況時(shí)，他們將快樂地迎接照顧者。
• 回避依戀：表現(xiàn)出回避依戀的孩子對(duì)照顧者的依戀是不安全的。當(dāng)照顧者離開時(shí)，回避依戀的孩子不會(huì)變得過于痛苦，在他們回來后，孩子會(huì)故意避開照顧者。
• 抗性依戀：抗性依戀是另一種不安全的依戀形式。當(dāng)父母離開時(shí)，這些孩子變得非常不安。但是，當(dāng)護(hù)理人員返回他們的行為時(shí)，他們的行為會(huì)不一致。這個(gè)如果護(hù)理人員試圖拿起護(hù)理人員，最初看起來很高興看到護(hù)理人員只會(huì)變得耐藥。這些孩子經(jīng)常對(duì)照顧者表示憤怒;然而，他們也表現(xiàn)出回避的時(shí)刻。
• 無組織的依戀：最終的依戀模式最常見于受到虐待的兒童，忽視或其他不一致的養(yǎng)育方法。當(dāng)照顧者在場(chǎng)時(shí)，依戀風(fēng)格混亂的兒童似乎迷失方向或困惑。他們似乎認(rèn)為照顧者是安慰和恐懼的源泉，導(dǎo)致行為混亂和沖突。

研究表明，早期的依戀風(fēng)格會(huì)對(duì)個(gè)人的余生產(chǎn)生回響。例如，在童年時(shí)期具有安全依戀風(fēng)格的人在成長(zhǎng)時(shí)會(huì)有更好的自尊，并且能夠與成年人形成強(qiáng)大，健康的關(guān)系。另一方面，那些具有回避依戀風(fēng)格的孩子可能無法對(duì)自己的關(guān)系進(jìn)行情感投入，難以與他人分享自己的思想和感受。同樣，那些在一歲時(shí)具有抗性依戀風(fēng)格的人與成年人形成關(guān)系是困難的，當(dāng)他們這樣做時(shí)，經(jīng)常會(huì)質(zhì)疑他們的伴侶是否真的愛他們。

制度化和分離

在生命早期形成依戀的必要性對(duì)在機(jī)構(gòu)中長(zhǎng)大或在父母重新分離時(shí)與父母分離的兒童產(chǎn)生嚴(yán)重影響。鮑比觀察到，在機(jī)構(gòu)長(zhǎng)大的孩子往往不會(huì)與任何成年人形成依戀。雖然他們的身體需求得到滿足，但由于他們的情感需求沒有得到滿足，他們與嬰兒時(shí)期的任何人都沒有聯(lián)系，然后在長(zhǎng)大時(shí)似乎無法形成愛的關(guān)系。一些研究表明治療干預(yù)措施可能有助于彌補(bǔ)這些孩子經(jīng)歷的缺陷。然而，其他事件表明，嬰兒時(shí)期沒有發(fā)展依戀的兒童繼續(xù)遭受情緒問題。仍然需要對(duì)這一主題進(jìn)行進(jìn)一步的研究，但是，無論哪種方式，如果兒童能夠在其生命的最初幾年與看護(hù)人保持聯(lián)系，發(fā)展似乎進(jìn)展最好。

與童年時(shí)期的依戀人物分離也會(huì)導(dǎo)致情緒問題。在二十世紀(jì)五十年代，鮑比和詹姆斯·羅伯遜（James Robertson）發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子在長(zhǎng)期住院期間與父母分居時(shí)，這是當(dāng)時(shí)的常見做法，給孩子帶來了巨大的痛苦。如果孩子與父母保持太久，他們似乎停止信任人們，就像制度化的孩子一樣，不再能夠形成親密的關(guān)系。幸運(yùn)的是，鮑比的工作導(dǎo)致更多的醫(yī)院允許父母與年幼的孩子住在一起。

對(duì)養(yǎng)育子女的影響

Bowlby和Ainsworth關(guān)于依戀的工作表明，父母應(yīng)該看到他們的嬰兒有足夠的能力來表明他們需要什么。所以當(dāng)嬰兒哭泣，微笑或胡言亂語時(shí)，父母應(yīng)該遵循自己的**并做出反應(yīng)。有父母的孩子在小心的情況下迅速回應(yīng)他們的信號(hào)，他們?cè)谝粴q的時(shí)候往往會(huì)得到安全的依戀。這并不意味著當(dāng)孩子沒有'時(shí)，父母應(yīng)該主動(dòng)去看孩子;t發(fā)信號(hào)。如果父母堅(jiān)持照顧孩子，無論嬰兒是否表示他們的注意力，鮑比說孩子可能會(huì)被弄壞。相反，Bowlby和Ainsworth認(rèn)為，在讓孩子追求自己的獨(dú)立利益和探索的同時(shí)，應(yīng)該有看護(hù)人。

來源

• 櫻桃，肯德拉。Bowlby&艾恩斯沃斯：什么是依戀理論？“Verywell Mind，2019年9月21日。https://www.verywellmind.com/what-is-attachment-theory-2795337
• 櫻桃，肯德拉。“不同類型的附件樣式”Verywell Mind，2019年6月24日。https://www.verywellmind.com/attachment-styles-2795344
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