心理學中的自我概念是什么？
自我概念是我們對自己是誰的個人認識，涵蓋了我們在身體，個人和社會上對自己的所有想法和感受。自我概念還包括我們對行為方式，能力和個人特征的了解。我們的自我概念在兒童早期和青春期發(fā)展最快，但隨著我們對自己的了解越來越多，自我概念會隨著時間的推移而不斷形成和變化。
關(guān)鍵Takeaways
- 自我概念是一個人'他或她是誰的知識。
- 根據(jù)卡爾羅杰斯的說法，自我概念有三個組成部分：自我形象，自尊和理想自我。
- 自我概念是積極的，動態(tài)的和可塑的。它可能受到社會情況的影響，甚至可能受到尋求自我知識的動機的影響。
定義自我概念
社會心理學家Roy Baumeister說，自我概念應該被理解為一種知識結(jié)構(gòu)。人們注意自己，注意自己的內(nèi)部狀態(tài)和反應以及外部行為。通過這種自我意識，人們收集有關(guān)自己的信息。自我概念是從這些信息中構(gòu)建起來的，并隨著人們對自己的想法的擴展而不斷發(fā)展。
對自我概念的早期研究遭受了自我概念是一個單一，穩(wěn)定，單一的自我概念的想法。然而，最近，學者們已經(jīng)認識到它是一種動態(tài)的，活躍的結(jié)構(gòu)，受到個人動機和社會狀況的影響。
卡爾羅杰斯的自我概念的組成部分
人文心理學創(chuàng)始人之一卡爾·羅杰斯（Carl Rogers）認為，自我概念包括三個組成部分：
自我形象
自我形象是我們看到自己的方式。自我形象包括我們對自己身體的了解（例如棕色頭發(fā)，藍眼睛，高大)，我們的社會角色（例如妻子，兄弟，梔子）和我們的性格特征（例如外向，認真，善良）。
自我形象并不總是與現(xiàn)實相匹配。有些人對自己的一個或多個特征持膨脹的看法。這些膨脹的看法可能是積極的或消極的，個人可能對自我的某些方面有更積極的看法，而對他人則有更消極的看法。
自尊
自尊是我們對自己的價值。個人自尊水平取決于我們評估自己的方式。這些評估包括我們與他人的個人比較以及他人對我們的回應。
當我們將自己與他人進行比較并發(fā)現(xiàn)我們比別人更好和/或人們對我們所做的事情做出有利反應時，我們在該領(lǐng)域的自尊會增長。另一方面，當我們將自己與他人進行比較，發(fā)現(xiàn)我們在某一領(lǐng)域并不成功，和/或人們對我們所做的事情產(chǎn)生**反應時，我們的自尊就會下降。我們在某些領(lǐng)域可以有很高的自尊（"我是一個好學生"），同時在其他方面也有**的自尊（"我不太喜歡"）。
理想自我
理想的自我是我們想要的自我。一個人的自我形象與一個人的理想自我之間往往存在差異。這種不協(xié)調(diào)會對一個人的自尊產(chǎn)生**影響。
根據(jù)卡爾羅杰斯的說法，自我形象和理想的詩詞常識自我可以是一致的或不一致的。自我形象與理想自我之間的一致意味著兩者之間存在相當多的重疊。雖然很難（如果不是不可能）實現(xiàn)完美的一致性，但更大的一致性將實現(xiàn)自我實現(xiàn)。自我形象與理想自我之間的不一致意味著一個人的自我與一個人的經(jīng)歷之間存在差異，導致內(nèi)部混亂（或認知不和諧）ce）防止自我實現(xiàn)。
自我概念的發(fā)展
自我概念在兒童早期就開始發(fā)展。這個過程貫穿整個生命周期。然而，在兒童早期和青春期之間，自我概念經(jīng)歷了最大的增長。
到2歲時，孩子們開始與他人區(qū)分開來。到3歲和4歲時，孩子們明白自己是獨立而獨特的。在這個階段，一個孩子的自我形象在很大程度上是描述性的，主要基于身體特征或具體細節(jié)。然而，孩子們越來越關(guān)注自己的能力，大約6歲時，孩子們就可以交流他們想要和需要的東西。他們也開始根據(jù)社會群體來定義自己。
在7到11歲之間，孩子們開始進行社會比較，并考慮他們?nèi)绾伪凰烁兄?。在這個階段，孩子們對自己的描述變得更加抽象。他們開始用能力來描述自己，而不僅僅是具體的細節(jié)，他們意識到自己的特征存在于連續(xù)統(tǒng)一體中。例如，在這個階段的孩子會開始認為自己比一些人更運動，比其他人運動更少，而不是簡單地運動或不運動。此時，理想的自我和自我形象開始發(fā)展。
青春期是自我概念的關(guān)鍵時期。青春期建立的自我概念通常是人生剩余時間自我概念的基礎(chǔ)。在青少年時期，人們會嘗試不同的角色，人物和自我。對于青少年來說，自我概念受到他們重視的領(lǐng)域的成功以及其他人對他們的評價的影響。成功和認可可以促進更多的自尊和更強的自我概念進入成年期。
多樣化的自我概念
我們都擁有大量的變種關(guān)于我們自己的想法。其中一些想法可能只是松散相關(guān)的，有些甚至可能是矛盾的。然而，這些矛盾并沒有給我們帶來問題，因為我們在任何給定的時間點都只意識到一些自我知識。
自我概念由多種自我模式組成：自我特定方面的個體概念。自我模式的思想在考慮自我概念時是有用的，因為它解釋了我們?nèi)绾文軌驅(qū)ψ晕业囊粋€方面有一個特定的，全面的自我模式，而缺乏對另一個方面的想法。例如，一個人可能會認為自己有組織和責任心，第二個人可能會認為自己是雜亂無章和分散的大腦，第三個人可能對她是有組織的還是無組織的沒有意見。
認知和動機根源
自我模式的發(fā)展和更大的自我概念具有認知和動機的根源。我們傾向于比關(guān)于其他事情的信息更**地處理關(guān)于自我的信息。同時，根據(jù)自我知覺理論，自我知識的獲得與我們獲得他人知識的方式大致相同：我們觀察我們的行為，并從我們注意到的東西中得出關(guān)于我們是誰的結(jié)論。
雖然人們有動力去尋求這種自我認識，但他們對所關(guān)注的信息具有選擇性。社會心理學家發(fā)現(xiàn)了三種尋求自我知識的動機：
- 發(fā)現(xiàn)自我的真相，無論發(fā)現(xiàn)什么。
- 辨別關(guān)于自我的有利的，自我提升的信息。
- 確認任何人已經(jīng)相信的自我。
可塑性自我概念
我們調(diào)用某些自我模式而忽略其他自我模式的能力使我們的自我概念具有可塑性。在特定的時刻，我們的自我oncept取決于我們發(fā)現(xiàn)自己的社會情況以及我們從環(huán)境中收到的反饋。在某些情況下，這種延展性意味著自我的某些部分將特別突出。例如，一名14歲的老人與一群老年人在一起時可能會特別意識到自己的年輕。如果同一個14歲的孩子在其他年輕人中，那么她就不太可能想到自己的年齡。
自我概念可以通過要求人們回憶以某種方式表現(xiàn)的時間來操縱。如果被要求回憶工作時的時間，個人通常能夠這樣做;如果被要求回憶時間，他們懶惰，個人通常也能夠這樣做。許多人可以記住這兩種對立特征的實例，但個人通常會認為自己是一種或另一種（并根據(jù)這種看法行事），這取決于想到哪一種。通過這種方式，可以改變和調(diào)整自我概念。
來源
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- Baumeister，Roy F.“自我與認同：他們是什么，他們做什么，以及他們?nèi)绾喂ぷ鞯暮喴攀觥薄?em>紐約科學院年鑒，第1234卷，第1期，2011年，第48-55頁，https://doi.org/10.1111/j.1749-6632.2011.06224.x
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