成人依戀風格：定義及其對關系的影響
依戀是兩個人之間深刻的情感聯系。這個想法是由John Bowlby開創(chuàng)的，但他的依戀理論以及Mary Ainsworth關于依戀風格的想法主要集中在嬰兒和成人照顧者之間的關系上。自從鮑比引入這個概念以來，心理學家已經將依戀研究擴展到了成年期。這項研究導致了四種成人依戀風格的規(guī)范以及其他發(fā)現。
關鍵提示：成人依戀風格
- John Bowlby和Mary Ainsworth是第一批研究依戀的研究人員，依戀是兩個人之間發(fā)展的緊密聯系。他們調查了嬰兒期的依戀，但這項研究已經擴展到成年期的依戀。
- 成人依戀風格從兩個方面發(fā)展：依戀相關焦慮和依戀相關回避。
- 有四種成人依戀風格：安全，焦慮專注，歧視回避，和恐懼的回避。然而，今天大多數研究人員并沒有將人歸類為這些依戀風格之一，而是更喜歡在焦慮和回避的連續(xù)過程中測量依戀。
- 許多人認為依戀風格在整個生命周期中都是穩(wěn)定的，然而，這個問題仍未解決，需要進一步研究。
成人依戀風格
雖然John Bowlby和Mary Ainsworth的開創(chuàng)性工作側重于嬰兒依戀的發(fā)展，但Bowlby認為依戀會影響整個生命周期中的人類體驗。對成人依戀的研究表明，一些但不是全部的成人關系就像依戀關系一樣起作用。因此，成年人在依戀關系中表現出個體差異，就像幼兒一樣。
對成人依戀風格的研究表明，這些風格有兩個維度。一個維度是附著ent相關的焦慮。那些在這方面很高的人更加不安全，擔心他們的關系伙伴的可用性和注意力。另一個方面是與附件有關的避免。那些在這方面很高的人很難開放，并且與其他重要人士容易受到傷害。有趣的是，最近對兒童依戀模式的研究還發(fā)現，與成年人一樣，兒童的依戀風格往往隨著焦慮和回避的維度而變化，這表明不同年齡段的依戀風格基于相似的因素。
這兩個維度產生了以下四種成人依戀風格：
安全附件
那些擁有安全依戀風格的人在焦慮和回避方面得分都很低。他們相信，與他們有密切關系的人將在需要時提供支持和安全，并準備在合作伙伴需要時提供安全和支持。他們發(fā)現在關系中開放是很容易的，并且擅長闡明他們從合作伙伴想要和需要的東西。他們對自己的關系充滿信心和樂觀，往往會發(fā)現他們穩(wěn)定和滿意。
焦慮專注于依戀
那些焦慮專注的依戀風格在焦慮維度上較高，但在回避維度上較低。這些人很難相信他們的伴侶對他們的承諾。因為他們更悲觀，擔心他們的關系，他們往往需要合作伙伴的保證，會造成或過分強調沖突。他們也可能有嫉妒的問題。因此，他們的關系往往是動蕩的。
Dismissive Avoidant Attachment
那些具有歧化回避依戀風格的人在焦慮維度上較低，但在回避維度上較高。有這種a的人在關系中，附著風格往往是冷漠和情感遙遠的。他們可能會聲稱他們害怕承諾。這些人可能會通過深入研究工作，愛好或不涉及重要他人的社交活動等個人活動來尋求維護自己的獨立性。他們可能只關注自己，可能有被動的攻擊傾向。
恐懼回避依戀
那些恐懼回避依戀風格的人在焦慮和回避方面都很高。這些人既害怕又渴望親密關系。一方面，他們希望獲得重要的支持和安全。另一方面，他們擔心其他重要的人會傷害他們，有時會受到這種關系的扼殺。因此，具有恐懼回避依戀風格的人可能會日常與伴侶不一致，他們的矛盾態(tài)度可能導致混亂。
雖然這些類別有助于描述焦慮和回避維度的極端情況，但由于最近對成人依戀的研究，學者們傾向于測量沿著每個維度的連續(xù)性的個體依戀差異。因此，成人依戀風格是通過焦慮程度和避免每個人的分數來衡量的，提供了一個更加細致的依戀風格的圖片，而不是一個人被簡單地放入上述四種依戀風格類別之一。
研究成人依戀風格
對成人依戀的研究一般集中在兩種不同類型的關系上。發(fā)展心理學家研究了父母的成人依戀風格如何影響孩子的依戀風格。同時，社會和人格心理學家在親密的成年關系，特別是浪漫關系的背景下研究了依戀風格。
依戀風格對父母的影響
在20世紀80年代中期，Mary Main和她的同事創(chuàng)建了成人依戀訪談，該訪談利用成年人對父母作為孩子的經歷的記憶，將他們歸類為與上述類似的四種依戀風格之一。然后，Main檢查了她成年參與者孩子的依戀風格，發(fā)現安全依戀的成年人安全地依戀了孩子。同時，那些具有三種不安全依戀風格的孩子也有類似的不安全依戀風格。在另一項研究中，孕婦接受了成人依戀訪談。然后他們的孩子在12個月大時接受了依戀風格測試。與第一項研究一樣，這項研究表明，母親的依戀風格與嬰兒的依戀風格相對應;。
依戀風格對浪漫關系的影響
研究表明，成人浪漫關系中的依戀與嬰兒照顧者關系中的依戀相似。雖然成年人與兒童沒有相同的需求，但研究表明，有安全依戀的成年人在心煩意亂時會尋求合作伙伴的支持，就像安全的嬰兒照顧他們的照顧者一樣。研究還表明，盡管具有恐懼回避依戀風格的成年人可能具有防御性，但他們仍然因與其他重要人物的沖突而情緒激動。另一方面，具有厭惡回避依戀的人可以抑制他們對另一個人的情緒。從這個意義上說，回避是一種防御機制禁毒防艾小知識，可以幫助個人減輕關系困難帶來的痛苦。
依戀風格對社會行為的影響
研究表明，日常的社會行為也受到一個人的依戀風格的影響。安全依戀的人傾向于定期進行積極的社交互動。相比之下，那些焦慮專注于依戀風格的人會經歷積極和消極的日常社交互動，這可能會加強他們對關系的渴望和不信任。此外，那些具有歧視-回避依戀風格的人在日常生活中往往比積極的社交互動更具消極性，并且通常在社交場合體驗更少的親密和享受。這種缺乏享受可能是具有歧視回避依戀的人經常讓其他人保持雙臂的一個原因。
附件樣式可以更改嗎？
學者普遍認為，童年時期的依戀風格會影響成年期的依戀風格，但一致性程度可能只是適度的。事實上，在成年期，人們可能會在生活中與不同的人經歷不同的依戀風格。例如，一項研究表明，一個人目前的依戀風格與父母人物之間只有一個小到中等的聯系，而他們與當前浪漫伴侶的依戀風格之間只有一個小到中等的聯系。然而，一些研究結果表明，依戀風格得到加強，因為人們選擇與那些確認他們對密切聯系的信念的人建立關系。
因此，單個附件樣式的穩(wěn)定性和變化問題尚未解決。根據附件的概念化和測量方式，不同的研究提供了不同的證據。許多心理學家認為依戀風格長期穩(wěn)定，特別是在成年期，但這仍然是一個需要進一步研究的懸而未決的問題。
來源
- Fraley，R。Chris?！俺扇艘缿倮碚撆c研究：簡要概述?！?018。http://labs.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
- Fraley，R。Chris和Phillip R.Shaver?！耙缿倮碚摷捌湓诋敶烁窭碚摵脱芯恐械牡匚?。”人格手冊：理論與研究，第3版，由Oliver P.John，Richard W.Robins和Lawrence A.Pervin編輯，吉爾福德出版社，2008年，第518-541頁。
- McAdams，Dan。人：人格心理學科學簡介。第5版，Wiley，2008。
- “四種依戀風格是什么？“更好的幫助。2019年10月28日。https://www.betterhelp.com/advice/attachment/what-are-the-four-attachment-styles/
