保健小妙招：一直打飽嗝 這樣止隔最有效
隨著生活水平的提高，人們對(duì)健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運(yùn)動(dòng),愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。
日常生活中出現(xiàn)的事情有很多，有可能無(wú)緣無(wú)故您就打嗝了，有可能無(wú)緣無(wú)故就不打了，那您知道一直打飽嗝是怎么回事嗎？您知道有效解決打嗝的方法是什么呢？今天小編就為您介紹一下有關(guān)打嗝不止怎么辦的知識(shí)，感興趣的您趕快來(lái)看看啊。
憋氣法
挺頭挺胸，用盡全力深吸一口氣然后憋住，不要呼氣，直到實(shí)在憋不住時(shí)再將氣呼出，即可止住打嗝。
含水法
含一口水在嘴中，含上10到20秒，隨后咽下去，也可快速止住打嗝。
按壓內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)距手掌約6-7厘米處見(jiàn)下圖，用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴數(shù)分鐘至有酸脹感即可消除打嗝。
捏中指法
如果說(shuō)按壓內(nèi)關(guān)穴有難度的話，你可以使用捏中指法。用一只手使勁捏住另一只手的中指頂部，一般2分鐘后就可以止住打嗝。
食療法
喝點(diǎn)食醋、吃山楂、嚼生姜片均可止住打嗝。
壓舌法
找一把干凈的勺子，若找不到勺子，可以洗凈雙手后用食指、中指并攏伸進(jìn)口里，將舌頭壓住，壓上數(shù)分鐘后，一般打嗝就會(huì)止住。
注意事項(xiàng)
上述方法基本上可以快速止住一般的打嗝。但是對(duì)于有胃擴(kuò)張、胃痛等疾病患者有時(shí)候也會(huì)打嗝并伴有疼痛的表現(xiàn)。這時(shí)候應(yīng)去醫(yī)院就診。
有些患有心血管疾病的老年人突然反復(fù)打嗝也要重視，有可能是腦中風(fēng)的前兆，需要要及時(shí)就醫(yī)。
如果本經(jīng)驗(yàn)對(duì)你有幫助，請(qǐng)你鼠標(biāo)點(diǎn)擊一下“收藏”或“成功”給予我一點(diǎn)肯定哦。
打嗝不止怎么辦
打嗝是因?yàn)槟X干、頸椎、胸膈、腸胃任何一個(gè)部位的神經(jīng)受到**，都會(huì)引起橫膈膜痙攣收縮。特別是在受到寒冷**、飽餐、吃飯過(guò)快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，大部分的打嗝會(huì)在數(shù)分鐘后，自動(dòng)停止。所以一般不必看醫(yī)生。
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到**作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，作幾次深呼吸，往往在短時(shí)內(nèi)能止住。
呃逆頻繁時(shí)，可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴?！吧偕獭毖ㄎ挥诖竽粗讣赘繕飩?cè)面，距指甲緣約0.6公分，在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感?；颊咦孕袎浩瓤蓛墒纸惶孢M(jìn)行。
4、屏氣法小學(xué)生應(yīng)該知道的科學(xué)故事
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕**上腭后1/3處，打嗝癥狀會(huì)立即停止。因?yàn)橛每曜?*上顎會(huì)誘發(fā)咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內(nèi)二氧化碳濃度，從而干擾打嗝的神經(jīng)反射活動(dòng)。但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點(diǎn)，此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般**一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇?lè)?/p>
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒**，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。
6、紙袋呼氣法
用一個(gè)小塑料袋，罩住自己的口鼻，進(jìn)行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入，增加血液中二氧化碳的濃度，來(lái)調(diào)節(jié)，抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來(lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
有效解決打嗝的方法
打嗝是生活中的常見(jiàn)現(xiàn)象，打嗝，在醫(yī)學(xué)上成為“呃逆”，打嗝如何治？治療打嗝，首先要治療引起打嗝的原發(fā)疾病，其次再對(duì)癥治療。今天小編為你介紹10個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的治療打嗝的小**。
1、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
2、喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。
3、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
4、用指甲或火柴頭、牙簽按壓耳輪腳**1～3分鐘。
5、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕**咽部。
6、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
7、以軟質(zhì)紙搓成細(xì)捻，送入鼻腔輕輕捻轉(zhuǎn)，打個(gè)噴嚏，即可止嗝。
8、分散注意力，消除緊張情緒及不良**。
9、柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
10、用**法治療打嗝也會(huì)有較好的療效，病人仰臥，**者用兩手拇指同時(shí)按兩個(gè)魚(yú)腰穴(眉毛中點(diǎn)處)，由下向上按壓，用力由輕到重(局部可按揉)，病人有酸脹感。**時(shí)，病人要用力憋氣，再用力呼出，反復(fù)二三次，即可停止打嗝。如不見(jiàn)好，24小時(shí)以后再進(jìn)行一次。此法病人也可自行使用。一次不要超過(guò)2分鐘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起心率過(guò)緩。
提示：如果受到寒冷**、飽餐、吃飯過(guò)快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的打嗝，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。采用上面治療打嗝的小**即可。
結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道一直打飽嗝是什么引起的了呢？您是不是也已經(jīng)知道有效解決打嗝的方法了呢？小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)打嗝不止怎么辦的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來(lái)學(xué)習(xí)一下哦。
標(biāo)簽： 一直打飽嗝 這樣止隔最有效
