保健小妙招：吃不下飯 試試這幾個配方
隨著生活水平的提高，人們對健康也愈發(fā)的關注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運動,愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關于生活中應該注意的小妙招分享給大家。
以前的人們連飯都吃不起，他們怎么也想不到，今天的人面臨的不是吃不起飯的問題，而是吃不下飯的問題，奈何桌前擺滿了山珍海味、鮑魚龍蝦，他們卻怎么也提不起食欲，真是作得不輕啊。不過話不能說得這么狠，很多時候人吃不下飯跟作沒關系，是真的吃不下。
為什么吃不下飯？
精神焦慮
“急得吃不下飯”這句話來自民間，卻最是清新脫俗地表達了人們在極度焦慮狀態(tài)下對飲食的排斥。人有三大需求：第一，生存需求;第二，物質需求;第三也就是最高級別的精神需求。當前兩者都已經(jīng)實現(xiàn)，而人的欲望卻沒有被填滿，于是，買房買車娶老婆那就國際頂級學術期刊是當務之急，甚至急得吃不下飯。
過于疲勞
疲勞也是造成不想吃飯的原因之一，比如運動之后、加班回家之后，人們想的第一件事往往不是吃，而是睡，睡一個天荒地老，哪還顧得上吃?。?/p>
患胃腸病
胃腸疾病是直接和飲食掛鉤的兩大類疾病，比如胃病中的胃腸炎、胃遲緩等都會讓人食欲不振，而腸病中的便秘更是惱人，出都出不起，怎么進得來啊。
治療食欲不振的配方
針對食欲不振的問題，專家給出了三個配方，一個是蘆根厚樸湯，一個是蘆根豆蔻湯，還有一個是砂仁丁香湯。
蘆根厚樸湯
《本草綱目》有云：益食加觴，需煎蘆樸。其中，益食指的就是增加食欲，蘆指的是蘆根，其具有去除腸胃濕氣的作用，樸指的就是厚樸。
功效：恢復和增強人的食欲。
蘆根豆蔻湯
蘆根豆蔻湯是蘆根厚樸湯的改進版，其功效也絲毫不弱于前者。
做法：先將蘆根煮水，取出蘆根，將水備用;然后把白豆蔻磨成粉;最后把豆蔻粉加入蘆根水中即可食用。
砂仁丁香湯
功效：改進食欲
原料：砂仁2克，炒麥芽3克，陳皮1克，丁香2克，木香2克。
做法：先將各種原料置于水中浸泡，時間要久一些，要使其被水完全浸泡透徹。接下來，將原料和水一起用小火煮，煮沸后維持30秒左右的時間。待冷卻后即可飲用。
以上就是本文對吃不下飯的原因以及解決方法的總結和歸納，希望對大家有所幫助。
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