保健小妙招：生病竟然有益健康 這些常識需要大家知道
隨著生活水平的提高，人們對健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運(yùn)動,愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。
人人都害怕生病，畢竟生病對健康危害較大，但是，你知道嗎？生病其實有利健康，在一些醫(yī)生看來，生病反而是好事，疾病對身體竟然有好處？這話可能有點悖論，生病明明對身體不好，怎么對身體好呢？其實，一些小癥狀，往往會讓人更加清晰的認(rèn)識病癥，例如，感冒發(fā)燒。
感冒發(fā)燒
冬天，溫度下降明顯，容易造成感冒，發(fā)燒無可避免。發(fā)燒時體溫升高，免疫細(xì)胞的抗病能力也會提高，造成血液中鐵離子濃度下降。病原體想要進(jìn)一步的傷害身體，需要鐵離子的供給，鐵離子供給不足，就會抑制病原體發(fā)育，這樣能達(dá)到抗病的效果。
應(yīng)對措施
千萬不要在剛察覺到發(fā)燒就服用退燒藥，這樣會加重病情。在用冰塊物理降溫的同時，還可以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，當(dāng)然，要是發(fā)燒居高不下，頭痛難耐，應(yīng)該去接受進(jìn)一步治療。
感冒、咳嗽往往是分不開的，出現(xiàn)感冒，往往也會有咳嗽，那么出現(xiàn)咳嗽是不是對身體好呢？
咳嗽
咳嗽屬于呼吸系統(tǒng)疾病，當(dāng)呼吸道粘膜受到異物**、過敏性物質(zhì)時，會引起咳嗽。感冒時的咳嗽往往有炎癥，在咳嗽的時候，能消除進(jìn)入呼吸道的異樣分泌物，臟東西被排出，有益于呼吸道健康。
應(yīng)對措施
在咳嗽的時候，不要立即服用止咳藥，這樣容易把臟東西滯留在呼吸道，可以多喝水，通過水分分解，排出這些臟東西。
除了發(fā)燒、咳嗽之外，嘔吐也是人們遇到的小癥狀，嘔吐其實也有益于健康。
嘔吐
嘔吐是把對身體有害的物質(zhì)排出來，屬于身體的一種防御反射，經(jīng)過嘔吐會感覺到腹部、胃部不再有不適，要是讓這些臟東西一直留在身體中，會造成更大傷害。
應(yīng)對措施
在嘔吐的時候，要補(bǔ)充水分，避免電解質(zhì)紊亂，還可以**胃部、腹部，有助于臟東西排出。
上吐下瀉是人們形容生病的狀態(tài)，上吐是指嘔吐、下泄則是排出排泄物，腹瀉作為排泄物的一種方式，會被人們忽視。
腹瀉
受涼引起的腹瀉最常見，排泄能把體內(nèi)的毒素排出，要是發(fā)現(xiàn)腹瀉，就去服用止瀉藥，其實屬于誤區(qū)，體內(nèi)毒素可能會在止瀉藥的作用下，停止排出毒素，造成毒素堆積在腸道中，那無疑很糟糕。
應(yīng)對措施
遇到腹瀉時，可以喝一杯溫水，幫助腸道盡**出毒素，要是便意頻頻，排便量又不多，**還出現(xiàn)疼痛，要及時咨詢醫(yī)生。
這些病癥會影響到日常工作，還會影響到人們休息，在休息的時候，也會出現(xiàn)一個癥狀，流口水也需要大家注意。
流口水
成年人流口水，可能是脾胃失調(diào)導(dǎo)致，脾胃功能減弱，造成水濕停留。寶寶流口水也很常見，在嘴唇、口角出現(xiàn)水泡。除去嚴(yán)重癥狀外，寶寶流口水，其實有好處，寶寶剛長牙，牙齦出現(xiàn)腫脹，牙齒尖銳、嬌嫩，流口水能起到潤滑作用，避免牙尖周圍發(fā)生炎癥。
應(yīng)對措施
當(dāng)然，這些好處僅僅是一小部分，寶寶經(jīng)常流口水，并且造成口腔黏膜損傷、破損還需要及時到口腔科進(jìn)行診治。
這就是生活中一些常見疾病，可能有益健康、以及相關(guān)的應(yīng)對措施描述，希望對大家有所幫助，對于疾病也要一分為二看待科普視頻素材去哪找，才能對身體有好處。
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