保健小妙招：經(jīng)常愛生氣危害竟然這么大 千萬不要做林妹妹
隨著生活水平的提高，人們對健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運動,愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。
一部《紅樓夢》感動了很多讀者，人物性格鮮明，潑辣的王熙鳳、逆來順受的迎春、通曉世故的薛寶釵，當然，少不了自怨自艾的林黛玉了，特別是林黛玉，讓人說不得、罵不得，只想著呵護。
說到林黛玉，經(jīng)常生氣、生悶氣好像是她經(jīng)常出現(xiàn)的場景，生氣作為最常見的一種情緒外化，本身是沒有什么，畢竟誰都會生氣，當事情想通了，則能一笑而過，但是，當長時間的把氣悶在心里，則是一件糟糕的事情，嚴重的時候，甚至會造成疾病，可能就會像林妹妹那樣，造成重大疾病，引起死亡，那么，生氣會造成哪些疾病呢？
經(jīng)常生氣會怎樣
傷害肝臟
在生活中，有“怒而傷肝”的說法，是說經(jīng)常生氣、暴躁、發(fā)怒會傷害肝臟，的確，人們在生氣的時候，會造成體內(nèi)分泌一種“兒茶酚胺”，這種物質(zhì)其實作用于人們的中樞神經(jīng)，會造成血糖出現(xiàn)升高趨勢、身體脂肪會進行分解，造成脂肪酸分解加強，這樣血液、肝臟細胞中的毒素也會增加。
傷害肺部
五臟六腑是聯(lián)系在一起的，生氣的時候，呼吸急促，有些人因為生氣會出現(xiàn)暈厥，出現(xiàn)換氣不暢情況，進而會造成肺泡異常擴張，當肺部得不到休息，會影響到肺部健康。
傷害心臟
而就心臟來說，當處于生氣的狀態(tài)時，會造成心肌嚴重缺氧，心臟跳動異常，沒有規(guī)律的跳動會造成致命的危險。
這些更多的是結(jié)合身體器官來進行分析，那么經(jīng)常生氣，還會造成哪些疾病呢？
生氣會造成哪些疾病
色斑增多
經(jīng)常生氣的人看其臉部就能看出來，臉色往往發(fā)暗、發(fā)黃，這樣的情況往往是因為生氣時大腦血液中的毒素不斷增多導致的，這些毒素有些是因為肝臟分解能力下降引起的。當體內(nèi)毒素過多，會不斷**毛囊，造成皮膚表面出現(xiàn)程度不一的炎癥，導致色斑的出現(xiàn)。
加快衰老
在生活中，有“笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭”的說法，是說，經(jīng)常微笑會讓人年輕，但是，當你經(jīng)常發(fā)愁、憂愁、生氣，有可能會造成白發(fā)的出現(xiàn)。這是因為生氣、憂愁會造成腦細胞活力加速，不斷減弱大腦功能，腦細胞得不到應(yīng)有的補充，自然會造成衰老。
造成婦科疾病
相比男性，女性往往會把很多事情悶在心里，當大家都成了“林妹妹”那無疑很可怕。長時間生氣、壓抑會造成肝臟郁結(jié)，進而會造成月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期紊亂等，這些常見的婦科疾病需要女性多加注意。
影響分泌
當人們處于生氣的情緒中科學小知識大全，會造成內(nèi)分泌開始紊亂，最明顯的就是甲狀腺分泌的激素不斷增加，時間一長會引起甲亢的發(fā)生，這無疑是一件可怕的事情。
這就是關(guān)于生活中人們經(jīng)常生氣的描述，生氣看似是一件小事，其實對健康危害極大，希望大家在生活中不要做把事情悶在心里的林妹妹，做一個該笑就笑、該哭就哭的劉姥姥未嘗不是一件極好的事情。
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