保健小妙招：冬季養(yǎng)生 這些妙招教你緩解冬季小問題
隨著生活水平的提高，人們對健康也愈發(fā)的關注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運動,愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關于生活中應該注意的怎么找搞笑視頻素材小妙招分享給大家。
一到冬天，很多問題就出來了，除了我們常見的皮膚問題之外，還有很多小問題讓人們很頭痛，而今天，我們就教大家一些冬季養(yǎng)身常識，如果你還在為皮膚干燥怎么辦，皮膚裂口怎么辦等多種問題而煩惱，不妨來試一下文中介紹的小妙招。
這些妙招教你緩解冬季小問題
冬天，是一個很缺水的季節(jié)，因此也會產(chǎn)生很多的問題，很多朋友對于缺水的問題，會選擇敷面膜來緩解，但是其他問題該怎么辦呢？一起來學習一下吧。
冬季皮膚瘙癢超好用
冬季皮膚瘙癢是血燥的表現(xiàn)，除了多喝水還要多吃降燥滋養(yǎng)的食物，白蘿卜，大白菜、柚子橙子都是不錯的。
嘴唇干裂這個很好用
秋冬季節(jié)天氣干燥，嘴唇發(fā)干，起皮。
小妙方：銀耳一把，紅棗10枚，加冰糖煮開。早晚喝一次即可。你會驚訝的發(fā)現(xiàn)，幾天后起皮，發(fā)干自然就消失了。
手腳裂口一招搞定
冬季養(yǎng)生冬季皮膚脂分泌少，皮膚干燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現(xiàn)的更多。
小妙方：吃完的桔子皮3-5個，放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨試試。
感冒咳嗽小方法
冬天是咳嗽高發(fā)季節(jié)，網(wǎng)上流傳很多小**，效果不一定好，給大家推薦一個好的方法。
小妙方：首先取一個白蘿卜，將其洗凈去皮。然后將蘿卜切成丁，大小如黃豆般大小即可。接著將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2個小時后把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法對于氣喘也有一定療效。
鼻炎小妙方
新鮮生蔥洗凈，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然后把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數(shù)分鐘，直到**感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5-6個棉球，鼻炎恢復很快。
快速解酒小妙方
快年底了聚餐漸漸多了起來，為大家準備了一個個提高酒量小妙招，仔細看看。
①喝酒前喝杯牛奶，吃1片VB，保護胃和肝臟，提高酒力。
②喝酒時多喝白開水，別喝茶水和碳酸飲料;多吃豆腐(重點)，動物肝臟(重點)，綠色蔬菜。
③酒后將大白菜洗凈，切絲，加食醋+白糖拌勻，腌2分鐘食用，快速解酒。
便秘輕松解決
用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前后食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過醫(yī)藥，且可常食，無副作用。吃一段時間的紅薯，便秘可以消失。
肩周炎用大鹽粒熱敷
肩周炎較頑固，教你一個簡單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋里捆結實(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來回熨燙，感覺很舒服為宜，每天晚上一次，1-2周即可，時間久的也可以。
落枕一招搞定
只要將你的腳抬起來，把大腳拇趾掰開，按順時或逆時的方向慢慢地**旋轉，則你的落枕將獲得最大修復。如果發(fā)覺腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫(yī)院看醫(yī)生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經(jīng)常**，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助于預防脖子的傷害。
傷口不留疤
創(chuàng)傷愈后容易留下疤痕。如果在剛脫痂時，馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，連續(xù)用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續(xù)生長，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。
牙周炎輕松解決
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，堅持一下會看到明顯效果哦。
冬季天氣寒冷，在保暖御寒的同時，也要注意身體保健養(yǎng)生。最后祝大家，平平安安過冬天。
結語：冬天，人們會出現(xiàn)很多的小問題，雖然問題不大，但是也很煩人，但是有了文中的冬季養(yǎng)生常識，我們就知道了很多環(huán)節(jié)的方法，對于皮膚裂口怎么辦，皮膚干燥怎么辦我們都有了一些了解，甚至還了解的更多。
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