保健小妙招：掉發(fā)不足20根很完美 掉100根即將成禿頭
隨著生活水平的提高，人們對健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食科普視頻素材去哪找,規(guī)律的起居,適量運(yùn)動,愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。
頭發(fā)越掉越多，心里越來越急。保衛(wèi)發(fā)際線是個技術(shù)活，不明白其中的門道怎么談保衛(wèi)？
◆頭發(fā)掉起來也會重男輕女，女人脫發(fā)更易治療
傳統(tǒng)觀念中女人掉頭發(fā)肯定比男人厲害，看看家里哪哪都是長發(fā)絲就知道了，實則不然。這只是錯覺，女人頭發(fā)長，掉地上很明顯;男人頭發(fā)短，隨時都能掉，隨處都能有，掉起來不知不覺。
過度減肥、經(jīng)常燙染頭發(fā)、長期服用避孕藥、精神壓力大、飲食不健康等原因都容易導(dǎo)致女性脫發(fā)。如果能夠改掉，女人脫發(fā)的問題其實很容易就能解決。
◆男性脫發(fā)治療起來不容易
男性脫發(fā)也被稱為雄激素性脫發(fā)，主要跟毛囊、雙氫睪酮有關(guān)系。
雙氫睪酮可以遍布全身，它來自于雄性激素的代謝過程。如果雙氫睪酮不足，就會影響男性的正常生理功能。
但一旦過量，就會容易出現(xiàn)青春痘、痤瘡、脫發(fā)等現(xiàn)象。因為人頭皮上的毛囊對雙氫睪酮非常敏感，接觸太多雙氫睪酮會使毛囊生長、退行、衰亡的速度加快。毛囊死得快，頭發(fā)怎能不掉？縱欲、熬夜、飲食不健康、精神壓力大等因素都會導(dǎo)致雙氫睪酮分泌失常，男性應(yīng)該提高警惕。
◆不是掉了頭發(fā)就叫脫發(fā)
頭皮毛囊在新陳代謝的過程中或多或少都會使一些頭發(fā)掉落，因此并非只要掉頭發(fā)就意味著你即將禿頂。我們可以根據(jù)每天掉發(fā)的數(shù)量，推斷禿頂進(jìn)程。
判斷方法如下：前一天晚上洗好頭，不用管頭發(fā)掉了多少。第二天晚上在同樣的時間洗頭，在倒水之前把洗頭水中的頭發(fā)都收集起來，數(shù)一數(shù)多少根。為避免偏差，將掉發(fā)的數(shù)量除以0.8就可以得出你近期每天掉發(fā)的大致數(shù)量。
判斷標(biāo)準(zhǔn)：
1、掉0-20根，這是正常代謝，你頭發(fā)很健康，很完美。
2、 掉21-50根，你屬于優(yōu)秀發(fā)質(zhì)，也比較健康。
3、掉51-100根，當(dāng)心脫發(fā)危機(jī)來臨
每天掉這些數(shù)量的頭發(fā)只能勉強(qiáng)與新生的頭發(fā)達(dá)到“收支平衡”，說明你的身體需要調(diào)理身體了，否則就會出現(xiàn)嚴(yán)重脫發(fā)。4、掉100根以上，重度脫發(fā)每天掉這么多頭發(fā)，這已經(jīng)是非常嚴(yán)重的情況了，再不去醫(yī)院治療的話離禿頂也不遠(yuǎn)了。
◆有沒有快速治療脫發(fā)的方子？很遺憾，沒有。脫發(fā)是個慢性疾病，治療起來也需要時間。
即使是單純由飲食習(xí)慣、作息時間等造成的輕度脫發(fā)，也需要調(diào)理一個月左右的時間才能見效。
不要盲目相信小廣告、**等，否則錢花光了，脫發(fā)卻越來越嚴(yán)重。只有及早到正規(guī)醫(yī)院治療，才是治根治法。
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