保健小妙招：眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼 竟是這原因造成的

隨著生活水平的提高，人們對(duì)健康也愈發(fā)的關(guān)注了。合理的飲食,規(guī)律的起居,適量運(yùn)動(dòng),愉悅的心態(tài)科普知識(shí)app推薦,是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關(guān)于生活中應(yīng)該注意的小妙招分享給大家。

眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼多發(fā)于電腦工作者，長(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦眼球稍微轉(zhuǎn)一下就會(huì)覺(jué)得疼。那么眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼是怎么回事呢？如何改善眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼呢？下面我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧，希望能幫到大家。

眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼是怎么回事

我們都知道眼球與眼附屬器的感覺(jué)神經(jīng)除了下瞼部分組織由三叉神經(jīng)第二支支配外，其余組織均由三叉神經(jīng)第一支支配，而眼球卻是受睫狀神經(jīng)支配的，一般分為睫狀長(zhǎng)神經(jīng)與睫狀短神經(jīng)兩大類。

前者為三叉神經(jīng)第一支眼神經(jīng)的鼻睫狀神經(jīng)的分支，進(jìn)人眼球內(nèi)。睫狀短神經(jīng)發(fā)自睫狀神經(jīng)節(jié)，其節(jié)前纖維由3個(gè)根組成，其長(zhǎng)根為感覺(jué)根，由鼻睫狀神經(jīng)發(fā)出。另兩根為運(yùn)動(dòng)根及交感根。其節(jié)后纖維即組成睫狀短神經(jīng)。

睫狀長(zhǎng)、短神經(jīng)進(jìn)人睫狀體組成神經(jīng)叢，由此發(fā)出分支支配虹膜。睫狀體、角膜、鞏膜的知覺(jué)。當(dāng)這些解剖部位受上述病因的**時(shí)，即會(huì)感到眼痛。

對(duì)于青光眼我們并不陌生，它是一種嚴(yán)重危害視力的常見(jiàn)眼病，一旦患上80%會(huì)導(dǎo)致失明，它的臨床一大表現(xiàn)就是眼睛疼痛，生活中有很多患者因?yàn)檠劬μ鄄诺结t(yī)院檢查，就是怕患有青光眼。

其實(shí)眼睛痛有許多種，例如刺痛、磨痛、眼眶痛或眼球的酸痛、脹痛，造成眼睛疼痛的原因不同，治療方法也不同。常見(jiàn)的引起眼痛的有以下幾種原因：

1、角結(jié)膜病變：角膜即俗稱為黑眼珠的部分，球結(jié)膜則是俗稱為白眼珠的表面。

角結(jié)膜因?yàn)槲⑸锔腥?、理化因?*造成炎癥反應(yīng)時(shí)常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼紅、眼屎增多、怕光、眼淚增多等。慢性炎癥時(shí)可僅有輕度的眼刺痛或磨痛，眼瞼結(jié)膜可有結(jié)石形成。這種情況下僅需要針對(duì)炎癥或并發(fā)的瞼結(jié)石進(jìn)行治療即可。

2、視疲勞：視疲勞一般在辦公室人群里出現(xiàn)很多，因?yàn)樗麄円嚯x工作時(shí)間較長(zhǎng)，除此之外還會(huì)在學(xué)生、編輯、作家等人群里，這種痛表現(xiàn)為酸痛，睜不開(kāi)眼睛、易流淚、但休息下又會(huì)好轉(zhuǎn)。

如果伴有屈光不正(例如遠(yuǎn)視、散光) ，雙眼屈光度差別較大，老年性的眼調(diào)節(jié)力下降，配戴眼鏡不合適更容易出現(xiàn)眼酸痛、疲勞的感覺(jué)。

這種情況下就需要進(jìn)行準(zhǔn)確的驗(yàn)光，配一副合適的眼鏡(特別是近距離閱讀用的)，并注意適當(dāng)?shù)男菹?，休息后眼睛的酸痛、疲勞就可以逐漸緩解。亦可試用一些具有抗疲勞作用的眼藥水促進(jìn)癥狀的改善。

3、眶上神經(jīng)痛：為原因不明的神經(jīng)痛，因?yàn)榭羯仙窠?jīng)支配上方眼眶及其周?chē)钠つw，故眼痛常為眼眶及其周?chē)拇掏?，部分可能有眼球的疼痛?/p>

這種病的特點(diǎn)是有明顯的眶上神經(jīng)的壓痛。治療可對(duì)癥處理，鎮(zhèn)痛藥減輕疼痛。針灸和理療對(duì)緩解這種神經(jīng)痛有一定的作用。

以上三種眼疼痛都不是青光眼，青光眼通常是因?yàn)檠矍騼?nèi)房水循環(huán)障礙造成眼球內(nèi)的壓力升高所致。

眼球內(nèi)壓力升高后，常常出現(xiàn)眼睛的脹痛、眼眶或是鼻根部的酸痛，急性充血性青光眼發(fā)作時(shí)眼壓可以升高到70毫米汞柱以上，常會(huì)出現(xiàn)劇烈的眼痛、頭痛，伴有眼紅、視力下降、惡心、嘔吐。

很多患者首診常是內(nèi)科、神經(jīng)科，導(dǎo)致病情延誤。這種情況下需到眼科進(jìn)行急診治療，通過(guò)藥物降低眼壓，改善眼內(nèi)水循環(huán)狀況，挽救視功能。

必要時(shí)需要急診手術(shù)治療。另一種情況是眼壓的慢性升高，常為輕度的眼脹、發(fā)酸，可自行緩解。隨時(shí)間延長(zhǎng)，眼球?qū)ρ蹓荷咧饾u適應(yīng)，眼脹等不適可自行消失。因此常常導(dǎo)致病情延誤，待視力明顯下降時(shí)就診，病情往往已到了晚期。

這需要提高警惕，特別是有青光眼高危因素的人群，例如家族中有青光眼患者、高度近視、患有糖尿病、視網(wǎng)膜中央靜脈阻塞等，如果出現(xiàn)眼脹痛就應(yīng)該及時(shí)到眼科就診，進(jìn)行青光眼的相關(guān)檢查，以免延誤病情。一旦確診為青光眼，就應(yīng)該遵從醫(yī)囑，按時(shí)用藥，定期復(fù)查。

在目前的醫(yī)療水平下，早期發(fā)現(xiàn)的青光眼完全可以得到控制，并**保持有用的視功能。

因此出現(xiàn)眼睛痛后既不要驚慌，也不要掉以輕心，及時(shí)到眼科就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查，就能得到相應(yīng)的治療。

看電腦眼睛痛怎么辦？平時(shí)眼睛疼怎么辦？

如今，隨著電腦的普及，從事電腦工作的朋友越來(lái)越多，很多電腦工作者每天要面對(duì)電腦長(zhǎng)達(dá)8個(gè)小時(shí)以上。而電腦的輻射不僅傷害到我們的肌膚，也會(huì)影響到我們的眼睛，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦還會(huì)出現(xiàn)頭疼、惡心、眼睛干澀、疼痛甚至流眼淚的狀況，這些狀況也經(jīng)常出現(xiàn)在小編的身上，所以小編很清楚電腦輻射對(duì)我們身體的傷害是多么嚴(yán)重。所以我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己、保護(hù)自己的眼睛。

首先，電腦工作者們?cè)诠ぷ?-2個(gè)小時(shí)以后，可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢@樣疲勞的眼睛也可以得到休息。這時(shí)候我們可以停下工作做做眼保健操或者站到窗前向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘，看看綠色的植物，當(dāng)你覺(jué)得眼睛已經(jīng)不再疼痛的時(shí)候就可以重新投入工作中了。

還有可以把電腦的亮度調(diào)暗一點(diǎn)，但是也不能過(guò)于暗了，過(guò)亮或者過(guò)暗對(duì)眼睛的傷害都是很大的，還有一點(diǎn)就是可以把電腦桌面的背景圖片換成綠色的圖片，綠色對(duì)于眼睛的傷害是非常小的。

電腦工作者們可以在自己的電腦2邊各放上一盤(pán)仙人掌，這點(diǎn)很大朋友倒是都知道的，仙人掌可以幫助我們吸收一部分的電腦輻射。

很多電腦工作者每天要面對(duì)電腦都是無(wú)法避免的事情，這時(shí)候大家可以隨身準(zhǔn)備一瓶滴眼液，當(dāng)眼睛感覺(jué)干澀、疼痛時(shí)可以給眼睛滴上2滴，以此來(lái)緩解眼睛的不適感。

很多朋友感覺(jué)眼睛不舒服時(shí)，可能懶得做什么眼保健操，這時(shí)候我們可以閉目養(yǎng)神休息一下或者趴在桌面上小憩一會(huì)兒也是可以的。

如果你是在家中面對(duì)電腦感覺(jué)眼睛疼痛的時(shí)候，可以燒點(diǎn)熱水，用毛巾打濕，然后敷在眼睛上，毛巾冷卻以后再放熱水里過(guò)一下，再敷，過(guò)幾分鐘后你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛不是那么疼痛了。

充足的睡眠不僅是我們好皮膚的“幫手”，更是我們眼睛的“得力助手”啊，不要熬夜、生活有規(guī)律，不要用眼過(guò)度，多吃蔬菜水果，平衡飲食。

現(xiàn)在不僅是電腦的時(shí)代，也是引領(lǐng)手機(jī)潮流的時(shí)代。隨處都可見(jiàn)很多朋友手里拿著手機(jī)，比如公交車(chē)上，大街上。但是值得注意的是，手機(jī)的輻射也是很大的，更加不能一邊走路一邊玩手機(jī)哦！同時(shí)也不要在晃動(dòng)的車(chē)中玩手機(jī)或者看書(shū)之類的。

很多朋友都喜歡躺在床上打游戲或者看小說(shuō)，殊不知這樣對(duì)眼睛的傷害是非常大的，長(zhǎng)時(shí)間習(xí)慣性的躺在床上玩手機(jī)，很有可能造成近視眼，所以希望大家改善這不良習(xí)慣。

很多的食品和藥品中都具有養(yǎng)肝明目的功效，比如黃瓜、菠菜、海帶、糯米、鯽魚(yú)等。菊花茶也有此功效，大家閑暇時(shí)不妨泡一杯熱騰騰的菊花茶慢慢飲用。

結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于頭疼眼睛疼的相關(guān)介紹了，當(dāng)您出現(xiàn)類似的癥狀的時(shí)候一定要給與足夠的重視，最好是及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)相關(guān)的身體檢查，一旦發(fā)現(xiàn)是患有某種疾病就需要及時(shí)治療，切記拖拖拉拉，以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)期，祝您早日**。

標(biāo)簽： 眼球轉(zhuǎn)動(dòng)疼 竟是這原因造成的