保健小妙招：除面部衰老之外 還有哪些部位會衰老
隨著生活水平的提高，人們對健康也愈發(fā)的關注了。合理的飲食,規(guī)律的起居科普小知識100多字,適量運動,愉悅的心態(tài),是身心俱健的基石!小編今天整理了一些關于生活中應該注意的小妙招分享給大家。
人在出生那一刻起就注定會衰老，只是每個人的衰老速度及衰老部位是不同的而已。對于衰老易表現(xiàn)在面部，除此之外，人體的有些部位出現(xiàn)異常也代表衰老，只是很多人不知道人體衰老的密碼所在之處而已！
便秘出現(xiàn)當心人體衰老
飲食紊亂、暴飲暴食、食用辛辣食物等易導致便秘的出現(xiàn)，便秘過于頻繁的出現(xiàn)則要當心，因為這可暗示腸道正在衰老。
為何腸道會衰老
腸道衰老是人們不理解的，其實人正常飲食及毒素、排便必經腸道，而腸道也是屬于消化系統(tǒng)的一部分，如果腸道出現(xiàn)異常則多半會導致疾病的出現(xiàn)，換言之80%以上的病與腸道有直接的關系。
毒素、便便在體內不及時排出體外，則腸道就會把糞便中的有毒物質當作營養(yǎng)成分吸收掉，這就會使腸道越來越衰敗，從而加速腸道的衰老的速度。
面色晦暗、痘痘橫生等面部問題的出現(xiàn)與腸道有關面部晦暗、痘痘不斷出現(xiàn)且斑點增多等與腸道衰老有關，另外，口臭的出現(xiàn)也與腸道異常有關。
如何延緩腸道衰老
腸道衰老最主要原因是腸道內毒素諸多，所以，想要延緩腸道衰老，最好的方法就是多吃含有膳食纖維的食物，因為這種物質可以促進腸胃蠕動，從而使人有便意，起到清腸。排毒的功效。
哪些食物含有膳食纖維芹菜、胡蘿卜、紅薯、韭菜、大麥、小麥、糙米等。
牙齒變長要當心
牙齒變長，且長得含香兔子牙，這時要當心，因為它的不正常則可以說明你的牙齒在萎縮。因為人體機能的衰老則會導致人體肌膚失去原有的彈性，牙齦萎縮的現(xiàn)象就會出現(xiàn)。
如何保護牙齦按時刷牙，且每天最好刷兩遍牙。有一點大家要注意，在刷牙的時候不要用力過猛，這樣易傷害牙齦組織，從而加速衰老。
注意飲食;不可食用過冷、過酸、過甜等食物，且少食用帶殼類食物，如瓜子、核桃等。平時多食用些蔬菜。水果，不但可為人體補充水分、營養(yǎng)，還可以起到保護牙齒的功效。
每個人都在衰老，只是衰老的速度是不同的。除了面部會衰老之外，對于人體易衰老隱藏部位大家還是不知道的，本文告訴大家腸道及牙齒出現(xiàn)異常也說明人體正在衰老，所以，大家在平時要做好保護這些器官的作用。
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