腳部韌帶拉傷多長時(shí)間可以恢復(fù)
腳部韌帶拉傷多長時(shí)間可以恢復(fù)
腳部韌帶的拉傷恢復(fù)的時(shí)間是跟拉傷的程度和治療不同而不同的。一般來說腳部韌帶的拉傷，常見的是踝關(guān)節(jié)處的拉傷，以外踝關(guān)節(jié)和外踝韌帶的拉傷為主。
主要是需要辨別踝關(guān)節(jié)的韌帶是不是有斷裂，這個(gè)是可以通過局麻后做應(yīng)力實(shí)驗(yàn)，或者是做踝關(guān)節(jié)的應(yīng)力位照片，或者是磁共振等檢查予以確診的，對于沒有韌帶鍛煉，只是有拉傷的，可以用踝關(guān)節(jié)支具固定，2周左右可以基本恢復(fù)，但是后期還是需要加強(qiáng)功能鍛煉的。
而如果是有韌帶鍛煉的，嚴(yán)重的需要手術(shù)治療，恢復(fù)期為3個(gè)月左右，大部分可以不用手術(shù)治療，用石膏等固定一個(gè)月左右可以恢復(fù)。
崴腳韌帶損傷多久能好
問題一：一般腳崴，傷筋要多久能好？ 請不要亂吃*。 你什么時(shí)候崴的腳？當(dāng)時(shí)崴的時(shí)候有發(fā)出響聲嗎？是腳心朝內(nèi)那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那里的小骨頭很容易崴出來，其實(shí)如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴(yán)重的話幾天就好了，軟組織是個(gè)毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋，沒幾天就可以蹦了。
不要亂吃*，你要相信很多都是為了推銷 你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個(gè)非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫(yī)院或正骨厲害的地方進(jìn)行正骨，正骨的時(shí)候可能比較疼，不過忍一下就過去了，會正骨的人會讓你痛感不很強(qiáng)烈。
如果是軟組織啦傷，自己注意點(diǎn)別再次拉傷，小養(yǎng)一段時(shí)間就好好的了。 崴腳后等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時(shí)候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯(cuò)位了，崴出來了，請先正骨。 記?。鹤钪匾氖钦?，韌帶這些恢復(fù)起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復(fù)健康 問題二：崴腳韌帶拉傷多久能好 傷筋動(dòng)骨一百天，一般來說，2-3個(gè)星期開始好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的韌帶撕裂經(jīng)手術(shù)修復(fù)后至少要一年半時(shí)間才能恢復(fù)正常 問題三：崴腳韌帶拉傷多久能恢復(fù)正常 傷筋動(dòng)骨一百天，一般來說，2-3個(gè)星期開始好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的韌帶撕裂經(jīng)手術(shù)修復(fù)后至少要一年半時(shí)間才能恢復(fù)正常。 首先，傷后要避免繼續(xù)負(fù)重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用繃帶或?qū)捘z布將患側(cè)足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走，并送醫(yī)院處理。 第二、對于癥狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此時(shí)冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。
因此在急性扭傷后，應(yīng)施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。 冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷，每次20～30分鐘。
夏季則可用自來水沖洗，沖洗時(shí)間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。 第三、如果踝部扭傷已超過24小時(shí)，則應(yīng)改用熱敷療法。此時(shí)熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處，5～10分鐘后毛巾已無熱感時(shí)進(jìn)行更換。每天進(jìn)行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。 關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)及時(shí)處理，原則是制動(dòng)和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復(fù)。關(guān)節(jié)積血較多者，應(yīng)在無菌技術(shù)下及時(shí)抽出，以免后遺關(guān)節(jié)內(nèi)粘連。
韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定者，需行手術(shù)復(fù)位修補(bǔ)，以免引起反復(fù)扭傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。 問題四：崴腳韌帶拉傷多久能下地走路 踝外側(cè)韌帶損傷：外側(cè)韌帶部分撕裂，其臨床表現(xiàn)是踝外側(cè)疼痛、腫脹、走路跛行;有時(shí)可見皮下瘀血;外側(cè)韌帶部位有壓痛;使足內(nèi)翻時(shí)，引起外側(cè)韌帶部位疼痛加劇。治療：外側(cè)韌帶損傷較輕、踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性正常時(shí)，早期可抬高患肢，冷敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。外敷接骨散治療，并注意保護(hù)踝部 問題五：韌帶拉傷多久能好 踝關(guān)節(jié)損傷累及了韌帶的，如果韌帶完全斷裂的手術(shù)治療，韌帶部分撕裂的一般西醫(yī)也沒有什么好*、好辦法治療，**用民間骨傷*外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。
腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動(dòng)1周。防止韌帶松弛，使扭傷完全恢復(fù)，有效的防止后遺癥的發(fā)生. 問題六：崴腳了幾天能好? 當(dāng)時(shí)崴的時(shí)候有發(fā)出響聲嗎？是腳心朝內(nèi)那樣崴的嗎？如果是那你按壓一下疼痛的地方，一般是腳踝下面凹陷的地方，那里的小骨頭很容易崴出來，其實(shí)如果是年輕人，只要忍痛正骨，很容易，不太嚴(yán)重的話幾天就好了，軟組織是個(gè)毛毛，吃幾頓好飯，肉加雞蛋。
沒幾天就可以蹦了。 你先要明確你的腳是否是骨頭有問題，這個(gè)非常重要，如果骨頭出了問題，請到有名的中醫(yī)院或正骨厲害的地方進(jìn)行正骨，正骨的時(shí)候可能比較疼，不過忍一下就過去了，如果說**和正骨哪個(gè)痛，我還是怕針。
會正骨的人會讓你痛感不很強(qiáng)烈。
如果是軟組織啦傷，自己注意點(diǎn)別再次拉傷，小養(yǎng)一段時(shí)間就好好的了 給你看看我的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)吧 我在離家很遠(yuǎn)的地方崴了次，剛開始1，2天不能走路，一瘸一拐，第三天開始痛感減輕（晚上崴的耿第二天早上去醫(yī)院拍片，說什么問題也沒有），腫也消了很多，后來腫基本消的看不出了，但是走路腳踝處總是感覺有異物支撐著，感覺里面有什么東西，就是腳不敢彎曲，在當(dāng)?shù)匾矝]找到正骨的，也沒去找，因?yàn)檎每梢曰丶規(guī)滋炝耍?周后回家了，回家后找人正骨后1天后就可以活動(dòng)自如了，具體好像是當(dāng)時(shí)正骨玩就感覺舒服多了，沒有了異物感，但是也沒敢活動(dòng)太大幅度，第二天一覺醒來好多了，幾天后完全好了，那次對軟組織的傷害也很大，不過后來沒注意自己就好了。軟組織真算不了什么，主要是骨頭。 我有過5+次的崴腳經(jīng)歷，每次劇痛，什么狗屁韌帶拉傷，全是胡扯，根本原因在于腳踝處的小骨頭錯(cuò)位了，如果不正骨，雖然腫會慢慢消退，痛感也會減輕，但是會造成腳踝處的骨頭畸形，我愛踢**，為了不影響發(fā)揮，每次都忍痛正骨的，很疼，但是很成功。
另外告訴你很多醫(yī)生因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足看不出來，或是他們很敷衍，誠意告誡你，別相信拍片，我就拍過一次片，因?yàn)椴荒苋ソ?jīng)常正骨的地方，那次醫(yī)生說什么問題也沒有，依我的經(jīng)歷，崴腳時(shí)聽到骨頭響聲了，肯定錯(cuò)位了，后來還是找人正骨了，正骨多半也會有響聲（也許只能自己聽到），完了立馬好了，最多的時(shí)候可能養(yǎng)兩天就好了。 崴腳后等最初的劇痛緩解下，試著用手壓你感覺疼痛的地方，如果壓的時(shí)候特別疼（一般情況下你不敢去壓的）那多半是骨頭崴錯(cuò)位了，崴出來了，請先正骨 記?。鹤钪匾氖钦牵g帶這些恢復(fù)起來很快的，如果骨頭沒問題，那熱毛巾敷，口服三七片，這方面倒是可以參考很多崴腳的治療方法，這些都是皮毛，一定要正骨！就回到到這里吧，希望你快速恢復(fù)健康 腳踝處有多顆小骨頭鉚合在一起，如果崴出來X片大多診斷不出來，我有這樣的經(jīng)歷，所謂對癥下*，如果你診斷不對，那么治療方法肯定不對，骨頭結(jié)構(gòu)沒有恢復(fù)正常，無論再怎么用*，冰敷，針灸，涂*都是徒勞，正如機(jī)器的齒輪沒有鉚合怎么能轉(zhuǎn)動(dòng)呢？涂機(jī)油潤滑？擦的更干凈？明顯方法不對 所以，只要保證骨結(jié)構(gòu)的正常，軟組織對于年輕人來說只要在近期內(nèi)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，吃好喝好睡好很快就恢復(fù)了。 記住，最重要的是讓你的腳踝處的骨結(jié)構(gòu)恢復(fù)到原來的結(jié)構(gòu)！0-10日內(nèi)是治療黃金期！ 要讓變形的骨結(jié)構(gòu)恢復(fù)到正常狀態(tài)才可以??！就是說你現(xiàn)在骨頭和骨頭之間沒有吻合，才會有異物感，你說兩個(gè)齒輪卡不到一起能聯(lián)動(dòng)嗎？請找對腳踝部骨頭結(jié)構(gòu)了解的人幫你恢復(fù)正常，如果成功，過1天或者當(dāng)時(shí)你就感覺整個(gè)腳沒有異物感了，轉(zhuǎn)動(dòng)自如了，2，3天就隨意走動(dòng)了，和正常時(shí)一樣，小心點(diǎn)別再傷到1個(gè)月后徹底恢復(fù)。
右腳左側(cè)腳面韌帶撕裂，大概多長時(shí)間才能長好？
引言：如果是輕度的韌帶拉傷，沒有出現(xiàn)脫臼、骨折，僅僅是稍微有些紅腫，一般1-2周就能恢復(fù)。如果撕裂較嚴(yán)重，想要徹底恢復(fù)至少需要1個(gè)月,嚴(yán)重的可能要3個(gè)月以上。
韌帶完全斷裂時(shí)需要手術(shù)治療，恢復(fù)時(shí)間是3個(gè)月以上，通常建議半年內(nèi)不要做重體力活，避免跳躍等可能損傷韌帶的動(dòng)作。
以上就是關(guān)于右腳左側(cè)腳面韌帶撕裂，需要多長時(shí)間才能好的解答。那么好了以后，在日常生活中應(yīng)如何預(yù)防韌帶撕裂傷？
一、合理飲食
日常生活中多攝入一些含維生素類的食物，比如顴骨內(nèi)與海鮮，雞蛋，奶制品，豆類，蔬菜水果，都能幫助身體避免肌肉撕裂傷和各種受傷，保持平衡的飲食或補(bǔ)充能量，能降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。劇烈運(yùn)動(dòng)之后很容易脫水，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)消耗的能量，多吃一些富含維生素的食物，及時(shí)喝水，要喝白開水對保持身體健康，防止肌肉裂傷都是必不可少的。
二、充分的熱身
順時(shí)針逆時(shí)針扭動(dòng)腳，裸活動(dòng)腳背以及其他各種熱身動(dòng)作是在進(jìn)行任何活動(dòng)之前所必須做的。
但要注意熱身的速度，如果熱身的速度太快，可能反而增加受傷風(fēng)險(xiǎn)，緩慢熱身才能夠保持身體健康。
三、拉伸
將**肌肉及拉伸身體的各個(gè)部位作為熱身活動(dòng)的一部分，雖然什么事都要因人而異，但是拉伸身體的各個(gè)部位，包括腹部，腿部，手臂，脖子能降低受傷的幾率?；顒?dòng)完之后要讓身體慢慢恢復(fù)平靜，就像熱身一樣停止練習(xí)，但不做放松運(yùn)動(dòng)，就如同急剎車會讓人在之后的運(yùn)動(dòng)中很容易受傷，**是讓肌肉慢慢平靜下來，可以使用之前的拉伸運(yùn)動(dòng)。
腳踝韌帶損傷多久能恢復(fù)正常？
腳韌帶損傷后，需根據(jù)損傷的程度判斷多久能好。如果是輕度損傷，一般經(jīng)過1-2周或者2-3周差不多就能修復(fù)好。
如果是中度的損傷，比如韌帶有部分撕裂，但是沒有完全斷，有可能需要4周左右的時(shí)間，韌帶完全斷裂修復(fù)的時(shí)間就更長。
如果韌帶損傷，通常建議做腳踝的石膏托固定，保證腳不動(dòng)，讓韌帶在充分穩(wěn)定的環(huán)境中生長。輕度的損傷一般需要1-2周，中度損傷的2-4周，重度損傷可能4-6周才能恢復(fù)。對于重度的韌帶撕裂，韌帶完全斷裂，有時(shí)固定了4-6周后，要根據(jù)康復(fù)情況、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定決定將來是否需要進(jìn)一步做手術(shù)韌帶修補(bǔ)，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如果去掉支架，去掉石膏以后穩(wěn)定性滿意就可以。
所以根據(jù)損傷嚴(yán)重程度的不一樣，恢復(fù)時(shí)間也不同。
韌帶拉傷要多久才能恢復(fù)？
韌帶拉傷恢復(fù)所需要的時(shí)間取決于血腫的程度和韌帶受力后的疼痛，輕度的韌帶拉傷，需要注意休息，局部制動(dòng)，使用止痛*，一般2-3周就能完全恢復(fù)?！就卣官Y料】一、韌帶拉傷（ligament strain），韌帶是使各骨塊相互連結(jié)的結(jié)締組織索狀物，與彈性纖維緊密并行。
韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。
早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，以后易再次損傷。二、人體在負(fù)重活動(dòng)或**變換時(shí)，肌肉、韌帶、筋膜、滑膜等受到牽扯，當(dāng)關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)或肌肉驟然收縮時(shí)，可使少數(shù)纖維被拉斷、小關(guān)節(jié)微動(dòng)錯(cuò)縫，形成拉傷。韌帶拉傷，一般是勞動(dòng)或鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?，這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。
最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。三、韌帶損傷后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內(nèi)出血、血腫、關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)障礙、壓痛。體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。
可做CT檢查。做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，導(dǎo)致相關(guān)韌帶被動(dòng)牽拉而引起撕裂或完全斷裂。韌帶斷裂往往伴有扭傷和骨折。
四、韌帶扭傷是指四肢關(guān)節(jié)或軀體部的軟組織（如肌肉、肌腱、韌帶等）損傷，臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。一般是因?yàn)樵诨顒?dòng)中，做出超出關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，韌帶損傷程度不嚴(yán)重，會出現(xiàn)紅腫。五、位于關(guān)節(jié)腔周圍的稱囊外韌帶。
位于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的稱囊內(nèi)韌帶。位于關(guān)節(jié)囊上的，即關(guān)節(jié)囊纖維層增厚部分稱關(guān)節(jié)囊韌帶。還有一種韌帶是由腹膜皺襞形成的，它是由腹膜壁層與臟層之間或腹膜臟層與臟層之間移行而成的。這種韌帶有的百科是由單層腹膜形成，有的是由雙層腹膜形成的。
六、韌帶的主要成分為膠原纖維和彈力纖維，膠原纖維使韌帶具有一定的強(qiáng)度和剛度，彈力纖維則賦予韌帶在負(fù)荷作用下延伸的能力。韌帶大多數(shù)纖維排列近乎平行，故其功能多較為專一，往往只承受一個(gè)方向的負(fù)荷。由于韌帶很堅(jiān)韌，因此可以加強(qiáng)骨的穩(wěn)定性，可使內(nèi)臟固定于正常位置，限制其活動(dòng)范圍。
韌帶損傷需要多久恢復(fù).期間需要
膝關(guān)節(jié)如果損傷不嚴(yán)重，一般韌帶損傷二周左右便可以好了，但如果當(dāng)時(shí)受傷較重，腫脹和淤血均較明顯的話，那可能就算比較重的了。如果損傷嚴(yán)重可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶和半月板或者交叉韌帶損傷，這些都是膝關(guān)節(jié)內(nèi)重要的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，而這些組織均是軟組織在X線上都不能顯影，只有通過臨床檢查和磁共振才能做出診斷。
出現(xiàn)半個(gè)月還沒有好，韌帶損傷是一定的了，現(xiàn)在是要看韌帶損傷的程度如何，輕型的韌帶損傷不用處理，只需注意休息就可以了，但嚴(yán)重的韌帶損傷要手術(shù)才可以治好，磁共振**去做一個(gè)，因?yàn)橹挥写殴舱癫拍軐οリP(guān)節(jié)內(nèi)的結(jié)構(gòu)檢查的最清楚，現(xiàn)在不要?jiǎng)×一顒?dòng)，更不能外傷，平時(shí)可以熱敷和理療，飲食基本不限。
