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腳踝韌帶損傷多久能恢復正常？

腳韌帶損傷后，需根據(jù)損傷的程度判斷多久能好。如果是輕度損傷，一般經(jīng)過1-2周或者2-3周差不多就能修復好。

如果是中度的損傷，比如韌帶有部分撕裂，但是沒有完全斷，有可能需要4周左右的時間，韌帶完全斷裂修復的時間就更長。

如果韌帶損傷，通常建議做腳踝的石膏托固定，保證腳不動，讓韌帶在充分穩(wěn)定的環(huán)境中生長。輕度的損傷一般需要1-2周，中度損傷的2-4周，重度損傷可能4-6周才能恢復。對于重度的韌帶撕裂，韌帶完全斷裂，有時固定了4-6周后，要根據(jù)康復情況、踝關節(jié)的穩(wěn)定決定將來是否需要進一步做手術韌帶修補，恢復踝關節(jié)的穩(wěn)定性。如果去掉支架，去掉石膏以后穩(wěn)定性滿意就可以。

所以根據(jù)損傷嚴重程度的不一樣，恢復時間也不同。

韌帶斷裂多久能走路

1，韌帶斷裂可以走路，但是非常痛的。所以還是保養(yǎng)**，1月以上2，腳彎到一定程度會像針扎一樣，極有可能是傷到韌帶了，建議你趕快去醫(yī)院拍個核磁共振確診下?lián)p傷的程度，韌帶傷了后很容易導致關節(jié)不穩(wěn)定，關節(jié)軟骨非正常摩擦，最終還有可能發(fā)展成創(chuàng)傷性關節(jié)炎，到時候治療起來就比較麻煩了。

3，建議你靜養(yǎng)一個月，別搞劇烈運動。

但是要適當?shù)淖鱿螺p微的活動。4，可以搞點中*，外敷加內(nèi)服，對改善疼痛都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多**下痛處，加速那的血液循環(huán)，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復。樓主啊，這個是在網(wǎng)上找的，知道上**少問病的問題，有病還是去醫(yī)院，別被誤診或者耽誤了。去醫(yī)院檢查下吧。

韌帶扭傷脫落多少能走路

韌帶扭傷脫落多少能走路韌帶扭傷脫落多少能走路，韌帶屬于人體的軟組織范圍，韌帶不僅再生能力弱，而且自身還難以修復，因此韌帶如果出現(xiàn)扭傷甚至脫落，恢復期相對來說也會長一點，那么韌帶扭傷脫落多少能走路？一起繼續(xù)往下看看吧！韌帶扭傷脫落多少能走路 1、韌帶扭傷脫落多少能走路韌帶完全斷裂時需要手術治療,恢復時間是3個月以上,通常建議半年內(nèi)不要做重體力活,避免跳躍等可能損傷韌帶的動作。 2、韌帶扭傷多久能好如果是輕度的韌帶拉傷,沒有出現(xiàn)脫臼、骨折,僅僅是稍微有些紅腫,一般1-2周就能恢復。

如果撕裂較嚴重,想要徹底恢復至少需要1個月,嚴重的可能要3個月以上。

3、韌帶肌肉拉傷怎么辦及時休息,專家特別提醒廣大愛好運動的人群,在運動過程中必須要保持適當?shù)牧Χ纫约八俣?千萬不要超出人體極限,尤其是一些長時間不運動的人群更要注意這一點,否則的話很容易因此而出現(xiàn)有膝蓋受損以及韌帶拉傷的情況。而一旦出現(xiàn)韌帶拉傷的情況,則應該馬上停止運動并且休息,這樣可以幫助患者有效的降低韌帶受損的`程度。冷敷,出現(xiàn)膝蓋韌帶拉傷等情況時,除了要注意及時休息之外,還應該注意及時采取冰敷的自我治療方式。尤其是一些患處有紅腫等癥狀的人群,這個時候快速采用冰敷的方式不僅可以有效的緩解紅腫現(xiàn)象,同時對疼痛同樣具有一定的緩解作用。

這是由于冰敷可以有效降低我們皮膚表面的溫度,從而減少血液循環(huán)。冰敷的時候也要注意,并不是時間越長越好,專家提醒,**是每次冷敷15到20分鐘的時間,而每天三到四次。同時在冰敷的時候還要注意不要隨便移動,這樣才能達到治療效果。

韌帶拉傷怎么恢復有效韌帶**次扭傷拉傷,如果得不到及時的治療,就會很容易造成二次扭傷,二次扭傷再不進行治療,就會出現(xiàn)三次扭傷,三次以上扭傷醫(yī)學上稱為習慣性扭傷,習慣性扭傷是很難治愈的。韌帶、軟骨屬于軟組織范圍,其再生能力弱,自身很難修復,它比骨折更難治。單靠靜養(yǎng)恢復或是擦一些紅花油、云南白*、消腫止痛精,這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。

對于軟組織損傷治療,目前在整個世界上在西醫(yī)方面,對軟組織損傷修復仍然沒什么好的方法,一般都是讓病人回家靜養(yǎng)恢復或是鍛煉恢復,這樣根本達不到修復目地,要想徹底修復軟組織損傷,唯有**的中醫(yī)才有希望。 **還是中醫(yī)治療,如果超出一年才找中醫(yī)治療,治愈率只有60%左右。建議你越早治療越好,時間耽誤越久,治療就比較麻煩。

軟組織損傷飲食忌吃:公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等,西*慎用,尤其是含激素*物忌用。不宜過多活動患處關節(jié),以免加重損傷。韌帶扭傷怎么** 踝關節(jié)由脛腓骨下端和距骨構(gòu)成,兩側(cè)有韌帶加強,其內(nèi)側(cè)韌帶亦稱三角韌帶,較堅韌,外側(cè)韌帶比較簿弱。 1、踝關節(jié)扭傷,多因踝關節(jié)過度內(nèi)翻、外翻造成,輕者韌帶捩?zhèn)虿糠炙毫?重者韌帶完全斷裂,或伴內(nèi)外踝的撕脫骨折及脫位。

2、本病多發(fā)生在青壯年人,因在凹凸不平的路面上行走,或**階、下樓梯踏空,或跳躍不慎等原因,使踝關節(jié)突然向內(nèi)或向外翻轉(zhuǎn),內(nèi)外側(cè)副韌帶受到強大的張力作用或向外翻轉(zhuǎn),內(nèi)外側(cè)副韌帶受到強大的張力作用而受損傷,損傷后踝關節(jié)明顯腫脹疼痛,前下方壓痛,皮膚可見大片瘀斑,如伴有撕脫骨折或脫位者,患者不能行走。 3、**治療踝關節(jié)損傷的原則是消腫止痛,活血化瘀,松肌解痙。但在傷后24小時內(nèi)一般不主張**,以免加重出血。 4、取坐位,用拇指指腹端按揉患部及其四周,再自外踝經(jīng)小腿外側(cè)按揉至陽陵泉穴5遍,以丘墟、懸鐘、陽陵泉穴為重點,以有酸脹感不度。

5、患者坐于床上,患肢屈曲,一手捏住脛骨前下部,固定足跟,另一手握住足前部,搖動旋轉(zhuǎn)踝關節(jié)3分鐘。 6、取仰臥位,一手握其足跟,一手握其足掌,用力牽引,然后再做背伸跖屈動作,并搖晃踝關節(jié)。 7、取仰臥位,左手按壓其踝部,右手拇指、示(食)指指腹逐個捻足趾,然后用拇指指腹沿足背直推,以皮膚微紅為度。 8、取仰臥位,用禪推法自局部向四周外推2分鐘。

9、取仰臥位,兩下肢伸直,小腿下墊一棉枕,足跟呈中立位,家人立于患肢一側(cè),用雙手拇指分別置于小腿后下方跟腱兩側(cè)百科,自上而下均勻直推至跟骨粗隆,重復進行5遍。韌帶受傷怎么辦首先要明確你的膝關節(jié)哪條韌帶拉傷。內(nèi)外側(cè)副韌帶的拉傷通過固定可以愈合,但內(nèi)側(cè)副韌帶下止點的損傷是要手術的。

如果是前后交叉韌帶損傷,保守治療是無效的,一定要手術重建。 1、馬上停止運動,不要讓受傷的關節(jié)再負重。 2、抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流。

冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。 3、用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。

4、早期正確處理關節(jié)韌帶扭傷非常重要。關節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū)。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷。

扭傷腳后，如何知道韌帶是否斷裂如果是急性韌帶損傷,B超或MR對于診斷韌帶或軟組織損傷是較好的無創(chuàng)性手段,B超更經(jīng)濟快速。有些人扭傷腳一段時間后,傷處不痛,只是在走不平路時腳發(fā)軟,每年會扭傷一兩次。這時往往會認為傷基本好了。殊不知這往往就是韌帶損傷的繼發(fā)表現(xiàn)——踝關節(jié)不穩(wěn)。

如果不治療,踝關節(jié)周圍的韌帶與關節(jié)軟骨將較快出現(xiàn)磨損與退變。當發(fā)現(xiàn)患足比健足更容易內(nèi)翻或如抽屜般(小腿固定)被前移時,可能踝關節(jié)外側(cè)韌帶已斷裂,可通過理學檢查與X光確診。同理也可判斷內(nèi)側(cè)韌帶是否損傷。

通常,韌帶損傷程度在Ⅰ到Ⅱ度時可康復治療好轉(zhuǎn);如果是Ⅲ度損傷,在系統(tǒng)保守治療無效時,可采取手術治療。

右腳左側(cè)腳面韌帶撕裂，大概多長時間才能長好？

引言：如果是輕度的韌帶拉傷，沒有出現(xiàn)脫臼、骨折，僅僅是稍微有些紅腫，一般1-2周就能恢復。如果撕裂較嚴重，想要徹底恢復至少需要1個月,嚴重的可能要3個月以上。

韌帶完全斷裂時需要手術治療，恢復時間是3個月以上，通常建議半年內(nèi)不要做重體力活，避免跳躍等可能損傷韌帶的動作。

以上就是關于右腳左側(cè)腳面韌帶撕裂，需要多長時間才能好的解答。那么好了以后，在日常生活中應如何預防韌帶撕裂傷？

一、合理飲食
日常生活中多攝入一些含維生素類的食物，比如顴骨內(nèi)與海鮮，雞蛋，奶制品，豆類，蔬菜水果，都能幫助身體避免肌肉撕裂傷和各種受傷，保持平衡的飲食或補充能量，能降低受傷的風險。劇烈運動之后很容易脫水，這個時候要及時補充運動消耗的能量，多吃一些富含維生素的食物，及時喝水，要喝白開水對保持身體健康，防止肌肉裂傷都是必不可少的。

二、充分的熱身
順時針逆時針扭動腳，裸活動腳背以及其他各種熱身動作是在進行任何活動之前所必須做的。

但要注意熱身的速度，如果熱身的速度太快，可能反而增加受傷風險，緩慢熱身才能夠保持身體健康。

三、拉伸
將**肌肉及拉伸身體的各個部位作為熱身活動的一部分，雖然什么事都要因人而異，但是拉伸身體的各個部位，包括腹部，腿部，手臂，脖子能降低受傷的幾率。活動完之后要讓身體慢慢恢復平靜，就像熱身一樣停止練習，但不做放松運動，就如同急剎車會讓人在之后的運動中很容易受傷，**是讓肌肉慢慢平靜下來，可以使用之前的拉伸運動。