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腳踝韌帶損傷多久能恢復(fù)正常？

腳韌帶損傷后，需根據(jù)損傷的程度判斷多久能好。如果是輕度損傷，一般經(jīng)過1-2周或者2-3周差不多就能修復(fù)好。

如果是中度的損傷，比如韌帶有部分撕裂，但是沒有完全斷，有可能需要4周左右的時(shí)間，韌帶完全斷裂修復(fù)的時(shí)間就更長(zhǎng)。

如果韌帶損傷，通常建議做腳踝的石膏托固定，保證腳不動(dòng)，讓韌帶在充分穩(wěn)定的環(huán)境中生長(zhǎng)。輕度的損傷一般需要1-2周，中度損傷的2-4周，重度損傷可能4-6周才能恢復(fù)。對(duì)于重度的韌帶撕裂，韌帶完全斷裂，有時(shí)固定了4-6周后，要根據(jù)康復(fù)情況、踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定決定將來是否需要進(jìn)一步做手術(shù)韌帶修補(bǔ)，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如果去掉支架，去掉石膏以后穩(wěn)定性滿意就可以。

所以根據(jù)損傷嚴(yán)重程度的不一樣，恢復(fù)時(shí)間也不同。

韌帶斷裂多久能走路

1，韌帶斷裂可以走路，但是非常痛的。所以還是保養(yǎng)**，1月以上2，腳彎到一定程度會(huì)像針扎一樣，極有可能是傷到韌帶了，建議你趕快去醫(yī)院拍個(gè)核磁共振確診下?lián)p傷的程度，韌帶傷了后很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，關(guān)節(jié)軟骨非正常摩擦，最終還有可能發(fā)展成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，到時(shí)候治療起來就比較麻煩了。

3，建議你靜養(yǎng)一個(gè)月，別搞劇烈運(yùn)動(dòng)。

但是要適當(dāng)?shù)淖鱿螺p微的活動(dòng)。4，可以搞點(diǎn)中*，外敷加內(nèi)服，對(duì)改善疼痛都有很好的效果，晚上的時(shí)候搞下熱敷，沒事的時(shí)候多**下痛處，加速那的血液循環(huán)，這些都是對(duì)你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復(fù) 。樓主啊，這個(gè)是在網(wǎng)上找的，知道上**少問病的問題，有病還是去醫(yī)院，別被誤診或者耽誤了。去醫(yī)院檢查下吧。

韌帶扭傷脫落多少能走路

韌帶扭傷脫落多少能走路韌帶扭傷脫落多少能走路，韌帶屬于人體的軟組織范圍，韌帶不僅再生能力弱，而且自身還難以修復(fù)，因此韌帶如果出現(xiàn)扭傷甚至脫落，恢復(fù)期相對(duì)來說也會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)，那么韌帶扭傷脫落多少能走路？一起繼續(xù)往下看看吧！韌帶扭傷脫落多少能走路 1、韌帶扭傷脫落多少能走路韌帶完全斷裂時(shí)需要手術(shù)治療,恢復(fù)時(shí)間是3個(gè)月以上,通常建議半年內(nèi)不要做重體力活,避免跳躍等可能損傷韌帶的動(dòng)作。 2、韌帶扭傷多久能好如果是輕度的韌帶拉傷,沒有出現(xiàn)脫臼、骨折,僅僅是稍微有些紅腫,一般1-2周就能恢復(fù)。

如果撕裂較嚴(yán)重,想要徹底恢復(fù)至少需要1個(gè)月,嚴(yán)重的可能要3個(gè)月以上。

3、韌帶肌肉拉傷怎么辦及時(shí)休息,專家特別提醒廣大愛好運(yùn)動(dòng)的人群,在運(yùn)動(dòng)過程中必須要保持適當(dāng)?shù)牧Χ纫约八俣?千萬不要超出人體極限,尤其是一些長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人群更要注意這一點(diǎn),否則的話很容易因此而出現(xiàn)有膝蓋受損以及韌帶拉傷的情況。而一旦出現(xiàn)韌帶拉傷的情況,則應(yīng)該馬上停止運(yùn)動(dòng)并且休息,這樣可以幫助患者有效的降低韌帶受損的`程度。冷敷,出現(xiàn)膝蓋韌帶拉傷等情況時(shí),除了要注意及時(shí)休息之外,還應(yīng)該注意及時(shí)采取冰敷的自我治療方式。尤其是一些患處有紅腫等癥狀的人群,這個(gè)時(shí)候快速采用冰敷的方式不僅可以有效的緩解紅腫現(xiàn)象,同時(shí)對(duì)疼痛同樣具有一定的緩解作用。

這是由于冰敷可以有效降低我們皮膚表面的溫度,從而減少血液循環(huán)。冰敷的時(shí)候也要注意,并不是時(shí)間越長(zhǎng)越好,專家提醒,**是每次冷敷15到20分鐘的時(shí)間,而每天三到四次。同時(shí)在冰敷的時(shí)候還要注意不要隨便移動(dòng),這樣才能達(dá)到治療效果。

韌帶拉傷怎么恢復(fù)有效韌帶**次扭傷拉傷,如果得不到及時(shí)的治療,就會(huì)很容易造成二次扭傷,二次扭傷再不進(jìn)行治療,就會(huì)出現(xiàn)三次扭傷,三次以上扭傷醫(yī)學(xué)上稱為習(xí)慣性扭傷,習(xí)慣性扭傷是很難治愈的。韌帶、軟骨屬于軟組織范圍,其再生能力弱,自身很難修復(fù),它比骨折更難治。單靠靜養(yǎng)恢復(fù)或是擦一些紅花油、云南白*、消腫止痛精,這對(duì)軟組織損傷沒有起到多大修復(fù)作有用。

對(duì)于軟組織損傷治療,目前在整個(gè)世界上在西醫(yī)方面,對(duì)軟組織損傷修復(fù)仍然沒什么好的方法,一般都是讓病人回家靜養(yǎng)恢復(fù)或是鍛煉恢復(fù),這樣根本達(dá)不到修復(fù)目地,要想徹底修復(fù)軟組織損傷,唯有**的中醫(yī)才有希望。 **還是中醫(yī)治療,如果超出一年才找中醫(yī)治療,治愈率只有60%左右。建議你越早治療越好,時(shí)間耽誤越久,治療就比較麻煩。

軟組織損傷飲食忌吃:公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等,西*慎用,尤其是含激素*物忌用。不宜過多活動(dòng)患處關(guān)節(jié),以免加重?fù)p傷。韌帶扭傷怎么** 踝關(guān)節(jié)由脛腓骨下端和距骨構(gòu)成,兩側(cè)有韌帶加強(qiáng),其內(nèi)側(cè)韌帶亦稱三角韌帶,較堅(jiān)韌,外側(cè)韌帶比較簿弱。 1、踝關(guān)節(jié)扭傷,多因踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻、外翻造成,輕者韌帶捩?zhèn)虿糠炙毫?重者韌帶完全斷裂,或伴內(nèi)外踝的撕脫骨折及脫位。

2、本病多發(fā)生在青壯年人,因在凹凸不平的路面上行走,或**階、下樓梯踏空,或跳躍不慎等原因,使踝關(guān)節(jié)突然向內(nèi)或向外翻轉(zhuǎn),內(nèi)外側(cè)副韌帶受到強(qiáng)大的張力作用或向外翻轉(zhuǎn),內(nèi)外側(cè)副韌帶受到強(qiáng)大的張力作用而受損傷,損傷后踝關(guān)節(jié)明顯腫脹疼痛,前下方壓痛,皮膚可見大片瘀斑,如伴有撕脫骨折或脫位者,患者不能行走。 3、**治療踝關(guān)節(jié)損傷的原則是消腫止痛,活血化瘀,松肌解痙。但在傷后24小時(shí)內(nèi)一般不主張**,以免加重出血。 4、取坐位,用拇指指腹端按揉患部及其四周,再自外踝經(jīng)小腿外側(cè)按揉至陽陵泉穴5遍,以丘墟、懸鐘、陽陵泉穴為重點(diǎn),以有酸脹感不度。

5、患者坐于床上,患肢屈曲,一手捏住脛骨前下部,固定足跟,另一手握住足前部,搖動(dòng)旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)3分鐘。 6、取仰臥位,一手握其足跟,一手握其足掌,用力牽引,然后再做背伸跖屈動(dòng)作,并搖晃踝關(guān)節(jié)。 7、取仰臥位,左手按壓其踝部,右手拇指、示(食)指指腹逐個(gè)捻足趾,然后用拇指指腹沿足背直推,以皮膚微紅為度。 8、取仰臥位,用禪推法自局部向四周外推2分鐘。

9、取仰臥位,兩下肢伸直,小腿下墊一棉枕,足跟呈中立位,家人立于患肢一側(cè),用雙手拇指分別置于小腿后下方跟腱兩側(cè)百科,自上而下均勻直推至跟骨粗隆,重復(fù)進(jìn)行5遍。韌帶受傷怎么辦首先要明確你的膝關(guān)節(jié)哪條韌帶拉傷。內(nèi)外側(cè)副韌帶的拉傷通過固定可以愈合,但內(nèi)側(cè)副韌帶下止點(diǎn)的損傷是要手術(shù)的。

如果是前后交叉韌帶損傷,保守治療是無效的,一定要手術(shù)重建。 1、馬上停止運(yùn)動(dòng),不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。 2、抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進(jìn)血液回流。

冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。 3、用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。

4、早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。關(guān)節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū)。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù),如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷。

扭傷腳后，如何知道韌帶是否斷裂如果是急性韌帶損傷,B超或MR對(duì)于診斷韌帶或軟組織損傷是較好的無創(chuàng)性手段,B超更經(jīng)濟(jì)快速。有些人扭傷腳一段時(shí)間后,傷處不痛,只是在走不平路時(shí)腳發(fā)軟,每年會(huì)扭傷一兩次。這時(shí)往往會(huì)認(rèn)為傷基本好了。殊不知這往往就是韌帶損傷的繼發(fā)表現(xiàn)——踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。

如果不治療,踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶與關(guān)節(jié)軟骨將較快出現(xiàn)磨損與退變。當(dāng)發(fā)現(xiàn)患足比健足更容易內(nèi)翻或如抽屜般(小腿固定)被前移時(shí),可能踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶已斷裂,可通過理學(xué)檢查與X光確診。同理也可判斷內(nèi)側(cè)韌帶是否損傷。

通常,韌帶損傷程度在Ⅰ到Ⅱ度時(shí)可康復(fù)治療好轉(zhuǎn);如果是Ⅲ度損傷,在系統(tǒng)保守治療無效時(shí),可采取手術(shù)治療。

右腳左側(cè)腳面韌帶撕裂，大概多長(zhǎng)時(shí)間才能長(zhǎng)好？

引言：如果是輕度的韌帶拉傷，沒有出現(xiàn)脫臼、骨折，僅僅是稍微有些紅腫，一般1-2周就能恢復(fù)。如果撕裂較嚴(yán)重，想要徹底恢復(fù)至少需要1個(gè)月,嚴(yán)重的可能要3個(gè)月以上。

韌帶完全斷裂時(shí)需要手術(shù)治療，恢復(fù)時(shí)間是3個(gè)月以上，通常建議半年內(nèi)不要做重體力活，避免跳躍等可能損傷韌帶的動(dòng)作。

以上就是關(guān)于右腳左側(cè)腳面韌帶撕裂，需要多長(zhǎng)時(shí)間才能好的解答。那么好了以后，在日常生活中應(yīng)如何預(yù)防韌帶撕裂傷？

一、合理飲食
日常生活中多攝入一些含維生素類的食物，比如顴骨內(nèi)與海鮮，雞蛋，奶制品，豆類，蔬菜水果，都能幫助身體避免肌肉撕裂傷和各種受傷，保持平衡的飲食或補(bǔ)充能量，能降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)。劇烈運(yùn)動(dòng)之后很容易脫水，這個(gè)時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)消耗的能量，多吃一些富含維生素的食物，及時(shí)喝水，要喝白開水對(duì)保持身體健康，防止肌肉裂傷都是必不可少的。

二、充分的熱身
順時(shí)針逆時(shí)針扭動(dòng)腳，裸活動(dòng)腳背以及其他各種熱身動(dòng)作是在進(jìn)行任何活動(dòng)之前所必須做的。

但要注意熱身的速度，如果熱身的速度太快，可能反而增加受傷風(fēng)險(xiǎn)，緩慢熱身才能夠保持身體健康。

三、拉伸
將**肌肉及拉伸身體的各個(gè)部位作為熱身活動(dòng)的一部分，雖然什么事都要因人而異，但是拉伸身體的各個(gè)部位，包括腹部，腿部，手臂，脖子能降低受傷的幾率?；顒?dòng)完之后要讓身體慢慢恢復(fù)平靜，就像熱身一樣停止練習(xí)，但不做放松運(yùn)動(dòng)，就如同急剎車會(huì)讓人在之后的運(yùn)動(dòng)中很容易受傷，**是讓肌肉慢慢平靜下來，可以使用之前的拉伸運(yùn)動(dòng)。