孕婦鈣片要吃多久才有效

孕婦鈣片要吃多久才有效

百科

鈣是維持我們?nèi)粘Ｉ畹囊环N營養(yǎng)成分，我們的骨骼發(fā)育缺少了鈣就會引起身體的骨骼發(fā)生變形，補鈣補得多了也會對身體有害，因此我們在補充鈣的時候需要根據(jù)劑量來使用，那么孕婦鈣片要吃多久才有效呢? 孕婦鈣片要吃多久才有效 孕婦鈣片要吃3月才有效，絕大多數(shù)的孕婦都需要。因為從孕早期的一個受精卵發(fā)育到一個足月的孩子，需要很多的鈣來幫助孩子長骨骼和牙齒。

根據(jù)膳食調(diào)查，我國女性在孕期的每日鈣攝入量遠(yuǎn)低于孕期推薦的鈣攝入量。

如果每天食用的食物中有很多的牛奶和奶制品，是可以不需要額外補鈣的，但是絕大多數(shù)人是做不到的。 鈣片吃到懷孕8個月左右。 孕期雖然需要補鈣，但要合理，忌過度。建議孕婦補到孕8個月就停止攝入鈣片，以免發(fā)生胎兒頭蓋骨過早鈣化，影響生產(chǎn)。

這個時候的補鈣可以通過日常飲食就得到滿足。 1.鈣片不是吃越多越好，要注意把握量。 2. 可以選擇小劑量的鈣片，少量多次能更好吸收。

3. 懷孕四個月后，就可以開始吃鈣片了。 4. 吃鈣片的時候要注意避免補鈣和補鐵、鋅同時進(jìn)行，以免影響效果。 所以到孕期5個月，孩子長得很快，真的應(yīng)該給孩子補點，首先是鈣，鈣要吃，一定要吃鈣，因為孩子所有的骨骼都是在孕期里面已經(jīng)形成了，孩子的牙齒牙基已經(jīng)形成了，乳牙的牙基和恒牙的牙基也是在孕期形成的，所以必須補鈣，還有鐵，指導(dǎo)意見：孩子4—6個月到兩歲會出現(xiàn)生理性貧血，媽媽一定要查血色素，首先食補，如果食補充解決不了問題，用*補，食補**動物的瘦肉，豬肉、牛肉、羊肉，既含鐵，又含鋅，是血紅素鐵，跟木耳里面的鐵不一樣。

吃一點雞肝，里面有大量的血紅蘇鐵，比如雞血、鴨血都可以拿來做菜吃。如果上班比較忙，也沒時間進(jìn)行全面的食補，還是建議增加營養(yǎng)素的補充，單一補鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。現(xiàn)在市面上有一款孕婦全營養(yǎng)素。

懷孕3個月可以吃鈣片嗎 懷孕3個月可以吃鈣片，我們說孕期吃東西要特別注意，營養(yǎng)盡量從食物中攝取。建議要多吃青菜水果補充足夠的維生素，多接觸陽關(guān)促進(jìn)鈣劑的吸收，多喝排骨湯等，建議孕20周開始補鈣，現(xiàn)在從食物中攝取就可以的;懷孕后身體基本需要的營養(yǎng)基本上都可以通過正常的飲食滿足身體的需要，沒有必要額外的補充維生素等，除了懷孕前三個月補充葉酸和4個月后常規(guī)補充鈣片，其他的用不用皆可。著重加強(qiáng)飲食營養(yǎng)就行。 懷孕三個月補鈣注意事項： 孕婦孕早期鈣的推薦攝入量與孕前一樣，只要孕婦保持膳食均衡，注意攝取含鈣豐富的食物(如奶及其制品，蝦皮、豆制品，芝麻醬，海帶，深綠色蔬菜等)，同時，適當(dāng)運動，常曬太陽，讓體內(nèi)自身合成維生素D以促進(jìn)鈣的吸收，孕早期一般不需要吃鈣片補鈣。

如果孕婦不喜歡喝牛奶和孕婦奶粉，并且出現(xiàn)腿抽筋、失眠、手足麻痹、牙齒松動等缺鈣癥狀，那么可以酌情每天補充300毫克的鈣。準(zhǔn)媽咪要記住，補鈣的原則的缺多少補多少，假如補鈣過量，會出現(xiàn)這些可怕的后果。 上邊就是我對懷孕三個月要吃鈣片嗎，給出的解答。鈣片其實是可以吃一點的不過這個要咨詢醫(yī)生，看看醫(yī)生根據(jù)自己的體質(zhì)還有缺鈣量來推薦自己食用的數(shù)量問題，鈣可以補但是不能多補，補的過多也是會對自己的寶寶有不好的影響。

孕婦一般吃幾個月鈣片

孕婦一般吃幾個月鈣片 孕婦一般吃幾個月鈣片， 大家都知道懷孕是一個需要特別照顧的時期，身體各方面都需要營養(yǎng)，來保證孕婦和胎兒的健康。下面我為您精心整理的孕婦一般吃幾個月鈣片,希望對大家有幫助。

孕婦一般吃幾個月鈣片1 首先，孕期對于鈣元素的需求量都大，很多孕婦補充不足導(dǎo)致多數(shù)人都會有缺鈣的表現(xiàn)的,所以在孕期就可以開始進(jìn)行口服鈣劑來進(jìn)行補鈣的，對于用量沒有多少的限制或建議,如果連續(xù)口服三四個月是**的，但是配合孕婦的實際情況進(jìn)行補鈣，再做后期飲食搭配會更好的，如果孕婦平時喜歡喝骨頭湯、或者含鈣豐富的食物可以多食用些。

其次，根據(jù)孕婦懷孕時間長短來預(yù)估孕婦對鈣的需求量，當(dāng)然也要了解孕婦自身體質(zhì)需要多少鈣質(zhì)。如部分孕婦在懷孕初期，孕婦身體對鈣的需求與常人無異，所以不需要大費周章的進(jìn)行補鈣;懷孕4個月時，孕婦身體每天對鈣的需求開始慢慢增長為1000毫克到1200毫克之間，這時孕婦的每天三餐中所含的鈣量不足支撐寶寶的生長需求，所以孕婦需要含鈣豐富的食物或鈣劑中獲取更多的鈣物質(zhì)來滿足寶寶的生長。 **，孕婦補鈣的時間雖然是越早越好，但補鈣的劑量卻不是也越多越好。一般孕婦會懷孕第四個月開始在補鈣，如果孕媽媽在懷孕的時候有小腿抽筋癥狀，或者感到牙齒略顯松動，以及自己的關(guān)節(jié)和骨盆出現(xiàn)疼痛等病癥，那就說明前期補鈣不足，孕婦開始缺鈣了，這時需要及時補充更充足的鈣物質(zhì)，保證孕婦的身體健康，也就保障胎兒的健康。

孕婦一般吃幾個月鈣片2 1、每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準(zhǔn)媽媽在孕期要多補充鈣劑。

如果孕期攝鈣不足發(fā)生輕度缺鈣時，可調(diào)動母體骨骼中的鈣鹽，以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴(yán)重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，引起骨軟化癥。 但是，需要注意的是，補鈣首先應(yīng)該從豐富食物種類，均衡飲食結(jié)構(gòu)入手，其次才是選擇補鈣產(chǎn)品。

2、 補鈣應(yīng)該從什么時候開始？ 如果能從準(zhǔn)備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的\’鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。準(zhǔn)媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因為這個階段是胎兒骨骼形成，發(fā)育最旺盛的時期。 3、 鈣，能不能自己補？ 孕婦只要了解正確的補鈣常識，可以自己在*店購買正規(guī)廠家的補鈣*品或***。

不一定需要醫(yī)生的處方，但一定要注意用量，和選擇鈣的種類。一般來說，現(xiàn)在市場上的碳酸鈣產(chǎn)品吸收力還是不錯的，但也要看制*過程中鈣分子微粒的大小。微粒小的容易吸收。 4、 如何正確的服用鈣劑？ 近期，美國的一些關(guān)于補鈣的研究顯示，一次服用大量的鈣劑會使受體封閉，導(dǎo)致鈣無法被吸收。

因此，每次服用鈣的劑量不要過大，孕婦可以把600-800毫克的鈣劑分成2-3次服用。一次服用盡量不要超過500毫克。 5、 鈣補多了有沒有危害？ 補鈣的同時如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被人體吸收的。但如果不注意，服用了過多的維生素D，會造成人體中毒。

鈣補多了，容易造成高鈣血癥，甚至導(dǎo)致腎結(jié)石。 6、 服用多種維生素還用補鈣嗎？ 不以服用的種類為準(zhǔn)，要看服用鈣的總量。我們的飲食結(jié)構(gòu)中鈣含量比較少，因此正常的情況下孕婦每天需要有1200毫克的鈣的供給。除了從食物中吸收，還要額外再服用600-800毫克的鈣劑。

7、 哪些食物中含鈣量較高？ 牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。 鈣片是有著補充身體缺失元素的產(chǎn)品，很多的長身體的孩子可以食用。同時對于一些孕婦也是可以在一定的時期進(jìn)行服用的，看過上文的介紹后相信大家也知道了孕婦第幾個月開始吃鈣片，這樣的話就不會說因為不知道而影響身體健康。

孕婦一般吃幾個月鈣片3 鈣片的作用 鈣是構(gòu)成牙齒和骨骼的重要材料，胎兒所需要的鈣通過母體獲得。 即使母體缺鈣，胎兒仍然要從母體吸收一定量的鈣，母體缺鈣若沒能得到及時補充，嚴(yán)重時母體骨骼和牙齒就會疏松，引起腰痛、腿痛、手足抽搐及牙齒脫落等，更嚴(yán)重時可導(dǎo)致骨質(zhì)軟化癥，骨盆變形，造成難產(chǎn)。 胎兒缺鈣會導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育不良，引起先天性佝僂病。

因此孕婦必須注意多食含鈣豐富的食物，及時補充鈣質(zhì)，以防止嬰兒軟骨病。 孕婦補鈣首先宜從食物中獲取。含鈣較多且易吸收的食物：小魚、蝦米皮、牛奶、奶制品、芝麻醬、豆腐等。同時應(yīng)多進(jìn)行戶外活動，以保證有足夠的陽光照射，以使自己的皮膚產(chǎn)生吸收鈣所需的維生素D。

孕婦若鈣攝入不夠好就應(yīng)該適量補充鈣片了。那么選購時應(yīng)注意些什么呢？ （1） 除了注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、有效期限以及批號等外，還應(yīng)注意鈣片的體積則不宜大，否則易造成對胃腸的不良**。由于孕期胎兒的長大，致使中下腹膨隆，胃向上抬起，會影響食欲和消化，孕早期的妊娠反應(yīng)也大大影響食欲。

因此補鈣劑量既要大，但鈣片體積不易過大，這是選購補鈣劑時應(yīng)予以注意的。如有的補鈣劑含量太低，**需服十幾片以上才能達(dá)到劑量顯著不妥; （2） 有的鈣劑服后其堿性太強(qiáng)、**胃部、中和了胃酸造成胃納不佳應(yīng)予避免; （3） 有的鈣劑服后胃腸道脹氣、大便不通，加重了孕婦的便秘和不適，更要注意。一般來說D檸檬酸鈣比較理想。因為它可在空腹時攝入，劑量大，吸收率和生物利用度高，不會中和胃酸、不會引起胃腸脹氣和便秘。

孕婦鈣片吃到幾個月停止

孕婦鈣片可以吃到36周的，在補鈣的時候也要注意不要過量，過量的補充鈣，對于身體來說也是沒有好處的，可能會造成胎盤老化，羊水減少，這些對于體內(nèi)的胎兒生長發(fā)育來說有很大的影響，所以，在補鈣的時候一定要仔細(xì)的詢問醫(yī)生的建議。那么，孕婦鈣片遲到幾個月停止呢? 孕婦鈣片吃到幾個月停止 但攝入過多的鈣對身體有害無益。

孕婦過度補鈣那么過量的鈣，會使鈣沉積在胎盤壁上，引起胎盤老化、鈣化、羊水分泌減少，胎兒寶寶頭部太硬。

因此，孕婦不能向?qū)殞毺峁┳銐虻臓I養(yǎng)和氧氣，生產(chǎn)的過程中頭部過硬也會延長生產(chǎn)過程，使嬰兒健康受到威脅。因此，應(yīng)該科學(xué)補鈣，不要盲目過量鈣質(zhì)。補鈣最多可補到36周，不需要過度，以免胎兒顱骨鈣化過早。 一般來說由于孕期的需求量大所以多會有缺鈣的表現(xiàn)的,完全有必要進(jìn)行補鈣的意見建議:建議可以在孕中期開始進(jìn)行口服補鈣的,可以連續(xù)服用三到四個月為好的,當(dāng)然具體可以根據(jù)實際的情況分析更好的.平常需要多喝骨頭湯等等。

1、要了解懷孕幾個月開始補鈣好，先要了解孕婦對鈣質(zhì)的需求規(guī)律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。而懷孕4個月以后，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時，我們每天飲食中所含的鈣量，已經(jīng)滿足不了寶寶的生長需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優(yōu)質(zhì)鈣劑中攝取了。

2、孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。當(dāng)然，如果孕婦在懷孕的時候，也許不是在第4個月出現(xiàn)了明顯的缺鈣癥狀如：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等，若孕婦出現(xiàn)以上癥狀之一，說明孕婦已經(jīng)缺鈣了，也需要及時補鈣。

孕婦在懷孕三個月以后就開始補充鈣片了，這時候胎兒在體內(nèi)正是長身體長骨骼的最關(guān)鍵時期，如果這時候缺鈣，很可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，發(fā)育遲緩，或者是胎兒畸形的情況，但是孕婦平時補鈣的量也不能太過于高覆蓋量過高，可能會導(dǎo)致胎盤鈣化，羊水分泌少或者是胎兒的頭部硬等癥狀。孕婦補鈣可以補到懷孕36周左右就可以了。 常吃鈣片有副作用嗎 長期服用鈣片會有一定的副作用，對于長期吃鈣片或者是不缺鈣的人群，過度的補鈣，這樣會帶來不良的影響，很有可能會導(dǎo)致血鈣升高，破壞人體正常的微環(huán)境，補鈣過量還有可能會造成鈣質(zhì)異常的沉積，嚴(yán)重的話還會影響心臟，對于本身就存在著代謝障礙的患者來說，以及甲狀腺功能異常，腎功能異常的患者來說，如果大量的補充鈣劑也會影響其他臟器的，如果想要補鈣，除了服用鈣片以外，還可以應(yīng)用曬太陽的方法，這樣才能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

因人而異，大部分人長期服用鈣片的確能起到一定的補鈣效果—但是，注意這個但是，但是，鈣片含量再大，人體無法有效吸收也是很讓人郁悶的，從這個方面來說吃鈣copy片不如喝大骨頭湯。至于副作用，不同鈣片，使用的添加劑不同，肯定不如喝骨頭湯，至于傳說吃鈣片補鈣補出腎結(jié)zd石啊，補鈣補出便秘高鈣血癥啊什么的，除非長期服用鈣片，而且量很大，否則那種幾率很小，屬于很極端的例證，因此不必?fù)?dān)心，如果實在忌諱，還是老辦法，喝骨頭湯，多運動，曬太陽。 只吃鈣片，就不會有副作用，因為如果過量，就會隨尿液排出，所以不用擔(dān)心中毒，而且鈣離子在體內(nèi)。它每天代謝很多，所以總是需要補充。

說明:建議您的情況是您不需要擔(dān)心鈣過多。其他就沒有什么了 ，**要先請教醫(yī)生，才能吃的安心。