感冒風(fēng)寒吃什么水果好
感冒風(fēng)寒吃什么水果好
感冒發(fā)燒在生活中十分常見，在感冒期間，由于體液流失較多，身體黏膜抗**能力便會下降，所以及時補充水分是非常有必要的。多吃維生素C較為豐富的水果，例如橙子、橘子、柚子等，都可以加**冒恢復(fù)。
不過，在補充維生素C的時候要適量，如果長期大量服用維生素C，會使身體一直保持在高代謝狀態(tài)，若是某**突然停止服用，身體很有可能會出現(xiàn)不適。
根據(jù)感冒類型的不同，所選擇的水果搭配也有所不同。從中醫(yī)的角度來講，感冒分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒兩類;而從西醫(yī)的角度來講，感冒則分為**性感冒和細(xì)菌性感冒。若是得了風(fēng)寒感冒，那么吃以下五類水果則需要格外注意。**，梨，由于生梨屬寒涼性，必須燉過以后才能祛除寒性，因此，對于風(fēng)寒感冒的患者而言，生梨可能會產(chǎn)生適得其反的效果。
第二，西瓜，吃西瓜就相當(dāng)于服用清熱的*物，風(fēng)寒感冒的患者吃西瓜容易加重感冒的**性，使病情更加嚴(yán)重。不過，若是非風(fēng)寒感冒，適當(dāng)吃些西瓜便有助于感冒的痊愈。第三，柑，柑性涼，味甘酸。
風(fēng)寒感冒外邪未解者，當(dāng)吃辛溫散寒之物。柑酸涼，不利寒邪外解，故應(yīng)忌食。清代**食醫(yī)王孟英早就指出：“柑，風(fēng)寒為病忌之。
”第四，蕃茄，西紅柿的性味偏寒，體質(zhì)虛弱或已感冒的人必須慎用，可以做成西紅柿雞蛋湯來吃。第五，柿子，柿子性寒，味甘澀，風(fēng)寒感冒者宜吃辛溫散寒食品，切忌寒涼之物。柿子大涼性澀，食之寒邪不易外去，故當(dāng)忌食。
還需要注意的是，對于糖尿病患者而言，感冒后**不要吃太多水果，這是因為感冒期間人體血糖波動較大，很難控制，而水果里的糖分含量又高，因此不建議通過吃水果來補充維生素和水分。加強營養(yǎng)均衡以及保持健康的衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防感冒最有效的方法，不能光靠多吃水果來促進感冒恢復(fù)，而是要保持良好的生活質(zhì)量和生活習(xí)慣來預(yù)防感冒，這是大家應(yīng)該牢記在心的。本作品為“科普**-科學(xué)原理一點通”原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載時務(wù)請注明出處。
風(fēng)寒感冒吃什么水果比較好一點?
風(fēng)寒感冒可以吃溫性的水果，如芒果、桂圓、大棗、荔枝、蘋果等都是可以的。還可以吃溫補性高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、魚、牛肉、羊肉等。
用紅糖姜片煮水喝驅(qū)除寒氣，消除鼻塞流鼻涕，會恢復(fù)得更快一些。
受涼了感冒吃什么水果好
1、西瓜患了熱傷風(fēng)吃西瓜。西瓜能“治一切熱癥”。
從而達到解暑的作用。
如果感覺口渴，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。2、楊桃楊桃性偏寒涼，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。3、梨梨有降火、生津、潤肺的作用，梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。
4、蘋果生吃蘋果可以充分吸收蘋果中的維生素、有機酸、果膠及黃酮類化合物，這些營養(yǎng)素使得蘋果具有促進腸道蠕動、幫助通便排毒、降血脂、防感冒等作用。5、獼猴桃風(fēng)熱型感冒者宜食用寒涼性物品，獼猴桃就在其中。獼猴桃可以補充一定的營養(yǎng)物質(zhì)能夠提高人的抵抗力，感冒好的更快些的。
風(fēng)寒感冒可以吃哪些水果
1、菠蘿對于患有風(fēng)寒感冒的人來說，適量的吃些菠蘿是有好處的。菠蘿當(dāng)中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這種營養(yǎng)成分能夠迅速緩解喉嚨疼痛以及咳嗽的癥狀，而且還能夠分解食物當(dāng)中的蛋白質(zhì)，使其更容易被腸胃消化和吸收，從而增強身體的免疫力，使病情更快恢復(fù)。
2、葡萄風(fēng)寒感冒也可以適量的吃葡萄。
葡萄當(dāng)中所含的水分充足，而且也有豐富的鉀元素，可以幫病人補充因為感冒發(fā)燒所丟失的水分和鉀元素。在吃葡萄的時候**能夠連皮一起吃，葡萄皮當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常的豐富，可以提高身體抵抗力，有助于風(fēng)寒感冒的病情痊愈。3、橙子橙子是一種維生素c含量非常豐富的水果，比一般的水果還要高出30%，能有效的增強身體抵抗力和抗病的能力對于治療風(fēng)寒感冒來說有著非常大的幫助，甚至可以和很多感冒*相毗美。所以患有風(fēng)寒感冒可以適量的吃橙子，**吃一個就可以，吃太多會起到反作用。
4、蘋果如果患有風(fēng)寒感冒，可以多吃些蘋果。蘋果當(dāng)中含有豐富的維生素C，這種營養(yǎng)物質(zhì)具有很好的抗感冒功效，也可以增強身體的抗病能力，還可以中和身體當(dāng)中的毒素，使其能夠盡快的排出體外，促使身體恢復(fù)健康。5、獼猴桃猴桃也是適合風(fēng)寒感冒患者吃的水果之一，這種水果當(dāng)中含有豐富的維生素c，有助于增強身體免疫力，而且其中所含的多糖類物質(zhì)可以預(yù)防細(xì)菌感染，適量的吃獼猴桃能夠起到輔助治療風(fēng)寒感冒的作用。
盡量選擇金**的獼猴桃，它比青綠色的獼猴桃富含的營養(yǎng)更豐富，輔助治療風(fēng)寒感冒的作用也更強。
風(fēng)寒感冒吃什么水果利于恢復(fù)
1，葡萄。葡萄含有充足的水分還有鉀元素，可以補充因為感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀，在食用的時候**連皮一起吃，營養(yǎng)非常的豐富，經(jīng)常吃能夠益氣，增力強志，美容養(yǎng)顏。
2，蘋果。
蘋果富含著維生素C，而維生素C具有抗感冒，增強抗病能力的作用，能給身體補充營養(yǎng)，還能中和體內(nèi)的毒素，讓毒素隨著糞便排出體外，讓身體更快的痊愈。
3，獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以增強身體的免疫力，同時，獼猴桃中含有的百科多糖類物質(zhì)也具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力，患者在選擇獼猴桃的時候**選擇金**的獼猴桃，因為金**獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，可以緩解風(fēng)寒感冒的癥狀。
4，橙子。
橙子所含的維生素C很高，比一般水果大約多百分之自三十以上，可以增強人體免疫系統(tǒng)還有抵御疾病，治療感冒的作用不亞于感冒*，不過橙子最多**吃一個，不可以吃完就喝牛奶。
5，甘蔗。甘蔗是膳食纖維最多的一種水果，含糖量高，漿汁也很甜美，可以為身體提供相當(dāng)多的熱量和營養(yǎng)，還能清熱，生津。
擴展資料：
1，維生素C為抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。
2，膳食纖維
（1）抗腹瀉作用，如樹膠和果膠等;
（2）預(yù)防某些癌癥，如腸癌等;
（3）治療便秘;
（4）解毒;
（5）預(yù)防和治療腸道憩室病;
（6）治療膽石癥;
（7）降低血液膽固醇和甘油三酯;
（8）控制體重等;
（9）降低成年糖尿病患者的血糖。
寒涼感冒吃什么水果好
寒涼感冒應(yīng)該是體虛吧~，吃紅棗最補，可以大量補血，還有就是火龍果也不錯，櫻桃也可以吃。
