用熱毛巾熱敷臉上的皮膚3-4分鐘，會有什么作用？
用熱毛巾熱敷臉上的皮膚3-4分鐘，會有什么作用？
用熱毛巾熱敷臉上的皮膚3-4分鐘沒有什么作用，一般要熱敷十五至二十分鐘。
選擇潔凈的毛巾，在40℃~45℃的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，每5分鐘更換一次毛巾，每次熱敷時間為15~20分鐘。
熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中占有重要的位置。
熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝的作用，有益于疾病的恢復。
有痘痘熱敷，不會有不良的效果，但如果有外傷就不能熱敷了。
擴展資料：
通過熱敷可緩解六種不適：
1、緩解眼疲勞 用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能緩解干眼癥的癥狀。
2、 預防耳聾 用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈 將熱毛巾敷在后腦勺，每次數(shù)分鐘，可**后腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀。
4、治落枕 輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。
5、 防治頸椎病 早期出現(xiàn)頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
6、治療痛經(jīng)或寒性腹痛 女性痛經(jīng)或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化瘀、理氣止痛的功效。
腳踝扭傷后可以用熱水泡腳嗎
腳踝扭傷后不能馬上熱敷和用熱水泡腳，首先在受傷前24小時內(nèi)用冰袋冷敷，使血管收縮，以阻止受傷組織滲血，使癥狀加重！至少**之后才可以熱水熱敷和泡腳，熱敷可**2-3次，熱敷過后再配以外擦*酒或*油（活血化瘀的），例如噴點云南白*或者用涂擦正紅花油，對腳扭傷的恢復有幫助。
受傷了——熱敷和冰敷的正確運用
熱敷是我們熟悉的，有各種各樣的方式方法。遠古的人類在火堆旁邊烤火，就不知不覺在利用火的輻射熱為自己驅(qū)寒暖身了。
肚子疼的時候用手捂著腹部，手心的熱量就會讓我們覺得舒服一些，再或直接用熱水泡腳、用熱水袋來緩解疲勞的方法。
這些都是生活中我們不自覺地再利用溫熱給自己進行簡便易行的物理治療。熱敷 ： · 熱敷原理：熱敷能促使血管擴張，促進血液循環(huán)，增加組織的新陳代謝，加強軟組織的“彈性”，改善關節(jié)活動度。熱敷是慢性運動損傷、慢性炎癥的有效治療手段，且簡單易行。 · 熱敷適用范圍：慢性關節(jié)炎、肌腱炎、筋膜炎等，非急性期（病變緩解期）。
有明顯腫脹時不適于熱敷。 · 熱敷的方法：1.熱毛巾或鹽袋敷患處。 · 2.熱敷每次15-20分鐘，溫度以不超過40°為宜。
· 3.手、足部位可以用熱水在盆內(nèi)泡。 · 4.熱敷不適用于皮膚破潰或有皮疹者，不適于有傷口，不適于小孩或高齡老人（因為容易燙傷）。 至于何時給熱療？何時該給冰敷呢？許多教科書上制式地訂下這個原則：受傷后二十四小時內(nèi)用冰敷，四十八小時后用熱敷。
其實，傷害的復原和個人體質(zhì)、嚴重性及受傷的位置，都有密切的關系。因此，我通常會建議病患仔細觀察受傷處：是否仍處在（紅、腫、熱、痛）的急性期，在關節(jié)活動度運動執(zhí)行前，以及運動后，給予適當時間的冰敷;而熱敷則給在：亞急性期及慢性期（酸痛），欲促進組織愈合，減低水腫現(xiàn)象及淤青，在競賽前欲增加關節(jié)活動度時。比如：對于一個腫脹的腳踝而言，冰敷可以緊縮血管，減少出血，阻止腫脹的繼續(xù)發(fā)生。
另外冰敷也能避免肌肉攣縮、和緩疼痛。但是冰敷過度也可能造成皮膚受傷，所以不能一直冰到不管它，**是冰一段時間，拿開休息一陣子，然后再冰。它可以讓皮膚回溫，以避免受傷。一般來說，冰敷的時間大概是10到30分鐘為宜。
脂肪較少的部位，像是腳踝、膝蓋、手肘，**不要冰太久;脂肪多的部位，像是大腿和臀部，則可以冰多一點時間。對于對冰敏感，或者是感覺遲鈍的人(例如糖尿病)，以及血液循環(huán)緩慢的人，冰敷就不太適合，所以要冰敷的話，有必要還是要請教一下醫(yī)生。 受傷后如何正確使用冰敷和熱敷了？ 一旦受傷，像急性運動傷害、打撲傷、挫傷、扭傷……，或軟組織、關節(jié)紅腫疼痛發(fā)炎，應該冰敷還是熱敷？不僅一般民眾搞不清楚，有些醫(yī)護專業(yè)人員也說不出所以然來。其實，冰敷、熱敷都是利用溫度對組織的效應所做的物理治療，若時機對、方式對，可減除病痛。
每天用熱毛巾在臉上敷三四分鐘，會對皮膚產(chǎn)生什么作用？
用熱毛巾熱敷臉上的皮膚3-4分鐘沒有什么作用，一般要熱敷十五至二十分鐘。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中占有重要的位置。
熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環(huán)、促進局部代謝的作用，有益于疾病的恢復。
熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進炎癥及瘀血的吸收，*物熱敷還可使*物通過局部吸收，達到直達病所的目的，使治療更直接、更有效。熱源可采用熱毛巾、熱水袋、具有加熱作用的治療儀器及寒痛樂等熱敷*，中*熱敷法結合*物與熱敷的雙重作用，療效明顯，是臨床中常用的熱療方法。
腳踝輕微扭傷的處理方法
腳踝輕微扭傷的處理方法 腳踝輕微扭傷的處理方法，生活中，有些人在運動或者不小心的時候，導致自己的腳踝出現(xiàn)扭傷的情況，而腳踝扭傷需要馬上治療，不然會影響行走。下面分享腳踝輕微扭傷的處理方法！ 腳踝輕微扭傷的處理方法1 兒童韌帶扭傷怎么治療 1、立即脫下鞋子，舉起傷腳。
如果足部腫脹無法脫鞋時就用剪刀剪開脫掉。
2、迅速冷敷。 用冷水毛巾或冰袋放在傷部或?qū)_放進盛滿冰塊的桶內(nèi)，其效果會更好。千萬不要在冷敷前揉擦或**，否則會使傷部變大。 3、固定。
冷敷后用彈力繃帶扎緊扭傷部位。方法為先在足踝部繞1圈，接著繞至足背和腳底后，繞回足背，再在足踝部多繞一圈扎緊;如果傷部疼痛劇烈，說明有骨折的可能，應及時送醫(yī)院處理。 4、將傷部抬高，減輕疼痛并保持安靜。
5、經(jīng)過24小時，腫脹和疼痛過后，沒有發(fā)現(xiàn)骨折征象，可用熱敷，促進局部血液循環(huán)，以利于血腫及時吸收。 6、24～48小時后可用熱水袋或熱毛巾敷患處。 7、小孩腳脖扭傷后，很容易再次發(fā)生扭傷，可在鞋底外側(cè)后半段釘一片膠皮或塑料，將鞋底墊高半厘米以保護韌帶。
不要讓孩子在不平的路上跑跳，小孩不能穿高跟鞋。 8、如腳外形因扭傷變形，應速去醫(yī)院治療。 孩子踝關節(jié)扭傷正確**法 （一）常用手法 1、患兒仰臥位，家長以拇指點揉丘墟、太溪、昆侖、申脈，陽陵泉，力量由輕到重，每穴操作半分鐘。
2、家長一手固定足部，另一手大魚際著力，在踝關節(jié)周圍進行輕柔緩和的揉摩，時間為2～5分鐘。 3、家長一手握住足跖部，另一手握住足跟部、拇指按在傷處，兩手稍用力向下牽引，同時進行輕度內(nèi)翻和外翻。時間為1～3分鐘。 4、家長一手托住足跟，一手握住足跖部，同時用力，在拔伸的同時將踝關節(jié)盡量背伸，然后做環(huán)轉(zhuǎn)運動。
時間為1～3分鐘。 5、家長以拇指和其余四指相對用力，自上向下，反復中揉1～3分鐘，然后兩手掌相對用力。橫搓下肢1分鐘。 （二）**手法 1、患兒仰臥，家長以大魚際輕擦損傷部，以透熱為度。
2、以拇指指腹，在損傷的局部用輕柔的按揉法進行治療，時間為1～3分鐘。 3、患兒坐位，家長一手由外側(cè)握住足跟，用拇指壓于韌帶所傷之處，另一手握住跖部，用搖法1分鐘。 4、家長雙手握往足部，在拔伸力量下將足跖屈，再背屈同時，以拇指向內(nèi)向下用力按壓韌帶損傷部位，以患兒能耐受為度，如此反復操作5～8次。 5、家長雙手掌相對用力，自膝關節(jié)向下，反復搓揉至踝關節(jié)周圍。
以局部發(fā)紅透熱為度。時間為2～5分鐘。 腳踝輕微扭傷的處理方法2 1、腳扭了護理之分辨?zhèn)麆荨?/p>
分辨?zhèn)麆莸妮p重非常重要。一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。 如果自己活動足踝時有劇痛不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳里面發(fā)出聲音，傷后迅速出現(xiàn)腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現(xiàn)，應馬上到醫(yī)院去診治。
假如限于條件一時去不了醫(yī)院，也可以暫時按照下列辦法處置，然后盡快到醫(yī)院診斷治療。 2、腳扭了護理之敷治方法。 熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。
所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發(fā)展。待出血停止以后方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。 原則上是以傷后24小時為界限，還可以參考下面幾點： 一是疼痛和腫脹趨于穩(wěn)定，不再繼續(xù)加重; 二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大; 三是傷處皮膚的溫度由略微高于正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據(jù)。
3、腳扭了護理之消腫護理。 腳部扭傷的的時期尤其是在初期，我們不應該過早的下地行走，而是需要躺在床上靜養(yǎng)一段時間，在床上靜養(yǎng)期間我們?nèi)孕枳⒁馀课?，在臨睡覺前，我們可以用枕頭把扭傷的腳墊高，這樣做可以減少腫脹感，使患者好好休息。 打籃球扭傷腳踝怎么辦 1、停止運動 打籃球過程中，出現(xiàn)腳踝扭傷的情況，要立即停止運動，進行休息，避免因為再次使用受傷部位用力而導致扭傷傷勢加重?？梢蕴Ц吲_部，或是用背包等物品將足部墊高，能幫助靜脈回流，減輕腫脹和疼痛。
2、判斷傷勢 腳踝扭傷后，要先進行傷勢的檢查判斷，如果腳踝扭傷后還能站立甚至勉強走路，說明可能是輕度扭傷，可以嘗試自行處理; 但如果扭傷后出現(xiàn)畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感，不能站立或挪步，能夠出現(xiàn)嚴重韌帶損傷或是腳踝骨折，建議及時就醫(yī)檢查治療。 3、冷敷傷處 如果是輕度扭傷情況，要及時用冰袋或冷毛巾敷在傷處，持續(xù)時間15分鐘左右，每兩三個小時冰敷一次。能夠減緩受傷部位局部的血液循環(huán)，使血管收縮，從而起到減輕疼痛和腫脹的作用。
4、加壓包扎 可以用彈性繃帶、或是三角巾、衣物等物品加壓包扎腳踝關節(jié)及其周圍，固定踝關節(jié)，減少活動度，也是能減輕腫脹，也可以避免受傷的部位再受到牽拉加重傷勢。 5、熱敷傷處 在腳踝扭傷后24小時或48小時后，可以對受傷部位進行熱敷，能加快局部的百科血液循環(huán)，幫助消散傷處的淤血，減輕疼痛感。 6、貼膏* 腳踝扭傷后在腫痛部位貼?。
