懷孕5個(gè)月了，每周喝一次排骨湯多嗎

懷孕5個(gè)月了，每周喝一次排骨湯多嗎

孕婦每周喝一次排骨湯并不算多，要知道，正常人可以每天都喝湯，每周一次排骨湯并不會(huì)讓胎兒發(fā)育過(guò)大，懷孕期間只需要注意均衡飲食就可以了，可以適當(dāng)吃一些干果，不要吃過(guò)多性涼的食物，懷孕期間不宜過(guò)度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)造成生產(chǎn)時(shí)的困難，也不宜過(guò)度節(jié)食影響胎兒發(fā)育。

孕婦天天吃排骨

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的太多,可能會(huì)導(dǎo)致胎兒過(guò)大,不利于順產(chǎn).再有,孕婦要是太胖的話,也不利于產(chǎn)后體型的恢復(fù).如果天天都吃排骨,也會(huì)耽誤其他營(yíng)養(yǎng)的攝入.要是喜歡吃排骨的話,可以三天吃一次,或是煲湯,或是做成酸甜口味,都可以.

孕婦平常不吃肉,一星期吃兩次排骨可以嗎

病情分析：你好，你所說(shuō)懷孕四個(gè)多月不吃肉，一星期吃兩次排骨我們認(rèn)為是可以的指導(dǎo)意見(jiàn)：根據(jù)您的描述來(lái)看懷孕后我們建議您多進(jìn)食些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易于消化的食物（葷素搭配），另外就是多飲水。

孕婦可以吃排骨嗎

孕婦可以適當(dāng)喝排骨湯的。排骨湯是日常生活中比較常見(jiàn)的飲食，含有脂肪、蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分。

孕期根據(jù)個(gè)人的喜好。

注意均衡營(yíng)養(yǎng)，酌情安排日常生活中的飲食就可以了。妊娠期間為適應(yīng)增大的**、**和胎盤、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，孕婦所需的營(yíng)養(yǎng)必須高于非妊娠期。可以適當(dāng)多吃肉類、牛奶、雞蛋、雞肉、蔬菜、水果和魚。一、懷孕可以吃排骨嗎孕婦喝排骨湯可補(bǔ)鈣孕媽咪應(yīng)以普通食物為主的膳食習(xí)慣，每天鈣的攝入量為400～700mg，難以達(dá)到供給標(biāo)準(zhǔn)。

而準(zhǔn)媽媽缺鈣是有很多危害的。一是會(huì)導(dǎo)致孕婦小腿痙攣、肌肉抽搐、妊娠高血壓，分娩后牙齒松動(dòng)、骨盆疼痛、及關(guān)節(jié)疼痛不良現(xiàn)象;二是會(huì)對(duì)腹中胎兒的健康造成影響，致使寶寶牙齒、骨骼發(fā)育不全及骨質(zhì)疏松軟化、血凝不正常、先天性喉軟骨軟化病等。而豬排骨除了富含有蛋白質(zhì)、脂肪及維生素外，還富含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，能夠?yàn)闇?zhǔn)媽媽提供大量鈣質(zhì)。

排骨相信大家都很喜歡吃，但是懷孕的女性朋友為了寶寶的健康飲食會(huì)很注意，大家大可放心，排骨不但對(duì)寶媽的身體有益處，更能對(duì)胎寶寶的骨骼發(fā)育起著關(guān)鍵性的作用。但是排骨做法一定要科學(xué)，做前高溫把細(xì)菌等有害物質(zhì)殺*。另外，豬排骨除含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)，能為我們身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同事還能起到美容的功效，懷孕初期一碗香噴噴的排骨湯相信很多孕婦都會(huì)喜歡。

懷孕后的寶媽對(duì)鈣的需求量是很大的，不但自身需要補(bǔ)鈣肚子里的小寶寶對(duì)鈣的需求量會(huì)更大，寶媽在吃鈣片的同事不妨多喝一些骨頭湯，這樣能****的保障身體對(duì)鈣的需要。給自己和胎寶寶有一個(gè)良好的身體。注意事項(xiàng)：在這里需要提醒大家的是什么食物都要保持一個(gè)量，大可不必排骨補(bǔ)鈣我就頓頓喝排骨湯，孕婦飲食更需要多樣化。

比如蛋類、蔬菜、谷物都要吃。飲食不要太單一，肚子里的小寶寶需要各種的營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)他的身體發(fā)育。二、排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么呢排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢：補(bǔ)中益氣中醫(yī)認(rèn)為，排骨可以補(bǔ)中益氣，無(wú)論是醬排骨，還是排骨湯，無(wú)論是紅燒，還是爆炒，排骨都有著補(bǔ)中益氣的作用。滋養(yǎng)脾胃排骨可以滋養(yǎng)脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

改善貧血排骨可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。強(qiáng)健筋骨排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強(qiáng)健筋骨。增強(qiáng)體力排骨有著豐富的肌氨酸，可以增強(qiáng)體力，讓人精力充沛。補(bǔ)鈣排骨含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等百科，可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)排骨富含蛋白質(zhì)和脂肪，為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。滋陰壯陽(yáng)中醫(yī)認(rèn)為，排骨可以滋陰壯陽(yáng)，對(duì)于女性男性，都是**的食療材料。