程序員這個(gè)工作有哪些職業(yè)?。?/h1>

來源:教育資源網(wǎng) ? 發(fā)布時(shí)間:2023-04-30 09:42:06 ? 點(diǎn)擊:963

程序員這個(gè)工作有哪些職業(yè)??？

程序員有很多職業(yè)病，比如說頸椎病、鼠標(biāo)手、駝背、干眼癥等等。

一、隨著互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的發(fā)展，越來越多的人從事IT行業(yè)，而這個(gè)行業(yè)也是出了名的工作強(qiáng)度大、工作時(shí)間較長，而且還長久保持著一個(gè)姿勢，猝*的現(xiàn)象也越來越多，長時(shí)間高強(qiáng)度的工作會加重身體的負(fù)擔(dān)，程序員比較常見的職業(yè)病有頸椎病，雖然在平時(shí)的工作中也有很多人容易得頸椎病，但程序員的工作時(shí)間全部都是在公司，長時(shí)間精神高度集中并且保持固定的工作姿勢，有時(shí)候?yàn)榱朔潘勺约旱纳眢w，出現(xiàn)葛優(yōu)躺等不良坐姿，頸椎病和腰肌勞損的現(xiàn)象開始出現(xiàn)。

二、鼠標(biāo)手由于長時(shí)間重復(fù)性的點(diǎn)擊鼠標(biāo)形成機(jī)械工作狀態(tài)，導(dǎo)致手腕神經(jīng)受到壓迫，食指和中指出現(xiàn)僵硬、疼痛等癥狀，有時(shí)候還會感覺到麻木和無力，我本身也是一名程序員，從22歲開始進(jìn)行編碼，除了鼠標(biāo)手之外還有腕部疼痛的癥狀。

眼部干澀是由于長時(shí)間觀看電腦屏幕導(dǎo)致，因?yàn)榫窀叨燃兴栽诓唤?jīng)意間減少眨眼的百科次數(shù)，這樣就會導(dǎo)致眼睛的淚腺分泌淚液不均勻，長時(shí)間就會導(dǎo)致眼睛干澀、頭暈等癥狀。

三、皮膚干燥是絕大部分程序員都會存在的皮膚問題，比如說青春痘、過敏等，因?yàn)槌绦騿T長期需要熬夜，而且電腦上由于靜電的影響經(jīng)常會吸附很多的灰塵，久而久之就會造成皮膚干燥、過敏等癥狀。背部問題也是常見的職業(yè)病，主要表現(xiàn)在駝背，因?yàn)樵趯懘a的時(shí)候需要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，而且很多程序員都沒有養(yǎng)成良好的坐姿，這樣就會出現(xiàn)脊背彎曲，所以當(dāng)一名程序員一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能讓職業(yè)病遠(yuǎn)離你。

做程序員這個(gè)職業(yè)真的傷身體，以致會影響壽命嗎？

作為一個(gè)長期和電腦打交道的程序員，他們的生活肯定沒有其他工作那么多姿多彩，每天從早到晚，面對的都是一個(gè)不會說話的機(jī)器，所以他們的工作性質(zhì)就相對于其他職業(yè)來說比較特殊，對于21世紀(jì)的我們來說，我們用的每一個(gè)APP的幕后設(shè)計(jì)者都是這些日夜在電腦前工作的程序員，可想而知他們的工作量有多大，工作時(shí)間有多長。

可能我們對程序員的一般印象都是格子襯衫，脫發(fā)嚴(yán)重，其實(shí)這都是他們寫經(jīng)常代碼所導(dǎo)致的，對于一個(gè)合格的程序員，公司交給你一個(gè)任務(wù)，那么你通宵熬夜這些都是經(jīng)常會發(fā)生的，如果長時(shí)間熬夜的話，我們的生物鐘就會被紊亂，身體的新陳代謝也會被打亂，這就會對我們的身體造成嚴(yán)重的傷害，而且當(dāng)我們長時(shí)間的面對電腦的時(shí)候，電腦它對人體的輻射也是非常的強(qiáng)的，特別是對腦神經(jīng)的**，所以對于程序員來說，晚上睡不著覺，或者是頭昏腦脹，這些癥狀都是常有發(fā)生。

如果長時(shí)間的從事這份工作的話，長期坐在格子間里面寫代碼，所以身體就沒有得到很好的運(yùn)動，就不能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，所以就很有可能會增加心腦血管的發(fā)病概率，第二個(gè)對于程序員的生活飲食方面，當(dāng)程序員因?yàn)楣ぷ髅Φ臅r(shí)候，常常顧及不上吃飯，所以有時(shí)吃飯的時(shí)間就不規(guī)律，關(guān)鍵是現(xiàn)在大多數(shù)人都點(diǎn)外賣，如果你經(jīng)常吃外賣的話，因?yàn)橥赓u它并沒有我們在家里吃飯或者是在公司食堂吃飯干凈和有營養(yǎng)，就會導(dǎo)致我們身體的營養(yǎng)不平衡，從而就會產(chǎn)生各種各樣的疾病，長久以來的話，量變也會引起質(zhì)變，小病也會變成大病 。

想要身體好，還是想要自己保護(hù)好自己的身體，身體是革命的本錢。

程序員看《隱秘的角落》，為何做程序員的都容易脫發(fā)？

一、程序員經(jīng)常熬夜加班，長期作息非常不規(guī)律、睡眠不足。程序員的工作是很費(fèi)腦力的，每天忙于碼代碼、做項(xiàng)目等。

但是迫于生存的壓力，他們又必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成老板規(guī)定的任務(wù)，滿足客戶的一切需求，所以不少程序員不得不熬夜工作，睡得晚，起得早，睡眠嚴(yán)重不足。

長此以往，他們的內(nèi)分泌就會失調(diào)，免疫力不斷下降，也就容易脫發(fā)。

二、多數(shù)程序員的飲食習(xí)慣很不好，嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)。由于程序員的工作時(shí)間很緊張，工作壓力又大，多數(shù)程序員沒時(shí)間**致的午餐或晚餐。為了節(jié)約時(shí)間，快速解決餓的問題，他們選擇了方便面等沒營養(yǎng)的快餐。

如果經(jīng)常這樣做，養(yǎng)成不健康的飲食習(xí)慣，他們的身體就會缺乏蛋白質(zhì)和各種維生素，頭發(fā)沒有好的生長環(huán)境，就會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。

三、程序員用腦過度、精神壓力過大。程序員的工作屬于腦力勞動，工作時(shí)間內(nèi)大腦在不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，大腦休息時(shí)間很短，所以程序員的大腦會不斷進(jìn)行血液循環(huán)，消耗氧氣，導(dǎo)致他們的頭發(fā)生長周期不穩(wěn)定，也就會脫發(fā)。

而且程序員的工作難度還比較大，要做一個(gè)項(xiàng)目，可能需要他們不斷地、反復(fù)地修改，而每一次修改對程序員的壓力就不小，長期來，程序員的身體就會吃不消，頭發(fā)也會因壓力而脫落。

四、程序員在日常生活中缺乏運(yùn)動，體質(zhì)不好。程序員們長時(shí)間加班，休息時(shí)間少之又少。

而且上班時(shí)，他們一般連著幾個(gè)小時(shí)坐在電腦屏幕前，一動不動，很難有機(jī)會進(jìn)行運(yùn)功、鍛煉身體。日積月累，他們的體質(zhì)得不到加強(qiáng)，免疫系統(tǒng)也會出現(xiàn)問題，就有可能出現(xiàn)脫發(fā)。

程序員應(yīng)該注意哪些身體健康？他們?nèi)菀谆际裁绰殬I(yè)??？

沒吃過泡面不算程序員，沒加過班的不是程序員，久而久之各種健康問題就來了，當(dāng)然小編也知道要要因人而異，不同的職業(yè)會引發(fā)不同的毛病。據(jù)國外的一項(xiàng)調(diào)查表明，頭發(fā)的變化與相應(yīng)人群在年齡，性別甚至職業(yè)上都有明顯的特征，程序員的脫發(fā)現(xiàn)象，很有可能是因?yàn)殚L時(shí)間工作壓力大，長期加班和睡眠障礙，作息混亂等等原因造成的亞健康。

程序員需要對著電腦，有人說，現(xiàn)在的好多職業(yè)，都需要對著電腦去處理一些事情，但是程序員對著電腦的時(shí)間，遠(yuǎn)比其他工作人員的時(shí)間長。

程序員一般都是戴眼，這就說明，程序員是一個(gè)消耗眼睛的職業(yè)。如果你近視了，千萬不要以為你年紀(jì)很大了，就不需要保護(hù)了。你做幾年的程序員，就會發(fā)現(xiàn)自己的視力變差了。

整天打字及操作鼠標(biāo)容易導(dǎo)致腕管綜合征，也鼠標(biāo)手，該病癥狀包括腕部肌肉或關(guān)節(jié)及前臂麻痹腫脹，疼痛痙攣。

其實(shí)不止是程序猿，伏案工作者，如編輯記者，文員等頻繁使用雙手的人群都是高發(fā)人群。長時(shí)間操作電腦，伏案工作，缺乏運(yùn)動，工作壓力大。電腦操作使人的頭部缺乏活動且久處于同一種姿勢，時(shí)間過久則出現(xiàn)頸椎代償性增生，頸椎增生可以壓迫神經(jīng)根，引起肩周炎，上肢活動受限，嚴(yán)重者生活不能自理，頸椎增生還可導(dǎo)致供應(yīng)大腦。

多數(shù)程序員都會出現(xiàn)皮膚問題，譬如青春痘、皮膚過敏之類。一是熬夜的原因，二是由于電腦的靜電屏蔽易吸附很多灰塵，容易造成皮膚過敏，皮膚干燥。還有些條款甚至是我完全想不到的，比如腸道和尿道的問題，不能正常大小便。

坐姿保持太久，還會造成男性的痔瘡或前列腺問題，光照不足造成維生素D缺乏，可能要坐十年八年，這些癥狀才會慢慢地浮現(xiàn)出來，以上這些，并不是嚇唬人，而是想提醒各位，注意愛護(hù)自己，珍重啊，身體是革命的本錢，不奢求有幾塊腹肌，但求有個(gè)健康的身體。工作是做不完的，加班是不可能加班的，排除突**況，盡力安排好工作內(nèi)容的權(quán)重，梳理工作備份代碼。

如何很快的淘汰一個(gè)人，是讓他太忙，忙到?jīng)]有時(shí)間休息，沒有時(shí)間創(chuàng)造思維，沒有時(shí)間學(xué)習(xí)，才為可怕。

所以，請擁有好心態(tài)，技術(shù)學(xué)不完，時(shí)間是自己的。有些關(guān)于身體上的一些疾病自己要注重，畢竟身體是自己的，別人無法與你一起承受疼痛。