濕氣重喝什么茶好?。?/h1>

來(lái)源:教育資源網(wǎng) ? 發(fā)布時(shí)間:2023-04-16 20:38:34 ? 點(diǎn)擊:349

濕氣重喝什么茶好??？

體內(nèi)濕氣重的茶可以祛濕：1。綠茶：綠茶不發(fā)酵，最能保留茶葉的原味和功效，最大限度發(fā)揮茶葉的作用。所以濕氣重的人可以多喝綠茶，比如碧螺春、顧青茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖茶等。

但需要注意的是，綠茶性寒，不宜多飲或久飲，否則會(huì)對(duì)身體造成傷害。

2、紅豆大麥茶：紅豆大麥茶味甘微寒，有利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱解毒等功效。3、烏龍茶：濕氣重通常會(huì)影響脾胃的功能，所以可以選擇喝烏龍茶。雖然烏龍茶的除濕效果不如綠茶，但don 不要急于求成。長(zhǎng)期喝還是有效果的。4、茉莉花茶：可以喝茉莉花茶，這樣既有花茶的清新味道，又有祛濕利尿的功效。5.普 普洱茶。普洱茶分為生茶和熟茶。熟茶溫和，生茶微涼。如果是腸胃不好的朋友，可以選擇溫和的Pu 呃熟茶。如果容易上火，可以選擇Pu 呃生茶。/iknow-pic . cdn . BCE Bos.com/7 af 40 ad 162 d9f 2d 3 EB 8 C4 d 36 a 7 E8 a 136227 cc 4 e ;目標(biāo)= _ blank title= 點(diǎn)擊查看大圖。class= ikqb _ img _ alink /iknow-pic . cdn . BCE Bos . x-BCE-process=image/resize，m_lfit，w_600，h_800，limit_1/quality，q_85/format，F(xiàn) _ auto esrc= https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7af40ad162d9f2d3eb8c4d36a 7e8a 136227 cc4e ;/6.竹葉青茶：竹葉青茶具有清熱、解毒、利尿的作用，是祛濕的好選擇。拿一把竹葉茶。

冰糖沖泡的茶，氣味清香，是消暑祛濕的佳品。7.西瓜皮涼茶：西瓜皮涼茶可能沒(méi)多少人嘗試過(guò)，但它是祛暑、利尿、除濕的佳品，所以你可以 不要錯(cuò)過(guò)它。西瓜皮洗凈切碎，去渣取汁，再加入少許白糖攪拌均勻。

這款涼茶有祛暑利尿的功效，特別適合熱體質(zhì)和水腫的人適量飲用。但寒性體質(zhì)、胃寒者不宜使用。經(jīng)常喝茶對(duì)身體大有好處，不僅能祛濕散寒，還能調(diào)理脾胃。也是很常見(jiàn)的中草藥，不僅可以使用，還可以幫助消化，加速腸胃代謝，排出濕氣。

喝什么茶去濕氣

1.綠茶

綠茶不發(fā)酵，最能保留茶葉的原味和功效，充分發(fā)揮茶葉的作用。所以濕氣重的人可以多喝綠茶，比如碧螺春、顧青茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖茶，都是很好喝的綠茶。

2.紅豆薏米茶

紅豆薏仁茶味甘，微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱解毒的功效。

3.烏龍茶

濕氣重通常會(huì)影響脾胃的功能，可以選擇喝烏龍茶，可以等溫養(yǎng)胃。雖然烏龍茶在祛濕方面不如綠茶，但不要喝綠茶。不要急于求成。長(zhǎng)期喝還是有效果的。

/iknow-pic . cdn . BCE Bos.com/DCC 451 da 81 CB 39 be 56 C2 bde de 160924 aa 1830 ad ;目標(biāo)= _ blank title= 點(diǎn)擊查看大圖。class= ikqb _ img _ alink /iknow-pic . cdn . BCE Bos . x-BCE-process=image/resize，m_lfit，w_600，h_800，limit_1/quality，q_85/format，f _ auto esrc= https://iknow-pic . cdn . BCE Bos.com/DCC 451 da 81 CB 39 DBE 56 C2 bbed e 160924 aa 1830 ad ;/

擴(kuò)展信息：

濕熱的原因：

濕就是我們常說(shuō)的水濕、特濕、內(nèi)濕。內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，往往是臟腑功能失調(diào)所致。消化不良、暴飲暴食、吃太多油膩、甜稠的食物，都會(huì)加重臟腑負(fù)擔(dān)。位于中焦的脾、胃、肝、膽最易受損，尤其是脾最易受濕，脾不能正常運(yùn)化，從而導(dǎo)致身體虛弱。quot停止在水和潮濕 。

外濕是由潮濕的氣候或生活造成的

熱是一種熱像。如果你吃太多辛辣或辛辣的食物，人體會(huì)滋生上火。體內(nèi)陽(yáng)氣過(guò)盛，陰與陽(yáng)結(jié)合，也容易產(chǎn)生熱象。

水濕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)轉(zhuǎn)化為熱，而陽(yáng)熱的人，由于水濕的侵襲，會(huì)形成濕熱。濕熱是指人體內(nèi)同時(shí)存在濕熱的現(xiàn)象。

濕熱體質(zhì)是以濕熱為特征的物理狀態(tài)。

所謂濕熱內(nèi)蘊(yùn)，是指濕熱蘊(yùn)結(jié)于中焦的脾胃、肝膽。水濕阻滯氣機(jī)，與熱邪結(jié)合，形成濕熱困阻的局面。陽(yáng)熱因被水濕所困，難以正常運(yùn)行，陽(yáng)氣更因水濕被陽(yáng)熱熏蒸而受損。

十大祛濕茶配方

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十大祛濕茶配方 十大祛濕茶配方，夏天就要來(lái)了，進(jìn)入夏天，濕熱容易侵入人體，從而產(chǎn)生各種不適，所以必須利用各種祛濕茶來(lái)滿足自己的祛濕需求。那么，以下來(lái)介紹十大祛濕茶配方。

十大祛濕茶配方1 1、赤小豆芡實(shí)紅薏米茶 這種茶里面包含有赤紅豆、芡實(shí)、紅薏米等等眾多有效成分，這些成分都有不錯(cuò)的祛濕效果，如果感覺(jué)自己身體當(dāng)中有濕氣比較重的情況，那么，這時(shí)候可以嘗試通過(guò)正確服用這種茶來(lái)滿足身體祛濕需求。

2、大麥茶 這種茶的祛濕氣效果是很不錯(cuò)的，而且，這種茶在大超市里面就能夠買得到，將其放在水里面浸泡以后放在陰涼的地方晾干，然后放在鍋里面用小火翻炒一直到它的顏色變化以后關(guān)火放冷之后用開水浸泡服用即可。 3、普洱熟茶 在平時(shí)可以泡一點(diǎn)普洱茶來(lái)服用，服用的時(shí)候慢慢喝就可以，一直感覺(jué)到自己有手腳發(fā)燙情況就可以，要是這時(shí)候后背也有出汗情況就更好，這樣就能更好的幫助身體里面的濕氣排出。 4、金線蓮茶 這種茶里面除了金線蓮、白鶴靈芝、相思藤葉等等，這些成分對(duì)人的身體比較好，能夠很好的幫助改善存在濕氣重之類的異常情況，要是感覺(jué)有濕氣重可以嘗試使用它來(lái)滿足需求。 5、生姜紅茶 這種茶的祛濕效果是很不錯(cuò)的，在寒冷的`天氣當(dāng)中服用這種茶就像是在寒冷的天氣當(dāng)中泡在熱水的浴缸里面是一樣的，它的做法特別簡(jiǎn)單，往紅茶喝姜片里面倒入一定量的水服用就可以。

6、陳皮茯苓茶 做法是準(zhǔn)備好適量的茯苓喝陳皮，將其放入到保溫杯里面加入熱水進(jìn)去，等到五分鐘以后服用就可以，作用在于能夠起到健脾喝利濕的效果，也有化痰和減肥效果，在減脂和化痰上效果也是很不錯(cuò)的。 8、五花茶 準(zhǔn)備好金銀花、木棉花、杭白菊、雞蛋花以及扁豆花等到成分，將上述的材料清洗干凈以后放入適量的水進(jìn)去煎煮半個(gè)小時(shí)以后服用，這樣就能夠起到利濕的效果。 7、枸杞薏米茶 準(zhǔn)備好薏米、枸杞子、紅棗以及冰糖和適量的水，把薏米里面的雜質(zhì)挑選出來(lái)以后用清水將其清洗干凈以后控干水分，薏米放入到平底鍋里面用小火翻炒一直到干凈到薏米香味以后關(guān)火，把紅棗切成兩半或者是切開口子以后放在茶壺里面，枸杞放入一把，放入開水進(jìn)去浸泡五分鐘到十分鐘左右服用就行。

9、木棉砂仁茶 準(zhǔn)備好木棉花、春砂仁等等一起放入到杯子里面，加入開水以后放十分鐘就可以服用，它有健脾和祛濕的效果，比較適合春夏季節(jié)中暑濕以后出現(xiàn)的肚子脹、不喜歡吃東西以及四肢無(wú)力等等情況。 10、辛涼飲 準(zhǔn)備好薏仁、白豆蔻仁、藿香、佩蘭等等成分，因?yàn)檗裁妆容^難通過(guò)沖泡的方式來(lái)提取里面的有效成分，所以，一定要先用熱水煮半個(gè)小時(shí)，然后再用薏米湯沖泡其他的三種茶就可以。 上面就是十大祛濕茶的相關(guān)情況，這十種茶都是很不錯(cuò)的，要是希望自己能夠選擇到合適的茶來(lái)滿足自己的祛濕效果，那么，這時(shí)候建議一定要注意看看上面的這十種茶到底哪一種或者是哪幾種茶更能夠滿足自己的祛濕需求。

十大祛濕茶配方2 養(yǎng)生花茶介紹 牡丹花茶： 百花之王。具有護(hù)膚、美容養(yǎng)顏、清心潤(rùn)肺、治關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕痛等功效。 芍藥花茶： 具有清熱解暑、去斑、清心潤(rùn)肺、平肝明目、護(hù)膚養(yǎng)顏等功能。

桂花茶： 具有止咳化痰、養(yǎng)聲潤(rùn)肺濕氣重喝什么茶好啊、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤(rùn)皮膚。桂花茶可以潤(rùn)腸通便，減輕脹氣。還可以美白皮膚，解除體內(nèi)毒素，令人神精舒暢，安心寧神。 苦瓜茶： 具有清暑、滌熱、平肝明目、清熱解暑、護(hù)膚養(yǎng)顏等功能。

三七花茶： 具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。 山茶花茶： 性味甘、具有涼止血、散淤消腫、降壓、降血脂等功效。 康乃馨茶： 具有補(bǔ)腎提神，健胃開胃，調(diào)節(jié)血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。

百合花茶： 性微涼，味甘微苦，有潤(rùn)肺、清火、安神功效。治咳嗽、眩暈、夜寐不安等功效。 杜鵑花茶： 味甜、性溫、具有清熱解毒、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、祛風(fēng)濕，治風(fēng)濕等功效。 十大祛濕茶配方3 祛濕茶如何做？ 祛濕茶有很多種，而薏米紅豆茶的做法最為簡(jiǎn)單，功效也非常不錯(cuò)。

薏米可以健脾胃、去風(fēng)濕，而紅豆中含有很高的蛋白質(zhì)和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是非常滋補(bǔ)的。用薏米和紅豆煮出來(lái)的祛濕茶不僅可以祛濕、健脾胃，還能起到消腫利尿的功效。我們先用冷水浸泡薏米和紅豆，浸透之后，將二者拿出來(lái)放入鍋中慢慢熬煮一個(gè)小時(shí)后，即可拿出來(lái)飲用。

祛濕茶的做法步驟教程 1、紅豆的選擇 其實(shí)，紅豆有很多種，如果選錯(cuò)了，不僅不能起到祛濕的效果，還會(huì)給身體帶來(lái)不好的影響。我們的紅豆薏米煮成的祛濕茶通常要選用赤小豆來(lái)做。赤小豆一般個(gè)子比較細(xì)長(zhǎng)，和普通的紅豆不一樣，普通的紅豆通體圓圓的，從外形就可以看出和赤小豆的不同。

2、炒薏米 大家都知道薏米可以祛濕，卻不知道，其實(shí)薏米的寒性非常大，直接用它來(lái)煮水，可能會(huì)起到相反的效果，我們選好薏米之后，最好還要將薏米炒幾分鐘，可以降低其寒性。 3、泡水 將赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一個(gè)小時(shí)。經(jīng)過(guò)浸泡的赤小豆和薏米會(huì)比較綿軟，更容易煮爛 4、煮沸 將浸泡過(guò)的薏米和赤小豆放入鍋中，用小火慢慢燉，約一個(gè)小時(shí)后，將紅豆薏米完全煮爛了，再加入適量白糖，我們的祛濕茶就煮好了。

喝什么茶除濕

除濕茶祛濕茶由金銀花、木棉花和雞蛋花等多味材料熬制而成的祛濕茶，有健脾、祛濕、清熱之功效。營(yíng)養(yǎng)功效：五花祛濕茶是由金銀花、木棉花等多味藥材熬制而成，針對(duì)大眾群體進(jìn)行日常調(diào)理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時(shí)候飲用。

幫助脾臟健運(yùn)，提高運(yùn)化作用，消除體內(nèi)的濕邪之氣，具有祛濕氣，開食欲，除口臭的功效，調(diào)理身體的穩(wěn)態(tài)。

配方材料：金銀花植物金銀花又名忍冬，為忍冬科多年生半常綠纏繞木質(zhì)藤本植物。“金銀花”一名出自《本草綱目》，性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花的莖、葉和花都可入藥。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、疏風(fēng)散熱、消暑除煩、殺毒殺菌、利尿止癢的作用。

木棉花木棉花，是南方的特產(chǎn)，落葉大喬木，樹高可達(dá)25米。樹干基部密生瘤刺，枝輪生，葉互生。每年3-4月份先開花，后長(zhǎng)葉。

花冠五瓣，橙黃或橙紅色。淡、澀，平。清熱，利濕，解毒。

具有良好的去濕毒用于泄瀉，痢疾，血崩，瘡毒。雞蛋花雞蛋花，夾竹桃科的落葉小喬木，又名緬梔子，其花瓣潔白，花心淡黃，清熱解暑、清腸止瀉、止咳化痰，治濕熱下痢。適用人群：適合身體濕熱的成年人或小孩，其癥狀表現(xiàn)為胃腹飽脹，腸胃不適，食欲不振，口臭，頭身困重、舌苔厚，大便稀溏。

注意事項(xiàng)：孕婦禁用溫馨小貼士：健脾祛濕茶雖然可以降“火”，但還是不能隨意喝，對(duì)于健脾祛濕茶的飲用，還是要依據(jù)個(gè)人的不同體質(zhì)而定，許多人喝涼茶，并不管其功效，結(jié)果適得其反。