玉米樓鄭州為啥10點(diǎn)必須關(guān)燈
玉米樓鄭州為啥10點(diǎn)必須關(guān)燈
收拾一下，準(zhǔn)備明天的工作。1、清潔。
鄭州玉米樓景區(qū)晚上10點(diǎn)前關(guān)閉景觀燈，是為了清理當(dāng)天的垃圾，清理環(huán)境，保證景區(qū)衛(wèi)生。
2.為第二天的工作做準(zhǔn)備。鄭州玉米樓景區(qū)晚上10點(diǎn)熄燈，是調(diào)整**，制定**，為第二天的工作做準(zhǔn)備。
大學(xué)里十點(diǎn)熄燈是指斷電了還是查寢要求把燈關(guān)上?。磕俏堇锊遄矝](méi)電了，連手機(jī)電池也不能充嗎？那走廊和…
不知道你的情況，我學(xué)校11點(diǎn)停電，插座沒(méi)電，很煩。不過(guò)，夏天還好。樓道有電，宿舍沒(méi)有。通常是大功率的電器，比如電水壺等。都是限制的，不能超過(guò)400w，不然就沒(méi)電了。
宿舍應(yīng)該幾點(diǎn)熄燈？
“光線會(huì)抑制我體內(nèi)褪黑激素的分泌。如果分泌少了，我的免疫力就會(huì)下降，患癌的幾率就會(huì)增加。但是半夜十一點(diǎn)，褪黑激素分泌最旺盛，我得十點(diǎn)半睡覺(jué)?！薄抖换蟆?，梁爽要求臥室在十點(diǎn)半關(guān)燈，并解釋了晚睡的危害。三個(gè)舍友也不敢出聲。對(duì)于這一幕，評(píng)論區(qū)也出現(xiàn)了雜音。室友之間的關(guān)系自古以來(lái)就是一個(gè)大問(wèn)題。比如一個(gè)宿舍四個(gè)人六個(gè)小組，小團(tuán)體等等。
大學(xué)室友在一起三年，四年，甚至五年，大部分時(shí)間都是和室友一起在宿舍度過(guò)的，所以和諧的宿舍關(guān)系會(huì)讓大學(xué)生活快樂(lè)很多。
我們宿舍每天熄燈都很晚。我大一的時(shí)候，學(xué)校統(tǒng)一熄燈。即便如此，關(guān)燈之后，打游戲的轟鳴聲，各種劇情引發(fā)的興奮，或是悲傷的抽泣，或是渣男和渣男的罵聲，都無(wú)法停止。想睡覺(jué)的時(shí)候戴耳塞根本不管用，所以晚上睡覺(jué)的時(shí)候一直戴著耳機(jī)，音樂(lè)開(kāi)得特別大，現(xiàn)在聽(tīng)力真的很差。學(xué)校停止限制熄燈時(shí)間后，宿舍更是燈火通明。有一次我走出宿舍去上廁所，發(fā)現(xiàn)只有包括我們宿舍在內(nèi)的幾個(gè)個(gè)別宿舍發(fā)出一種安靜的光，我們宿舍的噪音排在第一位。所以我覺(jué)得即使好的作息時(shí)間很重要，規(guī)定的熄燈時(shí)間也很重要，但同時(shí)熄燈后自覺(jué)戴上耳機(jī)，把聲音關(guān)小以免影響他人才是最重要的。畢竟在我們成為舍友之前，學(xué)校沒(méi)有統(tǒng)計(jì)我們的個(gè)人習(xí)慣和工作習(xí)慣，所以我們每個(gè)人都是不一樣的。
緣分讓我們相遇，彼此理解，彼此珍惜。相比較而言，我斜對(duì)面的我們宿舍很羨慕我。他們宿舍長(zhǎng)期是混級(jí)宿舍，但是宿舍關(guān)系特別好。學(xué)姐帶著新學(xué)妹手拉手融入大學(xué)生活。他們午飯后關(guān)掉聲音，晚上十點(diǎn)半關(guān)燈。即使年齡和專業(yè)不同，大家都在互相理解。
這樣的生活應(yīng)該是大多數(shù)人羨慕的。
你所在的大學(xué)宿舍大約幾點(diǎn)關(guān)燈呢？
我們學(xué)校11點(diǎn)左右斷電，所以我們宿舍11點(diǎn)前都會(huì)斷電。不過(guò)我們宿舍睡覺(jué)比較晚，基本都過(guò)了十二點(diǎn)了。
我們都有自己的臺(tái)燈，熄燈后不會(huì)影響別人在地里學(xué)習(xí)或者上床玩手機(jī)。
我們宿舍有四個(gè)人。還好我的舍友都很尊重別人的生活習(xí)慣。就算他們?cè)诖采贤媸謾C(jī)玩到凌晨幾點(diǎn)，該關(guān)燈的時(shí)候也會(huì)安靜的上床睡覺(jué)，基本上不發(fā)出聲音。我們宿舍晚上打電話很安靜，不會(huì)影響別人的學(xué)習(xí)和休息。有時(shí)候熄燈后大家會(huì)聊天，有時(shí)候會(huì)聊到不知道幾點(diǎn)。臨近期末考試復(fù)習(xí)的時(shí)候，我們宿舍還和諧的學(xué)習(xí)到凌晨。
總之，我們宿舍三年和睦相處，沒(méi)有因?yàn)檫@種事情鬧過(guò)別扭，真的很幸運(yùn)。
而且，我覺(jué)得學(xué)校停電有很多好處。會(huì)培養(yǎng)人的時(shí)間觀念，久而久之，人到了就會(huì)想到關(guān)燈。
對(duì)于對(duì)光源敏感的人來(lái)說(shuō)，睡前關(guān)燈也有助于提高睡眠質(zhì)量。而且不能受別人的影響，因?yàn)槊總€(gè)人的作息方式必然會(huì)不一樣。學(xué)校停電可以統(tǒng)一熄燈時(shí)間，可以減少熬夜的發(fā)生率。比如宿舍有人喜歡熬夜，有人習(xí)慣早睡。學(xué)校統(tǒng)一停電可以統(tǒng)一大家的意見(jiàn)。
而且按時(shí)斷電可以節(jié)省電源，也有利于養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。
所以我覺(jué)得即使好的作息時(shí)間很重要，規(guī)定的熄燈時(shí)間也很重要，但同時(shí)熄燈后自覺(jué)戴上耳機(jī)，把聲音關(guān)小以免影響他人才是最重要的。畢竟在我們成為舍友之前，學(xué)校沒(méi)有統(tǒng)計(jì)我們的個(gè)人習(xí)慣和工作習(xí)慣，所以我們每個(gè)人都是不一樣的。
緣分讓我們相遇，彼此理解，彼此珍惜。
我們?nèi)沂窃鯓幼龅绞c(diǎn)睡覺(jué)的
作為一名中醫(yī)學(xué)生，早睡早起一直是我的夢(mèng)想。然而現(xiàn)實(shí)中，它總是晚睡晚起。
很久以前，我們家的日常是這樣的：晚上73，336，030開(kāi)始吃晚飯(父親工作單位比較遠(yuǎn)，下班要一個(gè)半小時(shí))。8點(diǎn)多收拾桌椅洗碗，之后8:30完。
然后陪大寶寫(xiě)作業(yè)，練琴，等等。9336030開(kāi)始，客串。
廳燈關(guān)閉，催倆寶洗漱。 倆寶打打鬧鬧，玩了10點(diǎn)之后才能洗漱完。 然后我洗漱玉米樓鄭州為啥10點(diǎn)必須，十點(diǎn)半洗漱完畢。
大寶跟爺爺奶奶睡覺(jué)了，小寶還要纏著我學(xué)生字、講睡前故事。等把小寶哄睡，就已經(jīng)11點(diǎn)了。 然后我再上床，跟孩兒爸過(guò)二人世界。
真正入睡，很可能就到十二點(diǎn)了。最近一個(gè)多月，我們都做的基本上都做到了，10點(diǎn)前關(guān)燈上床。 孩子們都形成了習(xí)慣，大人也都形成了習(xí)慣。
那么我們是怎樣調(diào)整到10點(diǎn)睡的呢？ 這主要是孩兒爸下大力氣，一個(gè)一個(gè)搞定家人的結(jié)果。 第1步：搞定老人（孩子爺爺奶奶）。 以前孩子小時(shí)，我和孩爸都要上班，孩子都是爺爺奶奶幫忙帶的，所以在家里他們有很大的發(fā)言權(quán)。
我們家情況是這樣的，一家6口，住在二居室，大寶和爺爺奶奶睡一個(gè)臥室，小寶和爸爸媽媽睡一個(gè)臥室。 爺爺奶奶很想早睡，也想讓孩子們?cè)缢?，但幾年過(guò)去了，隨著孩子們?cè)絹?lái)越大，睡覺(jué)反而越來(lái)越晚。 因?yàn)楹⒆觽冮L(zhǎng)大了，就開(kāi)始貪玩了，兩個(gè)人洗漱還會(huì)打鬧。他們有了自己的想法，大人說(shuō)的話他們不聽(tīng)，大人也沒(méi)辦法（不像小時(shí)候，可以直接抱到床上睡覺(jué)）。
今年寒假里，我們開(kāi)了個(gè)家庭會(huì)議，約定客廳里的燈晚上9:30就關(guān)閉，之后除了洗漱別的事情都不要再做了，這時(shí)倆寶如果還玩就要扣分。 到晚上10點(diǎn)臥室的燈也關(guān)閉，目的是催促大家十點(diǎn)之前回臥室睡覺(jué)。如果回臥室晚了，只能使用感應(yīng)夜燈，摸黑上床睡覺(jué)。 一開(kāi)始實(shí)行，還有點(diǎn)效果。
但是后來(lái)9點(diǎn)半孩子們?cè)撓词r(shí)經(jīng)常拖延，洗漱時(shí)還經(jīng)常打鬧，往往10點(diǎn)多還沒(méi)洗完。 爺爺奶奶倒是早早就洗完上床了。但是他們?cè)诖采贤媸謾C(jī)，播放視頻。有的視頻還會(huì)吸引孩子們過(guò)來(lái)看。
過(guò)了10點(diǎn)，孩子們還沒(méi)洗完，他們專注于手機(jī)，也會(huì)忘記關(guān)燈睡覺(jué)。 我有時(shí)候看到會(huì)幫他們關(guān)燈。但是，關(guān)了燈他們看手機(jī)對(duì)眼睛不好，而如果不看手機(jī)，在床上無(wú)聊地等孩子，他們也不愿意。
而孩子這邊呢，看他們開(kāi)心地玩手機(jī)，就不著急洗漱了。 我跟爺爺奶奶說(shuō)，你們到了時(shí)間不用等孩子，自己直接關(guān)燈睡覺(jué)就行。但是他們說(shuō)，孩子不來(lái)睡覺(jué)，他們也睡不著。
就這樣互相的等，睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越晚。 有時(shí)候孩子們實(shí)在搞得太晚，爺爺奶奶困的很，就發(fā)火，或者賭氣關(guān)燈關(guān)門(mén)。這時(shí)大寶情緒也會(huì)被激起來(lái)。情緒上來(lái)了，更影響睡覺(jué)了。
所以，孩爸下決心做的第1件事就是，跟爺爺奶奶分開(kāi)。 我們?cè)谕^(qū)，隔壁單元，給爺爺奶奶租了一套房子。 這樣他們既能幫忙接送照顧小孩，又不用跟我們一起住，晚飯后的時(shí)間安排，都是孩兒爸主導(dǎo)。
第2步：搞定那兩個(gè)娃。 什么事情最影響按時(shí)睡覺(jué)？ 是洗漱。 因?yàn)橄茨?、刷牙、洗腳（或洗澡）是睡前必須要做的事，但兩個(gè)孩子又經(jīng)常會(huì)貪玩，不愿洗漱;即使開(kāi)始洗了，又會(huì)拖拉、打鬧，浪費(fèi)好多時(shí)間。 為了解決倆寶洗漱難題，孩兒爸將全家的洗漱時(shí)間提前到晚上八點(diǎn)。
從8點(diǎn)開(kāi)始，不能再玩玩具，只能先洗漱，洗完漱之后才可以玩會(huì)兒。 要是誰(shuí)還沒(méi)洗完就玩玩具，前幾次是警告，之后再發(fā)現(xiàn)就直接沒(méi)收玩具。 孩子們被沒(méi)收或者扔掉幾次玩具，就都學(xué)乖了。
影響大寶睡覺(jué)的第二件事，是準(zhǔn)備第二天的學(xué)具。 為了保證不丟不落，孩兒爸和大寶一起列舉了清。
一天當(dāng)中開(kāi)車最容易犯困有四條選項(xiàng)早上中午午夜晚上選哪幾條？
舉幾個(gè)很容易犯困的駕駛情況給大家看看。?1、 長(zhǎng)時(shí)間高速駕駛，不是車很多就是車少相信大部分小伙伴在回家的途中都必上高速，而高速路段普遍車速較快。
而每逢過(guò)年過(guò)節(jié)時(shí)高速路上的車輛都會(huì)比較多，甚至還會(huì)出現(xiàn)堵車的情況，有時(shí)候一堵就是幾十分鐘甚至一兩個(gè)小時(shí)。
而車主們?cè)谶@很長(zhǎng)一段等車的時(shí)間里就會(huì)容易犯困，尤其是車上人員較少的，車內(nèi)很安靜的情況下更容易犯困。?而另一種情況則是當(dāng)車主在車流量較少且路況較好的高速公路上駕駛時(shí)也會(huì)容易犯困，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在車少的路上駕駛時(shí)，車主一路看著車兩旁單調(diào)的風(fēng)景和前后無(wú)車的環(huán)境時(shí)，很容易會(huì)因放松警惕而產(chǎn)生疲勞，從而有一種想睡覺(jué)的感覺(jué)。?2、 吃好午飯后開(kāi)車上路一天當(dāng)中最容易犯困的時(shí)間就是中午12點(diǎn)到下午2點(diǎn)的時(shí)間段了，這一點(diǎn)相信不少上班族和學(xué)生*都深有體會(huì)，每次吃完午飯對(duì)著手機(jī)看幾分鐘睡意自然而然的就來(lái)了。而車主們?cè)跉w家的途中需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)單調(diào)的駕駛環(huán)境，如果還在吃飽午飯的情況下開(kāi)車的話很容易會(huì)在途中產(chǎn)生困意。
?雖說(shuō)餓著肚子開(kāi)長(zhǎng)途很辛苦，但起碼餓著肚子就不容易會(huì)睡著，如果一定要吃午飯的話小編建議大家吃五分飽，開(kāi)車途中不要放音樂(lè)，并隨車攜帶風(fēng)油精，如果困了就用來(lái)聞一聞，并且每開(kāi)2小時(shí)就前往服務(wù)區(qū)停車休息10-15分鐘。?3、 前一天晚上熬夜或失眠沒(méi)睡好都說(shuō)長(zhǎng)途駕駛是最累的最傷神的，因此車主們?cè)陂L(zhǎng)途駕駛前一天晚上一定要保證好睡眠質(zhì)量。而那些前一天晚上太晚睡熬夜的車主們，第二天早上早起開(kāi)車一定是會(huì)犯困的，并且精神狀態(tài)也會(huì)不**。
