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腳為什么總是冰涼的？

腳老是涼，可能是氣血不足、風(fēng)寒等因素造成的，女性或老年人多見。1.氣血不足。

氣血不足是指氣血兩虛，導(dǎo)致全身血液循環(huán)不暢，可能出現(xiàn)面色蒼白、四肢冰涼、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡等癥狀。可能導(dǎo)致人體的保暖功能異常，導(dǎo)致腳總是冰涼的現(xiàn)象，表現(xiàn)為腰膝疼痛、怕冷、早泄、精神萎靡、頭暈等癥狀。

天氣寒冷，生冷食物食用過多，或者沒有做好局部保暖工作，都有可能引起寒氣入侵，導(dǎo)致感冒，腳可能會一直冰涼。腳總是冷，可能還有其他原因。建議及時去醫(yī)院，完善檢查明確病因后，中醫(yī)辨證施治。1.中醫(yī)：上述癥狀通常是由于腎陽不足，氣血兩虛所致，可能是衰老、勞累過度、久病、先天不足所致。

腎陽虛的患者會怕冷，四肢不溫不火，尤其是下肢。還可能伴有**減退、腰膝酸軟、精神萎靡、排便時間延長、排尿時間長、排尿次數(shù)增多等癥狀。治療應(yīng)以溫補(bǔ)腎陽為主。根據(jù)醫(yī)生的建議，你可以服用貴由丸、金匱腎氣丸和容桂固本丸等藥物。的建議，而且你還可以通過針灸、**、推拿來改善體熱腳冷的表現(xiàn)。2、西醫(yī)：以上癥狀主要是由于血液循環(huán)不暢引起的，如維生素E缺乏或肥胖者血液循環(huán)不暢，血流速度較慢，就會出現(xiàn)上述現(xiàn)象。

除了手腳冰涼的現(xiàn)象，更嚴(yán)重的情況會伴有間歇性的四肢發(fā)白，甚至感覺異常?；颊呖梢詧?jiān)持每天晚上泡腳，并做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，也可以幫助手腳逐漸恢復(fù)溫暖。如果情況嚴(yán)重，如由于某些疾病導(dǎo)致的外周循環(huán)不良，可能需要根據(jù)醫(yī)生的建議使用血管擴(kuò)張劑。如尼莫地平片和血塞通膠囊。

腳老是冰冷是怎么回事

腳冷的原因：陽虛，月經(jīng)和分娩引起的激素變化，疾病因素。

1.陽虛：中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼是一種封閉性疾病以及所謂的關(guān)閉指不通，即受天氣寒冷或體寒等因素影響，導(dǎo)致肝脈冰冷。肝臟的造血功能受到影響，導(dǎo)致腎陽虛，四肢冰冷，手腳發(fā)紅或發(fā)白，甚至有疼痛的感覺。

2.月經(jīng)和分娩引起的激素變化：手腳冰涼的人群中，女性占絕大多數(shù)。

這是因?yàn)榧に刈兓绊懮窠?jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致皮下血管收縮，血流量減少，從而引起寒戰(zhàn)。

3、疾病因素：雷諾病和雷諾氏病。多發(fā)性大動脈炎，多見于年輕女性。血栓閉塞性脈管炎多發(fā)生于中年男性。

擴(kuò)展信息：

手腳冰涼的解決方法：

1.多吃溫補(bǔ)食物：建議多吃具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)腎功能的溫和性食物，尤其是紅棗、桂圓、木耳、牛奶、羊奶等;荷包、白菜、蘑菇、海帶、紫菜、胡蘿卜、菠菜、蘿卜、大白菜、蓮藕、土豆、山藥和黑色食物(如黑芝麻和黑豆)

吃蔥、姜、蒜、辣椒可以行氣活血，驅(qū)寒。吃塊根類蔬菜也能御寒。烏雞燉枸杞、桂圓、人參須、大棗作食補(bǔ)。

2、熱水泡腳：用熱水泡手是補(bǔ)充陽氣的好方法?？梢栽谒屑尤肷蚋山?，讓熱量從腳底涌泉穴往上走，以補(bǔ)充陽氣。足浴水的溫度要以足部表面紅潤為準(zhǔn)，糖尿病人的溫度不能太高，以免燙傷。

3、保暖防寒部位：寒性體質(zhì)的人要根據(jù)季節(jié)變化進(jìn)行保暖。尤其是四肢關(guān)節(jié)這些薄弱部位，更不能著涼。此外，p

4、加強(qiáng)鍛煉：加強(qiáng)鍛煉可以調(diào)動陽氣，補(bǔ)充楊燦調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，提高抵抗力。慢跑、快走、跳繩、瑜伽等有氧運(yùn)動，會使身體各部分活動起來，促進(jìn)血液循環(huán)，使四肢變暖。

腳很冷是什么原因

臨陣退縮通常是病人自覺癥狀，而腳冷的原因有以下幾點(diǎn)：一是下肢血管問題比較多見。比如血管堵塞，血流不暢。

2、貧血、血紅蛋白紅細(xì)胞偏低等。還會導(dǎo)致四肢血液循環(huán)不暢，尤其是腳。

3.影響大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)燒和感冒也可能導(dǎo)致手腳冰涼。4.交感神經(jīng)功能有問題。天冷的時候，肌肉無法收緊，產(chǎn)生的熱量難以抵御寒冷，腳就會變冷。

腳冷是什么原因腳冷的原因

1.腳冷有兩種：生理原因和病理原因。生理性腳冷主要是衣服薄，天氣太冷造成的。病理性腳冷的原因是陽虛和寒邪入侵。

2、陽氣是一種在體內(nèi)起溫補(bǔ)和促進(jìn)作用的營養(yǎng)物質(zhì)。陽虛不足以溫運(yùn)，四肢得不到陽氣的溫暖，所以常表現(xiàn)為肢冷的癥狀。

3.如果你不久病不愈，或勞累過度，長期生活在寒冷的地方，服用苦寒清涼的藥物和食物，都會損傷陽氣，有畏寒的表現(xiàn)。4.寒邪為寒，寒氣停滯，最容易傷害和阻礙陽氣的正常運(yùn)行。當(dāng)外寒邪重時，會直接侵害身體，出現(xiàn)惡寒、怕冷、手腳冰涼的癥狀。

腳冷是什么原因？

生活

中，很多人都會出現(xiàn)腳冷的現(xiàn)象，特別是到了冬天。這主要是因?yàn)殡p腳遠(yuǎn)離心臟，而低溫使血管收縮，血液回流能力減弱，以致腳部的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。

下面我們就來具體了解一下腳冷是什么原因。

腳冷是什么原因
1.體質(zhì)虛寒
體型瘦、體質(zhì)虛寒的女生就容易出現(xiàn)腳部冰涼的情況，由于末梢血液循環(huán)比較差，容易導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂，而且腳部的血管和脂肪少，熱量更加容易散失，所以更容易出現(xiàn)腳部冰涼的情況。
2.心臟衰弱
血液是由心臟發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，經(jīng)過氧化后才能產(chǎn)生熱能，腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，則無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位，就會導(dǎo)致腳涼的現(xiàn)象。

3.氣血不足
女性如果氣血順暢，全身的血液充足，腳部就不會出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象，很多女生的氣血不足，影響到身體的血液循環(huán)，容易出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，補(bǔ)充氣血之后，腳部容易冰涼的癥狀就可以得到明顯的緩解。

4.月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。

5.衣著過少
如果腳冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，特別是在寒冷的天氣里，如果衣服穿得過少不夠保暖的話，很容易感覺到手腳冰涼。
6.腎陽虛
陽氣是機(jī)體溫煦，推動，固攝的生理作用。陽氣虛弱時機(jī)體功能減退，熱量不足，局部血液循環(huán)差，末梢神經(jīng)不得氣血濡養(yǎng)，常導(dǎo)致腳涼。

因此，腳涼的最常見原因就是腎陽虛，即使在正常的溫度下也容易感覺發(fā)冷。
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