你覺(jué)得自己不快樂(lè)的真正原因是什么？
你覺(jué)得自己不快樂(lè)的真正原因是什么？
我覺(jué)得不開(kāi)心有三個(gè)原因。
第一，我不開(kāi)心，因?yàn)槲覜](méi)錢(qián)。
貧窮真的很難。買(mǎi)任何東西都要三思而后行，權(quán)衡用手里的錢(qián)買(mǎi)了這個(gè)東西后能不能拿到錢(qián)。
我 我努力工作了一年，但是我 我拿到獎(jiǎng)金后就不愿意去高級(jí)餐廳了。和我的姐妹一起去購(gòu)物，當(dāng)我看到我喜歡的東西時(shí)，我沒(méi)有錢(qián)買(mǎi)或者我可以買(mǎi)。我不忍心買(mǎi)它。
第二，因?yàn)樽员岸婚_(kāi)心。我在農(nóng)**大。我個(gè)子不高，皮膚黑黃，但是五官挺端正的。
在城里上大學(xué)，我成了那些精力旺盛的大學(xué)生中的丑小鴨，感覺(jué)和別人沒(méi)什么兩樣。不敢去社團(tuán)活動(dòng)，不敢告訴喜歡的男生，在食堂做飯的時(shí)候甚至不敢抬頭。
第三，我不開(kāi)心，因?yàn)槲也幌矚g。我沒(méi)有男朋友。
大學(xué)三年級(jí)，宿舍六個(gè)人有五個(gè)有男盆友，剩下的就是我。下班后，宿舍三個(gè)人有兩個(gè)有男朋友，而我沒(méi)有 我沒(méi)有另一個(gè)。在公司，100多人都是單身。
我真的不知道。我不知道我在哪里。怎么會(huì)沒(méi)有異性呢？我最好的朋友對(duì)我說(shuō)。quot女人把你當(dāng)姐姐，男人把你當(dāng)哥哥。#34;
這就是我不開(kāi)心的原因?，F(xiàn)在為了讓自己開(kāi)心，學(xué)會(huì)了理財(cái)，把月光族的積蓄都賠進(jìn)去了。我看了書(shū)和時(shí)尚雜志，學(xué)會(huì)了化妝，讓自己看起來(lái)像個(gè)美女。
奇跡般的，我也找到了男朋友。雖然不是特別理想，但至少我有男朋友了。所以現(xiàn)在我很開(kāi)心。不開(kāi)心就寫(xiě)下不開(kāi)心的原因，然后對(duì)癥下藥去改變，這樣你也會(huì)開(kāi)心的。
如果我的回答讓你滿意，請(qǐng)用你的小手給我點(diǎn)個(gè)贊。謝謝你。
你不快樂(lè)的原因是什么？
快樂(lè)的心情，內(nèi)心的滿足，是一種人努力追求的感覺(jué)，但快樂(lè)的感覺(jué)不是隨叫隨到的。我們總是被一些事情所束縛，我們可以 忍不住感到壓抑，莫名的擔(dān)心，無(wú)盡的苦惱。那么為什么我們總是不開(kāi)心呢？下面四種詳細(xì)解釋不快樂(lè)的原因。你屬于哪一種？
第一種：想多了。
這種人喜歡把簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化，習(xí)慣于面面俱到，總是研究自己和他人的觀點(diǎn)。s的態(tài)度在他心里由來(lái)已久，愛(ài)面子，自尊心強(qiáng)，容易受外界影響。這種類(lèi)型的人需要思考，思考太多太復(fù)雜，哪里還有快樂(lè)的空間？學(xué)會(huì)如何放下煩惱，享受當(dāng)下。
第二：要求過(guò)高。
這種類(lèi)型的人對(duì)別人和自己都很?chē)?yán)格。他們追求完美，對(duì)什么都吹毛求疵，不滿足于現(xiàn)狀，總是羨慕別人所擁有的。這種類(lèi)型的人需要明白的是，有些東西也是需要的，越追求越得不到。
第三種：欲望太大。
不可否認(rèn)，每個(gè)人都有欲望，合理的欲望是我們成功的動(dòng)力，但過(guò)多的欲望會(huì)成為痛苦的深淵和幸福的盡頭。所以這類(lèi)人需要給自己的欲望設(shè)定一個(gè)底線，讓自己的欲望更加合理，才會(huì)有幸福。
第四種：活在過(guò)去。
這類(lèi)人會(huì)一直停留在過(guò)去的悲傷回憶中，生活在恐懼中，找不到前進(jìn)的動(dòng)力和方向。但日子總要往前走，這種類(lèi)型的人需要扔掉回憶的包袱，輕裝前行。
你為什么不快樂(lè)？
人類(lèi)痛苦和失望的根源往往在于太在乎自己。忘掉自己，服務(wù)大眾，你才能獲得終極的快樂(lè)。
就像陽(yáng)光下的露珠，雖然晶瑩剔透，卻總擔(dān)心會(huì)在無(wú)形中被蒸發(fā)消散，于是患得患失，惆悵不樂(lè)。
在短暫的一生中，我總是被抑郁、痛苦和失望所籠罩。為什么不讓自己下海呢？忘掉自己，融入大海。它不再是露珠，而是茫茫大海的一部分。當(dāng)露水融進(jìn)大海，生命得到升華，生命的極樂(lè)就在這里。時(shí)刻關(guān)注自己的痛苦，無(wú)助，容易失去快樂(lè)，走極端。
而是忘記自己，關(guān)注他人，幫助他人，把自己的生活融入到無(wú)邊無(wú)際的蕓蕓眾生中，為他們服務(wù)，想人之所急，想人之所想。反而會(huì)得到真正的幸福，陽(yáng)光的生活。所以，當(dāng)你抑郁痛苦的時(shí)候，去幫助別人，用自己的力量去幫助別人解決問(wèn)題。
關(guān)心他人，感激他人，幫助他人，并擴(kuò)大 其他 獻(xiàn)給無(wú)限的勞動(dòng)群眾和一切眾生。你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，你自己的問(wèn)題都用它解決了。你自己的痛苦不再是痛苦。
把自己溶于世界，我們每個(gè)人都會(huì)從露水升華到大海，我們的生命會(huì)獲得永恒的光輝和燦爛的陽(yáng)光。所有的陰霾一掃而光，所有的痛苦終究沒(méi)有了。我認(rèn)為朝霞、露珠、彗星是短暫的、無(wú)能的、苦澀的，我認(rèn)為太陽(yáng)、海洋、宇宙是燦爛的、幸福的、永恒的。
當(dāng)你痛苦、絕望、沮喪、沮喪、無(wú)助時(shí)，幫助別人。時(shí)間長(zhǎng)了，你自己的問(wèn)題也就解決了。有人說(shuō)我一無(wú)所有，可以 不要幫助別人。我不 I don’我不想幫助別人。但是，當(dāng)你真正把自己溶解在這個(gè)世界上的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有價(jià)值的人。
不管你有多優(yōu)秀，總有人比你優(yōu)秀。不管你有多痛苦，總有人比你更慘，總有人比你更慘。環(huán)顧四周，我總能幫助一些人。一開(kāi)始，你可以給自己制定一個(gè)**，每天做幾件好事。
慢慢的，把幫助別人當(dāng)成一種習(xí)慣。時(shí)間久了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得陽(yáng)光了，精力充沛了，原來(lái)看不到的都看透了。以前看不到的，想出你能做什么。想不出來(lái)，這讓你絕望。朋友，也許你有麻煩了。但只要你付出自己，融入大海。
pgt;你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的意義和生命的價(jià)值，也會(huì)得到真正的快樂(lè)。
為什么我總是不快樂(lè)
你好，很高興為你解答。
我認(rèn)為總是不快樂(lè)，主要會(huì)有以下幾種原因
1，在生活中遇到的挫折，經(jīng)歷了磨難，而感到迷茫無(wú)措或頹廢不安，產(chǎn)生失望，恐懼等情緒而導(dǎo)致不快樂(lè)。
2，對(duì)生活現(xiàn)狀感到不滿，比如在一個(gè)位置停留很久都沒(méi)有進(jìn)步，對(duì)自我產(chǎn)生懷疑而導(dǎo)致不快樂(lè)。
3,患有心理疾病，如抑郁癥，社交恐懼癥，自閉癥等而導(dǎo)致的不快樂(lè)。
如果想要快樂(lè)起來(lái)，我有以下幾點(diǎn)建議哦。
1.多參加活動(dòng)，積極和他人交流，可以和他人玩游戲聊天等。
2.聽(tīng)一些很愉快的音樂(lè)，愉快的音樂(lè)也能讓自己開(kāi)心起來(lái)，觀看開(kāi)心愉快的電影，找一個(gè)知心的朋友緩解一下自己的情緒。
3.說(shuō)出自己的困惑，去空曠的地方大喊一下，這樣自己可以得到精神上面的放松，也可以去看一些陶冶性情的書(shū)，或讓自己沉浸在音樂(lè)的舒緩世界里。
4.我們要珍惜眼前的一切，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)好每一天。我們應(yīng)該調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立積極向上的樂(lè)觀的思想，努力在生活中發(fā)現(xiàn)、享受美好的事。
在閑暇時(shí)間可以放松自己，不要把自己逼得太緊，也盡量避免過(guò)多產(chǎn)生負(fù)面的想法。
5.而讓自己感到放松的一個(gè)好方法就是多與人交流，你的朋友可以為你排憂解難，如果沒(méi)有朋友或者朋友很少，那可以多去結(jié)交，但要注意要交良友，與品格美好的人相處。人類(lèi)平均壽命只有70多歲，我們應(yīng)該在現(xiàn)有的人生中過(guò)好一點(diǎn)呀。
討論一下你為什么不快樂(lè)我們看看幸福手冊(cè)上她說(shuō)些什么
您想問(wèn)的是討論一下你為什么不快樂(lè)我們看看幸福手冊(cè)上她說(shuō)些什么是哪首歌的歌詞嗎？《快樂(lè)指南》歌詞段落：討論一下你為什么不快樂(lè)，我們看看幸福手冊(cè)上它說(shuō)些什么;你照著它去做會(huì)收獲很多，別讓那快樂(lè)走了噢吧吧吧。不要枕著難題總是很憂郁，命運(yùn)安排我們?nèi)兆佣加性S多坎坷。
《快樂(lè)指南》，是由張俊以作詞，金昌煥作曲，孫悅演唱的歌曲。
該曲收錄于孫悅1999年7月1日發(fā)行的專輯《快樂(lè)指南》中，該歌曲原曲為酷龍演唱的《BABABA》是動(dòng)畫(huà)片《Q版三國(guó)》的主題曲。
為什么總是感覺(jué)不快樂(lè)
為什么總是感覺(jué)不快樂(lè) 為什么總是感覺(jué)不快樂(lè)，快樂(lè)在你擁有的時(shí)候不會(huì)覺(jué)得它多么重要，當(dāng)你失去以后才會(huì)察覺(jué)為什么自己越來(lái)越不快樂(lè)，仿佛世界上沒(méi)有什么值得歡笑，下面分享為什么總是感覺(jué)不快樂(lè)。 為什么總是感覺(jué)不快樂(lè)1 很多人覺(jué)得，自己的快樂(lè)越來(lái)越少了，變得越來(lái)越感傷，有時(shí)候明明覺(jué)得很快樂(lè)，可是下一秒?yún)s讓人覺(jué)得很悲傷;很多時(shí)候覺(jué)得自己沒(méi)有那么多的時(shí)間的來(lái)感慨這些，用很多的事情來(lái)麻痹自己，用工作來(lái)使自己忙碌，這樣自己才不會(huì)想那么多，才不會(huì)過(guò)多的悲傷。
很多人越來(lái)越覺(jué)得自己越來(lái)越感性，尤其是很多女性，看到一些事，就覺(jué)得非常的可悲，或者經(jīng)歷一些小小的挫折或者困難，就會(huì)覺(jué)得自己非常的難過(guò)，明明在成長(zhǎng)，在變得堅(jiān)強(qiáng)，可自己擁有的快樂(lè)越來(lái)越少。
很多人以前在自己貧窮的時(shí)候，覺(jué)得自己不快樂(lè)，但是當(dāng)自己后來(lái)有了金錢(qián)地位之后，發(fā)現(xiàn)還是不快樂(lè)，會(huì)覺(jué)得自己的曾經(jīng)是多么的快樂(lè)，現(xiàn)在擁有了曾經(jīng)沒(méi)有的東西，卻變得越來(lái)越難過(guò)，覺(jué)得令自己快樂(lè)的事情越來(lái)越少，覺(jué)得自己的心變得越來(lái)越冷漠，不容易敞開(kāi)心扉，有多少人忘記了真心實(shí)意的笑，忘記了開(kāi)懷大笑的滋味，臉上雖然帶笑，確是僵硬的，并不是發(fā)自內(nèi)心的，已經(jīng)成為了一種形式而已。為什么成長(zhǎng)之后，發(fā)現(xiàn)快樂(lè)越來(lái)越少，快樂(lè)越來(lái)越難？ 第一，就是因?yàn)閷?duì)于現(xiàn)在處于的生活你并不滿意，可能是因?yàn)榻疱X(qián)，可能是因?yàn)榍楦校赡苁且驗(yàn)楣ぷ?，?duì)于現(xiàn)在正在經(jīng)歷的事，你覺(jué)得非常的煩躁，但是自己卻沒(méi)有能力去改變，感覺(jué)自己非常的無(wú)能，明明很想努力去改變這些事，可是發(fā)現(xiàn)自己什么也做不了，然后感覺(jué)自己非常的無(wú)能，空有理想，卻沒(méi)有找到實(shí)現(xiàn)的途徑，因?yàn)椴粷M現(xiàn)在的一切，可是卻只能承受，覺(jué)得自己的人生非常的可悲，所以你會(huì)覺(jué)得不快樂(lè)。 第二，因?yàn)樾能浕蛘呤沁^(guò)于懦弱，對(duì)于別人給自己的傷害，會(huì)轉(zhuǎn)身就忘，但是這就給了別人繼續(xù)傷害自己的理由，但是當(dāng)在經(jīng)歷傷害的時(shí)候，確是不快樂(lè)的，雖然能很快的希望，但是還是會(huì)留下痕跡，只有自己強(qiáng)大了，才會(huì)不被別人傷害，才能尋找快樂(lè)。不要以為自己的原諒，就能是歡喜的結(jié)局，有時(shí)候是給了別人得寸進(jìn)尺的理由，你的包容，換來(lái)的他們的變本加厲和肆無(wú)忌憚，因?yàn)橐恢痹谑軅?，所以不快?lè)。
第三點(diǎn)，就是欲望的擴(kuò)張，對(duì)于所擁有的一切不滿足。在自己以前對(duì)于現(xiàn)在所擁有的東西非常期望的時(shí)候，覺(jué)得自己在得到之后會(huì)覺(jué)得很快樂(lè)，可是當(dāng)現(xiàn)在擁有之后，發(fā)現(xiàn)并不快樂(lè)，對(duì)于自己欲望，有了明顯的擴(kuò)張，明明有了一切，應(yīng)該懂得知足了，可是依然想得到更好的，欲望的強(qiáng)烈增長(zhǎng)，你的不知足，所以使你不快樂(lè)。 最重要的事，就是自己想太多，對(duì)于別人的看法過(guò)于的看重，因?yàn)榭偸菫榱藵M足別人對(duì)自己的看法，一直在不斷的壓迫自己，因?yàn)閯e人的意見(jiàn)而活著，忘記了為自己而活。
你應(yīng)該為自己而活著，沒(méi)必要在乎那么多的人的看法，因?yàn)檫@是你自己的人生，你的快樂(lè)是來(lái)源于你自己。不是快樂(lè)太難，而是你不懂快樂(lè)存在的真諦。 為什么總是感覺(jué)不快樂(lè)2 張德芬在《遇見(jiàn)未知的自己》中提到，不快樂(lè)的原因是因?yàn)槭淞苏鎸?shí)的自我。
不快樂(lè)的根源在于我們不清楚自己是誰(shuí)，而盲目的去攀附去追求那些不能代表我們的東西。 什么東西才能夠代表我們呢？ 其實(shí)歸結(jié)起來(lái)也不過(guò)5個(gè)字：愛(ài)、喜悅、平和。然而大多數(shù)人，終其一生都不能領(lǐng)悟，更難以真正獲得。
我一直在想為什么我們追求的是喜悅而不是快樂(lè)呢？ 書(shū)中給出的答案是——快樂(lè)是取決于外在的東西的，那一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情景或事物不存在了，你的快樂(lè)就會(huì)隨之消失。 而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，是從你內(nèi)心深處油然而生的，一旦你擁有了它，外界便是奪不走的。 因此，我們要學(xué)習(xí)的是不從外在的東西，或是別人身上尋找快樂(lè)，而要從你自身出發(fā)，尋找到真正的自我。 何為真正的自我？ 就是那個(gè)自你有記憶以來(lái)，就一直存在，且不會(huì)隨著你的身體、感情、感受、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)等改變的東西，這就是內(nèi)在的’真我。
我們要做的就是拋開(kāi)各種角色面具，拋開(kāi)別人給我們的定義，你應(yīng)該怎樣，你應(yīng)該做什么，找回真正的自己，做真正自己喜歡的事，過(guò)令自己身心愉悅而平和的生活。 那怎么樣才能讓自己快樂(lè)起來(lái)呢，在書(shū)中張德芬主要提到了以下幾個(gè)方法： 1、解除思想的癮頭 人人都想過(guò)自己理想的生活，可現(xiàn)實(shí)是我們自己有時(shí)僅僅是想一想理想中的生活，就會(huì)立馬自我否定。然后說(shuō)一聲，那根本就是不可能的，于是一切又回歸原點(diǎn)。 這種還未開(kāi)始就已經(jīng)自我否定的來(lái)源就是——思想的癮頭。
生理學(xué)上說(shuō)，如果你不斷重復(fù)做某一件事情，我們某些神經(jīng)細(xì)胞就會(huì)建立長(zhǎng)期且固定的聯(lián)系，比方說(shuō)你每天都容易感到生氣、受到挫折或是悲慘痛苦，遇事易退縮，那么，你的那些神經(jīng)**就會(huì)特別發(fā)達(dá)。 更糟的是，當(dāng)我們的身體或是大腦產(chǎn)生某種情緒感受時(shí)我們的下丘腦會(huì)馬上組裝一種化學(xué)物質(zhì)，叫“勝肽”。隨著血液跑到我們身體的每一個(gè)細(xì)胞，隨之被細(xì)胞周?chē)纳锨€(gè)感受器所接受，久而久之，感受器對(duì)某種特定的勝肽就有了特定的胃口，會(huì)產(chǎn)生饑餓感。也就是說(shuō) ，如果你是個(gè)愛(ài)生氣的人，如果你很長(zhǎng)時(shí)間不生氣的話，你的細(xì)胞會(huì)讓你有生理需求想要去發(fā)脾氣。
怎么樣，聽(tīng)起來(lái)很恐怖吧，原來(lái)我們每天固有的思維模式，真的就像吸毒一樣，會(huì)有癮的。 所以有句話說(shuō)，是我們創(chuàng)造了我們的世界。 當(dāng)你情緒一直負(fù)面，你就會(huì)越來(lái)越負(fù)面，而當(dāng)你的情緒越積極，你的生理細(xì)胞，你的勝肽也會(huì)讓你越來(lái)越積極。
2、 跟你的身體對(duì)話 了解了思想的影響之后，我們?cè)賮?lái)看看我們的身體。其實(shí)很多時(shí)候我們的情緒之所以會(huì)消極負(fù)面，是因?yàn)槲覀兊纳眢w出了問(wèn)題。 身體缺乏相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)元素，情緒就會(huì)低落消極負(fù)面。
這些影響情緒的營(yíng)養(yǎng)元素有蛋白質(zhì)、鐵、維生素，另外血糖值的穩(wěn)也會(huì)有影響。 而在本書(shū)中，作者是從另一個(gè)新的角度來(lái)詮釋我們的身體和情緒的關(guān)聯(lián)。 作者認(rèn)為，我們的細(xì)胞是有記憶的，我們脫離母體出生時(shí)，受到的創(chuàng)傷和驚嚇會(huì)留下記憶，被我們的細(xì)胞所保留，而且很多寶寶在出生后，都沒(méi)有及時(shí)得到母親的懷抱和撫慰。 這種身體和世界的分離感，造就了我們每個(gè)人天生就帶有的不安全感和恐懼感。
這種天生就帶來(lái)的分離感和恐懼之感，要如何克服呢？ 只能通過(guò)與身體進(jìn)行聯(lián)結(jié)，跟你的身體對(duì)話，傾聽(tīng)你身體的訊息。 最好的方法就是運(yùn)動(dòng)，任何一種能讓你專心致志，活在當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)，都可以幫你與身體重建聯(lián)結(jié)。無(wú)論是**冥想，還是跑步、快走、游泳、太極拳、氣功、瑜伽等，只要你能專心的關(guān)照自己的身體就好了，這些運(yùn)動(dòng)都能成為一種冥想。
值得注意的是，像羽毛球、乒乓球這類(lèi)競(jìng)技性的運(yùn)動(dòng)是不具備這種功能的。 你要相信只要你關(guān)注你的身體，它就會(huì)同樣的回應(yīng)你的。另外，當(dāng)你習(xí)慣于關(guān)注自己身體的感覺(jué)，時(shí)時(shí)安撫照顧它的話，很多疾病是不會(huì)日積月累而產(chǎn)生的。 這不光會(huì)讓你更健康，還會(huì)讓你更容易活在當(dāng)下。
3、運(yùn)用吸引力法則 當(dāng)你思想和身體都保持一個(gè)好的狀態(tài)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你身邊的人和事都會(huì)不一樣的，你身邊的人，似乎變得更友善，更易相處了，你所做的事也更順了。許多你之前你求之不得的好事也開(kāi)始自然而然的發(fā)生在你的身上了。 這就是“吸引力的法則”。
在一個(gè)房間里放滿不同頻率的音叉，如果振動(dòng)其中一個(gè)音叉，另外一個(gè)和它振動(dòng)頻率形同的音叉也會(huì)被引動(dòng)。 換句話說(shuō)就是，如果一個(gè)人充滿快樂(lè)、正面的思想。那么好的人、事、物都會(huì)和他有共鳴，而且會(huì)被他吸引。
