坐久了站起來會(huì)頭暈，這是什么原因?qū)е碌模?/h1>

來源:教育資源網(wǎng) ? 發(fā)布時(shí)間:2023-03-31 18:36:31 ? 點(diǎn)擊:198

坐久了站起來會(huì)頭暈，這是什么原因?qū)е碌模?/h3>

相信很多人都會(huì)有這樣一個(gè)疑問，如果坐久了，再站起來頭會(huì)很暈。那么就有這樣一個(gè)問題，其實(shí)是因?yàn)樗麄冇胸氀陌Y狀，因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)人來說，就是因?yàn)樨氀?，所以坐久了?huì)出現(xiàn)站起來頭暈的現(xiàn)象。

生活中也需要注意，一定要多吃補(bǔ)血的東西，這樣才能幫助身體處于更健康的狀態(tài)。

貧血確實(shí)是一件很麻煩的事情。雖然不會(huì)威脅到你的生命安全，但是經(jīng)常會(huì)頭暈乏力，也會(huì)影響你的工作和生活效率。

因?yàn)槲业纳眢w貧血

相信大部分女生都會(huì)有這樣一個(gè)煩惱，就是經(jīng)常會(huì)一直頭暈，而且會(huì)特別困。這是因?yàn)闅庋蛔悖圆艜?huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，而這種現(xiàn)象一旦出現(xiàn)，也會(huì)讓你的身體處于一種更虛弱的狀態(tài)。進(jìn)入冬天后，很多人會(huì)覺得自己的手腳會(huì)長(zhǎng)凍瘡。就是因?yàn)樗麄冄貉h(huán)不足，才會(huì)出現(xiàn)這樣的問題。

大多數(shù)人有各種各樣的疾病，因?yàn)樗麄儾?不要在意。

血液循環(huán)太慢。

遇到這樣的問題后，我們需要特別注意，在生活中盡量多吃紅棗或者洋蔥，不僅可以幫助自己的身體更加健康，還可以讓自己的造血功能更加發(fā)達(dá)。

如果我們能在生活中多注意這樣的問題，那么我們的健康一定會(huì)越來越好。

而且我們可以在生活中盡量多做運(yùn)動(dòng)，這樣也可以幫助自己的血液循環(huán)更快。對(duì)于我們自己的身體來說，肯定是有益的。

久坐以后再起來總是會(huì)感覺頭暈眼花，這是怎么回事？

不知道你有沒有坐久了然后起來發(fā)現(xiàn)自己頭暈的時(shí)候？想必很多人都有過這種經(jīng)歷。有的人只是偶爾有一次，然后就不會(huì)再有了。其他人總是這樣做一段時(shí)間。其實(shí)導(dǎo)致人坐久了頭暈的原因是多種多樣的。有可能你是由以下原因造成的：

1.低血糖癥

低血糖是人坐久了站起來頭暈的一個(gè)很常見的誘發(fā)原因。例如，如果你不 不吃早餐，這種癥狀會(huì)很容易出現(xiàn)在早上，或者如果你一直在節(jié)食減肥，你的身體營(yíng)養(yǎng)可以 跟不上，也會(huì)導(dǎo)致這種情況。

一般如果頭暈癥狀是低血糖引起的，也很容易解決。吃點(diǎn)甜食很容易緩解癥狀，只要血糖上去了，自然就不會(huì)再出現(xiàn)了。

同時(shí)，因低血糖引起的久坐頭暈，通常伴有心慌、心悸。

2.低血壓癥

低血壓也會(huì)導(dǎo)致這種癥狀。通常低血壓的人坐久了站起來會(huì)頭暈，如果可以 如果低血壓得不到改善，這種癥狀會(huì)持續(xù)下去。

3.頸椎問題

上班族經(jīng)常有這種困擾，因?yàn)榻?jīng)常低著頭工作，所以頸椎不好。我們經(jīng)常聽到 庸醫(yī) 當(dāng)我們抬頭后搖脖子時(shí)，在頸椎處發(fā)出聲音。

如果頸椎真的有問題，那么坐久了站起來就會(huì)頭暈，如果頸椎問題嚴(yán)重，長(zhǎng)時(shí)間抬頭就可能頭暈。在這種情況下，你需要去醫(yī)院檢查你的頸椎，然后接受醫(yī)生的治療。

4.貧血癥

貧血也是能造成這種情況的原因之一。很多女性朋友都會(huì)貧血，坐久了站起來容易頭暈。當(dāng)然，貧血的人在平時(shí)也容易頭暈。

如果是貧血引起的，就要有針對(duì)性的補(bǔ)血。

坐久了站起來頭暈是什么原因

大家在平時(shí)都可能有這種情況。蹲下后突然站起來，眼睛開始模糊或變暗，但幾秒鐘后就好了。這是怎么回事？很多人說這是貧血或者低血糖造成的。其實(shí)這種情況很可能不是貧血或者低血糖，而是大腦供血不足，醫(yī)學(xué)上稱為直立性低血壓，也叫**性低血壓。為什么站久了會(huì)頭暈？蹲久了站起來突然頭暈，是因?yàn)?*改變，大腦供血不足，所以才會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，和貧血低血糖無關(guān)。

這主要是因?yàn)槿嗽谙露讜r(shí)，腰腿處于彎曲狀態(tài)，血液上下流動(dòng)不暢。當(dāng)他們突然站起來時(shí)，下肢血管的壓力減輕，全身的血液會(huì)迅速流向腿部和腰部，導(dǎo)致上半身尤其是頭部缺血，使大腦暫時(shí)供血不足。因?yàn)榇竽X和眼睛對(duì)氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的要求特別嚴(yán)格，即使出現(xiàn)短時(shí)間的供血不足，也會(huì)衰竭。

站久了怎么防止頭暈？1.因?yàn)檫@是**變化引起的，平時(shí)要避免突然改變**。當(dāng)你想從蹲姿站起來時(shí)，動(dòng)作要盡量慢，先弓身低頭，腿立起來后再抬起上半身。唐 不要突然站起來，尤其是對(duì)一些身體虛弱的人。你應(yīng)該更加注意。2、在感冒、發(fā)燒、腹瀉等情況下。多注意，及時(shí)補(bǔ)水。雖然頭暈看似與補(bǔ)水無關(guān)，但其實(shí)人體內(nèi)有足夠的水分可以加快血液循環(huán)，尤其是炎熱的夏天，出汗更多。如果體內(nèi)水分流失過多，又沒有及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)影響血液循環(huán)速度。3.避免下蹲、久坐和長(zhǎng)時(shí)間站立，經(jīng)常參加一些運(yùn)動(dòng)。

強(qiáng)身健體，促進(jìn)身體血液循環(huán)，可以有效防止頭暈的發(fā)生。當(dāng)然，如果你久蹲站起時(shí)，頭暈的時(shí)間比較長(zhǎng)，相對(duì)比較嚴(yán)重，那么最好還是咨詢一下醫(yī)生，找到正確的解決方法。

坐起身頭暈是什么原因

問題一：坐著或躺著起身后頭暈怎么回事？ 這是正?，F(xiàn)象，坐著或躺著，一下子起來，頭部極速缺血造成頭暈，慢慢起來會(huì)減輕一點(diǎn) 問題二：坐著站起來會(huì)頭暈、 該怎么辦？ 這個(gè)是暫時(shí)性腦缺氧…低血糖，平常不按時(shí)吃飯，或營(yíng)養(yǎng)不良，都會(huì)導(dǎo)致頭昏，眼花.平時(shí)要注意飲食搭配，注意營(yíng)養(yǎng)。消化不好，營(yíng)養(yǎng)當(dāng)然就跟不上去。

大腦供血不足，就會(huì)引起頭暈。

在睡醒、久坐、久蹲之后要起身站立時(shí)，會(huì)突然一陣暈眩，狀況輕微者可能只會(huì)短暫地暈個(gè)幾秒鐘就恢復(fù)了，但嚴(yán)重者則可能會(huì)嚴(yán)重暈眩而失去知覺，導(dǎo)致摔倒可能造成腦部或身體受傷！ 這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為「姿勢(shì)性低血壓」。這小小一個(gè)起身的動(dòng)作，為什么有的人輕而易舉一點(diǎn)困難也沒有，而有的人卻會(huì)有造成身體不適甚至受傷的可能呢？其實(shí)，這跟身體健康狀況有關(guān)系，只要身體循環(huán)佳就不容易有這樣的情形。至于已經(jīng)有姿勢(shì)性低血壓的人，也不必太緊張，只要養(yǎng)成不立刻轉(zhuǎn)換動(dòng)作的習(xí)慣，就能夠避免造成不適或受傷。 認(rèn)識(shí)姿勢(shì)性低血壓 姿勢(shì)性低血壓的成因 當(dāng)我們要從臥姿、坐姿或蹲姿，換成起身站立時(shí)，姿勢(shì)看起來雖然簡(jiǎn)單，但卻需要身體各器官的相互協(xié)調(diào)與配合，包括心臟、血管、神經(jīng)等，才能夠達(dá)成順利起身的任務(wù)。

當(dāng)身體要站起來時(shí)，心臟必須把足夠的血液，經(jīng)由血管送到位在最高處的大腦，此時(shí)血管必須經(jīng)由神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，適當(dāng)?shù)乜s小管徑，好使血液能送得更高更遠(yuǎn)。但是如果這些器官反應(yīng)太慢，或者無法達(dá)成這項(xiàng)功能時(shí)，大腦便會(huì)產(chǎn)生暫時(shí)缺氧的現(xiàn)象，而產(chǎn)生暈?；蚧璧?，也就是「姿勢(shì)性低血壓」。 好發(fā)對(duì)象 雖然「姿勢(shì)性低血壓」不像傷風(fēng)感冒那樣屬於傳染力強(qiáng)的病癥，但根據(jù)醫(yī)師的臨床觀察，國(guó)內(nèi)有一半以上的人都曾經(jīng)有過姿勢(shì)性低血壓的情形，其中又以女性居大多數(shù);而若以年齡來分，則是以老年人多於年輕人，另外則是孕婦。

由此可以窺知，這跟人體的神經(jīng)反應(yīng)、血液循環(huán)有關(guān)系。一般來說男性的血液循環(huán)比女性佳;而年輕人的血液循環(huán)又比年長(zhǎng)者佳;至於孕婦，則是以妊娠中后期者居多，因?yàn)樘喝諠u長(zhǎng)大，使得下身的血液回流不佳。 暈眩時(shí)該怎么辦？ 當(dāng)又再發(fā)生姿勢(shì)性低血壓引起的暈眩時(shí)，建議你最好趕快找椅子坐下，在家則可以上床躺下，以使腦部血液循環(huán)增加，減輕暈眩程度，也能夠避免不支暈倒而受傷。

如何預(yù)防姿勢(shì)性低血壓？ 一、變姿勢(shì)前先「活絡(luò)筋骨」 不管是睡醒要起床前、久坐、久蹲要起身站立前，都要先暖身活絡(luò)一下筋骨，再行改變姿勢(shì)，才不易引起姿勢(shì)性低血壓。例如：右腳伸直后彎曲，交替做五次后，再換左腳做;然后雙腳一起做伸展動(dòng)作，再慢慢坐起來;停留五到十秒鐘以后站起來，站起來以后不要馬上走動(dòng)，先確定沒有暈眩的感覺后，再邁開步伐行走。 二、平常多運(yùn)動(dòng)，睡眠要充足 既然姿勢(shì)性低血壓的發(fā)生，跟血液循環(huán)不良有關(guān)系，因此，只要平常多動(dòng)一動(dòng)，不但能讓身體筋骨靈活，也能讓神經(jīng)不致老化。

如：游泳、慢跑、體操都是很好的運(yùn)動(dòng)。此外，早睡早起也是讓身體健康、新陳代謝正常的重要法門，只要注意這兩個(gè)要點(diǎn)，相信不但姿勢(shì)性低血壓將會(huì)鮮少造訪你，身體也一定能變得抵抗力更好。 叮嚀 姿勢(shì)性低血壓并非什 疾病，但卻三不五時(shí)地讓人給他難過地「暈了一下」！尤其在白領(lǐng)上班族占多數(shù)的年代，越來越多人每天從上班「坐」到下班，下班后又回家繼續(xù)「坐」到睡覺，然后再「躺」著睡到天亮！ 問題三：坐著站起來頭會(huì)暈怎么回事？ 叫“ *** 性”低血壓導(dǎo)致的”暈厥“。就是坐著或者躺的時(shí)間長(zhǎng)了，突然起來使頭部突然缺血而導(dǎo)致癥狀。

一般該癥狀是體質(zhì)虛弱引起的。預(yù)防就是慢慢地起來，就可以消除該癥狀的。 治療就是用補(bǔ)氣的中藥治療比用西藥的效果好。 問題四：坐著起來頭暈是什么問題 這種情況是因?yàn)?*** 的改變，導(dǎo)致的短暫性低血壓，腦缺血等現(xiàn)象所致，這與體質(zhì)也有一定的關(guān)系，要注意適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，提高身體素質(zhì)。

. 問題五：坐久了起來的時(shí)候頭暈是什么原因 前面您所說的情況有可能是 *** 性低血壓導(dǎo)致的，引起的原因和機(jī)制可能是當(dāng)人體坐位或者蹲位的時(shí)候，血液大量的淤積在下肢，而突然站立之后因重力等因素影響下，回心血量減少，那么心臟射血相應(yīng)也就減少，進(jìn)而出現(xiàn)了一過性腦供血不足的表現(xiàn)。假如您前面所說的站起之后的頭暈，再過幾分鐘之后可以緩解的話，那么您就不必過于緊張，這樣的話。建議您平時(shí)積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)肌肉收縮力。另外在蹲位或者座位變?yōu)橹绷⑽坏臅r(shí)候，緩慢的站立，給予血液回流心臟一定的時(shí)間，也可以減少類似發(fā)作了。

問題六：坐了起來暈頭是什么原因 正常，突然起來頭部可能供血不足，所以感覺有點(diǎn)暈，坐下來高度相對(duì)低，心臟血壓不是很大，突然起來，高度增高了，心臟一時(shí)加大沖壓，就會(huì)導(dǎo)致頭暈。 望采納 問題七：坐著起來突然感到頭昏是怎么回事 哎呀，這個(gè)是一個(gè)正常的反應(yīng)了啦，因?yàn)槿嗽陂L(zhǎng)時(shí)間坐著的時(shí)候，大腦需要的養(yǎng)料相對(duì)較少，當(dāng)你突然間站起來的時(shí)候，會(huì)造成腦供血不足，會(huì)導(dǎo)致瞬間的缺氧，因此就會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀。甚至你說的眼前一片黑。

這可能也有出現(xiàn)低血糖的哦，但是最主要的還是我說的那種，很正常的。因?yàn)槲乙步?jīng)常這樣，有一次還到地下了呢，最后身子都碰壞了，所以以后多注意點(diǎn)就行了。