同樣年齡段為什么有人肉松有人肉緊實(shí)
同樣年齡段為什么有人肉松有人肉緊實(shí)
問題是，就一般人而言，經(jīng)常鍛煉的運(yùn)動(dòng)員肯定肉更緊，年輕人肯定肉比老年人更緊。還有的是先天基因造成的。
如果各方面都一樣，比如年齡一樣，工作一樣，基本活動(dòng)一樣，那么這樣的人基本都是一樣的。
沒有區(qū)別。年紀(jì)大了，肉味自然就散了，所以為了保持隨著年齡的增長，要加強(qiáng)一些鍛煉。比如經(jīng)常游泳。
為什么有的人肉很松 有的人肉卻很結(jié)實(shí)呢？
我 我不胖，但是這里的地方是肉肉的，那里的地方是嬰兒肥. (女生經(jīng)常這么說)身體厚度只是外表，和肥胖是兩回事。我在跆拳道館的時(shí)候，經(jīng)常有這樣的女生。他們看起來很對(duì)稱。我一摸它們，皮下的脂肪趕上了被子的厚度，軟軟的好像直接是脂肪裹著骨頭(難道就是傳說中的人體抵抗力？嬰兒肥？要胖~)。
真正健康的女孩，體型和諧，肌肉均勻，皮下脂肪只有幾毫米厚。她接觸到的感覺充滿彈性，飽滿圓潤，柔而不軟，滑而不膩，回味悠長，讓人愛不釋手.但是她不像男孩那樣健壯。這是一塊堅(jiān)硬的磚。
為何同樣是胖子，有的人很結(jié)實(shí)，有的人卻很虛弱？
去健身房就知道了，處于增肌期很容易造成這種現(xiàn)象！如果你想增肌，你必須吸收比你正?；A(chǔ)代謝率更多的熱量！這是增肌過程中攝入過多熱量的結(jié)果?？刂骑嬍持刑己退臄z入比例！提高蛋白質(zhì)的含量攝入！另外，多做一點(diǎn)有氧，過段時(shí)間肌肉就結(jié)實(shí)了！
生活中有的人明明看著不胖，為什么體重卻很重？
生活中有一些人，看起來很苗條，但體重卻超乎你的想象。這通常有兩個(gè)原因。一是身上肌肉多，二是骨架很小，特別能藏肉。
另外，不是所有的人都會(huì)穿緊身的衣服。有些人喜歡穿寬松的衣服，這樣也能遮住一些部位。比如肉多的大腿和胳膊看不見，給人一種不是特別胖的感覺。
除了不胖但是很重，有些人明明很輕，卻在視覺上給人胖的錯(cuò)覺。這種人 的骨架比較大，骨頭很重。雖然身上肉不多，但是穿上衣服后給人**三粗的感覺。一般來說，男孩不會(huì)。I don’我不太在乎自己的體重，但女孩不在乎。t .吃完一頓好吃的，女生會(huì)說又胖了幾斤，然后趕緊運(yùn)動(dòng)，或者吃點(diǎn)清淡的。
另外，女生的體脂率已經(jīng)比較高了，這是生理原因造成的，和男性不一樣。
如果你是第一種情況，也就是你身上有很多肌肉，說明你比較喜歡運(yùn)動(dòng)或者健身，否則普通的肉是長不出肌肉的。有的人屬于第二種情況，骨架很小，身高比較正常，1.6米左右。
這是關(guān)于女孩的，但男孩不在討論范圍內(nèi)。這些女生的身材都比較好，可以稱之為 向前突出和向后翹曲 所以她們穿衣服的時(shí)候會(huì)顯身材，不會(huì)太臃腫。如果你對(duì)自己的身材不滿意，你可以想想你打扮的漂漂亮亮的或者減肥是為了什么。你必須做這些事情來取悅自己，而不是別人。
不管是胖還是瘦，其實(shí)都和一個(gè)人有關(guān) 飲食習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣。太瘦或者太胖都不長。
有些人身上的肉是軟的有些人是硬的這是為什么？
我們有時(shí)候很好奇。有的人肉軟，有的人肉硬。其實(shí)這個(gè)問題并不奇怪，是有原因的。對(duì)于那些軟肉的人來說，他們應(yīng)該有更多的脂肪。
就像如果你喜歡吃含糖量高的東西，比如甜食，如果你吃的糖太多，就會(huì)導(dǎo)致你吃的糖在你體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量，最后轉(zhuǎn)化為脂肪，然后你就會(huì)顯胖，也就是感覺很軟的肉。
這類人普遍缺乏運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)意識(shí)沒有那么強(qiáng)，這就像很多人總說要減肥，也確實(shí)努力過，但最后可能瘦了。
然而，體型并不。似乎沒什么變化，脂肪也沒變。似乎沒有減少多少。那個(gè) 因?yàn)樗麄儨p掉的體重很可能是體內(nèi)的水分，而不是身上的脂肪，也就是說，他們消耗的是水分，而不是體內(nèi)的脂肪。
因?yàn)橹緵]有被消耗掉，繼續(xù)在體內(nèi)堆積，所以自然脂肪并沒有下降。有的人肉硬，其實(shí)這樣的人更健康。
他們的肉體比那些柔軟的人更有肌肉，他們的身體沒有肌肉。他們看起來不太好，而且他們身體里有更多的脂肪。
