冰敷眼睛和熱敷眼睛的區(qū)別

冰敷眼睛和熱敷眼睛的區(qū)別

熱敷以后局部的血管擴張，會使眼周充血。不主張這樣，怕影響視力。

冰敷會使眼周血管收縮，但是冰的對眼球內(nèi)的神經(jīng)有**。

如果是兩者一定要比較的話，冷敷較熱的好。但是如果無非必要，不建議眼周進行冷熱敷，對視力都不好。

冰敷和熱敷分別對眼睛有哪些不同功效？

冷敷熱敷功效不一樣，冷敷可以消除眼袋，,減輕眼部浮腫，而熱敷可以活血化淤，減輕眼部疲勞，減輕黑眼圈，適合用眼過度，睡眠不足的適合使用。眼部熱敷常用方法：將熱毛巾蓋在眼皮上，一次5～10分鐘，**進行兩次即可。

輕微的干眼癥患者因為癥狀下午時會比較明顯，通常醫(yī)師地建議下午、晚上各敷一次。

還有一種更有效的方法，就是佩戴熱敷蒸汽睡眠眼罩，打開包裝后眼罩中的發(fā)熱體與空氣接觸后氧化，慢慢產(chǎn)生熱度，水分被蒸發(fā)，產(chǎn)生40度左右的蒸汽，溫和滋潤眼部，隨時隨地使用，特別適合睡覺前、午休時、旅途中、休閑時使用。眼睛冷敷的常用方法：做法：閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，時間為10-15分鐘，**2-3次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以有效消除眼袋，減輕眼部浮腫。

對眼睛進行熱敷好？還是冷敷好？

冷敷好。
用眼疲勞后，其實不管是熱敷還是冷敷都是能起到緩解疲勞的作用的，熱敷和冷敷均可緩解眼睛疲勞，而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞效果更好，建議采用冷熱交替法敷眼。

如果只想選擇一種敷法，應(yīng)根據(jù)自己的個人情況來選擇，可以在天冷時選擇熱敷，天熱時選擇冷敷。

熱敷眼睛能促進血液循環(huán)熱敷眼睛能促進眼部血液的循環(huán)，擴張眼睛局部的毛細血管，改善眼睛疲勞，消除黑眼圈和魚尾紋，放松眼部肌肉。濕熱敷眼睛還能濕潤眼表，活血通脈，對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙而導(dǎo)致干眼、眼睛澀痛等癥狀。

冷敷眼睛緩解眼部壓力冷敷眼睛也是能消除眼睛疲勞，放松眼睛周圍的肌膚，松弛眼部神經(jīng)，幫助緩解眼部壓力。
擴展資料
注意事項：
1、冷敷和熱敷只是輔助治療的簡易方式，均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)的合理用*前提下進行。

2、不管是熱敷還是冷敷，溫度都不要太高或者太低。不能只顧一些眼表疾病，忘記了視網(wǎng)膜血管才是負責(zé)看東西的主要組織。

眼睛疲勞冷敷還是熱敷

眼睛疲勞冷敷還是熱敷 眼睛疲勞冷敷還是熱敷，如今很多工作離不開電腦,因此,辦公一族需要長時間坐在電腦前工作,久了,不僅會導(dǎo)致脊椎、頸椎不適癥狀,還會使眼睛干澀,發(fā)脹,視力模糊,視力下降等眼睛疲勞的等問題，那么面對疲勞眼睛疲勞冷敷還是熱敷呢。 眼睛疲勞冷敷還是熱敷1 眼睛疲勞具體是采取冰敷還是熱敷，這種情況主要是根據(jù)病情來進行決定的。

因為眼睛疲勞它可以有很多原因所引起，如果是由于經(jīng)常性的熬夜沒有休息好，而導(dǎo)致的眼睛疲勞或者是干眼癥等等，那么建議可以采取熱敷。

因為熱敷它可以促進眼睛周圍的血液循環(huán)，從而就可以緩解眼睛疲勞的癥狀，以及眼睛干澀的癥狀。如果是由于結(jié)膜炎或者是角膜炎等等所引起的眼疲勞，那么這種情況建議可以采取冷敷，因為有炎癥的情況下多半會伴有眼睛充血，那么采取冷敷或者是冰敷，就會緩解這種癥狀。 眼疲勞如何緩解要看是因為什么原因?qū)е碌难燮?，如果是因為用眼過度，比如熬夜、長時間玩手機、長時間用電腦等原因，則建議用熱敷的方法來緩解。因為長時間的用眼過度會導(dǎo)致眼睛干澀，通過熱敷可以促進眼睛周邊的血液循環(huán)，對緩解疲勞會很有用。

但如果是因為眼部疾病導(dǎo)致的眼疲勞，比如過敏性結(jié)膜炎等，則建議用冷敷的方法來緩解。因為結(jié)膜炎導(dǎo)致結(jié)膜充血水腫，用冷敷可以有效緩解眼睛水腫的癥狀達到緩解眼疲勞的目的。眼睛疲勞，通?？紤]眼皮熱敷。

因為導(dǎo)致視疲勞，可能是經(jīng)常熬夜，長時間看手機電腦，眼睛沒有得到很好的休息引起的。 所以，通過眼皮熱敷，能夠促進眼睛周邊的血管擴張，加快血液循環(huán)，能夠有效地緩解視疲勞以及干眼癥的表現(xiàn)。但是，如果發(fā)現(xiàn)患者除了眼睛疲勞，還有其他眼部的異常，**還是到醫(yī)院眼科門診就診以后，再考慮是否需要熱敷。

眼睛出現(xiàn)疲勞需要選擇熱敷還是冰敷，要先明確病因。患者是經(jīng)常用眼過度以后導(dǎo)致的視疲勞或者干眼癥，通?？紤]通過熱敷，因為熱敷能夠促進眼睛周邊的血液循環(huán)，加速機體的代謝，有效緩解視疲勞的癥狀，熱敷能夠促進瞼板腺管疏通，改善淚液的質(zhì)量。 如果是過敏性結(jié)膜炎患者，經(jīng)常出現(xiàn)眼睛充血、發(fā)癢，也會出現(xiàn)眼睛疲勞、不適感，**還是眼皮冷敷，否則很容易導(dǎo)致癥狀加重。

有些患者感覺眼睛很疲勞，有可能是重癥肌無力引起的，通常伴有眼瞼下垂的癥狀，不管是熱敷還是冷敷可能都沒有效果，需要到神經(jīng)內(nèi)科對癥治療。 眼睛疲勞冷敷還是熱敷2 當患者出現(xiàn)眼睛疲勞時，可以用局部冷敷和局部熱敷交替進行的方法來進行治療。冷敷和熱敷都能夠起到緩解眼疲勞的作用。其中進行眼睛冷敷時，能夠使眼睛局部組織產(chǎn)生鎮(zhèn)靜的作用。

而熱敷則可以促進眼睛周圍組織的血液循環(huán)，并且**淚腺分泌淚液，緩解干眼的癥狀。同時還能夠促使瞼板腺分泌油脂，從而保證淚膜的穩(wěn)定性，所以當患者出現(xiàn)過度用眼，眼疲勞時可以在睡前進行10分鐘的冷敷，然后再熱敷10分鐘，這樣堅持一段時間能夠起到緩解眼疲勞的作用。 如果眼疲勞的情況比較輕微，也就是單純表現(xiàn)為眼睛干澀，視物模糊，可以要做熱敷，熱敷可以改善眼睛周圍的血液循環(huán)，緩解睫狀肌痙攣，熱敷可以達到緩解視疲勞的效果。 也可適當進行訓(xùn)練**，來緩解肌肉的緊張，改善眼部供血。

如果眼部疲勞的癥狀是比較嚴重的，長時間眼睛疲勞，形成角膜**癥，結(jié)膜也有明顯的血管擴張，甚至有酸脹熱痛感，這時候可以選擇冷敷，冷敷有比較好的效果?？梢悦啃r起來活動五到十分鐘 可以熱敷，做眼保健操，避免熬夜，可以去醫(yī)院或*店買滴眼液使用眼睛疲勞是由缺水和眼睛過度使用引起的，是青少年中常見的疾病。因為熱敷可以促進眼睛周圍的血液循環(huán)，減少眼睛周圍的酸澀。不要過度使用眼睛，應(yīng)該保持合理的休息。

，緩解眼睛疲勞的**力式是讓眼睛休息或熱敷與冰敷交替，重復(fù)幾次。 使用能提供明暗對比的柔和燈光。合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。

減少用眼的機會。保證充足的睡眠。看電腦或電視一段時間后，把眼移開10分鐘，向遠處眺望。

閉眼休息片刻，能有效預(yù)防。 眼睛疲勞冷敷還是熱敷3 眼睛累了怎么緩解疲勞 一、反光的防護 由于長期在電腦前工作,電腦屏幕的反光也會導(dǎo)致眼睛疲勞,所以想要緩解這種情況,可以在電腦屏幕上貼一層反光膜,如果在辦公室里正迎著太陽,也可以把窗簾拉下來,避免陽光引起的`反光**,這樣就能有效地緩解眼睛疲勞的癥狀。 二、節(jié)食減輕眼疲勞 1、黑豆核桃仁牛奶飲 長期在電腦前工作的人,可將黑豆粉、核桃粉加入煮奶中,加入蜂蜜調(diào)味,每天早晨飲用,不僅能有效緩解眼睛疲勞的癥狀,而且還能起到補腎的作用。 2、菊花茶 菊花具有清肝明目的的功效,所以在眼睛干澀不適時,可以經(jīng)常喝菊花茶,不僅可以緩解眼疲勞,而且對眼瞼浮腫有一定的緩解作用。

3、枸杞子粥 如果經(jīng)常有眼睛疲勞的情況,可以選擇枸杞、山*、桑葚、紅棗、粳米煮粥,每天早晚各吃一次,對緩解眼睛疲勞的癥狀有很好的效果。與此同時,又可以增強體質(zhì),讓身體更健康。 4、胡蘿卜 蘿卜里面含有大量的胡蘿卜素,還可以有保肝明目的的作用,所以經(jīng)常有眼睛疲勞的人不妨經(jīng)常吃胡蘿卜。

三、眼貼減輕眼疲勞 1、冷敷 假如是因為熬夜導(dǎo)致的眼睛疲勞,出現(xiàn)了紅血絲的情況,可以把冰塊裹在紗布里,進行冷敷15分鐘左右,就能起到很好的緩解作用。 2、熱敷 眼部疲勞時使用,將紗布包在熱水袋里進行熱敷二十分鐘左右,每天敷兩三次,不僅能緩解眼疲勞,還能淡化黑眼圈。

眼睛消腫冰敷還是熱敷 消除眼睛腫的方法

我們都知道，每個人眼睛腫的原因不一樣，眼睛腫的原因有很多，對應(yīng)的消除方法也不同，很多女性朋友都會遇到眼睛腫的這種情況，需要進行消腫護理，那么眼睛消腫冰敷還是熱敷？消除眼睛腫的方法。 眼睛消腫冰敷還是熱敷 眼睛消腫我們選擇熱敷、冷敷都是可以的，具體的需要看眼睛腫的原因。

熱敷能夠促進局部的循環(huán)，提高修復(fù)能力，減輕局部腫痛。

冷敷能夠幫助止痛、收縮血管，減輕腫脹。依據(jù)眼睛腫脹的不同原因我們應(yīng)該選擇不同的敷眼方法以消腫。 1、眼睛水腫適宜熱敷 如果是眼睛水腫的情況，我們可以通過熱敷來幫助加快眼睛局部的血液循環(huán)、新陳代謝，使積聚在眼周的多余水分快速排干凈。熱敷的時候注意不宜過燙，以免燙傷眼睛肌膚。

方法：取一條毛巾浸潤溫?zé)岬乃?，閉眼睛敷在眼睛上面。涼了之后換熱的再多次進行即可?；蛘呤怯脽崴蚰苣透邷氐钠孔樱b滿熱水，用紗布或干凈毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右。

2、眼睛哭腫適宜冷敷 眼睛在哭完之后腫了的話，是可以選擇冷水敷，用冷毛巾或是毛巾包裹冰袋敷在眼睛上，能有效的讓眼睛周圍的血管收縮，從而幫助眼周肌肉消腫，還能抑制眼睛充血。 方法：閉上眼睛，將冷毛巾敷在眼睛上，時間為10-15分鐘，或者使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上。 3、外傷造成的眼睛腫先冷敷再熱敷 如果是眼睛遭受外傷引起的腫脹，一般受傷24小時內(nèi)進行冷敷，以避免眼睛腫范圍擴散，24小時后我們會進行熱敷，以促進局部血液循環(huán)，加快局部代謝以及淤血的吸收以達到消腫的目的。

方法：前24小時先使用冷毛巾敷眼睛，每次10分鐘左右，可以多次進行。24小時后再使用熱毛巾敷眼睛，每次5分鐘左右，同樣可以多次進行。 4、疾病造成的眼睛腫不宜熱敷 如果是眼睛炎癥或其他的疾病引起的眼睛紅腫，是不可以盲目進行熱敷的。

盡管熱敷能幫助提高機體自我修復(fù)力，但是也容易導(dǎo)致炎癥范圍進一步擴散，如果是這種情況，一定要就醫(yī)消炎去腫。眼睛哭腫了怎么辦 1、頻繁眨眼 眼睛哭腫了，雙眼皮也跟著腫了起來，感覺很粗有木有，可以頻繁眨眼，不僅可以讓腫起來的眼皮舒服些，眨多了眼皮紋路也漸漸清晰起來，沒有腫得那么明顯了。 2、棉棒沾牛奶敷眼皮 用棉棒蘸取冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽!眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷。 3、冰凍眼膜 冰凍的眼膜能迅速鎮(zhèn)靜肌膚，通過低溫**淋巴收縮排水，能夠達到排水消腫的效果。

操作方法：先要買好一些去浮腫、有緊致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮腫的地方。大約10分鐘后百科，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干凈。 4、冰塊+雞蛋 用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫。

你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。 正確的做法是冷敷和熱敷交替進行。用一條熱毛巾和一條冷毛巾(**用冰水浸透)輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的癥狀會很快消失。

5、自制生薯眼膜 操作方法：準備一個生薯，把它洗干凈，然后將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也小黃瓜去浮腫的方法差不多，都可以有效去除浮腫。 6、睡覺要仰臥 哭完擔(dān)心第二天起來眼睛腫起來的話，那么你在當天晚上睡覺的時候一定要注意不能側(cè)臥，一定要正躺著睡覺，側(cè)臥會使你的眼睛腫的更厲害。如果睡覺的時候能夠墊上高枕頭效果更好，墊高枕頭預(yù)防水分堆積在眼睛上。

7、蒸汽熏眼睛 在我們眼睛因為哭而腫起的時候，我們可以倒一杯熱水，眼睛靠近熱水邊，進行蒸汽熏眼睛，不過要注意安全。這樣也是可以達到消腫眼睛的作用的。 8、眼妝掩飾 如果急著出門，哭腫的雙眼來不及消腫怎么辦?這時候就應(yīng)該要利用化妝之眼妝來掩蓋一下。

因為哭腫的眼睛眼皮腫起來，還有眼袋。所以需要選擇兩種顏色較暗的眼影，畫到顏色遞減的效果掩蓋眼腫眼睛變小的事實。再搭配下眼線的眼影，這個眼影的顏色要以亮色為主上下搭襯。消除眼睛腫的方法 將泡過的隔夜茶包，進行敷眼，10分鐘后拿下洗凈。

茶葉中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消除浮腫。 對眼部進行按壓，用食指指腹分四點，按壓眼部四周，每個點按2-4秒。這樣在眼窩處施以的指壓法，可促進血液流通，消除浮腫，還可緩解眼部疲勞。

洗臉的時候，使用冷水洗，可**眼部血液循環(huán)，達到消除浮腫的作用，熱脹冷縮的原理大家也都知道，這是消除浮腫最快最簡單的方法了。 小黃瓜具有緊膚消除浮腫的作用，將小黃瓜洗凈切片，天氣寒冷小黃瓜會有冰冷的感覺，所以不需要冷藏了，將切成薄皮的小黃瓜敷在眼部，十分鐘后哦取下洗凈即可。 夜間的照明避免過度光亮，睡覺的時候應(yīng)避免開燈或只開光線弱的小夜燈，因為長期處在光線下，身體會產(chǎn)生緊張感，也會影響到眼睛。良好的睡眠，是消除浮腫的**方法。

使用消除浮腫的眼霜，含有膠原蛋白，PAW-β，肽元素(棕櫚和乙酰六肽為主)，維生素A，維生素C，維生素E，水(水族)，甘油，有機物提取物等成分的眼部護膚品都有著不錯的功效。 飲食要清淡，特別是晚餐，入睡前過多的鹽分會令身體吸取大量的水分，若未能及時把水分排出體外，它便會積存在體內(nèi)，早上醒來眼睛就會浮腫了。 雖然冬季多睡覺對身體是有益的，而且溫暖的被窩誰都不想早早離開，但不想眼睛變得浮腫，就每天保證八小時的睡眠時間久可以了。

怎么防止眼睛變腫 1、睡前不要喝太多水。 2、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。

視線模糊、眼睛疲勞應(yīng)該冷敷還是熱敷？

【導(dǎo)讀】 上班族天天盯著電腦，很容易就視線模糊、眼睛疲勞…… 眼睛不舒服，多數(shù)人都會考慮敷眼來緩解。 那么問題來了，應(yīng)該冷敷？還是熱敷？ 要是想緩解視疲勞，還是選用熱敷比較靠譜哦。

?那么問題來了，冷敷？熱敷？ 要是想緩解視疲勞，還是選用熱敷比較靠譜。

熱敷能夠起到促進血液循環(huán)的作用，所以能夠緩解眼睛酸脹不適的感覺。冷敷治療視疲勞的原理在下就真的不得而知了。 冷敷眼罩并不能緩解癥狀：有的商場賣冷敷眼罩說對視疲勞有作用，可能只是表面的一種感覺。和一些加了冰片的眼*水點進眼睛里面覺得舒服一樣，是一種表面的感覺，并不能緩解癥狀。

冷敷、熱敷要怎么區(qū)分？ 一般的原則是：慢性期則用\”熱敷\”，急性期用\”冷敷\”(冰敷)。 熱敷的目的在促進局部組織血液循環(huán)，有抗炎作用。家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。

（注意：急性結(jié)膜炎禁止做眼部熱敷） 熱敷眼睛常見方法： 1、干熱敷法： 用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或干凈毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右（注意溫度適中，避免燙傷），每次熱敷10分鐘左右，每日2-3次。 2、濕熱敷法： 將干凈的毛巾浸在溫水(比一般洗澡水之溫度梢為高一些)中。輕輕擰干后，將毛巾覆蓋在閉著的眼皮上。

交替使用熱毛巾，冷了再熱。每次熱敷五至十分鐘，**三至四次。若須點眼*水，則熱敷以後再點眼*，效果更佳。

熱氣敷或紅外線熱敷也可采用。但須小心哦，以免造成意外的傷害。冷敷的目的，一則消腫，二則有止痛之效果?？梢葬槍^敏性眼病及外傷48小時內(nèi)。

冷敷眼睛常見方法： 閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，時間為10-15分鐘，**2-3次。也可以使用專門敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以起到止癢的作用。 1、冷水洗眼法： 清晨起床后，堅持用冷水洗臉洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1～2分鐘，然后再用雙手輕搓面部與眼肌20-40次。

此法長期堅持效果良好。 2、眼疲勞試試熨目法： 來回搓手掌，直到搓熱，然后將搓熱的手掌放在緊閉的眼睛上，可以重復(fù)10次左右，然后**兩次，一次早晨一次晚上。