左右野馬分鬃的動作要領(lǐng)
左右野馬分鬃的動作要領(lǐng)
左右野馬分鬃的動作要領(lǐng)如下：
左右野馬分鬃(1)上體微向右轉(zhuǎn)，重心移至右腿;同時右臂上提收至胸前平屈，手心向下，左手經(jīng)體前向右下劃弧至右手下，手心向上，兩手心相對成抱球狀，左腳隨即收到右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點地，眼看右手。
(2)上體微向左轉(zhuǎn)，左腳向左前方邁出，右腳跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步，同時上體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，左右手隨轉(zhuǎn)體慢慢分別向左上、右下分開，左手高與眼平(手心斜向上)，肘微屈，右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，目視左手。
(3)上體后坐，重心移至右腿，左腳尖翹起，微向外撇(大約45度一60度)，腳掌慢慢踏實，左腿慢慢前弓，身體左轉(zhuǎn)，重心移至左腿，同時左手翻轉(zhuǎn)向下，左手臂內(nèi)旋收至胸前平屈，右手向左上劃弧至左手下，兩手心相對成抱球狀，右腳隨即收到左腳內(nèi)側(cè)，腳尖點地，目視左手。
(4)右腿向右前方邁出，左腿自然伸直，成右弓步，同時上體右轉(zhuǎn)，左、右手隨轉(zhuǎn)體分別慢慢向左下、右上分開，右手高與眼平(手心斜向上)，肘微屈，左手落在左胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，目視右手。
野馬分鬃有幾個動作
野馬分鬃有幾個動作：
**、 左右野馬分鬃可分為三次動作，先左后右再左，在做動作的時候一定要慢，這也是太極拳的整體節(jié)奏所致。
第二、 左野馬分鬃 屈膝并雙手抱球，右手在上，左手在下，掌心相對;抬左腳，向左邊跨出一步;在左腳快落地同時，左手開始向左上方運，右手開始自然下墜;左腳完全落地時，左手掌心向右，與左肩同高，右手下墜至腰部，掌心朝下。
第三、 右野馬分鬃 提右腳上前與左腳并攏，右腳腳尖點地，同時抱球，左手在上，右手在下，掌心相對;抬右腳，向右前方跨出一步;在右腳快落地同時，右手開始向右上方運，左手開始自然下墜;右腳完全落地時，右手掌心向左，與右肩同高，左手下墜至腰部，掌心朝下。
第四、 左野馬分鬃 提左腳上前與右腳并攏，左腳腳尖點地，同時抱球，右手在上，左手百科在下，掌心相對;抬左腳，向左邊跨出一步;在左腳快落地同時，左手開始向左上方運，右手開始自然下墜;左腳完全落地時，左手掌心向右，與左肩同高，右手下墜至腰部，掌心朝下。
左右野馬分鬃弓步時兩腳橫向距離
左右野馬分鬃弓步時兩腳橫向距離應保持30厘 米左右,約為三個平拳距離。
1949年后，被**體委統(tǒng)一改編作為強身健體之體操運動、表演、**比賽用途。
**改革開放后，部分還原本來面貌;從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
“野馬分鬃”與“攬雀尾”的區(qū)別
一、橫向距離不同
野馬分鬃：野馬分鬃與攬雀尾都是順弓步，野馬分鬃是橫向分靠，兩腳橫向距離約為30厘米。
攬雀尾：攬雀尾是向前掤，橫向距離確是10厘米。
二、拳勢打法不同
野馬分鬃：野馬分鬃是身體左轉(zhuǎn)，分手時左手手心斜向上，前臂向左斜上方“靠”出。此時左肩要松沉，肘部要微屈,手臂停于身體中線，手指與眼同高。
攬雀尾：攬雀尾是左臂半屈掤于體前，腕關(guān)節(jié)與胸相對，高與肩平，掌心向內(nèi)，右手下按于胯旁。
三、拳勢打法不同
野馬分鬃：野馬分鬃是右手下采對方手臂，左手插入對方腋下，前臂向左斜上方分靠，力點在前臂外側(cè)。
攬雀尾：攬雀尾是上體微左轉(zhuǎn)，左手前臂向前掤出，手心向內(nèi)，力點在前臂外側(cè)，力向向前，右手向下采。
因此這兩勢的力點，力向都不同。
