沙琪瑪?shù)奈：τ心男?/h1>
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發(fā)布時(shí)間:2023-07-09 14:15:07
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沙琪瑪?shù)奈：τ心男?/h3>
容易引起肥胖：一個(gè)50克的沙琪瑪所含熱量約為230卡，而每一百克沙琪瑪所含熱量為470卡。所以，長(zhǎng)期吃沙琪瑪肯定會(huì)引起肥胖。
偶爾吃些沙琪瑪是可以的，尤其是在劇烈運(yùn)動(dòng)等消耗熱量較高的情況下。
容易引起口腔潰瘍、咽喉炎：因?yàn)樯崇鳜斒怯驼ㄊ称?，且用糖熬漿使其粘合，所以吃多了容易引起口腔潰瘍百科、咽喉炎。如果特別喜歡吃，可以配點(diǎn)深色蔬菜一起吃。
擴(kuò)展資料：
注意事項(xiàng)：
除了糖尿病人士不宜食用沙琪瑪以外，其他人都可以吃，這是地道的北京口食。
盡量避免吃得過(guò)多，并且在吃完沙琪瑪后，也應(yīng)及時(shí)的進(jìn)行漱口以及刷牙，才可以避免影響到牙齒健康。
平時(shí)盡量避免吃過(guò)多高熱量以及油炸類(lèi)的食物，需要以健康以及有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，才可以避免對(duì)身體產(chǎn)生不良的危害。
吃沙琪瑪都有哪些好處和壞處
沙琪瑪屬于甜食，適量吃有好處，過(guò)度吃就會(huì)對(duì)身體有害，具體如下：
一、好處
1、可以快速提供能量
碳水化合物，三大產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素之一，本身就是個(gè)自帶甜味的名詞，蔗糖、乳糖、葡萄糖、淀粉、果糖、麥芽糖都屬于碳水化合物的范疇。
2、用甜食緩解壓力
壓力也是人們想吃甜食的原因之一。
在壓力作用下，有一些激素（比如糖皮質(zhì)激素）會(huì)被激活，它們能夠直接作用于某些味覺(jué)（甜味、鮮味或苦味）的受體細(xì)胞，應(yīng)**況下會(huì)影響這些細(xì)胞對(duì)味覺(jué)的反應(yīng)。
其中，甜味受到壓力的影響**。
二、壞處
1、可能使記憶力變差
過(guò)分?jǐn)z入糖分可能使記憶力變差，人體血糖含量高時(shí)，會(huì)造成認(rèn)知減退，最直接的影響就是記憶力變差。
2、甜食會(huì)加重肥胖、健康等問(wèn)題
甜食中含有大量糖分，其出眾的口感主要依賴(lài)于添加劑，這類(lèi)食品中維生素、礦物質(zhì)含量低，會(huì)加劇營(yíng)養(yǎng)不平衡的狀況，可能引起虛胖。
3、甜食對(duì)眼睛也有很大的危害
人長(zhǎng)期過(guò)量食用甜食，是造成血液中鈣含量減少的一個(gè)重要原因。
腎臟在排出葡萄糖的同時(shí)，對(duì)鈣離子的濾過(guò)率也隨之增加，會(huì)導(dǎo)致大量鈣從尿中流失。人體缺鈣可使眼球鞏膜彈性降低、作用減退、睫狀肌處于緊張狀態(tài)，晶狀體受壓前凸，眼球前后徑拉長(zhǎng)而發(fā)展為近視。
擴(kuò)展資料
沙琪瑪?shù)膩?lái)源
沙琪瑪，在**被稱(chēng)為“馬仔”，是一種**傳統(tǒng)特色甜味糕點(diǎn)。
將面條炸熟后，用糖混合成小塊，薩其馬具有色澤米黃，口感酥松綿軟，香甜可口，桂花蜂蜜香味濃郁的特色。
薩其馬源于清代關(guān)外三陵祭祀的祭品之一;滿(mǎn)族入關(guān)后，在北京開(kāi)始流行，成為京式四季糕點(diǎn)之一，是當(dāng)時(shí)重要的小吃;過(guò)去在北京亦曾寫(xiě)作“沙其馬”、“賽利馬”等。
薩其馬以其松軟香甜、入口即化的優(yōu)點(diǎn)，贏(yíng)得人們的喜愛(ài)。
1644年元改順治，盛京遷都北京后，薩其馬在北京開(kāi)始流行。薩其馬以其松軟香甜、入口即化的優(yōu)點(diǎn)，贏(yíng)得人們的喜愛(ài)。
薩其馬熱量較高，脂肪含量約百分之五十四，卡路里含量極高，而且吃了耐饑，被常年行走在京西古道的馬幫和駝隊(duì)當(dāng)作了絕佳的行走美食，無(wú)意間讓這道北京滿(mǎn)族的美食點(diǎn)心沿著京西古道走向了全國(guó)。
沙琪瑪?shù)奈：?沙琪瑪?shù)膲奶?/h3>
1、非常易造成肥胖癥。一個(gè)50克的沙琪瑪所含發(fā)熱量約為230卡，而每100克沙琪瑪所含發(fā)熱量為470卡。
因此，長(zhǎng)期性吃沙琪瑪會(huì)造成肥胖癥。
有時(shí)候吃些沙琪瑪是能夠的，尤其是在運(yùn)動(dòng)過(guò)量等耗費(fèi)發(fā)熱量較高的狀況下。 2、非常易造成口腔潰瘍、扁桃體炎。由于沙琪瑪是煎炸食品，且用糖熬漿使其黏合，因此，吃多了非常易造成口腔潰瘍、扁桃體炎。假如非常喜歡吃，能夠配些深色蔬菜一起吃。
3、高血壓，糖尿病，高脂血癥病人不適合服用。沙琪瑪是高熱量食物食品，高血壓，糖尿病，高脂血癥都不適合應(yīng)用。
