晚上睡覺鼻子不通氣小妙招 這幾招幫你解決晚上鼻塞
晚上睡覺鼻子不通氣小妙招 這幾招幫你解決晚上鼻塞
對于鼻炎或者感冒的患者，晚上睡覺時(shí)容易出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象，那么晚上鼻子不通氣有什么小妙招呢？ 穴位 *** 按揉鼻通穴 位置：在鼻孔兩側(cè)，鼻唇溝上 兩手食指按住鼻通穴，緩慢用力，按揉的力度以感覺到酸脹為宜。每次2~ 3分鐘。
按揉迎香穴 位置：此腧穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中 雙手食指分別按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，稍微用力，緩慢點(diǎn)按，以鼻翼兩側(cè)感到酸脹為宜。
每次2分鐘左右。 按揉玉枕穴 位置：位于后發(fā)際正中直上2.5寸，旁開1.3寸，約平枕外粗隆上緣的凹陷處，有枕肌 雙手拇指分別按住玉枕穴，然后用拇指指腹用力橫抹玉枕穴，以該處感到酸脹為宜。每次3~ 5分鐘。 枕部叩擊緩解鼻塞 操作方法 取站立或坐姿,嘴微張，下頜微收,用手掌側(cè)輕輕叩擊枕部(即后腦勺枕骨突出處),連續(xù)叩擊20次鼻塞即通,每日3次。
此法簡單易行,便于掌握,效果迅速可靠。 調(diào)整睡覺姿勢 操作方法 如果左側(cè)鼻塞可以向右側(cè)臥,如果右側(cè)鼻塞可以向左側(cè)臥,如果兩個(gè)鼻孔都堵塞，可以考慮把枕頭稍微太高，這樣可以有效。有緩解鼻塞的作用。
薰療緩解鼻塞 如果晚上睡覺鼻塞，可以在每天睡覺前薰療鼻腔。 緩解方法 用食醋20毫升加熱熏蒸,患者吸入蒸汽,鼻塞自解。也可用蔥白或洋蔥切碎煮沸,自然 呼吸,吸入蔥白、洋蔥的水蒸氣，不久就能消除鼻塞。
風(fēng)油精涂抹 風(fēng)油精可以清涼，止痛，驅(qū)風(fēng)，止癢，對于緩解鼻塞有一定的作用。 操作方法 用風(fēng)油精滴于棉球內(nèi),塞于患鼻中。 對于鼻炎或者感冒的患者，晚上睡覺時(shí)容易出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象，那么晚上鼻子不通氣有什么小妙招呢？ 蔥白緩解鼻塞 可將蔥白搗爛取其汁滲入*棉后塞進(jìn)鼻孔;還可將大蒜瓣1個(gè)削成適當(dāng)大小圓柱形與鼻孔吻合的形狀,塞于鼻孔中。
睡覺鼻子不通氣小妙招
鼻子不通氣的小妙招讓你呼吸暢通：
1、煎熏法：將一小把蔥白或三四個(gè)洋蔥切碎煎湯，煮開后吸入其蒸汽，或?qū)⑹炒谉_后吸入其蒸汽。
2、側(cè)臥**法：如左側(cè)鼻塞可向右臥，右側(cè)鼻塞可向左臥，用雙指夾鼻，按揉雙側(cè)迎香穴1至2分鐘即可。
3、變位法：這種方法適用于嬰兒，當(dāng)嬰兒鼻塞時(shí)，可將嬰兒豎直抱起，即能緩解鼻塞癥狀。
4、將維生素C咀嚼片碾成粉末，然后吸少量入鼻，便可緩解鼻塞癥狀。
5、用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛地一擠，使汁液噴入鼻腔，能有效緩解鼻塞癥狀。
6、將蔥白搗爛，取其汁滲入*棉內(nèi)，然后將*棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏怅?，再削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄棉花或紗布包好后塞入鼻孔，對治療鼻塞也有不錯(cuò)的效果。
以上這些小妙方，是可以幫助緩解鼻子不通氣的癥狀的方法，有這方面困擾的朋友可以嘗試一下。
另外需要注意的是，鼻塞患者在晚上睡覺的時(shí)候，也可以通過調(diào)整睡姿來緩解鼻塞的痛苦，有時(shí)候感冒并非兩個(gè)鼻孔都會(huì)被堵塞，如果是左邊鼻孔堵塞百科，則可以采取右側(cè)臥的姿勢，反之亦然。
同時(shí)在睡覺的時(shí)候一定要注意保持臥室的溫度，空調(diào)或風(fēng)扇不要直接對著臉部吹，尤其是空調(diào)，在制冷的模式下直接吹著人體會(huì)對人體有很大的傷害，吹空調(diào)的同時(shí)臥室也要注意保濕，可以在臥室內(nèi)放個(gè)加濕器。
不想感冒加重，鼻塞加重一定要蓋好被子，預(yù)防受寒加重病情，讓鼻塞變得更加嚴(yán)重。
晚上睡覺鼻子不通氣小妙招？
鼻炎給很多人的生活都帶來了困擾，每當(dāng)鼻炎發(fā)作，工作和學(xué)習(xí)都會(huì)受到影響，如果頭暈頭痛的話，工作效率就會(huì)下降;如果鼻塞流鼻涕，睡眠質(zhì)量就會(huì)很差，精神狀態(tài)也會(huì)欠佳。很多鼻炎患者都對鼻炎感到苦惱，有些人久治不愈，鼻炎反復(fù)發(fā)作，那么鼻炎到底該怎么治呢？得了鼻炎應(yīng)該怎么辦？有什么緩解鼻炎癥狀生活小妙招嗎？
**個(gè)小妙招就是平時(shí)多喝水，保持生活工作環(huán)境的潔凈，房間里要多通風(fēng)，讓空氣更加清潔，平時(shí)還要多注意保暖，千萬不要感冒。
尤其是對于鼻炎患者來說，外出盡量戴口罩，不要讓粉塵吸入鼻內(nèi)，否則鼻炎很可能就會(huì)加重。
第二個(gè)小妙招就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力，在每天早上起床的時(shí)候，**可以用冷水敷一下鼻子，這樣可以**鼻腔，讓鼻腔變得更通暢。而且在運(yùn)動(dòng)之后，身體的血液循環(huán)就會(huì)加快，鼻腔癥狀也會(huì)緩解很多。而在飲食方面，不要去吃太過**的食物，這同樣容易加重鼻炎癥狀。在鼻炎發(fā)作的時(shí)候，飲食方面盡量清淡一些，多吃一點(diǎn)容易消化的食物，這樣可以有效緩解鼻炎發(fā)作。
第三個(gè)小妙招就是多吃果蔬，多補(bǔ)充維生素，這對鼻炎治療相當(dāng)有好處，而且即便鼻腔特別不舒服，也不要用手去摳鼻孔，這樣會(huì)對鼻黏膜造成損傷，也會(huì)將外界的病菌帶入鼻腔內(nèi)，會(huì)讓鼻炎加重或者讓鼻炎再次復(fù)發(fā)。如果患上了鼻炎，家里就不要養(yǎng)寵物，畢竟寵物總是會(huì)掉毛，如果動(dòng)物的毛被吸入到鼻腔，也會(huì)對鼻腔產(chǎn)生**，如果患者對毛發(fā)過敏，那么后果將會(huì)更加嚴(yán)重。
當(dāng)然，如果患上了鼻炎，**最有效的妙招肯定就是及時(shí)就醫(yī)，趕緊去醫(yī)院咨詢專業(yè)的鼻腔醫(yī)生，然后根據(jù)醫(yī)囑來進(jìn)行治療。
醫(yī)生見過太多的鼻炎患者，他們對鼻炎相當(dāng)有經(jīng)驗(yàn)，所以聽從醫(yī)生的安排肯定沒有問題。如果覺得鼻炎的癥狀有些太過難受，可以使用一些*物進(jìn)行緩解，但在選擇*物的時(shí)候，必須保證*物的安全健康，鼻炎馬虎不得，如果用*不當(dāng)，鼻炎癥狀就會(huì)更加嚴(yán)重。
如果想要去挑選一款合適的鼻炎治療*物，芙草堂鼻舒冷敷凝膠非常不錯(cuò)，這款*物沒有**性，也不會(huì)產(chǎn)生副作用，很適合治療鼻腔炎癥，對癥狀的緩解效果也相當(dāng)出色。
只要將*物對準(zhǔn)鼻腔輕輕一噴，鼻子就會(huì)有一種清涼的感覺，瞬間就會(huì)通暢許多。芙草堂鼻舒冷敷凝膠是一款非常安全的*品，成本不存在問題，基本都是從植物種提取的成分，*效安全。
其實(shí)鼻炎并不可怕，只要找對好的治療辦法，然后在生活種多加注意個(gè)人習(xí)慣，鼻炎就可以治愈，如果真的患上了鼻炎，也不要太過擔(dān)心，及時(shí)的治療肯定就不會(huì)出現(xiàn)問題。
一到晚上鼻子就不通氣是為什么 鼻塞的17種小妙招
5 晚上鼻子不通氣的17種小妙招 1、鮮橘皮 用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會(huì)通氣。 2、**鼻翼 左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻，按揉雙側(cè)迎香穴1至2分鐘鼻塞可除。
或是左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，然后雙手握拳，用大拇指背側(cè)節(jié)面，從鼻旁兩側(cè)上下來回擦36次，局部至微熱為度，鼻子不通氣就解決了。
3、維C粉 將維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會(huì)通氣了。 4、大蒜蔥白 用大蒜頭1瓣，將蔥白搗爛取其汁滲入*棉內(nèi)，將*棉塞進(jìn)鼻孔，或用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進(jìn)鼻孔。連續(xù)幾次，即可治愈。 5、鹽水清洗鼻腔 因傷風(fēng)感冒，鼻塞不通氣，可用微溫的食鹽水，仔細(xì)地洗鼻孔，堅(jiān)持?jǐn)?shù)天，即可治愈，同時(shí)還可防止鼻炎。
做法 把1小勺鹽放入240毫升溫水中，裝在用過的眼*水空瓶里，向兩個(gè)鼻孔里各滴1滴，然后讓躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干凈即可。 6、吸醋 將半杯醋放在蒸鍋中，直接大火蒸沸后，用鼻子對著杯口（注意保持一段距離，以免燙傷），嗅醋蒸氣，數(shù)分鐘后即可使鼻子通氣，醋有解毒、殺菌、防感冒的功效。 7、吸洋蔥汁 如果可以忍受得了洋蔥的味道的話，也可以把洋蔥搗爛，然后用*棉沾上洋蔥汁后，直接放進(jìn)不勇氣的鼻孔里，用力地吸呀吸，把洋蔥味全吸進(jìn)去，過一會(huì)兒，就會(huì)通了。
8、嚼蔥 找一根大蔥，把外面的一層*皮扒干凈，然后再用水沖洗一下，忍著蔥的辣味兒整根吃下去，記得，要把蔥的辣味嚼出來，不要一段一段地吞，而是要咬爛了再咽。這樣，鼻塞就會(huì)被改善或者是完全沒有鼻塞的癥狀了。 9、吸白蘿卜水 取新鮮的白蘿卜4個(gè)，洗凈切塊后，放入煮鍋中，加入適量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子吸白蘿卜水的蒸氣，注意避免燙傷，幾分鐘后，鼻子即可通氣了。
白蘿卜具有順氣、清熱的作用，適用于鼻塞。 10、蘿卜汁滴鼻 取生蘿卜1只，切碎搗爛絞汁，取汁滴鼻?；蛟谔}卜上挖幾個(gè)小孔，放入少許冰片，一會(huì)就有汁液滲出，將蘿卜汁滴入鼻內(nèi)，可以解除感冒引起的鼻塞和頭痛，效果非常好。
11、吸蒸汽 燒一壺滾滾的熱水，倒進(jìn)杯子里，注意杯子的口盡量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，對著杯子冒出來的熱氣做深呼吸狀。水涼了，鼻子依然沒有通的話，再換一杯。三杯下來，就可以緩解癥狀了。
12、喝紅糖姜水 把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，然后煮一鍋沸水，趁水滾起來的時(shí)候，把生姜片放進(jìn)去，然后再煮沸后，加入適量的紅糖，趁著水微涼的時(shí)候，一口氣喝下去，這樣，堅(jiān)持喝三次，就會(huì)解決鼻塞的問題了。 13、按迎香穴或鼻通穴 先以雙手食指指腹，沿鼻翼至鼻根來回磨擦200次，頻率為每分鐘90～100次。然后再用雙手食指按揉兩側(cè)的迎香穴或鼻通穴300次，每分鐘約120～160次。 迎香穴：在鼻翼外緣中點(diǎn)，向外旁開約1.5～2.0厘米，正當(dāng)鼻唇溝中間處。
按揉此穴應(yīng)有明顯的酸脹感。 鼻通穴：又名上迎香，在鼻孔兩側(cè)鼻唇溝上端盡處。 14、泡腳 鼻塞嚴(yán)重影響睡眠時(shí)，用熱水洗腳，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制，從而促進(jìn)睡眠。
15、搓腳心 兩手搓熱，然后先后搓左右兩只腳腳心的涌泉穴（腳底至趾前三分之一的凹陷處），來回?cái)?shù)次至足底微熱，可疏通鼻子堵塞癥狀。 16、涂抹風(fēng)油精 在上唇涂少許風(fēng)油精，或者用棉簽蘸取少許風(fēng)油精涂抹在鼻孔處，片刻即令人神清氣爽，七竅通暢。風(fēng)油精清香涼爽的特殊氣味有助于通鼻，且具有疏風(fēng)清熱的功效。
17、冰片 冰片具有通竅、清熱功效;取冰片3克研磨成粉末，兌入100克蜂蜜，攪拌均勻，直接用棉簽蘸取少許涂在雙側(cè)鼻腔，1日3~5次。 6 持續(xù)性鼻塞原因需警惕 1、鼻甲肥大 若鼻腔外側(cè)的軟組織水腫、肥厚也可引起持續(xù)性鼻塞，也就是臨床常見的鼻甲水腫，鼻甲肥大癥。
它多半是感冒初起時(shí)伴發(fā)的病癥或長期患慢性鼻炎導(dǎo)致的病癥， 建議 早期用點(diǎn)1%麻黃素類滴液滴鼻可收到很好的療效，但連續(xù)使用不要超過1周，**在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)建議鼻鏡檢查看看，如果是慢性肥厚性鼻炎或者鼻息肉鼻甲肥厚可在肥大的下鼻甲粘膜**射硬化劑，也可以采用激光、冷凍療法，使下鼻甲收縮，以利鼻腔通氣和引流。 2、鼻中隔偏曲 鼻腔結(jié)構(gòu)改變可引起鼻子不通氣，如先天性發(fā)育或后天性外傷引起鼻中隔偏曲導(dǎo)致的長久性鼻塞現(xiàn)象。 建議 這種病往往采取*物治療不能治愈，需要做鼻中隔矯正術(shù)，使偏曲的鼻中隔恢復(fù)正常，治療在鼻腔內(nèi)進(jìn)行，鼻外是不留疤痕，能夠有效徹底的糾正鼻中隔偏曲的情況。 3、鼻腔長腫物 若患者在鼻腔或鼻竇部位長腫物也可引起鼻塞。
腫物有多種，常見的是鼻息肉，一種鼻腔良性腫瘤，形如“荔枝肉”，其次是鼻腔**狀瘤，還有比較少見的鼻腔竇惡性腫瘤，如：鼻咽癌，有些早期癥狀也可能只是鼻塞不透氣，患者需留意。 建議 及時(shí)就醫(yī)診治，并找出鼻塞的具體病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下采取*物或手術(shù)積極治療。
