冬天坐月子必須坐滿42天嗎？只坐30天就出月子，哪些后果是不可逆的？
冬天坐月子必須坐滿42天嗎？只坐30天就出月子，哪些后果是不可逆的？
其實坐月子這回事，不僅僅看量，更要看質(zhì)。我一胎坐月子五十幾天，但因為媽媽幫我坐月子沒經(jīng)驗百科，每天翻來覆去吃那幾樣?xùn)|西，不是粥就是米飯，蔬菜基本沒見過，都是肉，導(dǎo)致我胃口不好，身體恢復(fù)也不好，腰酸頭痛一樣沒逃過。
二胎坐月子三十天，出了月子，我就經(jīng)常戴著手套洗衣服洗碗做家務(wù)，但現(xiàn)在產(chǎn)后七個月沒有頭痛沒有腰酸，臀圍恢復(fù)到少女時代。
二胎的月子，媽媽經(jīng)過科學(xué)坐月子的觀念灌輸后，進(jìn)步巨大，每餐不重樣，每天兩種水果，主食一頓白粥，一頓米飯一頓雜糧粥，每餐不僅有肉有菜還有湯。二胎不僅我自己很快恢復(fù)狀態(tài)，小寶也跟著養(yǎng)的白白胖胖，月子里長了三斤。 月子里也可以洗澡，用生姜、艾草、防風(fēng)下去煮水，洗澡洗頭，洗干凈心情好恢復(fù)也更好。當(dāng)然洗了以后要吹干擦干，注意保暖。
月子里，媽媽要趁孩子睡覺趕緊跟著睡，養(yǎng)足精神才有力氣跟孩子斗智斗勇，對身體的恢復(fù)也更有好處。睡覺的時候盡量側(cè)睡，對**的恢復(fù)更好哦。 當(dāng)然，有條件的話，可以坐月子久一點，我30天檢查，**還很大，42天復(fù)查**已經(jīng)恢復(fù)到孕前大小了。
這也說明身體的復(fù)原不是一蹴而就的，是需要時間慢慢調(diào)養(yǎng)的。 月子坐42天是說女人生產(chǎn)后，**恢復(fù)周期是42天。但是身體真正要恢復(fù)到生產(chǎn)前的狀態(tài)就要4－6個月。
所以不管是坐60天月子，還是42天月子，出月子后，還需要注意身體的調(diào)養(yǎng)，不能太大意。 我生兩個娃，都是冬天生的，都是剖腹產(chǎn)，月子也都只坐了30天。生活中要注意的是，洗衣服一定要用溫水洗，那時候我每天次都是用浴室里的熱水洗衣服的，免得寒氣入侵。
飯菜已營養(yǎng)為主，多補(bǔ)充高蛋白的食物有利于乳汁分泌，注意休息。
冬天坐月子多久可以出門？
我們都知道，女性生完孩子之后就會坐月子，從而促進(jìn)身體的恢復(fù)。坐月子是很有講究的，會有很多的注意事項，那么冬天坐月子能出門嗎?一般情況下，女性在坐月子的時候**不要出門，尤其是在秋冬季節(jié)。
在冬天，天氣寒冷。
坐月子出門會容易受涼，不利于身體健康。下面是我整理的一些關(guān)于的相關(guān)資料,供你參考。 冬天坐月子能不能出門 **別出門。 產(chǎn)婦分娩后，身體虛弱、機(jī)體免疫力低下，而冬季室外溫度低，吹風(fēng)受涼就容易出現(xiàn)感冒。
另外，產(chǎn)婦全身筋骨比較松弛，腠理大開，內(nèi)外空疏，倘若出門，不慎使風(fēng)寒侵入，導(dǎo)致氣血凝滯，會誘發(fā)筋骨關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等月子病，日后治療困難。 建議滿月后再出門。 冬天坐月子一般是產(chǎn)后6周，再出門比較好，此時產(chǎn)婦的身體已經(jīng)復(fù)原，抵抗力也增強(qiáng)了。
特殊情況，非要出門時，做好保暖措施，穿上棉服、棉鞋，戴上產(chǎn)婦帽、手套、圍巾，避免吹風(fēng)、受涼，以免引起關(guān)節(jié)酸痛、風(fēng)溼等病癥。 冬天坐月子出門的影響 1、女性分娩后，氣血雙虧，身體虛弱，免疫功能低下，過早出門，容易受到風(fēng)寒的侵襲，影響身體復(fù)原。 2、冬天坐月子，過早出門有可能造成產(chǎn)后風(fēng)。
會導(dǎo)致全身關(guān)節(jié)，手，腳，腰，肩膀，腳底有酸疼，麻木，怕冷，發(fā)冷，有沉，累的感覺。而且日后不好治療。 3、冬天坐月子外出時，產(chǎn)婦筋骨松弛，風(fēng)寒溼邪易趁虛而入，引起感冒、頭痛、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。
冬天坐月子要注意的問題 注意保暖 冬季坐月子，要嚴(yán)格遵守保暖的原則，棉衣褲、帽子、棉拖鞋等都是必須的裝備，尤其在哺乳時，不要著涼。室內(nèi)注意保暖裝置，如暖風(fēng)空調(diào)、電暖氣、暖風(fēng)機(jī)、空調(diào)等，室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜，室內(nèi)溼度控制在55%-65%。較為便捷的增溼方法就是購買一臺加溼器，或者在室內(nèi)放一盆水。 注意不能碰冷水 坐月子期間不宜碰冷水。
因產(chǎn)后百脈空虛，風(fēng)寒容易通過關(guān)節(jié)、面板，囤積在體內(nèi)，釀成日后頭痛、關(guān)節(jié)酸痛的毛病，且不利于身體復(fù)原，故冷水還是少碰為妙。洗東西、洗手**用溫水。 注意適當(dāng)進(jìn)補(bǔ) 冬季本來就適合滋補(bǔ)，所以，此時產(chǎn)婦適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，對身體恢復(fù)非常有幫助。可以多吃些溫?zé)?、補(bǔ)氣血、益腎暖身的食物，如羊肉、雞肉、牛肉、豬腎、鯉魚、蝦、桂圓、雞蛋、生姜等，搭配生姜、米酒、麻油、紅糖等調(diào)味，不但御寒暖身，還能暢通血脈，補(bǔ)腎強(qiáng)身。
冬季坐月子多少天可以出門
冬天坐月子**別出門，因為產(chǎn)婦身體比較虛弱，容易吹風(fēng)受涼。產(chǎn)婦分娩后，身體虛弱、機(jī)體免疫力低下，而冬季室外溫度低，吹風(fēng)受涼就容易出現(xiàn)感冒。
另外，產(chǎn)婦全身筋骨比較松弛，腠理大開，內(nèi)外空疏，倘若出門，不慎使風(fēng)寒侵入，導(dǎo)致氣血凝滯，會誘發(fā)筋骨關(guān)節(jié)酸痛、頭痛等月子病，日后治療困難。
冬天坐月子多久可以出門冬天坐月子出門時間要根據(jù)個人情況而定，而且順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)也是不一樣的。順產(chǎn)后的媽媽，在24小時內(nèi)都要特別注意休息，但并不是說要整天躺在床上哦，經(jīng)過6小時的充分休息，要是感覺身體OK，你其實可以起來在室內(nèi)走動走動了。產(chǎn)婦生產(chǎn)時出血、出汗較多，產(chǎn)后需要足夠的休息，才能完全恢復(fù)過來，但因為每個人的體質(zhì)不一樣，所以順產(chǎn)后多久可以出門這個問題，還是得根據(jù)個人恢復(fù)情況來定。有些產(chǎn)婦身體恢復(fù)能力強(qiáng)，順產(chǎn)2周后如果天氣好就可以適當(dāng)出門活動了，但是不宜走遠(yuǎn)了哦，可以在小區(qū)里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，時間控制在半小時左右就好啦。
一般來說，剖腹產(chǎn)過后起碼要休息一個月左右才能出門，但因為每個人的身體狀況不一樣，有些新媽媽身體恢復(fù)得快，剖腹產(chǎn)后不到一個月，也能出門活動了，但畢竟是個例哈，所以建議新媽媽要根據(jù)自己的身體狀況量力而行哦。
冬天坐月子多久
女性需要呵護(hù)，尤其是生完孩子的女性。為了她們的身體可以更為快速的恢復(fù)，那么生完孩子之后，需要做月子，期間離不開家人的細(xì)心呵護(hù)與老公的陪伴。
由于懷孕的時間不同，每一個人在月子的時候所遇到的季節(jié)也會不同，有些女性會在冬天生孩子，那么冬季坐月子是多少天？冬季坐月子是多少天冬季坐月子要比夏天的時間長一些，建議在一個月到四十五天。
冬季坐月子”的重點是要保暖。室內(nèi)溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度;而對于氣候干燥的北方來說，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以55%～65%為宜。
坐月子應(yīng)該注意什么早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，在床邊準(zhǔn)備一件睡袍，半夜起來喂奶要及時穿上，以免受寒。寒從腳底生，而且腎經(jīng)處于腳根部，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)比懷孕后期薄一些，以免蓋的太厚，發(fā)生疾病。
應(yīng)選用棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1～2周換洗、曝曬一次。女性生完孩子的身體就會元?dú)獯髠?，需要一段時間的恢復(fù)才會和以前一樣。
不僅要臥床休息，還要家里人多加關(guān)愛，因為這個時候她們的內(nèi)心會覺得非常孤獨(dú)，家人的關(guān)心也會起到很大的作用。
