脂肪的形成要多長時間?
脂肪的形成要多長時間?
脂肪形成要多長的時間 進食后，經(jīng)過一段時間，食物便會變成能量，以維持身體的新陳代謝運作及錠常活動。一旦所攝取的食物（能量）無法被身體即時消耗，這些剩余的能量便會變成中性脂肪儲存于脂肪細胞之中。
脂肪的形成要多長時間 光暴食沒用，還要躺著別動，相信我，吃了就睡，一個月之后體重包你滿意。
把食物吃進肚子，轉(zhuǎn)化成脂肪需要多長時間 當食物在人體內(nèi)被氧化時，會提供給人體能量。某種特定食物所能提供的能量用卡路里來衡量。人體首先通過進食產(chǎn)生能量。當人的能量需求得到滿足之后，食物中剩余的營養(yǎng)物質(zhì)將被用來制造和修補人體組織。
完成有利于我們生存和健康的功能。那些超出了我們所需要的能量將轉(zhuǎn)化為脂肪，儲存起來。 吃脂肪類食物，并不一定會讓人體生長脂肪。
因為脂肪進入人體內(nèi)，會被消化為微小的脂肪顆粒。要形成人體脂肪，還需要這些脂肪顆粒再重新合成。在人體內(nèi)，能夠轉(zhuǎn)化為脂肪的還有糖類、蛋白質(zhì)或酒精，只要我們吃進了超出我們所需能量的食物，人體就會生長脂肪。
大約每吃進超出需要9000卡路里的食物，將有1克的脂肪產(chǎn)生。將食物轉(zhuǎn)化為脂肪的過程包括把食物分解成簡單的小分子成分，這需要酶的參與。由于脂肪分子也比較大，所以在離開小腸之前，簡單的小分子還要被組合在一起。
營養(yǎng)物質(zhì)被人體吸收后進人人體的循環(huán)系統(tǒng)里。在循環(huán)系統(tǒng)中，它們被送到肝臟中，穿上特殊的蛋白質(zhì)外套，在成年人體中含有12萬億到18萬億個脂肪細胞。 將食物轉(zhuǎn)化為脂肪的時間是難以確定的，因為影響因素很多。你指的是還存在于小腸中的脂肪，還是指已經(jīng)儲存在脂肪細胞中的脂肪?后者需要更長的時間形成。
食物的消化速率差別很大，在胃和小腸中從6小時到14小時不等。消化速率越快，多余的卡路里轉(zhuǎn)化成脂肪就更輕易。肌肉發(fā)達的人消化速率也要快一些。食物的種類也影響脂肪的形成，因為不同食物消化速率不一樣，碳水化合物比蛋白質(zhì)消化得快，而脂肪消化得最慢。
年齡是另一個影響因素，老年人的消化速率要比年輕人慢。激素也很重要，高胰島素的人能夠更快地把食物消化，轉(zhuǎn)化為脂肪。 如果我們一定要得到剩余卡路里轉(zhuǎn)化為脂肪的估計時間，我們應該忽略掉前面提到的一些影響因素，而僅僅關(guān)注脂肪被吸收到血液之前的平均消化時間。這樣，從開始進食算起，脂肪大約在5到8小時的時間里形成。
然而，在我看來，我們不僅要關(guān)注脂肪在體內(nèi)多快地形成，還要關(guān)注我們多快地發(fā)胖。記住，脂肪產(chǎn)生的速度和脂肪的總量還是有區(qū)別的。 注：這是我在維普的一篇期刊上看到的，不一定準確，但值得借鑒。
關(guān)于幾個時間特別要注意的一點：前面的“6小時到14小時”指的是胃和小腸中的消化時間（不同的人其實差異非常大）。 后面的“大約在5到8小時”已經(jīng)忽略了消化時間和其他一些因素，只是指剩余卡路里轉(zhuǎn)化為脂肪的估計時間。
當然形成脂肪和變成**的肥肉也是有區(qū)別的，后者需要更長時間。 脂肪形成多久才叫頑固脂肪 只要形成了就感覺不好減。因為現(xiàn)在你每天吃飯完全都你身體消耗的，而且還有多的，所以感覺只要形成了就已經(jīng)不好減了 不吃飯多久可以達到消耗脂肪來維持 不吃飯從第三天開始，脂肪每天減少200-400克。 這個答案適合普通人群理解。
脂肪是能量過剩形成的，所進食的食物，油脂類，糖類和蛋白質(zhì)類如果人體使用不完，均會形成脂肪儲存起來，脂肪是一種能量的存在方式，就如同銀行存款是財富的一種方式一樣。 人體正常情況下的能量供應，75%來自于糖，15%來自于蛋白質(zhì)，10%來自于脂肪，脂肪的儲存和分解過程都較慢，較復雜。 100克脂肪的能量大約是900大卡。
人體只有在糖使用完了后，才開始使用儲存的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不會無限地分解，多余的蛋白質(zhì)分解完后，才開始分解脂肪，你想要知道的就是，在什么情況下，糖和蛋白質(zhì)都會用完了是吧。 糖 以糖元方式儲存，當進食后10小時左右，體內(nèi)的糖元基本上全部清除，這時主要靠蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)要看人體的結(jié)構(gòu)，有些人不鍛煉身體，但看起來肌肉結(jié)實（其實不結(jié)實），這時會分解蛋白質(zhì)來補充能量，其實這時候已經(jīng)在準備分解脂肪了，脂肪分解需要數(shù)十種酶，分解蛋白質(zhì)這段時間，蛋白質(zhì)分解產(chǎn)生的氨基酸，一方面用來分解產(chǎn)生能量，另一方面用來合成這些酶，當這些酶出現(xiàn)后，脂肪開始動員，脂肪的能量很高，從脂庫動員產(chǎn)生的能量足以供應人的全部需求，如果一個人**需要2500大卡熱量，只需要300克脂肪就可以了。 如果這時仍然沒有進食，這個能量渠道就會維持，酶的嘗試不會改變，并可能增加，只有當血糖上去后，人體發(fā)現(xiàn)有糖供應了，脂肪分解的酶濃度會降低，脂肪分解減慢，而在糖 供應充足的情況下，脂肪從分解再次轉(zhuǎn)換為合成。 總結(jié)一句話，血糖下降是脂肪分解的**原因，但另一方面，血糖下降會形成饑餓，通過辟谷克服饑餓，分解脂肪就很容易，這個通道一旦打開，以后脂肪分解就越來越容易。
食物的熱量要多長時間才能轉(zhuǎn)變成脂肪? 三大營養(yǎng)素經(jīng)過消化轉(zhuǎn)變成可、以吸收的小分子營養(yǎng)物質(zhì)被吸收入血液，這些被吸收的小分子營養(yǎng)物質(zhì)在細胞內(nèi)經(jīng)過合成代謝構(gòu)成機體組成成分或者更新衰老的組織，同時經(jīng)過分解代謝形成代謝產(chǎn)物，并且釋放出所蘊藏的化學能。這些化學能經(jīng)過轉(zhuǎn)化便成為生命活動過程中各種能量的來源。 所以碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)這三者統(tǒng)稱為“產(chǎn)能營養(yǎng)素”或“熱源質(zhì)”。
那么這三種營養(yǎng)素在我們的減肥活動中究竟又扮演著怎樣的角色呢?我們進食的時候，一部分的熱能被消耗，用來維持我們的生命活動以及其他的生理活動，而另外一部分沒有被消耗的熱能就會被儲存起來，轉(zhuǎn)變?yōu)橹疽怨┎粫r之需。講解到這里，再根據(jù)下面的小公式，我們就可以很清楚地明白肥胖的基本原理。 不會長胖=體內(nèi)不會存儲多余脂肪：（每天攝入的能量～每天消耗的能量=0) 肥胖=體內(nèi)會存儲多余脂肪=(每天攝入的能量～每天消耗的能量>0) 【轉(zhuǎn)】。
攝入的食物在人體內(nèi)變成脂肪需要多長時間?
食物進入身體后轉(zhuǎn)化為脂肪的時間大概是三天主食類（米＼面）在胃中消化的時間為2小時，水果類在胃中消化的時間為1小時肉、蛋類在胃中消化的時間為4小時趁今天剛吃完多運動運動吧，能抵消熱量的，這樣就不會囤積為脂肪了
吃進去的東西要多久才能變成脂肪？
7700卡的熱量就可以轉(zhuǎn)化為一公斤的脂肪，食物在胃中約一般在進食后五分鐘就開始有食糜排入十二指腸，通常排空時間 糖類：2小時;肉類蛋白脂肪：10小時。總的來說，固體食物較慢，液體食物較快，脂肪類食物最慢。
當?shù)竭_小腸后才會被身體吸收。
能轉(zhuǎn)化為脂肪的是脂肪和糖，而身體總是在為挨餓做準備，總會將身體暫時不用的葡萄糖和脂肪酸和甘油，重新合成脂肪囤積在身體里。
糖=零食，脂肪=正餐。你就是你身體里得細胞，細胞不是太餓時吃零食就可以，實在餓了才會吃正餐，所以除非身體里沒有糖類，才會消耗脂肪，而脂肪總在囤積之中。
擴展資料：
脂類也百科是組成生物體的重要成分，如磷脂是構(gòu)成生物膜的重要組分，油脂是機體代謝所需燃料的貯存和運輸形式。
脂類物質(zhì)也可為動物機體提供溶解于其中的必需脂肪酸和脂溶性維生素。
某些萜類及類固醇類物質(zhì)如維生素A、D、E、K、膽酸及固醇類激素具有營養(yǎng)、代謝及調(diào)節(jié)功能。有機體表面的脂類物質(zhì)有防止機械損傷與防止熱量散發(fā)等保護作用。
脂類作為細胞的表面物質(zhì)，與細胞識別、種特異性和組織免疫等有密切關(guān)系。
人體多余的熱量會多久轉(zhuǎn)換成脂肪？
人體中過多的熱量不會立刻轉(zhuǎn)化成脂肪，如果三天之內(nèi)還不消耗的話就會成脂肪。女性**的基礎代謝量是2100大卡，男性是2800大卡。
食物的消化速率差別很大，在胃和小腸中從6小時到14小時不等。
消化速率越快，多余的卡路里轉(zhuǎn)化成脂肪就更輕易。肌肉發(fā)達的人消化速率也要快一些。年齡是另一個影響因素，老年人的消化速率要比年輕人慢。
脂肪的代謝周期是多少
脂肪的代謝沒有固定的周期。
脂肪代謝是體內(nèi)重要且復雜的生化反應，指生物體內(nèi)脂肪，在各種相關(guān)酶的幫助下，消化吸收、合成與分解的過程，加工成機體所需要的物質(zhì)，保證正常生理機能的運作;
對于生命活動具有重要意義。
脂類是身體儲能和供能的重要物質(zhì)，也是生物膜的重要結(jié)構(gòu)成分。
脂肪代謝異常引發(fā)的疾病為現(xiàn)代**常見病。
脂肪吸收后在體內(nèi)代謝的生化過程主要分成，甘油三酯，磷脂，膽固醇，血漿脂蛋白四類脂類物質(zhì)的代謝，受胰島素、胰高血糖素，體內(nèi)生化酶活性等復雜而精密的調(diào)控，轉(zhuǎn)變成身體各種精細生化反應所需要的物質(zhì)成分。
擴展資料
任何活著的生物都必須不斷地吃進東西，不斷地積累能量;還必須不斷地排泄廢物，不斷地消耗能量。這種生物體內(nèi)同外界不斷進行的物質(zhì)和能量交換的過程，就是新陳代謝。
新陳代謝是生命現(xiàn)象的最基本特征，它由兩個相反而又同一的過程組成，一個是同化作用過程，另一個是異化作用的過程。
人和動物吃了外界的物質(zhì)（食物）以后，通過消化、吸收，把可利用的物質(zhì)轉(zhuǎn)化、合成自身的物質(zhì);同時把食物轉(zhuǎn)化過程中釋放出的能量儲存起來，這就是同化作用。
綠色植物利用光合作用，把從外界吸收進來的水和二氧化碳等物質(zhì)轉(zhuǎn)化成淀粉、纖維素等物質(zhì)，并把能量儲存起來，也是同化作用。
異化作用是在同化作用進行的同時，生物體自身的物質(zhì)不斷地分解變化，并把儲存的能量釋放出去，供生命活動使用，同時把不需要和不能利用的物質(zhì)排出體外。
各種生物的新陳代謝。在生長、發(fā)育和衰老階段是不同的。
幼嬰兒、青少年正在長身體的過程中，需要更多的物質(zhì)來建造自身的機體，因此新陳代謝旺盛，同化作用占主導位置。到了老年、晚年，人體機能日趨退化，新陳代謝就逐漸緩慢，同化作用與異化作用的主次關(guān)系也隨之轉(zhuǎn)化。
人吃完東西多久會轉(zhuǎn)化為脂肪被吸收
一個食糜（簡單點說是團食物糊糊）一小時后仍在胃里。當它到達小腸后才會被身體吸收。
能轉(zhuǎn)化為脂肪的是脂肪和糖，而身體總是在為挨餓做準備，總會將身體暫時不用的葡萄糖和脂肪酸和甘油，重新合成脂肪囤積在身體里。
糖=零食，脂肪=正餐。你就是你身體里得細胞，細胞不是太餓時吃零食就可以，實在餓了才會吃正餐，所以除非身體里沒有糖類，才會消耗脂肪，而脂肪總在囤積之中。 根據(jù)你的懸賞你很重視脂肪問題，兩種可能 一是你感覺自己是胖了，需要減肥，那就每頓少吃點，7，8成飽就好。一是你很苗條但是怕胖，那就按照正常得吃飯，脂肪總要合成和消耗，規(guī)律正常吃飯比什么都好。
（女人身體脂肪含量過少會造成很多害處）正常飯量在8成足可以滿足身體，非要吃到頂?shù)缴ぷ友郏鋵嵕陀泻枚嗵穷愐獌Υ媪恕?/p>
