吃粽子可以喝茶嗎 吃粽子不喝茶？你可能過了個假端午節(jié)

吃粽子可以喝茶嗎 吃粽子不喝茶？你可能過了個假端午節(jié)

1 粽子和茶可以一起吃嗎 粽子和茶一起吃更加有益健康，可以幫助吞咽和促進消化。不同的粽子需要搭配不同的茶，如果兩者搭配得當，不僅不會覺得粽子油膩，味道還會更好。

2 吃粽子喝什么茶好 1、玫瑰花茶 如果你吃沒有餡的白糯米粽子，可以搭配玫瑰花茶。

在玫瑰花茶里加入一顆酸梅，不僅能激發(fā)出玫瑰的清香氣味，還能帶出淡淡的甜味。此時再咀嚼清淡不膩的白糯米粽子口感特別好。另外，玫瑰花茶可以調節(jié)血液循環(huán)，尤其適合女性。 2、綠茶/薄荷茶 如果你吃紅棗、豆沙餡的甜粽子，那就適合搭配清淡的綠茶或者薄荷茶。

這兩種茶屬于寒性，尤其適合燥熱的甜膩粽子。而且綠茶和薄荷茶可以促進人體內的葡萄糖代謝，不讓過多的糖分停留在體內，損害人體的胰島功能。 3、普洱茶/菊花茶/山楂茶 比較油膩的鮮肉、火腿餡咸粽子，需要搭配普洱茶、菊花茶、山楂茶來解油膩。

普洱茶去脂效果好，菊花茶清火明目，山楂茶促進消化。這幾款茶都很適合心血管不太好的人，防止因食用過多脂肪含量高的食物而增加血液粘稠度，影響血液循環(huán)，加重心臟負擔。 3 吃粽子會胖嗎 吃多粽子的確容易發(fā)胖。

粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖。一個普通的咸肉粽子，含米量約一碗左右，熱量約為400至500卡路里。 粽子屬于增胖性食物，熱量大多偏高，不過小分量的吃，是不會長胖的，但是，吃多了肯定會長胖，而且減肥的朋友還是少吃或不吃為妙。

4 **吃幾個粽子合適 專家建議，一般情況下，吃粽子，女性****不要超過3個，男性**不要超過5個，減肥期間則還應適量減少。少吃粽子可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良、食用過多導致長胖。此外，睡前兩小時**別吃粽子。

端午節(jié)吃粽子喝什么茶**

1、肉粽（豬肉、火腿等等）：普洱茶、菊花茶。去油膩，清腸胃，減少腸胃“負擔;2、咸粽（椒鹽、蛋黃等等）：**烏龍茶。

烏龍茶是半發(fā)酵的，口感更好;3、甜粽（紅棗、栗子等等）：薄荷茶、綠茶。

這兩種茶能增進葡萄糖的代謝，不讓過多的糖分停留在體內。

粽子配什么喝比較好

粽子主要是用糯米為食材制作而成的，然后再搭配一些餡料制作而成的。而南北方有差別，北方人喜歡加甜餡，比如豆沙粽、紅棗棕、堿水棕、蜜棗粽等等。

南方人喜歡加肉餡的，比如鮮肉粽、蛋黃粽、火腿粽等等。

粽子雖然好吃，但是吃多了對腸胃造成很大的負擔，因為糯米黏性大，吃了后不容易消化。所以端午節(jié)期間，很多人想吃粽子又不敢多吃，甚至不敢吃。其實粽子和它是絕配，解膩助消化，吃粽子前記得泡上一壺，這樣吃了粽子就沒負擔了。它就是茶，茶水清香，具有解膩的功效，它還能幫助消化。

所以吃粽子的時候可以搭配茶水，緩解粽子帶來的不適感，特別是那些容易脹肚子的人。吃什么粽子配什么茶？北方人喜歡吃甜味的粽子，可以搭配綠茶或者花茶等，能夠清熱解膩。因為甜粽子味道甜，更容易膩，吃這種粽子的時候，綠茶才是絕配。

南方人喜歡吃肉粽，可以搭配紅、普洱茶等，去油膩，助消化。因為肉粽比較油膩，適合搭配紅茶和普洱茶等，尤其是普洱茶，在助消化方面，效果更強大。普洱茶屬于黑茶，茶性溫和，口感柔和，適合大多數(shù)人。

尤其是陳皮普洱茶，效果更佳，可以在端午節(jié)期間，泡一壺備著，家人吃粽子的時候，搭配一杯普洱茶飲用，這樣就不容易膩了。

端午節(jié)不僅要吃粽子，還要多喝5種“端午茶”，應節(jié)而飲更健康

端午節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，端午吃粽子、劃龍舟、登高等，都是約定俗成的傳統(tǒng)習俗了，但很多人不知道，端午節(jié)喝茶也是一個習俗，并且，端午喝茶的另一個說法是它起源于喝黃酒，黃酒燥熱難當，需要喝茶以解之，久而久之，就保留下了端午喝茶的習慣。 如今，端午喝茶一方面是為了弘揚我國傳統(tǒng)的茶文化，另一方面是為了突出茶的 養(yǎng)生 作用，眾所周知，茶的營養(yǎng)價值很高，不論男女，適當飲茶都對身體有很大的幫助。

喝茶的關鍵是要選好茶，適合端午節(jié)喝的5種茶，你都知道嗎？快來看看你喝過幾種吧。

1.烏龍茶 烏龍茶是我國六大茶類之一，屬于半發(fā)酵茶，其品質介于紅茶與綠茶之間，因制作工藝不同，烏龍茶口感十分獨特，它兼有紅茶的醇香和綠茶的清甜，還有花香和果香，每個人喝起來都會有不同的感受，真正的做到了因人而異，也受到了很多茶友的青睞。 烏龍茶其外觀條索緊實，色澤烏潤，在沖泡之后滋味甘醇厚重，湯色橙黃明亮，飲用起來爽滑可口，回味悠久，端午之際，與家人坐下來拼上一壺烏龍茶，不僅能解膩消食，還可以享受片刻的寧靜，非常適合當下飲用。 2.青馳菊茶 青馳菊是花草茶的一種，產(chǎn)自河南開封，雖然我國菊花的種類很多，但是青馳菊卻與眾不同，從采摘到裝罐都由人工完成，花朵碩大，散發(fā)出陣陣的菊花清香，花瓣包裹緊實，并且早就被列為了貢品，品質十分優(yōu)異，現(xiàn)一直流傳至今，仍受到很多人的喜愛。 與其他種類的菊花相比，它的營養(yǎng)價值會更高，含有豐富的菊甙、氨基酸、水蘇堿、類黃酮等，沖泡的時候可以選用透明玻璃杯，花瓣在水中漸漸散開，具有很高的觀賞性，飲用起來鮮滑爽口，菊花的清香在口中迸發(fā)開來，給人一種沁人心脾的感覺百科。

日常飲用的時候，可以搭配上自己所需要的枸杞、山楂、紅棗等， 養(yǎng)生 效果會更佳。不僅適合端午節(jié)飲用，還是一款四季皆可飲用的口糧茶。 3.毛尖綠茶 毛尖是綠茶的一種，屬于非發(fā)酵茶，毛尖中最出名的就是信陽毛尖了，它屬于**十大名茶之一，產(chǎn)自河南省信陽市，毛尖綠茶中保留了較多的自然元素，如茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素等，口感清新，味道甘甜，營養(yǎng)價值也很高。

據(jù)調查顯示，綠茶是國內外產(chǎn)銷量**的茶類，其外觀條索細圓，緊直有鋒芒，沖泡之后湯汁較多的保留了鮮茶葉的綠色格調，現(xiàn)在正值炎熱的夏季，飲上一杯可口的綠茶，撫平情緒，滋養(yǎng)身心，對身體大有幫助。 4.海膳坊玫瑰花 想必大家對于玫瑰花茶都不陌生，它是一款自然、 健康 的綠色飲品，并且隨著人們 養(yǎng)生 意識的逐漸提高，越來越多的人開始飲用花茶 養(yǎng)生 了。端午前后，常飲花茶也有很大的好處，玫瑰花就是很不錯的選擇，其中海膳坊的玫瑰花品質優(yōu)異，價格合理，可以做個參考。

它主要以未開放的玫瑰花苞為原料，經(jīng)過特殊加工后制成，保留了玫瑰花中的活性和營養(yǎng)元素，如單寧酸、維生素、蛋白質、微量元素等，能夠及時給身體補充所需的營養(yǎng)成分，舒緩情緒等，沖泡的方式也十分多樣，可以根據(jù)自己的習慣與蜂蜜、冰糖等物進行搭配。 5.山楂片 山楂片是很多人在喝茶時會用其進行搭配的食材之一，它酸甜可口，能夠適當緩解“飯不想”的情況，并且，市面上的山楂片種類有很多，平時在挑選時，盡量選擇大小均勻，顏色紅潤，采用先進的凍干技術，將新鮮山楂加工而成的山楂片。 它除了味道可口外，還有很高的營養(yǎng)價值，它含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、糖類、維生素等，不妨在吃過粽子之后來上一杯。

此外，在飲用的時候，可以根據(jù)自己的習慣，加入其他食物進行中和之后，味道更加怡人。