什么叫早晚班，兩班制
什么叫早晚班，兩班制
就是**24小時都有人上班，早班一般為早上的八點到晚上的八點，晚班一般是晚上八點到早上八點。
**醫(yī)科大學體檢中心李夢櫻講，經(jīng)常上夜班會使人疲勞不堪，處于萎靡狀態(tài)，自身免疫力下降，容易感冒過敏，惹病上身。
上夜班時，生物鐘被破壞，休息時間紊亂，很容易產(chǎn)生焦慮、脾氣變壞百科，心臟器官不能正常休息，會加大心臟病發(fā)生的幾率。
引發(fā)腎病、糖尿病比例高達30%，神經(jīng)衰弱比例高達90%。尤其是女性長時間暴露在燈光照射下，造成激素分泌紊亂，加大了患癌的幾率。
1、上班前先喝杯牛奶。根據(jù)科學測定，人體皮膚的新陳代謝在夜間12點至凌晨6時之間最旺盛。
臨上夜班前喝一杯牛奶，有益護膚，延緩皮膚衰老。
2、下班前忌飲**興奮之物。茶、咖啡都有興奮作用，有些人喜歡在臨下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲勞，可下班后怎樣也睡不著。
這樣長久下去，必然導致神經(jīng)衰弱而發(fā)生早衰。
3、臨睡前先喝一碗“安神粥”。粥內(nèi)可放桂圓、蓮子、百合、大棗等安神佳品。
忌食肥膩食品及吃得過飽，**進食清淡可口的飯菜，中醫(yī)有“胃不和則臥不安”之說。
溫水泡腳10~15分鐘，尤其適宜冬天。
什么是早晚班?**八小時工作制
早晚班制：就是上早班和晚班。
八小時工作制：八小時工作制**法律規(guī)定的工作日長度為8小時的工作制度。
目前世界各國普遍實
行八小時工作制。
是工人階級同資產(chǎn)階級長期斗爭的結(jié)果。****早期，工人階級為爭取8小時工作制就開始進行**、**活動。
八小時工作制最早由****者羅伯特?歐文于1817年8月提出。他還發(fā)明了一個口號：8小時勞動，8小時休閑，8個小時休息。
1833年，在歐文的支持下，具有同情心的工廠主約翰?多赫爾蒂等人發(fā)動了一場爭取八小時工作制
的運動。1866年，**國際日內(nèi)瓦代表大會提出了“8小時工作，8小時自己支配，8小時休息”的口號，要求各國制定法律予以確認，但執(zhí)行者寥寥無幾。
擴展資料：?
隨著改革、開放的深入，我國關(guān)于工作時間的法律制度日趨完備。
1994年1月24日，國務(wù)院發(fā)布了《關(guān)于職工工作時間的規(guī)定》，為了合理安排職工的工作和休息，維護職工的休息權(quán)利，調(diào)動職工的積極性，促進****現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的發(fā)展，根據(jù)憲法有關(guān)規(guī)
定，發(fā)布了國務(wù)院令，規(guī)定“**實行職工每日工作8小時，平均每周工作44小時的工作制度。”
規(guī)定在特殊條件下從事勞動和有特殊情況，需要適當縮短工作時間的，按照**有關(guān)規(guī)定執(zhí)行;還規(guī)定因工作性質(zhì)和工作職責的限制，需要實行不定時工作制的，職工平均每周工作時間不得超過40
小時。新工時制度施行半年后，于1994年7月5日，八屆全國人大常委會第八次會議通過了《中華*****勞動法》，勞動法不但將新工時制度上升為**的法律制度，同時強調(diào)兩個“不超過”的工時制度。
即規(guī)定，“**實行勞動者每日工作時間不超過8小時，平均每周工作時間不超過40小時的工時制度。
早晚班跟正常班有什么區(qū)別
早晚班的意思很簡單，就是早上8點上班，然后晚上8點下班，然后第2班就是晚上8點上班，早上8點下班，**24個小時，分為兩個時間段去上班。
而正常班一般就是那種普通的朝九晚五，或者是正常的白天工作的班，這種班工作時間一般不會有12個小時，而且也不用熬夜。
相對來說自己是比較喜歡正常班的，感覺正常班不會讓自己生物鐘紊亂，可以讓自己保持好的工作狀態(tài)。
什么是早晚倒班？
早晚倒班就是兩倒班，24小時分成兩個班，每個班工作將近12小時，一個周輪替交換一次。很多企業(yè)的很多崗位都需要實行24小時倒班制，即根據(jù)實際情況分時段安排人員值班，以實現(xiàn)24小時不落崗的生產(chǎn)經(jīng)營目的。
還有三班倒或四班倒，甚至有些因工作性質(zhì)的原因，還可以上**班休幾天。
幾班倒就是**內(nèi)分幾個班。
擴展資料
倒班人員的加班工資計算：
1、如果在法定節(jié)假日（元旦、清明、五一、端午、中秋，各1天，國慶、春節(jié)，各3天，共11天）上了班，那么這天按三倍工資支付。如果在法定節(jié)日剛好休息，那么視同正常休法定假，沒有加班費。
2、如果當月沒有法定節(jié)假日，或除了法定節(jié)假日之外，當月實際上班天數(shù)仍比法定上班天數(shù)多，也就是除了法定節(jié)假日之外的實際休息天數(shù)，比當月的公休日（周六、周日）天數(shù)少，那么多出的就是公休日加班天數(shù)，應該按雙倍工資支付。
