上火的時候不能吃什么食物
上火的時候不能吃什么食物
1、荔枝
民間有“一顆荔枝三把火”的說話，荔枝雖然清爽，但其實是一種上火的東西。荔枝放置的時候越長，糖分更多，熱性同樣更嚴重，多吃容易上火。
2、榴蓮
榴蓮營養(yǎng)豐富，但熱量也很高，糖分含量尤其高。
泰國衛(wèi)生部則勸告公眾，**不要食用超過兩瓣榴蓮。如果一次吃太多，營養(yǎng)過于豐富，腸胃負擔重，無法將糖分等營養(yǎng)物質完全吸收，可能會引起口唇生瘡等上火癥狀。
肥胖、高血壓、及糖尿病患者更不能多吃，另外，榴蓮鉀含量較高，腎病患者應少吃。
3、橘子
吃起來很甜的橘子，含糖量一般較高，再加上有些人對糖的吸收功能較差，一旦吃多后，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，從而引起喉嚨不適。
而且，口腔中的細菌喜歡在高糖分的環(huán)境下繁殖，再加上吃完橘子后不漱口，這樣就很容易出現(xiàn)牙齦發(fā)炎的情況，讓人感覺“上火”了。
4、紅毛丹
毛荔枝屬溫熱性水果，多吃易上火?？谏嗌?、口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長青春痘、口臭、便秘、痔瘡、咳嗽吐黃稠黏痰等熱性病者不宜多吃毛荔枝。
擴展資料：
針對不同的上火原因應該吃不一樣的東西：
1、脾虛肝乘：多吃健脾益氣食物
上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。
降火食物：飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山*、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。
2、肝郁氣滯：多吃疏肝理氣食物
上火癥狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到**或因精神創(chuàng)傷史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
上火了不能吃什么東西 要注意
1、狗肉 人們在上火之后**不要吃狗肉，因為狗肉是屬于熱性食物，吃了，會讓身體的火氣更加的旺盛！2、羊肉 羊肉和狗肉差不多都是屬于熱性食物，人們吃多了會讓人們體內的陰陽失衡。3、川味火鍋 在你上火的時候千萬不要去吃辣的火鍋，本來就上火了，簡直是火上澆油。
4、辣椒 辛溫燥烈，容易助長火熱，使上火癥狀加重，不利于病情恢復，因此要禁食。
5、油煎食物 易助濕生熱，濕熱內盛，將加重火氣。6、巧克力 巧克力含有大量的糖，糖是產(chǎn)生熱量的食物，吃過后，熱量會積累在身體里，不利于身體里的火往外發(fā)，從而加重上火癥狀。所以上火了后，一切糖類都不要吃了，就算是棉花糖也不建議再吃，否則對上火癥狀不利。
上火不能吃什么東西
上火最主要不能吃的就是**、油膩、生冷的食物，以免會加重上火的癥狀。建議平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝水、勤排尿也是能夠有效的降低上火的。
平時可以多吃一些去火的水果，比如說蘋果、梨、香蕉等，能夠有效的改善癥狀，建議平時要多注意休息，不要過度的勞累，不要精神緊張，也不要壓力太大，可以多注意休息，也不要熬夜。
建議平時可以適量的做一些**運動，能夠增加身體的抵抗力。
上火不能吃什么
5 忌溫補食物 上火期間，切勿大補，任何溫補類食物都不宜食用，如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉百科、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等，以免燥熱，加重上火癥狀。 6 忌堅果類食品 堅果中含有比較高的熱量，會使體內產(chǎn)生過量的內熱，從而加重上火的癥狀，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。
上火了不能吃什么食物
“上火時不能吃辛辣溫燥的食物、油膩粘稠的食物、溫補類食物以及溫熱性水果。辛辣溫燥的食物如辣椒、姜、大蒜、胡椒這類食物，油膩的食物就是肉類煲湯、豬蹄以及大魚大肉燒烤類，其中油膩食物也包闊溫補類食物比如腰果、芡實、山*、龍眼等都易加重上火。
